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Forscher haben sich zunehmend mit den Auswirkungen von Diät und Ernährung auf die psychische Gesundheit beschäftigt. Viele von ihnen haben festgestellt, dass Menschen, die einer westlichen Standarddiät folgen, die stark verarbeitete Lebensmittel und zugesetzten Zucker enthält, ein höheres Risiko für die Entwicklung von Angstzuständen und Depressionen haben. Obwohl sich der Großteil der bisherigen Forschung auf …

Die beste Ernährung für psychische Gesundheit: Können bestimmte Lebensmittel helfen? weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA – Geschrieben von Rachel Nall, MSN, CRNA am 20. Dezember 2019 Eine Person sollte niemals Brustschmerzen ignorieren. Wenn eine Person Schmerzen in der Brust auf der linken Seite ihres Körpers hat, könnte dies auf einen Herzinfarkt oder andere medizinische Bedingungen hinweisen, wie ein Lungenproblem oder eine Entzündung …

Schmerzen in der Brust auf der linken Seite: Ursachen, Diagnose und Behandlungen weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C – Geschrieben von Jayne Leonard am 17. Januar 2020 16:8 intermittierendes Fasten, das manchmal auch als 16:8 Diät oder 16:8 Plan bezeichnet wird, ist eine beliebte Art des Fastens. Menschen, die diesem Ernährungsplan folgen, fasten 16 Stunden am Tag und verbrauchen alle ihre Kalorien während der …

16:8 intermittierendes Fasten: Vorteile, wie-zu, und Tipps weiter lesen »

Ein transjugulärer intrahepatischer portosystemischer Shunt (TIPS) ist ein minimalinvasives Verfahren, das Ärzte zur Behandlung von Pfortaderhochdruck und anderen Komplikationen einer fortgeschrittenen Lebererkrankung einsetzen. Das TIPS-Verfahren ist nicht nur weniger invasiv als eine herkömmliche Bypass-Operation, sondern birgt auch weniger Risiken. Ein TIPS-Eingriff kann zwar das Risiko weiterer Komplikationen verringern, kann aber bestehende Leberschäden nicht beheben, so …

TIPS-Verfahren: Verwendung, Lebenserwartung und Wiederherstellung weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Alana Biggers, M.D., MPH – Geschrieben von Rachel Nall, MSN, CRNA am 10. Januar 2020 Eine Vielzahl von Faktoren kann dazu führen, dass sich eine oder mehrere Beulen am Anus bilden. Der Anus ist der Endpunkt des gastrointestinalen Trakts (GI). Er ist der Ort, an dem der Stuhl den Körper verlässt. Eine …

Beule am Anus: 7 Ursachen und ihre Behandlungen weiter lesen »

Geschrieben von Maria Cohut, Ph.D. am 15. Januar 2020 – Geprüft von Paula Field Ein neuer Bericht, der von deutschen Beamten durchgeführt wurde, legt nahe, dass, obwohl die Exposition gegenüber gefährlichen Aluminiumverbindungen in Lebensmitteln abgenommen hat, wir immer noch mehr von dieser Substanz aufnehmen, als Experten für sicher halten. Was können wir tun, um unsere …

Wie können wir unsere Exposition gegenüber potenziell schädlichem Aluminium reduzieren? weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Carolyn Kay, M.D. – Geschrieben von Jessica Caporuscio, Pharm.D. am 16. Januar 2020 Die Muskeln, Bänder und Gewebe des Beckenbodens stützen die Blase, den Mastdarm und die Geschlechtsorgane. Wenn die stützenden Strukturen schwächeln oder besonders angespannt sind, bezeichnen Ärzte dies als Beckenboden-Dysfunktion. Dies ist ein häufiges Gesundheitsproblem. Wenn eine Person eine Beckenbodenfehlfunktion …

Beckenboden-Dysfunktion: Symptome, Behandlung und Übungen weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Sara Perkins, MD – Geschrieben von Lowri Daniels am 21. August 2020 Isotretinoin (Accutane) ist ein Medikament, das Ärzte verschreiben, um schwere Akne zu behandeln. Es ist ein Retinoid, das zu einer Klasse von Medikamenten gehört, die dem Vitamin A ähnelt. Nach Angaben der British Association of Dermatologists, etwa 90% der Menschen, …

Accutane-Nebenwirkungen: Gewicht, Fruchtbarkeit, und mehr weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Alex Klein, PsyD – Geschrieben von Jayne Leonard am 16. Juni 2020 Ungünstige Kindheitserfahrungen (ACEs) sind traumatische Ereignisse, die während der Kindheit auftreten. ACEs können einen erheblichen Einfluss auf die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit einer Person während ihres gesamten Lebens haben. Obwohl ACEs das Risiko einer Person für bestimmte Gesundheitszustände und …

Negative Kindheitserfahrungen: Definition und Beispiele weiter lesen »

Jüngste Fortschritte beim Scannen des Gehirns könnten für Menschen mit Depressionen eine willkommene Nachricht sein. Zwei neue Arten von MRT scheinen in der Lage zu sein, eindeutige Gehirnmerkmale der Erkrankung zu erkennen. Die Forscher sagen, dass ihre Ergebnisse das Wissen darüber, wie Depressionen das Gehirn beeinflussen, vertiefen und zu besseren Behandlungen führen sollten. Eine der …

Neue MRI-Scans enthüllen Hirnmerkmale der Depression weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Owen Kramer, M.D. – Geschrieben von Beth Sissons am 9. Dezember 2019 Seborrhoische Dermatitis ist ein Hautzustand, der dazu führt, dass sich ein juckender, schuppiger Ausschlag auf der Kopfhaut, dem Gesicht oder anderen Teilen des Körpers entwickelt. Viele Menschen nennen es Schuppen. In seltenen Fällen kann es bei seborrhoischer Dermatitis zu vorübergehendem …

Seborrhoische Dermatitis – Haarausfall: Ursachen und Behandlung weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Elaine K. Luo, M.D. – Geschrieben von am 12. Dezember 2019 Die Nieren filtern das Blut und entfernen überschüssiges Wasser und Abfallstoffe aus dem Körper. Wenn etwas dazu führt, dass die Nieren weniger effizient arbeiten, kann es zu Nierenversagen führen. Verschiedene Bedingungen können dazu führen, dass die Nieren weniger effizient arbeiten. Dies …

Nierenversagen: Typen, Symptome, Ursachen und Behandlung weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA – Geschrieben von Zawn Villines am 17. Dezember 2019 Viele Menschen mit Uterusmyomen haben keine Symptome, aber andere können Schmerzen und abnormale vaginale Blutungen erleben. Für einige Menschen, die mit Myomen leben, ist der Schmerz intensiv genug, um das tägliche Leben zu beeinträchtigen. Uterusmyome sind nicht krebsartige …

Fibroid-Schmerzen: Abhilfemaßnahmen, Medikamente und andere Behandlungen weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Alana Biggers, M.D., MPH – Geschrieben von Jamie Eske am 21. Dezember 2019 Taubheit im Arm hat viele mögliche Ursachen, die von leicht bis schwer reichen. Einfaches Sitzen oder Schlafen in der falschen Position kann den Blutfluss einschränken oder übermäßigen Druck auf einen Nerv ausüben, wodurch der Arm taub wird. Ungeklärte Taubheitsgefühle …

Taubheitsgefühl im Arm: 8 Ursachen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Natalie Butler, R.D., L.D. – Geschrieben von Louisa Richards am 2. Januar 2020 Diese umstrittene und strenge pflanzenbasierte Diät wurde von dem verstorbenen Dr. Sebi entwickelt. Befürworter behaupten, dass sie das Krankheitsrisiko reduziert, wenn sie mit spezifischen Ergänzungen gekoppelt wird, die auf der Website der Diät verkauft werden. Dr. Sebi glaubte, dass …

Dr. Sebi Diät Übersicht: Methode, Beweise, Nutzen und Risiken weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Cameron White, M.D., MPH – Geschrieben von Zawn Villines am 7. Januar 2020 Nasale Vestibulitis oder nasale Follikulitis ist eine seltene Art von bakterieller Infektion an der Öffnung der Nase. Sie kann wie ein Pickel oder eine Wunde an der Innenseite der Nase aussehen. Sie entwickelt sich oft, wenn Haarfollikel infiziert werden, …

Nasale Vestibulitis: Behandlung und Ursachen weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Jessica Caporuscio, Pharm.D. am 13. Januar 2020 Menschen auf der ganzen Welt haben mit Wasser-Therapie, oder Hydrotherapie, für Jahrhunderte. Die Temperatur des Wassers, das sie verwenden, kann unterschiedliche Vorteile für die Gesundheit haben. Die meisten Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen …

Kalte Dusche vs. heiße Dusche: Was sind die Vorteile? weiter lesen »

Einige Formen von Brustkrebs verursachen im Anfangsstadium keine Symptome, daher ist es wichtig, regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen zu gehen. Wie bei anderen Formen von Krebs sind die Aussichten einer Person günstiger, wenn ein Arzt die Krankheit früh erkennt. Nach Angaben der American Cancer Society (ACS) ist das häufigste Anzeichen für Brustkrebs ein neuer Knoten oder eine …

Brustkrebs-Symptome: Frühe Anzeichen, Bilder und mehr weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Alana Biggers, M.D., MPH – Geschrieben von Aaron Kandola am 16. Januar 2020 Bluttransfusionen dienen dazu, Blut zu ersetzen, das aufgrund einer Verletzung oder Operation verloren gegangen ist. Menschen können auch Bluttransfusionen erhalten, um bestimmte medizinische Bedingungen zu behandeln. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine Bluttransfusion ist, wann sie notwendig ist …

Bluttransfusion: Arten, Zweck, Verfahren und Wiederherstellung weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Dena Westphalen, Pharm.D. – Geschrieben von Beth Sissons am 1. April 2020 Acetaminophen und Ibuprofen sind frei verkäufliche Schmerzmittel. Acetaminophen hilft, Schmerzen und Fieber zu lindern. Ibuprofen ist ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAID), das Schmerzen und Entzündungen lindern kann. Menschen können Paracetamol einnehmen, um die Symptome von Erkältungen und Grippe zu lindern. Menschen …

Acetaminophen und Ibuprofen: Sicherheit, Dosierung und mehr weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Femi Aremu, PharmD – Geschrieben von Jessica Caporuscio, Pharm.D. am 26. August 2020 Advil und Aleve sind zwei rezeptfreie Medikamente, die zu einer Klasse von Medikamenten gehören, die nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) genannt werden. Menschen können diese Medikamente einnehmen, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren oder um Fieber zu kontrollieren. Dieser Artikel bietet …

Advil und Aleve: Was sie sind und wie man sie sicher einnimmt weiter lesen »

Normalerweise raten Ärzte Menschen mit Typ-2-Diabetes, etwa sechs Mal am Tag zu essen. Doch dieser Ansatz kann zu einem Teufelskreis führen, bei dem die Betroffenen intensivere Behandlungen benötigen. Könnte ein anderer Ansatz bei der Ernährung besser geeignet sein? Typ-2-Diabetes ist eine der häufigsten Stoffwechselkrankheiten. Weltweit leben über 400 Millionen Menschen mit dieser Krankheit. Normalerweise verschreiben …

Neue Diät, die mit der biologischen Uhr übereinstimmt, könnte besser für Diabetes sein weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA – Geschrieben von Danielle Dresden am 9. Dezember 2019 Bronchitis ist eine häufige Infektion der unteren Atemwege. Typischerweise verursachen die gleichen Viren, die eine Erkältung verursachen, eine Bronchitis. Bronchitis ist eine häufige Erkrankung, wobei etwa 5% der Erwachsenen jedes Jahr einen Anfall von akuter Bronchitis haben. Die …

Was sind die Symptome einer Bronchitis? weiter lesen »

Hepatitis C ist eine virale Leberinfektion, die chronisch werden kann. Manche Menschen haben mit dem Virus assoziierte Antikörper in ihrem Blut, haben aber keine aktive Hepatitis-C-Infektion. Diese Antikörper können zu falsch-positiven Ergebnissen bei Bluttests für eine aktive Infektion führen. Eine Person kann mehrere Jahre oder manchmal Jahrzehnte lang an Hepatitis C erkrankt sein, ohne irgendwelche …

Hepatitis C falsch positiv: Ist das möglich? weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI – Geschrieben von Aaron Kandola am 17. Dezember 2019 Es gibt viele Missverständnisse über Masturbation. Ein Mangel an Forschung über ihre langfristigen Auswirkungen kann zu einigen dieser Missverständnisse beitragen. Sowohl Masturbation als auch Akne hängen mit hormonellen Veränderungen zusammen, aber gibt es eine Verbindung zwischen …

Masturbation, Akne und Pickel: Was ist der Zusammenhang? weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH – Geschrieben von Jamie Eske am 23. Dezember 2019 Regelmäßiger vaginaler Ausfluss ist ein Zeichen für ein gesundes weibliches Fortpflanzungssystem. Normaler Vaginalausfluss enthält eine Mischung aus Zervixschleim, Vaginalflüssigkeit, abgestorbenen Zellen und Bakterien. Bei Frauen kann es bei Erregung oder während des Eisprungs zu starkem Vaginalausfluss kommen. Übermäßiger …

Warum habe ich so viel Ausfluss? 7 Ursachen weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA – Geschrieben von Jenna Fletcher am 3. Januar 2020 Der Begriff „Vasodilatation“ bezieht sich auf eine Erweiterung der Blutgefäße im Körper. Dies geschieht, wenn sich die glatte Muskulatur in den Arterien und großen Venen entspannt. Die Vasodilatation tritt auf natürliche Weise als Reaktion auf einen niedrigen Sauerstoffgehalt …

Vasodilatation: Was es ist, Ursachen und mehr weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Raj Dasgupta, MD – Geschrieben von Zawn Villines am 7. Januar 2020 Bronchitis ist eine Entzündung der Bronchien in der Lunge, während Lungenentzündung eine Entzündung in den Luftsäcken der Lunge verursacht, die Ärzte die Alveolen nennen. Beide Infektionen beeinträchtigen die Atmung und können starke Schmerzen und Husten verursachen, aber es gibt einige …

Bronchitis vs. Lungenentzündung: Wie man sie erkennt weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA – Geschrieben von Rachel Nall, MSN, CRNA am 13. Januar 2020 Nachdem einer Person Blut abgenommen wurde, kann ein blauer Fleck entstehen. Blutergüsse sind keine Seltenheit, aber sie können unangenehm sein. In diesem Artikel besprechen wir, warum blaue Flecken nach einer Blutabnahme auftreten können, wann man einen …

Blutergüsse nach einer Blutabnahme: Was bedeutet das? weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI – Geschrieben von Jessica Caporuscio, Pharm.D. am 15. Januar 2020 Fieberbläschen, auch bekannt als Herpes labialis, werden durch den nicht-genitalen Herpes simplex Virus Typ 1 verursacht. Menschen können ein Fieberbläschen auf ihren Lippen oder in ihrem Mund entwickeln. Die Übertragung des nicht-genitalen Herpes-simplex-Virus Typ 1 …

Fieberbläschen-Stadien: Bilder, Dauer und Behandlung weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Kevin Martinez, M.D. – Geschrieben von Amanda Barrell – Aktualisiert am 9. November 2020 Der Hauptfaktor, der die Körpergröße einer Person beeinflusst, ist ihre genetische Veranlagung. Allerdings können viele andere Faktoren die Höhe während der Entwicklung beeinflussen, einschließlich Ernährung, Hormone, Aktivitätsniveau und medizinische Bedingungen. Wissenschaftler glauben, dass das Erbgut oder die DNA …

Wie man an Höhe gewinnt: Faktoren, die das Wachstum beeinflussen weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Daniel Bubnis, M.S., NASM-CPT, NASE Level II-CSS – Geschrieben von Amanda Barrell am 20. Mai 2020 Achillessehnenschäden sind häufig. Es kann schmerzhaft sein und es schwierig machen, zu trainieren oder sogar zu gehen. Dehnungen können helfen, die Heilung zu beschleunigen und die Beweglichkeit zu verbessern. In diesem Artikel skizzieren wir kurz ein …

Was sind die besten Dehnungen für die Achillessehne? weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Femi Aremu, PharmD – Geschrieben von Jenna Fletcher am 30. September 2020 Wenn eine Person aufgrund von Schmerzen oder Krankheit Schlafprobleme hat, könnte sie Advil PM oder Tylenol PM versuchen. Dieser Artikel untersucht die Unterschiede zwischen diesen beiden Medikamenten und skizziert, was Menschen, die sie in Betracht ziehen, wissen sollten. Was sind …

Advil PM vs. Tylenol PM: Ein Vergleich weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH – Geschrieben von Zawn Villines am 4. Dezember 2019 Viele Menschen, die einen Pap-Abstrich haben, bemerken leichte Blutungen, oder Schmierblutungen, für ein paar Tage nach dem Test. In den meisten Fällen ist dies kein Grund zur Besorgnis, und es geht in der Regel ohne Intervention weg. Dieses …

Blutungen nach Pap-Abstrich: Ursachen und was zu erwarten ist weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Lindsay Slowiczek, Pharm.D. – Geschrieben von Jamie Eske am 5. Dezember 2019 Melatonin ist ein Hormon, das hilft, den Schlaf-Wach-Zyklus des Körpers zu regulieren. Während Melatonin für die meisten Erwachsenen kurzfristig sicher ist, fragen sich viele, ob sie Melatonin an Babys und Kinder verabreichen können, die Schlafprobleme haben. Obwohl der Körper sein …

Ist Melatonin sicher für Babys? weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Kathy W. Warwick, R.D., CDE – Geschrieben von Louisa Richards am 9. Dezember 2019 Die Ernährung kann die Symptome der Divertikulitis beeinflussen. Einige Lebensmittel können helfen, Symptome zu verhindern, während andere ein Aufflackern verschlimmern können. Laut einem Artikel in der Zeitschrift Gastrenterologieist die Divertikulitis eine der häufigsten gastrointestinalen Diagnosen in den Kliniken …

Divertikulitis-Diät: Lebensmittel zu essen und zu vermeiden weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Jenna Fletcher – Aktualisiert am 7. Dezember 2020 Marihuana enthält viele Verbindungen, darunter Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD). Diese Verbindungen bleiben nach dem Konsum im System, aber viele Faktoren können beeinflussen, wie lange sie dort bleiben. Dies kann die Dauer …

Marihuana-Entgiftung: Was Sie wissen sollten weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA – Geschrieben von Jamie Eske am 17. Dezember 2019 Schlafschwierigkeiten beziehen sich auf Schwierigkeiten beim Einschlafen, Schwierigkeiten beim Einschlafen zu bleiben oder zu früh aufzuwachen. Geringe Schlafqualität und Schlafmangel können sich beide negativ auf die Gesundheit einer Person auswirken. Chronischer Schlafverlust kann sogar zu Kopfschmerzen, übermäßiger Müdigkeit …

Schwierigkeiten beim Schlafen: Ursachen, Behandlungen und mehr weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI – Geschrieben von Beth Sissons am 23. Dezember 2019 Die Leute haben vielleicht gehört, dass Pinkeln nach dem Sex vorteilhaft ist, besonders für Frauen. Dies liegt daran, dass das Pinkeln Bakterien aus dem Körper spült, was dazu beitragen kann, die Entwicklung von Harnwegsinfekten zu verhindern. …

Pinkeln nach dem Sex: Vorteile, UTI-Prävention und mehr weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI – Geschrieben von Aaron Kandola am 3. Januar 2020 Die Penisgröße kann bei manchen Menschen Besorgnis auslösen. Ein kleiner Penis kann das Selbstvertrauen einer Person beeinträchtigen und zu Angstgefühlen führen. Einer der vielen Mythen, die die Masturbation umgeben, ist die Idee, dass sie den Penis …

Beeinflusst Selbstbefriedigung die Penisgröße? weiter lesen »

Erhöht die Verwendung von Puder im Genitalbereich das Risiko für Eierstockkrebs? Eine neue Datenanalyse von über 250.000 Frauen fand keinen Zusammenhang, aber die Autoren mahnen zur Vorsicht, da die Studie möglicherweise nicht groß genug ist. Manche Menschen verwenden Puder auf ihren Genitalien, um Feuchtigkeit, Reibung oder Geruch zu reduzieren. Die meisten Puderprodukte, die manche Menschen …

Verursacht Talkumpuder Eierstockkrebs? weiter lesen »

Kehlkopfkrebs ist jeder Krebs, der sich im Kehlkopf einer Person entwickelt. Es gibt zwei Hauptarten von Kehlkopfkrebs: Rachenkrebs und Kehlkopfkrebs. Pharynxkrebs entwickelt sich im Pharynx, dem Teil des Rachens, der sich hinter dem Mund und der Nasenhöhle befindet. Kehlkopfkrebs entwickelt sich im Kehlkopf oder Stimmlippengang. Der Kehlkopf ist eine röhrenförmige Struktur, die sich am oberen …

Die Symptome und Anzeichen von Kehlkopfkrebs weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP – Geschrieben von Jayne Leonard am 15. Januar 2020 Sich vor und während der Menstruation deprimiert zu fühlen, ist üblich. Experten glauben, dass diese emotionalen Veränderungen als Folge des schwankenden Hormonspiegels auftreten. Die meisten Menschen, die menstruieren, erleben einige Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS), einschließlich Stimmungsschwankungen und …

Depressionen während der Periode: Warum es passiert, und was zu tun ist weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Kevin Martinez, M.D. – Geschrieben von Timothy Huzar am 17. Januar 2020 Sinusitis ist eine Entzündung der Nebenhöhlen. Die Ethmoid-Sinusitis ist die Entzündung einer bestimmten Gruppe von Nebenhöhlen – den Ethmoid-Sinus – die zwischen der Nase und den Augen sitzen. Die Siebbeinhöhlen sind Hohlräume in den Knochen rund um die Nase. Sie …

Sinusitis ethmoidalis: Ursachen, Symptome und Behandlung weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Angela M. Bell, MD, FACP – Geschrieben von Lois Zoppi am 20. Dezember 2020 Mehrere Dinge können dazu führen, dass die Füße einer Person in der Nacht schmerzen, einschließlich einiger Lebensstilfaktoren und bestimmter medizinischer Bedingungen. Es gibt jedoch eine Reihe von zugänglichen Behandlungen, die helfen können, den Schmerz zu lindern. Es kann …

Schmerzende Füße in der Nacht: Ursachen, Behandlungen und Abhilfen weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Daniel Bubnis, M.S., NASM-CPT, NASE Level II-CSS – Geschrieben von Jon Johnson am 3. Juni 2020 Aerobe Übungen sind Ausdauerübungen, die die Herzfrequenz und die Atemfrequenz einer Person über relativ lange Zeiträume erhöhen. Anaerobe Übungen sind Übungen, die kurze Ausbrüche von intensiver Aktivität beinhalten. Beispiele für aerobe Übungen sind zügiges Gehen und …

Aerobe vs. anaerobe Übungen: Was Sie wissen sollten weiter lesen »