Ein Berater für psychische Gesundheit bietet Unterstützung für Menschen, die sich in einer psychischen oder emotionalen Notlage befinden. Sie können eine Vielzahl von therapeutischen Techniken anwenden, um einer Person bei der Bewältigung von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu helfen.
Weltweit hat etwa 1 von 5 Menschen eine psychische Erkrankung.
In den Vereinigten Staaten haben etwa 46,6 Millionen Erwachsene eine psychische Erkrankung. Im Jahr 2017 nahmen jedoch nur 42,6 % von ihnen psychosoziale Dienste in Anspruch.
Dieser Artikel wird die Rolle von Beratern für psychische Gesundheit, auch bekannt als Therapeuten oder Psychotherapeuten, diskutieren und erklären, wie sie Menschen helfen können, sich besser zu fühlen.
Was ist ein Berater für psychische Gesundheit?
Laut Mental Health America hat ein Berater für psychische Gesundheit eine Ausbildung erhalten, um Einzel- und Gruppenberatungen durchzuführen. Sie können psychische Erkrankungen diagnostizieren, aber sie können keine Medikamente verschreiben.
Um sich zu qualifizieren, müssen Berater für psychische Gesundheit einen Master-Abschluss in Psychologie oder Beratung haben und mehrere Jahre klinische Berufserfahrung gesammelt haben. Außerdem müssen sie die Zulassungsprüfung in ihrem Staat bestehen.
Wenn sie diese Anforderungen erfüllt haben, kann ihre vollständige Berufsbezeichnung eine der folgenden sein:
- Licensed Clinical Professional Counselor
- Licensed Mental Health Counselor (lizenzierter Berater für psychische Gesundheit)
- Lizenzierter professioneller Berater (Licensed Professional Counselor)
Professionelle Berater für psychische Gesundheit können in einer Reihe von Einrichtungen arbeiten, z. B. in Gesundheitszentren, Krankenhäusern, Schulen, Gefängnissen oder an Arbeitsplätzen.
Wie psychosoziale Beratung helfen kann
Psychologische Berater können Ratschläge, Unterstützung und einen sicheren Raum anbieten, um über die Probleme zu sprechen, mit denen eine Person zu kämpfen hat.
Zum Beispiel können sie jemandem helfen
- ihre Gefühle zu verstehen
- Probleme zu identifizieren, die die psychische Gesundheit beeinträchtigen
- Wege zur Überwindung dieser Probleme zu finden
- neue Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien zu erlernen
- sich Ziele für die persönliche Entwicklung zu setzen
- mehr über psychische Erkrankungen zu erfahren
Alle qualifizierten Berater haben eine Ausbildung erhalten, um die Symptome von Angst, Depression und geringem Selbstwertgefühl zu erkennen.
Spezifische Bedingungen oder Lebensereignisse, bei deren Bewältigung Berater helfen können, sind
- Trauer oder Verlust
- Phobien
- Sucht
- Wutbewältigung
- Trauerbewältigung
- Essstörungen
- Beziehungs- und Familienprobleme
- Zwangsneurosen
Einige Berater spezialisieren sich auf einen oder mehrere dieser Bereiche. Counselors können auch eine spezielle Ausbildung erhalten, um Menschen zu helfen, die kürzlich ein Trauma, einen sexuellen Übergriff oder häusliche Gewalt erlebt haben.
Die Beratung konzentriert sich typischerweise darauf, die Hauptsymptome oder Probleme anzusprechen, die eine Person oder Gruppe als belastend empfindet. Auf diese Weise können Berater Menschen helfen, Herausforderungen, Hindernisse oder Ereignisse zu überwinden, die ihr psychisches Wohlbefinden beeinträchtigt haben.
Berater für psychische Gesundheit können einer Person gesunde Bewältigungsstrategien oder Selbsthilfetechniken beibringen, oder sie können den Menschen einfach einen Raum geben, in dem sie Lösungen für sich selbst erarbeiten können.
Gegebenenfalls kann ein Berater seinen Klienten auch an andere Dienste verweisen, die ihm helfen können, z. B. an einen Arzt, einen Ernährungsberater oder eine Selbsthilfegruppe.
Es ist nicht notwendig, schwere Symptome zu haben, um einen Berater aufzusuchen. Viele Menschen gehen zur Beratung, weil sie einen Nutzen daraus ziehen, mit einer mitfühlenden und nicht urteilenden Fachkraft über ihre Sorgen zu sprechen.
Nach Angaben der National Alliance on Mental Health dauert es im Durchschnitt 11 Jahre, bis eine Person mit Symptomen einer psychischen Erkrankung eine Behandlung erhält.
Die frühzeitige Inanspruchnahme von Hilfe kann jedoch die Auswirkungen von psychischen Erkrankungen auf die Gesundheit, die Karriere und die Beziehungen einer Person verringern.
Wie man einen Berater auswählt
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Beraters für psychische Gesundheit immer Folgendes
- seine Qualifikation und Erfahrung
- ihr(e) Fachgebiet(e)
- ihre Herangehensweise und Philosophie in der Beratung
- die von ihm verwendeten Werkzeuge und Techniken
- die Kosten und den Versicherungsschutz
Es ist wichtig, dass sich eine Person bei ihrem Berater wohl fühlt und eine Beziehung zu ihm aufbauen kann. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Beziehung zwischen Klient und Berater mindestens so wichtig für das therapeutische Ergebnis ist wie die richtige Behandlungsmethode.
Wenn eine Person nicht das Gefühl hat, dass sie eine positive Beziehung zu ihrem Berater hat, sollte sie in Betracht ziehen, einen anderen zu finden.
Berater für psychische Gesundheit vs. Psychologen
Bei der Suche nach Unterstützung für die psychische Gesundheit kann sich eine Person fragen, ob sie mit einem Berater oder einem Psychologen arbeiten sollte. Obwohl Berater und Psychologen beide bei psychischen Problemen helfen können, arbeiten sie auf unterschiedliche Weise.
Psychologen und Psychotherapeuten müssen möglicherweise mehr Berufserfahrung als Berater absolvieren. Einige Berater erhalten eine Ausbildung, um Psychotherapie anzubieten, aber nicht alle.
Psychotherapie befasst sich damit, wie frühere Erfahrungen, erlernte Überzeugungen, aktuelle Verhaltensweisen und das Unterbewusstsein einer Person ihr psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Sie umfasst eine Reihe von Ansätzen, wie zum Beispiel die kognitive Verhaltenstherapie (CBT).
In den meisten US-Bundesstaaten dürfen Psychologen keine Medikamente verschreiben. Zu den psychiatrischen Fachkräften, die Medikamente verschreiben können, gehören Psychiater und psychiatrische Krankenschwestern und -pfleger.
Ein Psychiater ist ein Arzt, der sich auf die Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen spezialisiert hat. Psychiater können die Auswirkungen von psychischen Erkrankungen auf körperliche Faktoren (z. B. Blutdruck) überwachen und Rezepte ausstellen.
Ein psychiatrischer Krankenpfleger kann typischerweise Menschen beurteilen und Beratung anbieten. In einigen Staaten können sie auch Medikamente verschreiben und überwachen.
Kosten
Die Kosten für eine Beratung variieren stark, je nach Standort des Beraters, seiner Ausbildung und seinem Ruf. Auch der Versicherungsplan einer Person kann die Kosten beeinflussen.
Außerdem kann die Arbeit mit Beratern mit spezieller Ausbildung mehr kosten. Zum Beispiel kann CBT über $100 pro Stunde kosten.
Einige Berater und Gesundheitszentren bieten jedoch kostengünstigere Optionen für Menschen an, die sie benötigen, und sie können Gebühren auf der Grundlage einer gleitenden Skala berechnen. Es ist eine gute Idee, danach zu fragen, wenn Sie einen Berater für psychische Gesundheit suchen.
Menschen mit geringem Einkommen können auch Anspruch auf Medicaid haben, das die Kosten für psychische Behandlungen übernimmt. Die Leistungen, die für Menschen mit Medicaid zur Verfügung stehen, variieren je nach Bundesland.
Wann Sie Hilfe suchen sollten
Menschen, die sich häufig ängstlich, panisch oder depressiv fühlen, sollten sich Unterstützung bei einem psychologischen Berater suchen.
Eine Person möchte vielleicht auch einen Berater oder Therapeuten aufsuchen, wenn sie
- unkontrollierbare oder aufdringliche Gedanken
- zwanghafte Verhaltensweisen
- Schlaflosigkeit, Albträume oder Rückblenden
- Beziehungs- oder Familienkonflikte
- die Symptome einer Essstörung
- sexuelle oder häusliche Gewalt
- Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum
Selbstmordprävention
Wenn Sie jemanden kennen, der unmittelbar gefährdet ist, sich selbst zu verletzen, Selbstmord zu begehen oder eine andere Person zu verletzen:
- Stellen Sie die schwierige Frage: „Ziehen Sie Selbstmord in Betracht?“
- Hören Sie der Person zu, ohne zu urteilen.
- Rufen Sie 911 oder die örtliche Notrufnummer an, oder senden Sie eine SMS an 741741, um mit einem geschulten Krisenberater zu sprechen.
- Bleiben Sie bei der Person, bis professionelle Hilfe eintrifft.
- Versuchen Sie, alle Waffen, Medikamente oder andere potenziell gefährliche Gegenstände zu entfernen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, kann eine Präventionshotline helfen. Die National Suicide Prevention Lifeline ist 24 Stunden am Tag unter 800-273-8255 erreichbar. Während einer Krise können Menschen, die schwerhörig sind, die Nummer 800-799-4889 wählen.
Klicken Sie hier für weitere Links und lokale Ressourcen.
Zusammenfassung
Berater für psychische Gesundheit können bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen und anderen Problemen, wie Beziehungsproblemen oder Trauerfällen, helfen. Sie tun dies, indem sie den Menschen einen Raum bieten, in dem sie ihre Gefühle erforschen können, und indem sie ihnen nützliche Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien vermitteln.
Berater können sich auch auf bestimmte Erkrankungen, traumatische Erlebnisse oder Süchte spezialisieren.
Es ist wichtig, dass sich eine Person mit ihrem Berater wohl fühlt, da die Beziehung zu ihm wahrscheinlich einen Einfluss darauf hat, ob die Behandlung funktioniert oder nicht.
Der Zugang zu psychosozialer Beratung kann über die Krankenkasse, staatliche Programme oder kostengünstige Programme erfolgen.
Medizinisch überprüft von Alex Klein, PsyD – Geschrieben von Jayne Leonard am 31. August 2020