Gerste: Ernährung, gesundheitliche Vorteile, und mehr
Medizinisch überprüft von Jillian Kubala, MS, RD – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 12. November 2019 Gerste ist ein Getreidekorn, das Menschen in Brot, Getränken, Eintöpfen und anderen Gerichten verwenden können. Als Vollkorn liefert Gerste Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Diese bieten verschiedene gesundheitliche Vorteile. Der Verzehr einer Ernährung, die reich an Vollkornprodukten ist, …
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