Medizinisch überprüft von Elaine K. Luo, M.D. – Geschrieben von Jayne Leonard am 14. Januar 2020Entzündungen und eine Ansammlung von Schleim in der Brust können unangenehme Symptome wie Keuchen, Schlafstörungen und Halsschmerzen verursachen. Die Verstopfung wird auch oft von einem Husten begleitet, der Schleim nach oben bringt.
Etwas Schleim in der Brust ist normal, und ein gelegentlicher Schleimüberschuss ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn eine Person jedoch regelmäßig eine unangenehme Menge an Verstopfung in der Brust hat, oder wenn sie von anderen Symptomen begleitet wird, sollte sie einen Arzt aufsuchen.
Die folgenden Probleme können dazu führen, dass sich Schleim in der Brust ansammelt:
- saurer Reflux
- Allergien
- Asthma
- bakterielle und virale Infektionen
- chronische Bronchitis
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
- Mukoviszidose
- andere Lungenkrankheiten
In diesem Artikel beschreiben wir, wie Sie eine Verstopfung der Brust zu Hause lindern können.
Hausmittel gegen Schleim in der Brust
Eine Person kann die Symptome lindern und den lästigen Schleim mit den folgenden Methoden loswerden:
1. Warme Flüssigkeiten
Heiße Getränke können eine sofortige und anhaltende Linderung bei einer Schleimansammlung in der Brust bewirken.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verdünnt den Schleim, so dass er leichter durch Husten ausgeschieden werden kann.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 sorgen heiße Getränke für eine „sofortige und anhaltende Linderung“ der Verstopfung und der begleitenden Symptome, wie Niesen, quälender Husten, Halsschmerzen und Schüttelfrost.
Eine Person kann vom Trinken profitieren:
- Brühen
- entkoffeinierter schwarzer oder grüner Tee
- Kräutertees
- warmes Wasser
Einige dieser Getränke können Sie online kaufen, z. B. entkoffeinierter Tee und Kräutertees.
2. Dampf
Die Luft feucht zu halten, kann den Schleim lösen und Verstopfung und Husten reduzieren. Das National Heart, Lung, and Blood Institute empfiehlt die Verwendung eines Kaltluftbefeuchters oder eines Dampfverdampfers.
Menschen mit Schlafproblemen sollten nachts einen Luftbefeuchter verwenden. Um die Wirkung zu maximieren, sollten Sie Fenster und Türen geschlossen halten.
Luftbefeuchter müssen regelmäßig gereinigt werden, um Bakterien und andere Krankheitserreger zu entfernen, die die Symptome verschlimmern und zu Infektionen führen können.
Weitere Möglichkeiten, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, sind:
- Einatmen von Dampf: Füllen Sie eine große Schüssel mit heißem Wasser. Beugen Sie sich über die Schüssel und drapieren Sie ein Handtuch über den Kopf, um den Strahl einzudämmen. Atmen Sie den Dampf sanft ein, um den Schleim zu lösen.
- Eine heiße Dusche oder ein Bad nehmen: Das heiße Wasser füllt den Raum mit Dampf und hilft, die Symptome zu lindern.
Atmen Sie den Dampf so lange ein, wie es angenehm ist, und trinken Sie dann ein Glas Wasser, um eine Dehydrierung zu verhindern.
3. Salzwasser
Gurgeln mit einer Mischung aus Salz und warmem Wasser kann Schleim und Schleim aus dem hinteren Teil des Rachens entfernen und die Symptome lindern.
Geben Sie einen halben Teelöffel Salz in eine Tasse mit warmem Wasser. Rühren Sie um, bis sich das Salz auflöst.
Gurgeln Sie mit der Mischung und lassen Sie sie einen Moment im hinteren Teil des Rachens sitzen. Wiederholen Sie dies je nach Bedarf mehrmals täglich.
4. Honig
Honig ist ein beliebtes Hausmittel, und Untersuchungen legen nahe, dass er antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat.
Eine Studie aus dem Jahr 2007 untersuchte die Wirkung von Buchweizenhonig bei Infektionen der oberen Atemwege bei Kindern. Die Eltern berichteten durchweg, dass der Honig im Vergleich zu Standardmedikamenten oder keiner Behandlung die beste Linderung der Symptome brachte.
Eine 2016 durchgeführte Überprüfung von drei Studien kam jedoch zu dem Schluss, dass Honig akuten Husten bei Kindern weniger effektiv behandelt als Medikamente.
Eine Person kann alle 3 bis 4 Stunden 1 Esslöffel Honig zu sich nehmen, bis die Symptome nachlassen. Für Säuglinge unter 12 Monaten ist Honig nicht geeignet. Eine Reihe von Honigprodukten können Sie unter online kaufen.
5. Lebensmittel und Kräuter
Zu den am häufigsten verwendeten Lebensmitteln zur Linderung von Husten, Erkältung und Schleimbildung gehören:
- Knoblauch
- Ingwer
- Zitrone
- Gewürze, wie gemahlener Cayennepfeffer und andere Arten von Chilipfeffer
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Folgendes bei der Behandlung von Atemwegsviren, die für überschüssigen Schleim verantwortlich sein können, helfen kann:
Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie neue Ergänzungsmittel ausprobieren.
Eine Reihe dieser Nahrungsergänzungsmittel sind online erhältlich, darunter ginseng, echinacea, licorice root und zinc.
6. Ätherische Öle
Einige ätherische Öle können die Atmung erleichtern und den Schleim in der Brust lösen.
Einige ätherische Öle können das Atmen erleichtern und den Schleim in der Brust lösen. Einige können sogar das Wachstum von Bakterien, die die Atemwege infizieren, stoppen.
Nützliche ätherische Öle, die Sie online kaufen können, sind unter anderem:
Ätherische Öle können direkt aus der Flasche inhaliert, in einem Diffusor verwendet oder dem heißen Wasser in einer Dampfinhalation zugesetzt werden.
Die Öle können auch topisch in einer selbstgemachten Dampfreibe aufgetragen werden. Mischen Sie eine viertel Tasse Kokosnussöl mit 12 Tropfen eines oder mehrerer der oben aufgeführten ätherischen Öle. Tragen Sie die Mischung auf die Brust auf, aber niemals auf gebrochene oder gereizte Haut.
Wenn eine Person ein ätherisches Öl zum ersten Mal verwendet, sollte sie auf Hautreizungen testen. Tragen Sie eine kleine Menge des Öls auf einen 1-Zoll großen Hautfleck am Innenarm auf. Wenn nach 24 Stunden keine Reaktion auftritt, kann das Öl großzügiger verwendet werden.
Ätherische Öle sollten nicht innerlich eingenommen werden.
7. Erhöhen Sie den Kopf
Wenn ein Übermaß an Schleim in der Brust den Schlaf stört, kann es helfen, den Kopf mit zusätzlichen Kissen hochzulegen. Das Hochlegen des Kopfes fördert den Schleimabfluss und reduziert Husten und Unbehagen.
8. N-Acetylcystein (NAC)
NAC ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Schleim in den Atemwegen verdünnen und die Häufigkeit und Schwere des Hustens reduzieren kann.
Nach der Analyse von 13 Studien fanden Forscher heraus, dass Menschen mit chronischer Bronchitis von der täglichen Einnahme von 600 Milligramm (mg) NAC profitieren können, wenn keine Obstruktion der Atemwege vorliegt. Diejenigen mit einer Atemwegsobstruktion müssen möglicherweise bis zu 1.200 mg täglich einnehmen.
N-Acetylcystein-Produkte sind unter online erhältlich.
Medizinische Behandlungen
Hausmittel lindern oft den Schleim in der Brust, aber sie wirken nicht bei jedem. Freiverkäufliche (OTC) oder verschreibungspflichtige Behandlungen sind manchmal erforderlich.
Es hat sich gezeigt, dass Dampfreiben eine deutliche Erleichterung bei Husten und Verstopfung bieten. Sie sind rezeptfrei erhältlich oder könnenonline unter bestellt werden.
Abschwellende Mittel können den Schleim in der Brust reduzieren. Abschwellende Mittel sind als Flüssigkeit, Tablette oder Nasenspray erhältlich. Sie sind rezeptfrei erhältlich oder könnenonline unter bestellt werden. Sie können den Schlaf beeinträchtigen, wenn sie später am Tag eingenommen werden.
Stärkere abschwellende Mittel sind auf Rezept erhältlich.
Wenn auch die Nase verstopft ist, kann ein abschwellendes Nasenspray empfohlen werden. Diese sollten nicht länger als 3 Tage am Stück verwendet werden, da sie Rebound-Symptome verursachen.
Vorbeugung
Die folgenden Tipps können die Bildung von Schleim verhindern:
- Vermeiden Sie Allergene und Reizstoffe wie Chemikalien, Tierhaare und Staub. Wenn der Kontakt unvermeidbar ist, tragen Sie eine Maske und erhöhen Sie die Belüftung in dem Bereich.
- Geben Sie das Rauchen auf und vermeiden Sie Passivrauchen.
- Waschen Sie sich häufig die Hände, um sich vor Viren zu schützen. Vermeiden Sie den körperlichen Kontakt mit infizierten Personen.
- Verbessern Sie Ihre Immunität, indem Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, ausreichend Schlaf bekommen und Stress bewältigen.
- Behandeln Sie zugrundeliegende Gesundheitszustände, insbesondere chronische Bronchitis und Lungenerkrankungen, die Schleimbildung verursachen.
- Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, die Erkältungen lindern und Verstopfungen reduzieren können. Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie online kaufen können, gehören Vitamin C, Probiotika und Zink.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie länger als 3 Tage übermäßigen Schleim in der Brust hat.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:
- mehr als 3 Tage lang überschüssiger Schleim in der Brust vorhanden ist
- die Verstopfung plötzlich schlimmer wird
- der Schleim grün oder gelb erscheint.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Verstopfung in der Brust begleitet wird von:
- Atembeschwerden
- Schmerzen in der Brust
- Aushusten von Blut
- Fieber
- Keuchen
Zum Mitnehmen
Übermäßiger Schleim in der Brust ist normalerweise ein Zeichen für eine Infektion oder eine andere Grunderkrankung. Die Symptome klingen in der Regel innerhalb einer Woche ab, und Hausmittel sollten bei den meisten Menschen die Symptome lindern.
Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder sich verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Zuletzt medizinisch überprüft am 14. Januar 2020