Menschen zittern normalerweise, um sich aufzuwärmen, wenn ihnen kalt ist. Es gibt jedoch auch andere Ursachen für das Zittern, von denen einige auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen können.

Wenn Menschen frieren, ziehen sich die Muskeln in ihrem Körper schnell zusammen und entspannen sich, um Wärme zu erzeugen. Dies führt dazu, dass ein Teil oder der ganze Körper zittert oder bebt. Menschen können auch an einem warmen Tag zittern, wenn eine kühle Brise weht oder sie im Schatten sitzen.

Zittern ist eine unwillkürliche Bewegung des Körpers, d. h. sie ist unkontrolliert. Schluckauf und Niesen sind weitere Beispiele für unwillkürliche Bewegungen.

Lesen Sie weiter, um mehr über acht Ursachen von Zittern zu erfahren und wann ein Arztbesuch notwendig ist.

Was verursacht Zittern?

Zittern tritt am häufigsten auf, wenn einer Person kalt ist. Es ist in der Regel vorübergehend und sollte aufhören, sobald sich die Person aufwärmt.

Zittern kann jedoch auch ein Symptom für eine körperliche oder geistige Erkrankung sein.

Nachfolgend sind acht mögliche Ursachen für Zittern aufgeführt:

1. Fieber

Neben Kälte ist die häufigste Ursache für Zittern Fieber, das Ärzte als eine Körpertemperatur von mehr als 100°F definieren.

Fieber tritt normalerweise als Folge einer Infektion auf, aber auch eine Entzündung oder eine allergische Reaktion kann die Körpertemperatur erhöhen. Einige Menschen mit Fieber können auch Anzeichen einer Grippe haben, aber andere haben keine zusätzlichen Symptome.

Das Trinken von viel Flüssigkeit und die Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) können helfen, das Fieber zu senken.

Wenn eine Person andere Symptome hat, insbesondere einen steifen Hals, einen schnellen Herzschlag oder eine flache Atmung, sollte sie innerhalb von 24 Stunden einen Arzt aufsuchen. Wenn sie keine anderen Symptome haben, müssen sie nur dann einen Arzt aufsuchen, wenn das Fieber länger als 3 Tage anhält.

2. Psychogen bedingte Bewegungsstörungen

Bei manchen Menschen können Stress oder psychische Faktoren zu Zittern und anderen unwillkürlichen Bewegungen führen. Dies geschieht meist aufgrund einer psychogenen Bewegungsstörung, die jeden Teil des Körpers betreffen kann.

Die Diagnose einer psychogenen Bewegungsstörung wird in der Regel von einem Arzt gestellt, der auf Erkrankungen des Gehirns spezialisiert ist, einem sogenannten Neurologen. Er kann bei der Diagnose nach folgenden Merkmalen suchen:

  • Bewegungen, die plötzlich und ohne Vorwarnung auftreten
  • Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis, das die Bewegungen auslöst
  • Bewegungen, die aufhören, wenn eine Person abgelenkt ist
  • zugrunde liegende psychische Probleme, wie z. B. Depressionen
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Oft liegt keine Gehirn- oder Nervenschädigung zugrunde. Stattdessen ist das Zittern eine Reaktion des Körpers auf Stress.

Ärzte behandeln psychogene Bewegungsstörungen oft mit einer Kombination aus psychologischer und physikalischer Therapie.

3. Postanästhetisches Zittern

Zittern kann auftreten, wenn eine Person nach einer Vollnarkose das Bewusstsein wiedererlangt.

Die Temperatur einer Person kann während eines chirurgischen Eingriffs sinken, was dazu führen kann, dass sie zittert, wenn sie nach der Operation wieder aufwacht.

Anästhetika können auch die Fähigkeit des Körpers, die Temperatur zu regulieren, beeinträchtigen, was es für den Körper schwierig machen kann, sich nach einer Operation schnell aufzuwärmen.

Die Ärzte werden in der Regel die Temperatur einer Person überprüfen und sie bei Bedarf mit Decken oder Heizgeräten versorgen.

4. Angst, Aufregung oder Stress

Starke Emotionen können dazu führen, dass eine Person zittert oder zittert. Dies ist oft auf einen Adrenalinschub im Körper zurückzuführen. Adrenalin ist ein Hormon, das die Kampf-oder-Flucht-Reaktion des Körpers auslöst.

Das Zittern sollte aufhören, nachdem das Adrenalin den Körper verlassen hat. Bei vielen Menschen geschieht dies sehr selten, vielleicht während eines besonders aufregenden oder beängstigenden Moments. Bei Menschen, die unter chronischem Stress stehen, können Adrenalinschübe und Zittern häufiger vorkommen.

5. Zittern

Unwillkürliches Zittern, Schütteln oder Schüttelfrost kann auf einen medizinischen Zustand namens essentieller Tremor zurückzuführen sein. Der essentielle Tremor ist eine neurologische Erkrankung, d. h., er hängt mit dem Gehirn zusammen.

Dieser Zustand betrifft etwa 10 Millionen Menschen in den USA und kann ein Zittern der Hände, Beine, des Körpers oder der Stimme verursachen.

Zittern kann auch ein Symptom der Parkinsonschen Krankheit sein. Dies ist eine Störung, die einen Bereich des Gehirns betrifft und dazu neigt, sich allmählich zu entwickeln.

6. Niedriger Blutzucker

Wenn eine Person längere Zeit keine Nahrung oder kein Wasser zu sich genommen hat, kann der Blutzuckerspiegel sinken. Dieser niedrige Blutzucker kann zu Zittern oder Schütteln führen.

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Bei Menschen, die an Diabetes leiden, wird dies als Hypoglykämie bezeichnet und kann schwerwiegend sein. Menschen mit Diabetes sollten ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren, um zu verhindern, dass ihr Blutzuckerspiegel zu stark abfällt.

7. Angstzustände

Angst ist eine psychische Erkrankung, die sich sowohl auf den Körper als auch auf den Geist auswirken kann. Sie kann zu körperlichen Symptomen wie Übelkeit, erhöhter Herzfrequenz und Zittern oder Schütteln führen.

Die Behandlung von Angstzuständen kann Therapie, Medikamente und Änderungen des Lebensstils umfassen. Zu den Aktivitäten, die einer Person helfen können, ihre Angst zu bewältigen, gehören Sport, Musik hören und Zeit mit unterstützenden Freunden und der Familie verbringen.

8. Sepsis

Sepsis ist eine überwältigende Reaktion des Körpers auf eine Infektion und tritt oft in Verbindung mit Infektionen der Lunge, der Haut, des Darms oder der Harnwege auf.

Eines der Symptome der Sepsis ist Schüttelfrost. Weitere Symptome sind Verwirrung, Schweiß- oder Klammheitsgefühl, Schmerzen, erhöhte Herzfrequenz und Kurzatmigkeit.

Sepsis ist ein medizinischer Notfall. Menschen mit Sepsis müssen umgehend in einem Krankenhaus mit Antibiotika behandelt werden.

Behandlung von Schüttelfrost zu Hause und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Schüttelfrost ist normalerweise vorübergehend. Wenn es aufgrund von Fieber, niedrigem Blutzucker oder starken Emotionen auftritt, sollte es sich auflösen, sobald eine Person die zugrunde liegende Ursache behandelt. Sie können:

  • Fieber mit Flüssigkeit und NSAIDs behandeln
  • essen, um den Blutzuckerspiegel wieder zu erhöhen
  • sich an einen ruhigen Ort setzen und langsam atmen, um starke Emotionen zu beruhigen

Andere Ursachen für Schüttelfrost können auf eine zugrundeliegende medizinische Erkrankung zurückzuführen sein. Wenn eine Person besorgt ist, sollte sie alle anderen Symptome notieren und ärztlichen Rat einholen.

Zum Mitnehmen

Zittern kann ein schwerwiegenderes Symptom für ältere Erwachsene oder Menschen mit einer Grunderkrankung sein. Ältere Erwachsene sind oft weniger in der Lage, ihre Körpertemperatur zu regulieren, so dass ihnen schneller kalt werden kann. Sich bei kaltem Wetter warm zu halten, ist wichtig für eine gute Gesundheit.

Fieber erhöht die Herzfrequenz und macht die Atmung schneller. Dies kann ernsthaft sein, wenn eine Person ein Herz- oder Lungenleiden hat.