Der A-Punkt ist ein erogener Bereich, der sich am oberen Ende der Vagina befindet, zwischen dem Gebärmutterhals und der Blase. Manche Menschen berichten, dass sie bei der Stimulation dieses Punktes ein immenses Vergnügen empfinden.

Manche Menschen bezeichnen den A-Punkt auch als anteriore fornix erogene Zone (AFE). Einige Sexualforschungen deuten darauf hin, dass die Stimulierung dieses Punktes zu mehr Lubrikation führen kann, das Vorspiel angenehmer macht und die Chance einer Frau erhöht, einen Orgasmus zu erreichen.

In diesem Artikel wird der A-Punkt definiert, erörtert, wie man ihn lokalisiert, und es werden einige Tipps zu Positionen und Techniken für seine Stimulation gegeben.

Was ist der A-Punkt?

Der A-Punkt ist ein Bereich tief in der Vagina, der sich an der Innenwand befindet. Er ist eine der fünf tiefen vaginalen erogenen Zonen (DVZs ), die von der Forschung mit dem weiblichen Orgasmus in Verbindung gebracht werden.

Die fünf DVZs sind:

  • der A-Punkt
  • der G-Punkt
  • der O-Punkt
  • der Gebärmutterhals
  • die Beckenbodenmuskulatur

Bei Stimulation kann der A-Punkt für Vergnügen sorgen und die vaginale Lubrikation erhöhen. In einer Studie aus dem Jahr 1997 berichteten die meisten Frauen über mehr Erregung und Lubrikation nach 10-15 Minuten Stimulation dieses Punktes.

Der Arzt, der zuerst über den A-Punkt schrieb, argumentiert, dass die Stimulation dieses Bereichs bei einigen Formen sexueller Dysfunktion helfen kann, insbesondere bei vaginaler Trockenheit und schmerzhaftem Geschlechtsverkehr.

Wer hat einen?

Theoretisch kann jeder, der mit einer Vagina geboren wird, eine AFE-Zone haben. Allerdings haben Forscher diese Zone in großen Stichproben von Frauen nicht eingehend untersucht. Einige Forscher argumentieren, dass es nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um zu bestätigen, dass sie existiert, insbesondere nicht bei allen Frauen.

Einige Studien deuten darauf hin, dass die meisten Frauen erogene Zonen in der Nähe der vermeintlichen Lage des A-Punkts haben.

Zum Beispiel fand eine Studie aus dem Jahr 1985 heraus, dass die obere Vorderwand und die untere Rückwand der Vagina die häufigsten vaginalen erogenen Zonen sind. In der Studie erreichten 89% der 27 Teilnehmerinnen einen Orgasmus aufgrund der Stimulation dieser Bereiche. Die Studie fand jedoch keine Hinweise auf spezifische erogene Zonen.

Eine Studie aus dem Jahr 1984 versuchte, erogene Zonen an der Vorderwand der Vagina zu untersuchen. Obwohl 66,7 % von 45 Frauen bei der Stimulation der Vorderwand der Vagina entweder einen Orgasmus erreichten oder darum baten, vor dem Orgasmus aufzuhören, konnten die Forscher keine spezifischen Stellen identifizieren, die einen größeren Nutzen boten.

Dies deutet darauf hin, dass die Stimulation der Vorderwand der Vagina angenehm sein kann. Es bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass der A-Punkt bei allen oder den meisten Frauen vorhanden ist. Dies könnte das Konzept der DVZs unterstützen und die Vorstellung, dass diese sensiblen Bereiche bei einigen Frauen zum Orgasmus beitragen können.

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Wie man ihn findet

Der A-Punkt befindet sich tief in der Vagina, neben oder direkt unterhalb des Gebärmutterhalses.

Um ihn zu stimulieren, üben Sie Druck auf die obere Wand der Vagina aus. Dies ist die Wand, die dem Magen am nächsten liegt. Es kann hilfreich sein, in der Mitte dieser Wand zu beginnen und sich stetig nach oben zu bewegen, um die Stelle zu finden.

Sie können versuchen, mit den Fingern, einem Penis oder einem Sexspielzeug diesen Bereich zu erreichen und zu stimulieren. Sie können mit verschiedenen Intensitäten und Arten der Stimulation experimentieren, um das größte Vergnügen zu erleben.

Es ist auch möglich, dass eine Person den A-Punkt stimuliert, aber keine spürbare Lust empfindet, da die Empfindlichkeit und das Lustniveau in diesem Bereich von Person zu Person unterschiedlich sein können.

Wie es sich anfühlt

In einer Studie aus dem Jahr 1997 an Frauen mit Orgasmusproblemen und Schwierigkeiten, sich für den Sex zu befeuchten, wurde der A-Punkt erstmals identifiziert. Diese Studie ergab, dass die Stimulation dieses Bereichs schnell zu mehr vaginaler Lubrikation führte. Es erhöhte auch die Erregung, was es den Frauen erleichterte, zum Orgasmus zu kommen.

Im Gegensatz zu anderen erogenen Zonen, wie dem G-Punkt oder der Klitoris, führt die Stimulation des A-Punkts normalerweise nicht zu einem direkten Orgasmus. Stattdessen erzeugt sie angenehme Empfindungen, die es einer Person leichter machen, durch andere Arten der Stimulation zum Orgasmus zu kommen.

In der Studie stellten zwei Drittel der Frauen, die während des Geschlechtsverkehrs unter vaginaler Trockenheit oder Schmerzen litten, fest, dass die Stimulation des A-Punkts ihr Erlebnis verbesserte.

A-Punkt vs. G-Punkt

Der A-Punkt und der G-Punkt befinden sich beide an der Vorderwand der Vagina. Der A-Punkt liegt jedoch viel tiefer als der G-Punkt, und die Stimulation dieses Bereichs verursacht normalerweise unterschiedliche Empfindungen.

Die Stimulation des G-Punkts kann eine Frau zur Ejakulation veranlassen. Manche berichten auch von dem Gefühl, dass sie während der Stimulation des G-Punkts urinieren müssen. Frauen können auch durch die Stimulation des G-Punkts zum Orgasmus kommen.

Der A-Punkt kann einer Frau auch helfen, einen Orgasmus zu erreichen, aber seine primäre Verwendung scheint ein Werkzeug für das Vorspiel zu sein. Er kann schnell eine erhebliche Lubrikation erzeugen, was andere Formen der Penetration angenehmer macht.

Dr. Chua Chee Ann, die den A-Punkt als erste erforschte, berichtete, dass eine 10-15-minütige Stimulation bei Scheidentrockenheit helfen kann.

Bei einigen Frauen kann die Stimulation dieses Punktes zu schnelleren Ergebnissen führen. In der Studie aus dem Jahr 1997, die den A-Punkt erstmals bekannt machte, erreichten beispielsweise 15 % der Frauen fast sofort nach der Stimulation des A-Punkts einen Orgasmus.

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Techniken zum Ausprobieren

Der A-Punkt befindet sich tief im Inneren der Vagina. Bei den meisten Frauen liegt er mehrere Zentimeter tief. Daher kann es schwierig sein, diesen Bereich mit einem Finger zu erreichen, und um ihn durch Geschlechtsverkehr zu erreichen, muss eine Frau in der Lage sein, die Position zu wechseln, um die richtige Stelle zu finden.

Diese Tipps können helfen, den A-Punkt zu finden:

  • Verwenden Sie ein gut geschmiertes Sexspielzeug, z. B. einen Dildo, um Druck auf die Stelle auszuüben. Konzentrieren Sie sich auf die Stimulation des Bereichs tief oben in der Vagina, an der Vorderwand, direkt unter oder neben dem Gebärmutterhals.
  • Versuchen Sie, die Stelle anal zu stimulieren. Menschen, die anale Penetration mögen oder es ausprobieren wollen, werden vielleicht feststellen, dass Druck auf die Vorderwand des Rektums, einige Zentimeter tief, den A-Punkt ebenfalls stimuliert.
  • Konzentrieren Sie sich darauf, Druck, nicht Vibrationen, auf den Punkt auszuüben. Es kann sich als sehr angenehm erweisen, auf den Punkt zu drücken, während Sie andere Stimulationen anbieten, wie z. B. die Stimulation der Klitoris beim Oralsex. Manche Menschen finden, dass das Reiben der Stelle in kleinen, gedrückten Kreisen hilft.

Positionen zum Ausprobieren

Sexstellungen, die die Bereiche tief in der Vagina, an der Vorderwand, stimulieren, bieten die beste Chance, den A-Punkt zu stimulieren.

Die folgenden Stellungen können Sie ausprobieren:

  • Sex von hinten, wobei die Frau liegt oder sich über ein Möbelstück beugt. Der penetrierende Partner sollte höher stehen als die Frau, um die Stimulation der Vorderwand der Vagina zu erhöhen.
  • Haben Sie Analsex, um die Stelle zu stimulieren. Positionen, die es dem penetrierenden Partner erlauben, die Empfindungen zu kontrollieren, können den Schmerz reduzieren und den Zugang zum A-Punkt erleichtern. Analsex mit der Frau auf dem Kopf, entweder dem Partner zugewandt oder von ihm weg, kann einen guten Zugang bieten.
  • Haben Sie Sex, bei dem die Frau auf dem penetrierenden Partner liegt, mit dem Gesicht zum Partner, so dass der Kopf des einen zu den Füßen des anderen zeigt. Passen Sie den Winkel und die Position an, um die Stimulation des A-Punkts zu maximieren.

Zusammenfassung

Keine Sexstellung oder Technik funktioniert für jeden. Frauen, die keine Lust auf den G-Punkt oder andere beliebte Formen der Stimulation verspüren, können die Stimulation des A-Punkts genießen, besonders wenn sie unter Scheidentrockenheit leiden.

Um das meiste Vergnügen beim Sex zu erleben, sollten Sie offen mit einem Partner kommunizieren, der mitfühlend ist und in das gegenseitige Vergnügen investiert. Wenn die Stimulation des A-Punkts nicht funktioniert, sollten die Partner weiterhin mit anderen Optionen experimentieren.