Männer erleben oft Erektionen, manchmal auch Ständer genannt, ohne physische oder psychische Stimulation. Während es normalerweise kein Grund zur Sorge ist, kann es sich peinlich anfühlen.

Zufällige Erektionen sind bei Jugendlichen und Erwachsenen normal, besonders beim Aufwachen. Schwankungen im Testosteronspiegel können dafür verantwortlich sein.

In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen und den Umgang mit unregelmäßigen Erektionen sowie auf die Verbindung zur erektilen Dysfunktion (ED) ein.

Was ist normal?

Eine Erektion tritt normalerweise auf, wenn eine Person sexuell erregt wird. Eine zufällige Erektion ist eine Erektion, die „aus dem Nichts“ auftritt, ohne sexuelle Stimulation.

Sie treten am häufigsten bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen auf, aber Männer jeden Alters können zufällige Erektionen erleben. Das ist völlig normal und kann auf eine gesunde sexuelle Funktion hinweisen.

Das Aufwachen mit einer zufälligen Erektion ist besonders häufig. Dies wird als nächtliche Tumeszenz des Penis bezeichnet.

Wenn eine Person jedoch zufällige Erektionen hat, aber häufig nicht in der Lage ist, eine Erektion zu erzeugen oder aufrechtzuerhalten, wenn sie sexuell erregt ist, könnte dies ein Zeichen für ED sein.

Ursachen

Eine Erektion wird oft ausgelöst, wenn eine Person erregt wird, indem sie an etwas oder jemanden denkt, sieht oder fühlt, der sexuell erregend ist.

Das Gehirn sendet Signale, die die mit dem Penis verbundenen Arterien weiten, so dass mehr Blut eintreten kann. Die Venen, die normalerweise dieses Blut zurück in den Rest des Körpers transportieren, schrumpfen. Dies führt dazu, dass der Penis anschwillt und sich versteift und eine Erektion entsteht.

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Erektionen, die ohne sexuelle Stimulation auftreten, können verschiedene Ursachen haben.

Nächtliches Anschwellen des Penis, das manchmal auch als Morgenlatte bezeichnet wird, kann durch hormonelle Veränderungen während der Nacht oder durch physische Stimulation durch den Kontakt mit dem Bettlaken verursacht werden.

Ein gesunder Mann erlebt typischerweise 3 bis 5 Erektionen während des Schlafs, die jeweils 25 bis 35 Minuten dauern.

Der Hormonspiegel schwankt auch im Laufe des Tages, insbesondere der Testosteronspiegel, und dies kann zu zufälligen Erektionen führen.

Im Jahr 2006 kam eine Überprüfung von Studien zu dem Schluss, dass Testosteron für die Bildung einer Erektion wesentlich ist. Zehn Jahre später deutete eine weitere Übersicht sarbeit darauf hin, dass dieses Hormon eine wichtige Rolle bei der sexuellen Funktion spielt.

Die Beteiligung von Testosteron an zufälligen Erektionen bleibt jedoch unklar.

Zufällige Erektionen und erektile Dysfunktion

Es ist normal, dass eine Person gelegentlich nicht in der Lage ist, eine Erektion zu erzeugen oder aufrechtzuerhalten, wenn sie sexuell stimuliert wird. Dies kann durch Müdigkeit oder Alkoholkonsum verursacht werden. Es kann aber auch keinen eindeutigen Grund dafür geben.

Wenn dies jedoch häufiger auftritt, kann dies auf eine ED hindeuten.

Physikalische und psychologische Faktoren verursachen ED, und zu erkennen, welche dafür verantwortlich sind, kann helfen, die beste Behandlung zu bestimmen.

Wenn jemand zufällige Erektionen erlebt und häufig nicht in der Lage ist, eine Erektion zu erzeugen und aufrechtzuerhalten, wenn er stimuliert wird, ist der Zustand wahrscheinlich durch psychologische Faktoren verursacht.

Körperliche Ursachen können Probleme mit den Nerven oder dem Blutfluss sein, und Medikamente wie Sildenafil (Viagra) können helfen, den Blutfluss zum Penis zu erhöhen. Zufällige Erektionen sind jedoch eine mögliche Nebenwirkung dieser Medikamente.

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Verwaltung

Zufällige Erektionen können schwer zu vermeiden sein, da sie unerwartet auftreten. Dies kann zu Peinlichkeiten führen.

Tipps zum Umgang mit unregelmäßigen Erektionen umfassen:

  • Verstecken der Erektion. Sich hinter einen Schreibtisch zu setzen, eine Tasche oder einen anderen Gegenstand als Schutzschild zu verwenden oder den Stoff der Hose neu zu ordnen, kann helfen, eine Erektion zu verbergen.
  • Fokussieren. Es kann möglich sein, eine Erektion zu reduzieren, indem man die Aufmerksamkeit umlenkt. Manchen hilft es, eine geistige Aufgabe zu erledigen, wie z. B. das Lösen einfacher mathematischer Probleme.
  • Vermeiden Sie es, die Erektion weiter zu stimulieren. Wenn eine Erektion durch Bewegung oder Kleidung weiter angeregt wird, kann es länger dauern, bis sie wieder verschwindet.
  • Sich erkälten. Bei kaltem Wetter nach draußen zu gehen oder eine kalte Dusche zu nehmen, kann helfen, wenn dies möglich ist.

Ausblick

Zufällige Erektionen sind eine häufige Erfahrung für Männer aller Altersgruppen. Sie sind nicht schädlich und weisen normalerweise nicht auf eine zugrunde liegende Erkrankung hin.

Wenn gelegentliche Erektionen jedoch lästig werden oder zusammen mit anderen Symptomen auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Eine Person, die ED vermutet, sollte ebenfalls mit einem Arzt sprechen.