Schuppenflechte: 11 Auslöser und wie man sie vermeidet

Bei den meisten Menschen mit Psoriasis kommen und gehen die Symptome im Laufe der Zeit. Viele Faktoren können Psoriasis-Schübe auslösen, einschließlich Wetter und Stress.

Menschen mit Psoriasis haben oft Zeiträume mit wenigen oder nur leichten Symptomen. Es gibt aber auch Zeiträume mit mehr Symptomen, die als Schübe bezeichnet werden.

Psoriasis ist bei jedem Menschen anders. Eine Person kann feststellen, dass die Temperatur einen Psoriasis-Schub auslöst. Bei anderen wirkt sich die Temperatur vielleicht nicht auf die Symptome aus, aber Stress kann einen Schubs verursachen.

11 Psoriasis-Auslöser

Die Erforschung möglicher Auslöser für Psoriasis-Schübe ist noch nicht abgeschlossen. Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Faktoren bei vielen Menschen Schübe auslösen können, darunter

• Verletzungen der Haut
• Stress
• Medikamente
• Infektion

Einige Auslöser hängen mit dem allgemeinen Gesundheitszustand einer Person zusammen. Menschen, die übergewichtig sind, regelmäßig Alkohol trinken oder rauchen, haben möglicherweise häufigere oder schwerere Psoriasis-Schübe als andere.

Für andere Auslöser gibt es möglicherweise keine eindeutige wissenschaftliche Verbindung zu Schüben, aber Menschen mit Psoriasis berichten, dass sie Schübe verursachen, wie z. B. Temperatur- und Wetterveränderungen oder die Ernährung.

Lesen Sie weiter für 11 Faktoren, die Psoriasis-Schübe auslösen können:

1. Stress

Stress kann dazu führen, dass eine Person zum ersten Mal einen Ausbruch der Psoriasis hat. Er kann auch einen Psoriasis-Schub auslösen.

Die Suche nach Möglichkeiten zur Stressbewältigung kann helfen, Schübe zu vermeiden. Einige Möglichkeiten zur Stressreduzierung sind z. B. Sport, Meditation oder die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe.

2. Medikation

Ärzte haben bestimmte Medikamente mit Psoriasis-Schüben in Verbindung gebracht, darunter:

• Malariamittel, wie Plaquenil oder Chloroquin
• Inderal, das gegen hohen Blutdruck eingenommen wird
• Indomethacin, ein Medikament, das gegen Arthritis verschrieben wird
• Lithium, das bei psychiatrischen Störungen eingenommen wird
• Quinidin, ein Herzmedikament

Ein medikamentenbedingter Schub kann nicht sofort auftreten. Er kann mehrere Wochen nach Beginn der Einnahme eines Medikaments auftreten.

Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Medikamente oft der Schlüssel zur Behandlung von Krankheiten sind. Wenn eine Person die Einnahme von Medikamenten abbricht, kann dies ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Stattdessen ist es oft besser, die Medikamente weiter einzunehmen und sich von einem Arzt oder Dermatologen beraten zu lassen, der in der Lage ist, festzustellen, ob die Medikamente einen Psoriasis-Schub verursachen können.

In einigen Fällen kann ein Arzt alternative Medikamente anbieten, die keine Psoriasis-Schübe verursachen.

3. Infektion

Eine Person kann 2 bis 6 Wochen nach einer Infektion einen Psoriasis-Schub bekommen. Infektionen beeinflussen das Immunsystem, und die Ursachen der Psoriasis sind eng mit dem Immunsystem verbunden.

Häufige Beispiele für Infektionen, die einen Psoriasis-Schub verursachen können, sind:

• Streptokokken
• Infektionen der Atemwege
• Bronchitis
• Mandelentzündung
• Ohrinfektionen

4. Verletzung

Psoriasis betrifft eher die Haut, die eine Person verletzt hat. Solche Verletzungen können sein:

• Schnitte, Prellungen oder Kratzer
• Insektenstiche
• eine Impfung
• Sonnenbrand

Eine schnelle Behandlung der Verletzung kann die Heilung beschleunigen und einen Psoriasis-Schub vermeiden. Die Schuppenflechte tritt nicht sofort auf, sondern kann 10 bis 14 Tage nach der Verletzung der Haut auftreten.

5. Rauchen

Rauchen ist schädlich für die allgemeine Gesundheit, und Tabak kann einen Psoriasis-Schub verursachen. Rauchen kann auch dazu führen, dass Medikamente zur Behandlung der Psoriasis-Arthritis weniger wirksam sind.

Rauchen kann das Risiko einer Person, an Psoriasis zu erkranken, erhöhen, aber es sind noch weitere Forschungen notwendig, bevor Wissenschaftler den Zusammenhang vollständig verstehen.

6. Alkohol

Alkoholkonsum kann die Wirkung einiger Psoriasis-Medikamente, wie z. B. Methotrexat, beeinträchtigen. Ärzte verwenden Methotrexat am häufigsten zur Behandlung von Psoriasis-Arthritis (Schuppenflechte).

Der Konsum von zu viel Alkohol kann die Symptome verschlimmern und das Abklingen eines Schubs verhindern.

Die Vermeidung von übermäßigem Alkoholkonsum kann einer Person helfen, ihre Psoriasis-Symptome in den Griff zu bekommen.

7. Gewichtszunahme

Eine aktuelle Studie der National Psoriasis Foundation untersuchte den Zusammenhang zwischen Psoriasis und Ernährung. Das wichtigste Ergebnis war, dass Menschen mit Psoriasis, die übergewichtig sind, wahrscheinlich ein höheres Risiko für schwere Symptome haben.

Die Empfehlung lautete, dass eine Person mit Übergewicht die Kalorienzahl in ihrer Ernährung reduzieren sollte, damit sie Gewicht verliert. Dies sollte die Symptome der Psoriasis mit der Zeit verbessern.

8. Ernährung

Die Lebensmittel, die Menschen essen, können ihre Psoriasis-Symptome beeinflussen.

Laut der National Psoriasis Foundation deuten Studien darauf hin, dass einige Menschen mit Psoriasis Verbesserungen bemerken, nachdem sie Alkohol, Gluten und Nachtschattengemüse, einschließlich Tomaten, Kartoffeln und Auberginen, weggelassen haben.

Die Studienteilnehmer fanden auch heraus, dass die Zugabe von Gemüse und Vitamin D ihre Symptome verbesserte, und einige behaupteten, dass eine vegetarische, vegane oder mediterrane Ernährung helfen könnte.

9. Hormonelle Veränderungen

Eine Studie aus dem Jahr 2013 legt nahe, dass Veränderungen des Hormonspiegels bei Frauen Psoriasis-Symptome verursachen können.

Psoriasis-Schübe neigen dazu, zu Zeiten aufzutreten, in denen der Spiegel bestimmter Hormone niedrig ist, wie z. B. während der Pubertät, der Menopause und nach der Entbindung. Psoriasis-Symptome können sich während der Schwangerschaft verbessern, wenn einige Hormonspiegel höher sind.

10. Wetter

Manche Menschen stellen fest, dass bestimmte Wetterbedingungen oder Temperaturveränderungen ihre Psoriasis auslösen können.

Einige vermuten, dass ihre Psoriasis-Schübe mit einem Abfall der Luftfeuchtigkeit und Temperatur zusammenhängen. Der Schutz der Haut vor kaltem oder trockenem Wetter und die Verwendung eines Luftbefeuchters in der Wohnung können helfen, Schübe zu reduzieren.

Warmes Wetter und Sonneneinstrahlung können bei manchen Menschen ebenfalls Schübe auslösen.

11. Tätowierungen und Piercings

Psoriasis kann sich auf der Haut kurz nach einer Tätowierung oder einem Piercing entwickeln, weil die Haut dabei verletzt wird.

Eine Person mit Psoriasis kann es vermeiden, sich tätowieren oder piercen zu lassen.

Ursachen von Psoriasis

Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung. Dies bedeutet, dass das Immunsystem nicht so arbeitet, wie es sollte.

Bei Menschen, die nicht an Psoriasis erkrankt sind, bildet der Körper etwa einmal im Monat neue Hautzellen und bringt sie an die Oberfläche der Haut. Bei Menschen mit Psoriasis kann dieser Prozess alle paar Tage stattfinden.

Es ist nicht klar, was den Zustand verursacht, aber die Gene einer Person spielen eine Rolle. Psoriasis wird häufig vererbt, und es ist wahrscheinlich, dass die Genetik in Kombination mit anderen Auslösern die Krankheit verursacht.

Wie man Auslöser vermeidet

Menschen können viele der Auslöser für Psoriasis vermeiden. Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, was die Schübe auslöst, und dann Schritte zu unternehmen, um sie zu reduzieren. Die spezifischen Auslöser unterscheiden sich von Mensch zu Mensch.

Der Versuch, Verletzungen zu vermeiden und die Haut bei kaltem oder trockenem Wetter zu schützen, kann einigen Menschen helfen, einen Psoriasis-Schub zu vermeiden.

Mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum zu reduzieren, wirkt sich positiv auf die Gesundheit einer Person aus und kann die Psoriasis-Symptome verringern. Der Abbau von Stress kann ebenfalls zur Verringerung der Symptome beitragen.

Obwohl die Ernährung bei einigen Menschen die Symptome verringern kann, gibt es keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen bestimmten Lebensmitteln und Psoriasis. Selbst wenn sich eine Ernährungsumstellung positiv auswirkt, ist es dennoch wichtig, die Psoriasis-Symptome behandeln zu lassen.

Eine Person, bei der vor kurzem eine Psoriasis diagnostiziert wurde, ist sich möglicherweise nicht sicher, welche individuellen Auslöser sie hat. Das Notieren aller Schübe und der Versuch, ein Muster der Auslöser zu erkennen, kann helfen.

Sobald eine Person die Auslöser ihrer Schübe kennt, wird es für sie einfacher, diese zu vermeiden und die Anzahl der Psoriasis-Schübe zu reduzieren.

Tipps für den Umgang mit Schüben

Die schnelle Behandlung eines Schubs kann helfen, die Symptome zu reduzieren und die Beschwerden zu lindern. Die meisten Menschen behandeln ihre Psoriasis-Symptome mit Cremes, die auf die Haut aufgetragen werden. Auch eine Lichttherapie kann helfen.

Je nach Art der Psoriasis und der Schwere der Symptome kann ein Arzt Medikamente empfehlen, die auf die zugrunde liegende Ursache der Erkrankung abzielen. Eine Option sind biologische Medikamente, die auf einen bestimmten Teil des Immunsystems abzielen.

Die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, kann helfen, Psoriasis-Schübe zu kontrollieren und Beschwerden zu vermeiden. Die Verwendung von warmem Wasser anstelle von heißem Wasser zum Baden oder Duschen kann helfen, Hautreizungen zu reduzieren.

Ausblick

Psoriasis ist in der Regel eine langfristige oder lebenslange Erkrankung. Bestimmte Faktoren können Schübe der Psoriasis-Symptome auslösen, darunter das Wetter, Medikamente, Stress und Hautverletzungen.

Das Verständnis und die Vermeidung individueller Auslöser sowie der Zugang zu einer Behandlung können die Auswirkungen der Psoriasis auf das Leben einer Person verringern.