Cardio zum Abnehmen: Wie viel und wie lange?
Medizinisch geprüft von Daniel Bubnis, M.S., NASM-CPT, NASE Level II-CSS – Geschrieben von Louisa Richards am 1. April 2020 Die Menge und Dauer des kardiovaskulären Trainings, das eine Person tun muss, um Gewicht zu verlieren, variiert von Person zu Person. Dieser Artikel liefert Fakten und Tipps, die dabei helfen. Kardiovaskuläres Training, oder Cardio, erhöht die …