Medizinisch überprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 1. November 2019 Eine Birne ist eine milde, süße Frucht mit einem faserigen Kern. Birnen sind reich an essentiellen Antioxidantien, Pflanzenstoffen und Ballaststoffen. Sie verpacken all diese Nährstoffe in einem fett- und cholesterinfreien 100-Kalorien-Paket. Als Teil einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung …
Geschrieben von: Hannah Nichols am 15. Dezember 2017 Knochenmark ist das schwammige Gewebe innerhalb einiger Knochen im Körper, einschließlich der Hüft- und Oberschenkelknochen. Knochenmark enthält unreife Zellen, sogenannte Stammzellen. Viele Menschen mit Blutkrebs, wie Leukämie und Lymphomen, Sichelzellenanämie und anderen lebensbedrohlichen Krankheiten, sind auf Knochenmark- oder Nabelschnurbluttransplantationen angewiesen, um zu überleben. Gesundes Knochenmark und gesunde …
Knochenmark: Funktion, Krankheiten, Transplantation und Spende weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 22. Februar2018 Es ist schwer, sich ein Feiertagsfestessen ohne den Truthahn vorzustellen. Ob Sie nun an Thanksgiving oder Weihnachten denken, Truthahn ist ein Grundnahrungsmittel zu bestimmten Zeiten des Jahres. Obwohl die Feiertage eine Hauptzeit für den Truthahnkonsum sind, …
Medizinisch geprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 19. Januar2018 Grüne Bohnen, Stangenbohnen oder Schnippelbohnen sind eine reiche Quelle für die Vitamine A, C und K, sowie für Folsäure und Ballaststoffe. Sie haben ähnliche ernährungsphysiologische Vorteile wie Zuckerschoten und Okra. Bohnenbauern ernten grüne Bohnen, während die Bohnen noch …
Grüne Bohnen: Gesundheitliche Vorteile, Verwendung und mögliche Risiken weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 4. November 2019 Brunnenkresse ist ein dunkles, blattreiches Grün, das in natürlichem Quellwasser wächst. Historisch gesehen haben die Menschen Brunnenkresse als wenig mehr als eine Beilage verwendet. Jetzt erlebt sie jedoch einen Wiederaufstieg in der Popularität als eines …
Brunnenkresse: Gesundheitliche Vorteile und Nährwertanalyse weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA – Geschrieben von Hannah Nichols am 16. Oktober 2017 Koffein ist ein Stimulans und die am häufigsten verwendete Droge der Welt. Jeden Tag konsumieren Millionen von Menschen Koffein, um wacher zu werden, Müdigkeit zu lindern und Konzentration und Fokus zu verbessern. Inmitten von Mythen und Kontroversen darüber, …
Geschrieben von: Honor Whiteman on November 12, 2014 Eine neue Studie behauptet, weitere Beweise zu liefern, dass orale humane Papillomavirus-Infektionen über oral-zu-orale und oral-zu-genitale Routen übertragen werden können. Das humane Papillomavirus (HPV) ist die häufigste sexuell übertragbare Krankheit in den USA und infiziert jedes Jahr 14 Millionen Amerikaner neu. Hochrisiko-HPV-Infektionen – wie HPV 16 und …
Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 2. November 2017 Kohl, der wegen seines ähnlichen Aussehens oft mit Salat in einen Topf geworfen wird, ist eigentlich ein Teil der Familie der Kreuzblütler. Kreuzblütler wie Kohl, Grünkohl und Brokkoli sind dafür bekannt, dass sie vollgestopft mit nützlichen Nährstoffen sind. Wenn Sie versuchen, Ihre Ernährung zu verbessern, …
Kohl: Gesundheitliche Vorteile, Fakten, Forschung weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Marina Basina, M.D. – Geschrieben von Honor Whiteman – Aktualisiert am 4. November 2020 Die Diabetes-Raten steigen bei jungen Menschen. Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung bei Kindern und Jugendlichen kann ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden ein Leben lang verbessern. Der National Diabetes Statistics Report 2020 besagt, dass etwa 210.000 Kinder und Jugendliche …
Diabetes bei Kindern und Teenagern: Symptome und Diagnose weiter lesen »
Das Kratzen eines Juckreizes veranlasst das Gehirn, den stimmungsregulierenden und schmerzkontrollierenden Neurotransmitter Serotonin freizusetzen, so die neue Forschung der Washington University School of Medicine in St. Louis, MO. Die Forscher vermuten, dass Serotonin den Effekt hat, das Juckreizgefühl zu verstärken. Aus früheren Studien wissen die Wissenschaftler, dass beim Kratzen ein leichter Schmerz in der Haut …
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Kratzen den Juckreiz verschlimmert? weiter lesen »
Medizinisch geprüft von der University of Illinois – Geschrieben von Markus MacGill am 15. Januar 2018 Unter verzögerter Ejakulation versteht man die Schwierigkeit oder Unfähigkeit eines Mannes, einen Orgasmus zu erreichen und Sperma zu ejakulieren. Die Ursachen können physisch oder psychisch sein. Wenn ein Mann trotz einer normalen Erektion beim penetrativen Sex länger als 30 …
Verzögerte Ejakulation: Ursachen, Behandlung und Ausblick weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Jillian Kubala, MS, RD – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 12. November 2019 Rosenkohl ist ein Grundnahrungsmittel für das Weihnachts- und Thanksgiving-Dinner. Allerdings könnte die Aufnahme von mehr dieser kalorienarmen, nährstoffreichen Gemüse in die Ernährung erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten. Rosenkohl ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, und nur 88 Gramm (g) oder …
Medizinisch überprüft von Miho Hatanaka, RDN, L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 4. November 2019 Rüben sind ein Gemüse mit einer cremig weißen Farbe und einer lila Spitze. Die Leute gruppieren dieses beliebte europäische Grundnahrungsmittel oft mit Wurzelgemüse wie Kartoffel und Roter Bete. Die Rübe ist jedoch eigentlich ein Cousin von Brokkoli, …
Rüben: Gesundheitliche Vorteile, Ernährung und Diät-Tipps weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 18. Mai 2017 Butternut-Kürbis ist eine der häufigsten Sorten von Winterkürbis. Er bietet auch eine gute Versorgung mit Vitamin A, Kalium und Ballaststoffen. Anders als der Name vermuten lässt, wird der Winterkürbis im Sommer angebaut und im Herbst geerntet. Durch …
Butternusskürbis: Gesundheitliche Vorteile, Verwendung und mögliche Risiken weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 17. Januar 2018 Vorteile Die folgenden möglichen gesundheitlichen Vorteile wurden mit dem Verzehr von Petersilie in Verbindung gebracht. 1) Vorbeugung von Krebs Flavonoide sind natürlich vorkommende Pflanzenstoffe, die krankheitsverursachenden Substanzen im Körper entgegenwirken können. Myricetin ist ein Flavonoid, …
Petersilie: Gesundheitliche Vorteile, Fakten und Forschung weiter lesen »
Geschrieben von: Hannah Nichols am 30. Oktober 2014 Ungefähr 60-65% der Patienten mit Epilepsie werden mit einer Behandlung mit Antiepileptika anfallsfrei. Die restlichen 35% sind resistent gegen Medikamente. Eine in der Fachzeitschrift Neurology veröffentlichte Übersicht aktueller Forschungsergebnisse stellt jedoch eine vielversprechende Behandlungsalternative zur Reduzierung epileptischer Anfälle vor – eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährung. DieForscher untersuchten …
Kohlenhydratarme, fettreiche Diäten können Epilepsie-Anfälle reduzieren weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Daniel Murrell, M.D. – Geschrieben von James McIntosh am 4. Oktober 2018 In den letzten 70 Jahren haben Ärzte Medikamente verschrieben, die als antimikrobielle Mittel bekannt sind, um Infektionskrankheiten zu behandeln. Das sind Krankheiten, die durch Mikroben, wie Bakterien, Viren und Parasiten, verursacht werden. Einige dieser Krankheiten können lebensbedrohlich sein. Allerdings ist …
Antimikrobielle und antibiotische Arzneimittelresistenz: Ursachen und mehr weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 23. August2018 Menschen wählen Fenchel wegen seines lakritzartigen Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile. Alte Praktiker verwendeten Fenchel in natürlichen Heilmitteln, und die Praxis geht weiter. Fenchel ist eine mediterrane Pflanze, die heute auf der ganzen Welt beliebt ist. Fenchel hat …
Medizinisch überprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 19. Mai 2017 Mangold ist ein sehr nahrhaftes Gemüse. Schon eine Tasse liefert mehr als das Dreifache des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin K. Er ist auch unter den Namen Silberrübe, Spinatrübe, ewiger Spinat, Krabbenrübe und Mangold bekannt. Zusammen mit anderen …
Mangold: Mögliche gesundheitliche Vorteile, Verwendungen und Risiken weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP – Geschrieben von Hannah Nichols am 28. Juni2018 Träume sind Geschichten und Bilder, die unser Geist erschafft, während wir schlafen. Sie können unterhaltsam, lustig, romantisch, verstörend, beängstigend und manchmal bizarr sein. Für Wissenschaftler und psychologische Ärzte sind sie ein ständiges Rätsel. Warum treten Träume auf? Was verursacht …
Träume: Ursachen, Arten, Bedeutung, was sie sind, und mehr weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Katherine Marengo LDN, R.D. – Geschrieben von James McIntosh am 9. Oktober 2019 Die Menschen essen seit Tausenden von Jahren Eier. Es gibt viele Arten von Eiern, aber die häufigste Wahl ist die des Huhns. Eier enthalten mehrere Vitamine und Mineralien, die ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung sind. In vielen Teilen …
Eier: Gesundheitliche Vorteile, Ernährung und mehr weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Kathy W. Warwick, R.D., CDE – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 4. November 2019 Zitronen sind eine beliebte Frucht, die Menschen in kleinen Mengen verwenden, um Speisen Geschmack zu verleihen. Aufgrund ihres intensiven, sauren Geschmacks verzehren sie sie jedoch selten allein. Zitronen geben Backwaren, Soßen, Salatdressings, Marinaden, Getränken und Desserts …
Zitronen: Vorteile, Ernährung, Tipps und Risiken weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP – Geschrieben von Hannah Nichols am 5. Januar 2018 Dehnungsstreifen sind lange, schmale Streifen, Streifen oder Linien, die auf der Haut entstehen. Sie entstehen, wenn die Haut plötzlich gedehnt wird und sind sehr häufig. Jeder kann Dehnungsstreifen entwickeln, obwohl sie tendenziell mehr Frauen als Männer betreffen. …
Medizinisch geprüft von Vincent J. Tavella, MPH – Geschrieben von Hannah Nichols am 4. Juli 2019 Rund 74% aller Todesfälle in den Vereinigten Staaten treten als Folge von 10 Ursachen. In den letzten 5 Jahren sind die Haupttodesursachen in den USA ziemlich konstant geblieben. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gab …
Die Top 10 der häufigsten Todesursachen in den USA weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 3. Dezember 2019 Gurken haben einen milden, erfrischenden Geschmack und einen hohen Wassergehalt. Sie können helfen, Dehydrierung zu lindern und sind bei heißem Wetter angenehm zu essen. Die Menschen essen Gurken als schmackhaftes Essen, aber sie ist eine …
Salatgurken: Gesundheitliche Vorteile, Nährstoffgehalt und Verwendung weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Miho Hatanaka, RDN, L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 17. Oktober 2019 Himbeeren sind eine beliebte Beere mit einer satten Farbe und einem süßen, saftigen Geschmack. Sie sind eine gute Quelle von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Himbeeren können in der Farbe von den beliebten roten und schwarzen Sorten bis …
Himbeeren: Gesundheitliche Vorteile, Ernährung, Tipps und Risiken weiter lesen »
Geschrieben von: Marie Ellis am 3. Oktober 2014 Wenn man von einem stressigen Arbeitstag nach Hause kommt, kann es verlockend sein, ein frisches, kaltes Bier zu öffnen, um sich zu entspannen. Aber eine neue Studie, die im BMJ Open veröffentlicht wurde, legt nahe, dass sogar ein moderater wöchentlicher Alkoholkonsum von fünf Einheiten mit einer geringeren …
Männer: Mäßiger wöchentlicher Alkoholkonsum kann die Spermienqualität senken weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP – Geschrieben von Markus MacGill am 21. Februar 2018 Kohortenstudien sind eine Art der medizinischen Forschung, die verwendet wird, um die Ursachen von Krankheiten zu untersuchen und Zusammenhänge zwischen Risikofaktoren und Gesundheitsergebnissen herzustellen. Das Wort Kohorte bedeutet eine Gruppe von Menschen. Bei dieser Art von Studien werden …
Kohortenstudie: Ursachenfindung, Beispiele und Grenzen weiter lesen »
Die meisten von uns haben den Satz gehört: „Glückliche Frau, glückliches Leben“. Aber ist das mehr als nur ein bequemer Reim? Eine neue Studie der Rutgers University in New Jersey sagt ja, denn sie fand heraus, dass der Ehemann umso glücklicher ist, je glücklicher die Frau in einer langjährigen Ehe ist, unabhängig davon, wie er …
Studie legt nahe, dass die Maxime „glückliche Frau, glückliches Leben“ wahr ist weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Jillian Kubala, MS, RD – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 16. Januar 2020 Rucola ist ein weniger bekanntes Kreuzblütlergemüse, das viele der gleichen Vorteile bietet wie andere Gemüse der gleichen Familie, zu denen Brokkoli, Grünkohl und Rosenkohl gehören. Rucolablätter, auch bekannt als Rauke oder Rucola, sind zart und mundgerecht und …
Rucola: Gesundheitliche Vorteile, Fakten und Forschung weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 18. August 2017 Blumenkohl ist ein Kreuzblütengemüse, das von Natur aus reich an Ballaststoffen und B-Vitaminen ist. Er liefert Antioxidantien und Phytonährstoffe, die vor Krebs schützen können. Er enthält auch Ballaststoffe, die die Gewichtsabnahme und die Verdauung fördern, …
Blumenkohl: Gesundheitliche Vorteile und Rezepttipps weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Yvette Brazier am 8. November 2019 Kokosnussöl hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, inmitten von Behauptungen, dass es alles von der Unterstützung der Gewichtsabnahme bis zur Verlangsamung des Fortschreitens der Alzheimer-Krankheit tun kann. Viele Hersteller haben begonnen, Kokosnussöl in verpackten Produkten zu verwenden, …
Kokosnussöl: Vorteile, Verwendung und Kontroverse weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Jillian Kubala, MS, RD – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 4. November 2019 Süßkartoffeln sind in vielen Teilen der Welt ein Grundnahrungsmittel. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Kalium, Vitamine und andere wichtige Nährstoffe. Manche Menschen verwenden die Begriffe „Süßkartoffel“ und „Süßkartoffel“ austauschbar. Sie sind jedoch nicht verwandt. Yamswurzeln …
Süßkartoffeln: Gesundheitliche Vorteile und Nährwertangaben weiter lesen »
Geschrieben von: David McNamee on August 22, 2014 Die Wissenschaft ist ein entmutigendes, komplexes Unternehmen, das, obwohl systematisch in seiner Ausführung, für diejenigen, die nicht in seinen Methoden geschult sind, zufällig erscheinen kann. Nachrichtenportale wie helfen dabei, die Unmengen an Daten, die von medizinischen Studien generiert werden, in etwas zu übersetzen, das der Durchschnittspatient verstehen …
Warum ist wissenschaftliche Kompetenz in der Bevölkerung wichtig? weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Daniel Murrell, M.D. – Geschrieben von James McIntosh am 14. Dezember 2017 Amyotrophe Lateralsklerose ist eine Art von Motoneuron-Krankheit. Sie bezieht sich auf eine Gruppe von fortschreitenden, neurologischen Krankheiten, die eine Funktionsstörung in den Nerven verursachen, die die Muskelbewegung kontrollieren. Dies führt zu Muskelschwäche und Veränderungen in der Funktionsweise des Körpers. In …
Amyotrophe Lateralsklerose (ALS): Ursachen, Symptome und Behandlung weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA – Geschrieben von Adam Felman am 29. März 2019 Peer-Review ist eine Qualitätskontrollmaßnahme für die medizinische Forschung. Es ist ein Prozess, in dem Fachleute die Arbeit der anderen überprüfen, um sicherzustellen, dass sie genau, relevant und signifikant ist. Wissenschaftliche Forscher haben das Ziel, das medizinische Wissen zu …
Peer-Review: Was ist es und warum machen wir es? weiter lesen »
Geschrieben von: David McNamee am 7. Juli 2015 Die Fortschritte in der Wearable-Technologie, bei mobilen Geräten und Apps bedeuten, dass Verbrauchermessgeräte für die Gesundheitsvorsorge immer stärker in unser tägliches Leben integriert werden. Im ersten Teil einer neuen Serie von Beiträgen über verfügbare Gesundheitstechnologie für Verbraucher werfen wir einen Blick auf eine Auswahl der besten Blutdruckmessgeräte …
Blutdruckmessgeräte für zu Hause – Tests der besten weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Katherine Marengo LDN, R.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 7. November 2019 Grapefruit ist eine Zitrusfrucht mit einem Geschmack, der von bittersüß bis sauer reichen kann. Sie enthält eine Reihe von wichtigen Vitaminen und Mineralien. Man kann die Frucht ganz oder als Saft oder Fruchtfleisch verzehren. Die Grapefruit tauchte …
Geschrieben von: Marie Ellis on August 12, 2014 Obwohl es zuvor festgestellt wurde, dass Testosteron – ein Steroidhormon, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden ist – die Aggression bei Männern beeinflusst, legt eine neue Studie, die in Biological Psychiatry veröffentlicht wurde, nahe, dass es einen neuronalen Schaltkreis im Gehirn gibt, durch den …
Männliche Aggression: Testosteron erhöht die Bedrohungsreaktion des Gehirns weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI – Geschrieben von Markus MacGill am 16. Mai2018 Eine Fall-Kontroll-Studie ist eine Art von medizinischer Forschungsuntersuchung, die oft verwendet wird, um die Ursache einer Krankheit zu bestimmen, insbesondere bei der Untersuchung eines Krankheitsausbruchs oder einer seltenen Erkrankung. Wenn Wissenschaftler des öffentlichen Gesundheitswesens einen schnellen und …
Fall-Kontroll-Studie in der medizinischen Forschung: Nutzen und Grenzen weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 22. August2018 Bok choy, pak choi oder chinesischer Weißkohl, gehört zur Familie der Kreuzblütler. Er wurde erstmals vor Tausenden von Jahren in China kultiviert und ist heute auf der ganzen Welt erhältlich. Weitere Kreuzblütler sind Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohl, …
Bok choy: Vorteile, Ernährung, Diät, vs Spinat, und Risiken weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 13. Oktober 2017 Kartoffeln sind essbare Knollen, die weltweit und das ganze Jahr über erhältlich sind. Sie sind relativ billig im Anbau, reich an Nährstoffen und sie können eine köstliche Leckerei sein. Die bescheidene Kartoffel hat in den letzten Jahren …
Kartoffeln: Gesundheitliche Vorteile, Nährstoffe, Rezepttipps und Risiken weiter lesen »
Frühere Forschungen haben die langfristige Einnahme von Aspirin mit unerwünschten Nebenwirkungen, wie z. B. inneren Blutungen, in Verbindung gebracht. Aber laut einer neuen Studie überwiegen die Vorteile einer langjährigen Aspirin-Therapie solche Risiken; es kann das Risiko für die wichtigsten Krebsarten des Verdauungstraktes, einschließlich Magen-, Darm- und Speiseröhrenkrebs, deutlich reduzieren. Das Forscherteam unter der Leitung von …
Risiken der Langzeiteinnahme von Aspirin „überwiegen den Nutzen bei Krebs weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Jill Seladi-Schulman, Ph.D. – Geschrieben von Hannah Nichols am 23. Mai 2017 Ebola-Virus-Krankheit ist eine schwere, oft tödliche Erkrankung bei Menschen und nicht-menschlichen Primaten. Ebola ist eine von mehreren viralen hämorrhagischen Fiebern, verursacht durch eine Infektion mit einem Virus der Familie Filoviridae, Gattung Ebolavirus. Die Sterblichkeitsrate von Ebola variiert je nach Stamm. …
Medizinisch geprüft von Miho Hatanaka, RDN, L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 1. November 2019 Kürbis ist eine Sorte von Kürbis, an die die Menschen oft als traditionelle Halloween-Dekoration oder als Thanksgiving-Kuchenfüllung denken. Das Fruchtfleisch der Kürbispflanze bietet jedoch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen außerhalb der beliebten Festlichkeiten. Kürbis ist ein pralles, …
Kürbisse: Gesundheitliche Vorteile und Nährwertanalyse weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Miho Hatanaka, RDN, L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 5. November 2019 Kichererbsen, oder Kichererbsen, sind eine Art von Hülsenfrucht. Die häufigste Art hat eine runde Form und eine beige Farbe, aber andere Sorten sind schwarz, grün oder rot. Ihre Nährstoffe haben verschiedene gesundheitliche Vorteile. Wie andere Hülsenfrüchte, z. …
Kichererbsen: Gesundheitliche Vorteile und Nährwertangaben weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Kathy W. Warwick, R.D., CDE – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 4. November 2019 Edamame ist eine junge Sojabohne. Edamame-Bohnen sind ein beliebtes, pflanzliches Lebensmittel und ein Snack, der verschiedene gesundheitliche Vorteile haben kann. Man erntet Edamame-Bohnen, bevor sie reif oder hart werden. Sie sind geschält, in der Schote, frisch …
Edamame: Nährwertgehalt, gesundheitliche Vorteile und Diät-Tipps weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Daniel Murrell, M.D. – Geschrieben von Markus MacGill am 4. Dezember 2018 Randomisierte kontrollierte Studien sind die zuverlässigste Methode, um neue Behandlungen zu testen. Sie sind zum Standard geworden, den Pharmaunternehmen erfüllen müssen, um den Grad der Wirksamkeit und Sicherheit eines experimentellen Medikaments zu berechnen und zu beweisen. In diesem Artikel schauen …
Randomisierte kontrollierte Studien: Überblick, Nutzen und Grenzen weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 8. November 2019 Cantaloupe-Melone ist ein erfrischender Snack im Sommer und enthält Nährstoffe, die der Gesundheit zugute kommen können. Beliebt bei Kindern und Erwachsenen, kann Cantaloupe ein erfrischendes, gesundes und einfaches Sommerdessert machen, während ihr hoher Wassergehalt hilft, …
Cantaloupe: Gesundheitliche Vorteile und Ernährung weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 8. November 2019 Die Aubergine, oder Aubergine, liefert Ballaststoffe und eine Reihe von Nährstoffen. Dieses kalorienarme Gemüse ist Bestandteil der Mittelmeerdiät. Viele von uns sind am meisten mit Auberginen vertraut, die groß und dunkelviolett sind, aber die Form, Größe und …
Aubergine: Gesundheitliche Vorteile und Nährwertangaben weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 27. September 2017 Tofu wird aus dem Bruch von Sojabohnen hergestellt. Er ist von Natur aus glutenfrei und kalorienarm. Er enthält kein Cholesterin und ist eine ausgezeichnete Quelle für Eisen und Kalzium. Er ist eine wichtige Eiweißquelle, besonders …
Tofu: Gesundheitliche Vorteile, Verwendung und mögliche Risiken weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Katherine Marengo LDN, R.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 6. November 2019 Pilze sind essbare Pilze, die mehrere wichtige Nährstoffe liefern können. Die vielen Arten von Pilzen haben unterschiedliche Zusammensetzungen und Nährwertprofile. Von Puffbällen bis hin zu Trüffeln können Pilze von alltäglicher Kost bis hin zu einer teuren Delikatesse …
Geschrieben von: Honor Whiteman on 1. July 2014 Eine neue Studie, die in der Zeitschrift JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde, legt nahe, dass bei älteren Patienten mit Typ-2-Diabetes Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels „mehr schaden als nützen.“ Ungefähr 25,8 Millionen Menschen in den USA haben Diabetes, wobei Typ-2-Diabetes 90-95% aller Fälle ausmacht. Typ-2-Diabetes ist durch …
Insulintherapie bei Typ-2-Diabetes kann mehr schaden als nützen weiter lesen »
Medizinisch geprüft von Katherine Marengo LDN, R.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 16. August2018 Collard Greens sind Teil der Familie der Kreuzblütler. Sie enthalten Nährstoffe, die eine wichtige Rolle in einer gesunden Ernährung spielen können. Zur Familie der Kreuzblütler gehören Bok Choy, Grünkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Steckrübe und Rüben. Kreuzblütler sind reich …
Collard Grüns: Vorteile, Ernährung, Diät und Risiken weiter lesen »
Geschrieben von: Marie Ellis on June 12, 2014 Statine sind Medikamente, die den Cholesterinspiegel im Körper senken, indem sie in die Produktion von Cholesterin in der Leber eingreifen. Obwohl sie das schlechte Cholesterin senken und das gute Cholesterin erhöhen, ist eine Nebenwirkung, dass sie das Risiko für Diabetes erhöhen. Jetzt haben Forscher herausgefunden, warum das …
Studie deckt auf, warum Statine das Diabetes-Risiko erhöhen und bietet Lösung weiter lesen »
Medizinisch überprüft von Jillian Kubala, MS, RD – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 15. November 2019 Die Menschen verwenden Koriander als eine geschmackvolle Ergänzung zu Suppen, Salaten, Currys und anderen Gerichten. In einigen Teilen der Welt nennen die Menschen es Koriander. In den Vereinigten Staaten bezieht sich Cilantro auf die Blätter und Koriander …
Koriander (Koriander): Vorteile, Ernährung und Tipps zur Zubereitung weiter lesen »
Medizinisch geprüft von der University of Illinois – Geschrieben von Hannah Nichols am 2. Februar 2017 Progesteron ist das wichtigste schwangerschaftsfördernde Steroidhormon, das vom weiblichen Fortpflanzungssystem ausgeschüttet wird. Es ist mit dem Menstruationszyklus, der Schwangerschaft und der Entwicklung eines Embryos verbunden. Progestin ist eine künstliche Form von Progesteron, die für medizinische Zwecke verwendet wird. Die …
Progesteron und Progestin: Was sind sie, Medikamente, für Männer weiter lesen »
Gesundheitsfaktoren, die nachweislich das Risiko für Gehirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz erhöhen, erhöhen nun auch die Wahrscheinlichkeit von Gedächtnisbeschwerden in allen Altersgruppen der Erwachsenen, einschließlich junger Erwachsener zwischen 18 und 39 Jahren. Es wurden bereits viele Studien durchgeführt, die einen Zusammenhang zwischen gesundheitlichen Problemen und kognitiven Funktionen, also unserer Fähigkeit, Gedanken zu verarbeiten, festgestellt haben. …
Medizinisch geprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Megan Ware, RDN, L.D. am 26. Juli2018 Ananas ist eine tropische Frucht, die in jedem Lebensmittelgeschäft erhältlich ist und in vielen Haushalten auf der ganzen Welt ein Grundnahrungsmittel ist. Christoph Kolumbus brachte die Ananas nach einer Expedition nach Südamerika zurück nach Europa. Ananas wurde als …
Östrogen ist ein Hormon, das im Körper verschiedene Funktionen erfüllt. Bei Frauen hilft es bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung sowohl des Fortpflanzungssystems als auch der weiblichen Merkmale, wie Brüste und Schamhaare. Östrogen trägt zur kognitiven Gesundheit, zur Knochengesundheit, zur Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und zu anderen wichtigen körperlichen Prozessen bei. Die meisten Menschen kennen es jedoch …
Östrogen: Funktionen, Verwendungen und Ungleichgewichte weiter lesen »
