Arachnophobie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Arachnophobie ist eine extreme Angst vor Spinnen und anderen Spinnentieren. Sie ist eine der häufigeren Arten von Phobien.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Arachnophobie verursachen kann, welche Symptome auftreten und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Was ist Arachnophobie?

Eine spezifische Phobie ist eine irrationale Angst vor etwas, von dem wahrscheinlich keine Gefahr ausgeht.

Arachnophobie bedeutet mehr als nur Angst vor Spinnen und anderen Formen von Spinnentieren zu haben. Es handelt sich um eine intensive, lähmende Angst, bei der jemand aktiv den Kontakt mit Spinnen vermeidet. Dies kann sich auf das tägliche Leben einer Person auswirken, da es sie einschränkt, wohin sie gehen und was sie tun kann.

Diese Angst geht über die Begegnung mit einem Spinnentier im realen Leben hinaus. Selbst die Erwähnung oder das Betrachten von Bildern von Spinnen kann bei Menschen mit Arachnophobie eine Angstreaktion auslösen.

Obwohl sich jemand vor dem Aussehen einer Spinne fürchtet, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass viele Menschen vor allem Angst davor haben, wie sie sich bewegen.

Ursachen

Spezifische Phobien, wie die Spinnenphobie, entwickeln sich meist in der Kindheit. Obwohl es keinen einzelnen Auslöser für Arachnophobie gibt, gibt es Theorien, die vermuten lassen, warum sie sich entwickeln könnte. Einige davon sind:

Evolutionär

Die Evolutionstheorie legt nahe, dass Menschen Arachnophobie aufgrund einer gewachsenen Bereitschaft im Umgang mit potenziellen Bedrohungen entwickeln.

Eine Studie testete dies, um zu sehen, ob Arachnophobie in unserer Natur angelegt ist. Die Forscher präsentierten einer Gruppe von 6 Monate alten Säuglingen Bilder von Blumen, Vögeln, Spinnen und Schlangen. Beim Anblick der Bilder von Spinnen und Schlangen weiteten sich die Pupillen der Säuglinge, was darauf hinwies, dass ihre Angstreaktionen aktiviert waren.

Soziale Theorien

Eine andere Theorie besagt, dass die Angst vor Spinnen erlernt ist. Zum Beispiel werden Spinnen in den Medien oft als furchterregend und potenziell gefährlich dargestellt.

Wenn eine Person außerdem in einer Umgebung aufwächst, in der ihre Eltern Angst vor Spinnen haben, kann dies zu einem erlernten Verhalten werden, und das Kind könnte die gleiche Angst entwickeln.

Frühere Erfahrungen

Wenn eine Person in der Vergangenheit eine unangenehme oder traumatische Erfahrung mit einer Spinne gemacht hat, kann dies zur Entwicklung einer Arachnophobie führen.

Symptome

Es gibt mehrere Symptome, die eine Arachnophobie begleiten, und sie sind typischerweise ähnlich wie die einer Panikattacke. Einige der körperlichen Anzeichen sind:

• Schwindelgefühl
• Übelkeit
• Schwitzen
• Zittern
• Erhöhte Herzfrequenz
• Ohnmacht
• Atembeschwerden

Eine Person mit Arachnophobie kann auch einige der folgenden Verhaltensweisen zeigen:

• Vermeidung von Situationen, in denen sich Spinnen aufhalten könnten, wie Fernsehsendungen, Wälder oder Schuppen
• Überschätzung der Wahrscheinlichkeit, einer Spinne zu begegnen
• rennen, schreien oder weinen, wenn sie eine Spinne sehen
• sich so sehr erschrecken, dass sie an Ort und Stelle erstarren

Behandlung

Es gibt keine Möglichkeit, die Entwicklung einer Phobie zu verhindern, und ohne Behandlung ist es unwahrscheinlich, dass sie bei Erwachsenen wieder verschwindet.

Wenn eine Person ihre Arachnophobie behandeln möchte, kann sie mögliche Optionen mit einem Arzt besprechen, der einige der folgenden Mittel vorschlagen kann:

Expositionstherapie

Bei der Expositionstherapie wird eine Person schrittweise ihrer Phobie ausgesetzt. Die Forschung untersucht kontinuierlich die Vorteile dieser Technik bei Arachnophobie.

Eine Studie ergab, dass das Ansehen von Superheldenfilmen mit Spinnentieren oder Insekten die phobischen Symptome verringern kann.

Forscher untersuchen auch die virtuelle Realität, um bei Arachnophobie zu helfen. Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um den potenziellen Nutzen dieser Methode zu untersuchen.

Neuere Forschungen legen nahe, dass es zu schnelleren Verbesserungen führen kann, wenn man einer Person die Kontrolle über den Zeitpunkt und die Menge der Exposition gegenüber der Spinne überlässt, anstatt ihr keine Kontrolle zu bieten.

Eine Variante der Expositionstherapie ist das Flooding, eine extremere Technik. Hier setzt der Therapeut die Person sofort ihrer Phobie aus, bis die Angst der Person nachlässt.

Erfahren Sie hier mehr über die Expositionstherapie.

Hypnotherapie

Einige anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Hypnose Menschen helfen könnte, ihre Spinnenphobie zu überwinden. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die dies belegen.

Bei derHypnotherapie werden Entspannungsmethoden eingesetzt, um einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit herbeizuführen. Der Therapeut setzt dann Techniken und geführte Bilder ein, um die Phobie zu reduzieren.

Kognitive Verhaltenstherapie

Bei der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) arbeitet ein Therapeut mit der Person zusammen, um ihr zu helfen, ihre phobischen Gedanken zu überwinden.

CBT-Techniken gehören zu den effektivsten Behandlungsmethoden für bestimmte Phobien, wie z. B. die Spinnenphobie.

Eine Person kann CBT wöchentlich, in einer Gruppe oder als Einzeltherapie in Betracht ziehen. Alternativ können sie auch einen Schnellkurs belegen, der tägliche Sitzungen beinhaltet.

Erfahren Sie hier mehr über CBT.

Zusammenfassung

Arachnophobie ist eine intensive und irrationale Angst vor Spinnen oder Spinnentieren. Menschen mit dieser Erkrankung können ähnliche Symptome wie bei einer Panikattacke zeigen, wenn sie mit ihren Ängsten konfrontiert werden.

Mehrere Theorien können erklären, warum jemand Arachnophobie entwickeln kann. Dazu gehören evolutionäre Bedrohungsreaktionen, soziale Darstellungen von Spinnen und vergangene Traumata.

Wenn eine Person ihre Arachnophobie behandeln möchte, kann ein Arzt eine Expositionstherapie, CBT oder eine Beratung vorschlagen.