Wirkt Forskolin? Verwendungen, Risiken und Vorteile

Mit fast zwei Drittel der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten sind übergewichtig oder fettleibig, ist es keine Überraschung, dass die Verwendung von Gewichtsverlust Ergänzungen, wie Forskolin, ist alltäglich.

Forskolin, insbesondere, schoss zur Popularität nach Lob von Dr. Oz in seiner Fernsehshow.

Allerdings können die wissenschaftlichen Beweise nicht unterstützen den Hype, der diese prominente Gewichtsverlust Ergänzung umgibt.

Schnelle Fakten über Forskolin:

• Forskolin ist ein Ergänzungsmittel, das für seine mögliche Verwendung bei der Gewichtsabnahme populär gemacht wurde.
• Forskolin stammt aus einer Pflanze namens Coleus forskohlii.
• Theoretisch hilft Forskolin bei der Gewichtsabnahme, indem es hilft, Enzyme namens Lipase und Adenylatzyklase zu bilden.

Was ist Forskolin?

Forskolin ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel, das aus der Wurzel eines Mitglieds der Minzfamilie gewonnen wird, die als Indischer Coleus bekannt ist und in Thailand, Nepal und Teilen Indiens wächst.

Während Forskolin seit langem in der Volksmedizin zur Behandlung von Asthma und verschiedenen anderen Beschwerden verwendet wird, wird es heutzutage als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme vermarktet.

Die Coleus-Pflanze

Die tropische Coleus-Pflanze wird seit langem in der ayurvedischen Medizin verwendet, einer Unterart der Medizin, die ihren Ursprung auf dem indischen Subkontinent hat und seit langem in die westlichen Wellness-Praktiken integriert ist.

Traditionell wurden Forskolin und die Coleus-Pflanze verwendet, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Forskolin wurde auch bei Asthma und Atembeschwerden eingesetzt.

In ihrem natürlichen Lebensraum kochten die Einheimischen die Wurzel des Coleus, um daraus einen Tee zu machen, der getrunken und zur Förderung des Wohlbefindens verwendet wurde. Heute ist es vor allem als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme beliebt.

Wie wirkt Forskolin bei der Gewichtsabnahme?

Theoretisch hilft Forskolin bei der Gewichtsabnahme, indem es hilft, Enzyme namens Lipase und Adenylatzyklase zu bilden.

Diese beiden Enzyme befreien Fettsäuren aus den Körperzellen. Wenn die Fettsäuren frei sind, können sie als Brennstoff verbrannt werden. Wenn der Körper Fettsäuren verbrennt, kann er Fett abbauen, ohne die fettfreie Muskelmasse zu beeinträchtigen.

Leider berücksichtigt diese Theorie nicht, dass für eine Gewichtsabnahme auch ein Kaloriendefizit vorhanden sein muss. Mit anderen Worten, eine Person muss mehr Kalorien verbrennen, als sie durch Essen und Trinken zu sich nimmt. Wenn dies nicht geschieht, wird eine Person nicht abnehmen.

Während Forskolin also die Fettverbrennung steigern kann, ist dies ohne eine nahrhafte Ernährung und Bewegung zur Unterstützung des Kaloriendefizits irrelevant.

Studien zur Wirksamkeit von Forskolin

Die Studienergebnisse zu Forskolin und Gewichtsabnahme sind gemischt.

Während eine Studie , die an einer kleinen Gruppe von übergewichtigen und fettleibigen Männern durchgeführt wurde, zeigte, dass Forskolin ihr Körperfett reduzierte, hatte es wenig Effekt auf ihr Gewicht. Es erhöhte auch ihr Testosteron. Höhere Niveaus des Testosterons sind mit niedrigerem Gewicht und nachhaltigem Gewichtsverlust verbunden.

Andere durchgeführte Studien hatten unterschiedliche Ergebnisse. In einer Doppelblindstudie wurden 23 übergewichtigen Frauen zweimal täglich 250 Milligramm (mg) Forskolin für 12 Wochen verabreicht. Die Studien zeigen, dass Forskolin den Frauen nicht helfen konnte, Gewicht zu verlieren. Allerdings schien die Ergänzung jede zusätzliche Gewichtszunahme zu vermindern, während sie es einnahmen.

Daher ist es zu viel gesagt, dass Forskolin die Lösung zur Gewichtsabnahme ist. Während Studien darauf hindeuten, dass es die Gewichtszunahme verlangsamen oder den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen kann, ist Forskolin keine Wunderlösung zur Gewichtsabnahme, wie es einige Supplement-Vertreiber und medizinische Persönlichkeiten im Fernsehen behaupten.

Was sind die vorgeschlagenen Anwendungen von Forskolin?

Forskolin kann in die Öffentlichkeit nach Lob für sein Potenzial, um Menschen zu helfen, Gewicht zu verlieren, aber es hat andere mögliche Anwendungen, die Wissenschaftler sind derzeit studieren. Diese potenziellen Verwendungen umfassen Folgendes

• Behandlung von Asthma
• Behandlung von Krebserkrankungen
• Verbesserung der Herzkraft bei kongestiver Herzinsuffizienz
• Behandlung von grünem Star (Glaukom)
• Senkung des Blutdrucks
• Stimulierung einer Sonnenbräune

Es wurden einige wissenschaftliche Studien über die Wirkung von Forskolin auf Krebs bei Tieren durchgeführt, die darauf hindeuten, dass es eine positive Wirkung haben könnte. Es wurden jedoch keine Studien an Menschen zu diesem Thema durchgeführt, so dass diese Studien bestenfalls nicht schlüssig sind.

Wenn Sie Forskolin ausprobieren möchten, können Siees unter online kaufen. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie dieses oder ein anderes Ergänzungsmittel ausprobieren.

Risiken und Vorteile

Die meisten Menschen, die mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme vertraut sind, kennen die Warnungen vor den zahlreichen Nebenwirkungen. Im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die auf dem Markt erhältlich sind, scheint Forskolin selbst jedoch weitgehend sicher zu sein.

Viele Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme interagieren mit dem Herzsystem, indem sie den Blutdruck erhöhen und das Herzgewebe stimulieren. Aufgrund der Art und Weise, wie Forskolin vom Körper verstoffwechselt wird, glauben die meisten Wissenschaftler, dass es nicht mit dem Herzsystem interagiert, wie es bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln der Fall ist.

Doch nur weil es keine bekannten Wechselwirkungen mit Forskolin selbst gibt, bedeutet das nicht, dass Forskolin-Ergänzungen sicher sind.

Gewichtsverlust Ergänzung Hersteller können oft verstecken andere potenziell gefährliche Zutaten in ihre Ergänzungen. Aufgrund dieser Taktiken warnt die U.S. Food and Drug Administration (FDA) die Verbraucher vor vielen Gewichtsverlust Ergänzungen auf dem Markt.

Darüber hinaus gab es in Europa Berichte über akute Vergiftungen nach dem Verzehr von Produkten, die Forskolin enthalten, möglicherweise aufgrund einer Verunreinigung.

Folglich ist es wichtig, mit jeder Ergänzung oder Kraut vorsichtig zu sein, da sie nicht von der FDA überwacht werden und könnte Probleme mit Reinheit, Qualität oder Dosierung haben.

Abgesehen von der Gefahr einer Verunreinigung kann Forskolin für bestimmte Gruppen ein Risiko darstellen und sollte von folgenden Personen nicht eingenommen werden:

• Menschen mit Nierenerkrankungen
• Menschen mit niedrigem Blutdruck
• Personen, die Medikamente gegen Bluthochdruck oder eine verlangsamte Herzfrequenz einnehmen
• Menschen, die Blutverdünner einnehmen

Schlussfolgerungen

Forskolin ist kein Wundermittel zur Gewichtsabnahme, und es gibt keinen Ersatz für die richtige Ernährung und Bewegung.

Wenn eine Person nach einer gesunden, kalorienarmen Diät und einem Trainingsprogramm nicht abnimmt, sollte sie ihren Arzt konsultieren. Der Mediziner kann Wege empfehlen, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen, aber Forskolin wird wahrscheinlich nicht einer von ihnen sein.