Viele Menschen haben Rückenschmerzen an einem gewissen Punkt in ihrem Leben. Schmerzen im mittleren rechten Rücken betreffen den Bereich des Rückens zwischen der Basis des Halses und dem Brustkorb. Der Schmerz kann manchmal eine Seite mehr betreffen als die andere.

In diesem Artikel werden einige mögliche Ursachen für Schmerzen im mittleren rechten Rücken untersucht.

Was ist der mittlere Rücken?

Der mittlere Rücken wird auch als Brustwirbelsäule (Thorax) bezeichnet.

Der Bereich umfasst 12 Rückenwirbel – T1 bis T12 – zusammen mit Muskeln und Bändern.

Eine Beschädigung oder Reizung eines dieser Bereiche kann zu Schmerzen im mittleren Rücken führen. Der Schmerz kann manchmal eine Seite mehr betreffen als die andere, was zu Schmerzen auf der rechten Seite führt.

Erfahren Sie hier mehr über die Anatomie des Rückens.

Ursachen

Es gibt viele mögliche Ursachen für Schmerzen im mittleren und rechten Rücken, einschließlich Verletzungen und Fehlhaltungen.

Älter werden

Laut dem National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) haben Menschen ab 45 Jahren eine höhere Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu entwickeln.

Erfahren Sie hier mehr über mittlere Rückenschmerzen.

Lebensstil-Faktoren

Verschiedene Lebensstilfaktoren können das Risiko einer Person, Rückenschmerzen zu entwickeln, erhöhen. Dazu gehören:

  • Fettleibigkeit: Übermäßiges Körpergewicht belastet den Rücken stärker, was zu Schmerzen führen kann.
  • Sportliche Betätigung: Rückenschmerzen treten häufig bei Menschen auf, die eine Weile nicht trainiert haben oder ihr Training nach einer längeren Pause zu schnell wieder aufnehmen.
  • Berufliche Gefährdungen: Einige Berufe, die viel Heben, Schieben, Drehen und Ziehen erfordern, können das Risiko von Rückenschmerzen erhöhen. Menschen, die den ganzen Tag sitzen und lümmeln, haben eher eine schlechte Körperhaltung, was ebenfalls zu Rückenschmerzen beitragen kann. Diese Art von Schmerzen kann auf beiden Seiten des Rückens auftreten.

Erfahren Sie, wie Bewegung und Ernährung helfen können, Rückenschmerzen zu behandeln.

Arthritis

Die meisten Rückenschmerzen sind vorübergehend. Arthritisbedingte Rückenschmerzen sind jedoch ein chronischer Zustand. Laut der Arthritis Foundation leiden die meisten Menschen an Arthritis im unteren Rücken, aber sie kann auch im mittleren Rückenbereich auftreten.

Es gibt viele Formen von Arthritis, daher hängt die Behandlung von der Art der Arthritis ab, die eine Person hat.

Ein Beispiel für eine Art von Arthritis, die die Wirbelsäule betreffen kann, ist die ankylosierende Spondylitis (AS). Der Schmerz beginnt normalerweise im unteren Rücken, aber eine Person mit AS kann auch Schmerzen im mittleren Rücken haben.

AS verursacht einen dumpfen und diffusen Schmerz anstelle von scharfen, lokalisierten Schmerzen. Er kann nur auf einer Seite des Körpers auftreten, manchmal auch abwechselnd.

Erfahren Sie hier mehr über die verschiedenen Arten von Arthritis.

Verletzung

Obwohl es möglich ist, die Brustwirbelsäule zu verletzen, weist die American Association of Neurological Surgeons (AANS) darauf hin, dass sie eine unwahrscheinliche Stelle für eine akute Verletzung ist, da sie viel starrer ist als andere Bereiche der Wirbelsäule.

Bandscheibenvorfall

Dennoch kann es zu Verletzungen kommen. Zum Beispiel kann ein Bandscheibenvorfall in der Mitte des Rückens auf einen Nerv drücken und Schmerzen im mittleren Rücken verursachen, zusammen mit Schwäche und Taubheitsgefühl.

Weitere Symptome eines Bandscheibenvorfalls in der Brustwirbelsäule sind:

  • Schmerzen in der Brust
  • Schmerzen beim tiefen Einatmen
  • Schmerzen im Bereich des Brustkorbs

Erfahren Sie hier, was einen Bandscheibenvorfall verursacht und wie man ihn behandelt.

Verstauchungen und Zerrungen

Die meisten leichten Verletzungen, wie z. B. Verstauchungen und Zerrungen, heilen von selbst. Ruhe, Physiotherapie und rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) können die Heilung beschleunigen.

Erfahren Sie hier die Unterschiede zwischen einer Verstauchung und einer Zerrung.

Verletzungen der Wirbelsäule

Schwere Wirbelsäulenverletzungen, z. B. nach einem Autounfall, können eine Operation erfordern. Schwere Wirbelsäulenverletzungen können sogar zu Lähmungserscheinungen führen.

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Erfahren Sie hier mehr über die verschiedenen Arten von Lähmungen.

Muskeln und Weichteile

Muskel- oder Weichteilprobleme des mittleren Rückens können folgende Empfindungen hervorrufen:

  • stechender Schmerz
  • schmerzhaft
  • Pochen
  • Schwäche
  • Muskelermüdung
  • Krämpfe

Wenn das Problem mit den Nerven zusammenhängt, kann eine Person Folgendes fühlen:

  • Brennen
  • Einschießende Schmerzen
  • Schwäche aufgrund einer Nerveneinklemmung
  • Kribbeln oder Taubheitsgefühl

Erfahren Sie hier, wie ein eingeklemmter Nerv Rückenschmerzen verursachen kann.

Nierenschmerzen

Manchmal verwechseln Menschen Schmerzen in den Nieren mit Rückenschmerzen. Die Nieren liegen unterhalb des Brustkorbs auf beiden Seiten der Wirbelsäule.

Schmerzen, die durch eine Niereninfektion oder Nierensteine verursacht werden, können sich manchmal wie Rückenschmerzen im mittleren Rücken anfühlen. Die Schmerzen können auf einer Seite oder auf beiden Seiten auftreten.

Andere Symptome einer Niereninfektion sind:

  • Fieber und Schüttelfrost
  • Übelkeit und Erbrechen
  • verfärbter oder stinkender Urin
  • häufiges Wasserlassen
  • schmerzhaftes Wasserlassen

Menschen mit Nierensteinen können zusätzlich zu den Rückenschmerzen die folgenden Symptome haben:

  • starker Harndrang
  • häufiger Harndrang
  • schmerzhafter Harndrang
  • Blut im Urin
  • Übelkeit und Erbrechen

Menschen, die vermuten, dass sie eine Niereninfektion haben, sollten sofort einen Arzt aufsuchen.

Während einige Nierensteine leicht abgehen können, können größere Steine unerträglich schmerzhaft sein und einen chirurgischen Eingriff erfordern.

Erfahren Sie hier die Unterschiede zwischen Rücken- und Nierenschmerzen.

Skoliose

Menschen mit Skoliose haben eine abnorme Krümmung der Wirbelsäule. Nach Angaben der AANS leben etwa 2-3% der Menschen in den Vereinigten Staaten mit dieser Erkrankung.

Nicht jeder mit Skoliose entwickelt Rückenschmerzen. Die Stelle, an der die Schmerzen auftreten, hängt vom Schweregrad der Verkrümmung ab.

Andere Symptome der Skoliose sind:

  • ungleiche Schulterhöhe
  • hervorstehende Schulterblätter
  • außermittiger Kopf
  • ungewöhnlich hohe Hüften
  • asymmetrische Käfighöhe
  • abnorme Hautbeschaffenheit entlang der Wirbelsäule
  • Neigung zu einer Seite

Die Behandlung der Skoliose kann bei Kindern und Jugendlichen eine abwartende Haltung einnehmen. Andere Behandlungsmöglichkeiten sind Versteifungen und Operationen.

Erfahren Sie hier mehr über Übungen und Dehnungen bei Skoliose.

Bauchspeicheldrüsenkrebs

Laut der American Cancer Society sind Bauchschmerzen, die in den mittleren Rücken ausstrahlen, ein mögliches Symptom von Bauchspeicheldrüsenkrebs. Abhängig von der Lage des Tumors können die Schmerzen verschiedene mögliche Orte haben.

Andere Symptome von Bauchspeicheldrüsenkrebs sind:

  • Gelbsucht
  • dunkler Urin
  • Juckreiz
  • blass gefärbte Stühle
  • schlechter Appetit
  • unerklärlicher Gewichtsverlust
  • Diabetes

Oft wird Bauchspeicheldrüsenkrebs von Ärzten nicht im Frühstadium diagnostiziert, und laut der American Cancer Society hat er eine niedrige 5-Jahres-Überlebensrate. Mögliche Behandlungen sind Operation, Ablation, Strahlentherapie, Chemotherapie und Immuntherapie.

Die Ursache für diese Symptome ist jedoch meist etwas anderes als Bauchspeicheldrüsenkrebs.

Erfahren Sie hier mehr über Rückenschmerzen und Krebs.

Hausmittel

Ein Arzt kann Medikamente verschreiben oder, in schwereren Fällen, eine Operation empfehlen.

Eine Person kann auch verschiedene Hausmittel gegen Schmerzen im mittleren rechten Rücken anwenden, einschließlich

  • die Anwendung von Wärme- oder Kältetherapie
  • Einnahme von rezeptfreien NSAIDs
  • Stoppen oder Einschränken von Aktivitäten oder Übungen, die den Schmerz verschlimmern
  • Beibehaltung der richtigen Form und Körperhaltung während des Tages
  • Häufiger Positionswechsel
  • Vermeiden von zu langem Sitzen
  • Verwendung von stützenden Sitzgelegenheiten bei der Arbeit
  • Ändern der Schlafposition und Vermeiden von Schlaf auf dem Bauch
  • Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände oder das Tragen schwerer Lasten

Erfahren Sie hier mehr über Hausmittel gegen Rückenschmerzen.

Dehnungen und Übungen

Die folgenden Videos zeigen, wie Sie einige Dehnungen und Übungen durchführen können, um die Rückenmuskulatur zu stärken und zu dehnen sowie Schmerzen vorzubeugen und zu behandeln.

Knie-an-Brust

Beidieser Dehnung legt man sich auf den Rücken und stellt die Füße flach auf den Boden. Die Person kann auch auf einem Stuhl sitzen.

Ziehen Sie ein Knie zur Brust und halten Sie die Position für ca. 5 Sekunden, dann wechseln Sie die Seite. Halten Sie die Wirbelsäule auf den Boden gedrückt.

Katzen-Kuh-Stellung

Beginnen Sie auf allen Vieren in der Tischplattenposition. Dann wölben Sie den Rücken wie eine Katze nach oben und senken ihn wieder ab, wobei Sie den Bauch zum Boden bringen.

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Wiederholen Sie dies mit jedem Bein mehrmals.

Child’s Pose

Diese einfache Yoga-Pose hilft, die Wirbelsäule zu dehnen und zu strecken.

Knien Sie sich so hin, dass das Gesäß auf den Unterschenkeln und Füßen ruht. Stellen Sie die Knie in einer bequemen Position auseinander.

Um die Dehnung auszuführen, beugen Sie sich nach vorne und senken den Brustkorb bis zu den Knien.
Wenn möglich, bringen Sie die Stirn zum Boden, aber das ist keine Bedingung.

Strecken Sie die Arme lang vor dem Körper aus, wobei die Hände auf dem Boden liegen. Halten Sie die Stellung 20-30 Sekunden lang, bevor Sie in eine sitzende Position zurückkehren.


Brückenhaltung

Um die Brücke durchzuführen, legen Sie sich auf den Rücken auf den Boden, wobei die Knie gebeugt und die Füße flach sind. Heben Sie das Gesäß sanft vom Boden ab, während Sie den Po und die Bauchmuskeln anspannen.

Halten Sie die Position für einige Sekunden, lassen Sie dann los und senken Sie das Gesäß langsam auf den Boden.

Wenn die Ausführung bestimmter Bewegungen die Schmerzen einer Person verschlimmert, sollte sie sofort damit aufhören. Ein medizinischer Fachmann kann einer Person dabei helfen, festzustellen, welche Übungen sicher und angemessen sind.

Wenn sich die Schmerzen durch die Ausführung bestimmter Bewegungen verschlimmern, sollte die Person sofort damit aufhören. Eine medizinische Fachkraft kann einer Person dabei helfen, zu bestimmen, welche Übungen sicher und angemessen sind.

Hier erfahren Sie, wie Sie sechs Yoga-Posen ausführen können, die bei Rückenschmerzen helfen.

Vorbeugung

Regelmäßige Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur können helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um ein gesundes Gewicht und eine starke Wirbelsäule zu erhalten.

Man kann auch an seiner Körperhaltung arbeiten und versuchen, beim Sitzen oder Stehen nicht zu krumm zu sitzen.

Eine weitere Möglichkeit, Rückenschmerzen vorzubeugen, besteht darin, beim Training und beim Heben schwerer Gegenstände auf die richtige Form zu achten. Setzen Sie beim Heben immer die Beine und die Bauchmuskeln ein und nicht den Rücken, um Verletzungen zu vermeiden.

Erfahren Sie hier mehr über Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung.

Diagnose

Ein Arzt wird nach der Familien- und Krankengeschichte fragen, um festzustellen, ob eine akute Verletzung oder ein medizinischer Zustand die Rückenschmerzen einer Person verursacht.

Der Arzt kann auch nach dem genauen Ort der Schmerzen fragen. Eine körperliche Untersuchung wird dem Arzt helfen, eine Diagnose zu stellen.

Er kann auch Bluttests, Röntgenaufnahmen und andere bildgebende Untersuchungen anordnen, um eine Diagnose zu bestätigen.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Menschen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sich ihre Rückenschmerzen nach mehreren Wochen nicht bessern.

Eine Person sollte auch einen Arzt aufsuchen, wenn sie die folgenden Symptome mit Rückenschmerzen erlebt

  • Kribbeln und Taubheitsgefühl
  • Schmerzen, die nach Einnahme von Medikamenten oder Positionswechsel nicht besser werden
  • Schmerzen, die nach einer akuten Verletzung oder einem Sturz auftreten
  • Schwierigkeiten beim Urinieren
  • Taubheit, Schwäche oder Schmerzen in den unteren Extremitäten
  • Fieber
  • Ungewollte Gewichtsabnahme
  • Schwere Steifheit in der Wirbelsäule

Zusammenfassung

Rückenschmerzen sind ein unglaublich häufiges Leiden. Schmerzen im mittleren rechten Rücken können aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich Verletzungen oder Probleme, die innere Organe betreffen.

Die genaue Angabe des Ortes und der Art des Schmerzes kann einem Arzt bei der Diagnose helfen.

Menschen können oft Linderung von Rückenschmerzen mit Hausmitteln, wie OTC-Schmerzmittel und Ruhe finden.

Wenn der mittlere rechte Rückenschmerz nicht weggeht oder sich verschlimmert, sollte eine Person einen Arzt aufsuchen.