Ein Schorf ist ein krustiger Belag, der sich über einer Wunde bildet. Schritte zu unternehmen, um den Heilungsprozess des Körpers zu unterstützen, kann helfen, einen Schorf loszuwerden.

Ein Schorf schützt eine Wunde, während sie heilt. Wenn Sie eine Wunde sauber halten und sie mit einer Schicht Vaseline abdecken, kann die Feuchtigkeit in der Wunde gehalten und ein Verschorfen der Wunde verhindert werden.

Wenn eine Wunde austrocknet und sich ein Schorf bildet, dauert der Heilungsprozess länger. Außerdem kann eine Person das kosmetische Ergebnis als weniger ansprechend empfinden.

Manche Menschen empfinden Schorf als unangenehm oder störend, und der Bereich um den Schorf herum kann jucken oder sich unangenehm anfühlen. Es ist jedoch wichtig, den Schorf nicht abzukratzen.

In diesem Artikel listen wir acht Möglichkeiten auf, wie Wunden mit Schorf schneller heilen können. Außerdem beschreiben wir, wie Sie Beschwerden und das Risiko einer Narbenbildung verringern können.

Die folgenden Tipps können helfen, Schorf loszuwerden:

1. Halten Sie ihn sauber

Halten Sie den Schorf und die umgebende Haut immer sauber, um Infektionen zu vermeiden.

Wenn die Wunde Schmutz oder Schweiß ausgesetzt ist, waschen Sie den Bereich vorsichtig mit warmem Wasser und einer milden Seife und tupfen Sie die Haut dann vorsichtig trocken.

Versuchen Sie, den Wundschorf nicht zu berühren, es sei denn, es ist notwendig.

Das Berühren des Schorfs erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Bakterien und andere Mikroben in die Wunde gelangen.

2. Vermeiden Sie es, an dem Schorf zu zupfen oder zu schrubben.

Wenn der Schorf juckt, kratzen, schrubben oder zupfen manche Menschen an ihm herum.

Das kann sich verlockend anfühlen, aber es verzögert die Heilung und erhöht das Risiko der Narbenbildung. Es kann auch zu Blutungen oder Rötungen führen.

Um den Juckreiz zu lindern, versuchen Sie, mit einem sauberen, nassen oder trockenen Tuch sanft auf den Schorf zu drücken.

3. Legen Sie eine Kompresse auf

Wenn Sie eine warme Kompresse sanft auf die Stelle drücken, kann die Durchblutung der Wunde erhöht werden. Mehr Blutfluss bringt frischen Sauerstoff und Zellen, die die Heilung fördern.

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Auch eine kalte Kompresse kann die Entzündung und den Schmerz an der Stelle des Schorfs verringern.

4. Befeuchten Sie den Schorf

Die American Academy of Dermatology empfiehlt, die Wunde feucht zu halten, um die Heilung der beschädigten Haut zu unterstützen. Sie empfehlen, Vaseline zu verwenden, um die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren, die Heilung zu fördern und die Narbenbildung zu reduzieren.

Manche Menschen finden auch andere feuchtigkeitsspendende Produkte hilfreich, wie z. B. Kokosnussöl oder eine lindernde Creme, Salbe oder Lotion.

Kokosnussöl kann unter online gekauft werden, ebenso wie lindernde Produkte.

5. Decken Sie den Schorf nur ab, wenn es nötig ist

Wenn sich ein Schorf gebildet hat, muss er nur abgedeckt werden, wenn er reißt, nässt oder blutet.

Körperlich aktive Menschen sollten den Schorf jedoch abdecken, wenn die Gefahr besteht, dass der Schorf beschädigt wird, z. B. beim Sport oder beim Training.

Um einen Schorf abzudecken, legen Sie einen Verband an, kurz bevor Sie körperlich aktiv sind, und entfernen Sie ihn danach. Wenn der Verband länger als ein paar Stunden getragen werden muss, achten Sie darauf, ihn regelmäßig zu wechseln.

Eine Reihe von Verbänden können Sie unter online kaufen.

6. Ruhen Sie sich ausreichend aus

Ruhe kann dem Körper helfen, schneller zu heilen, während eingeschränkter Schlaf die Immunfunktion beeinträchtigt.

Eine Studie, die in der Zeitschrift für angewandte Physiologie weist darauf hin, dass selbst relativ geringe Störungen des Schlafes die Wundheilung verzögern können.

Obwohl die Verzögerung vielleicht nicht sehr groß ist, kann das Ziel, regelmäßig 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen, den Heilungsprozess fördern.

7. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung

Bestimmte Nährstoffe spielen eine Rolle bei der Regeneration und Heilung des körpereigenen Gewebes. Einige der nützlichsten Nährstoffe für die Regeneration und Heilung sind:

  • Eiweiß
  • Selen
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Zink

Um eine ausreichende Zufuhr dieser Nährstoffe zu gewährleisten, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten, die reichlich davon enthält:

  • Obst und Gemüse
  • magere Eiweißquellen wie Geflügel, Bohnen, Linsen, Fisch und Tofu
  • Quellen gesunder Fette, wie Avocado, Olivenöl und Nüsse
  • Vollkornprodukte
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8. Vermeiden Sie Zigarettenrauch

Eine Studie in der Journal of Wound Ostomy & Continence Nursing legt nahe, dass Rauchen die Wundheilung beeinträchtigt. Nikotin und andere Chemikalien im Zigarettenrauch reduzieren den Sauerstofffluss im Körper. Mediziner nennen diese Reduktion Hypoxie.

Laut der Studie senkt Rauchen auch die Anzahl der weißen Blutkörperchen, die sich auf den Weg zur Wundstelle machen.

Darüber hinaus stellen die Studienautoren fest, dass Rauch die Funktion von Lymphozyten und anderen Zellen, die Schutz vor Infektionen und Entzündungen bieten, reduziert.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Die meisten Schorfe fallen von selbst ab. Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn eine Wunde mit Schorf eines der folgenden Merkmale aufweist:

  • starke Schmerzen
  • Ständiges Nässen oder Bluten
  • keine Besserung nach einigen Tagen
  • allmähliche Verschlimmerung der Symptome
  • Schwellung, die sich verschlimmert

Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Fieber oder Schüttelfrost auftreten.

Wenn eine Person eine Verletzung erleidet, die sehr tief oder schmerzhaft ist, sollte sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Auch bei Wunden, die durch einen menschlichen Biss oder einen schmutzigen oder rostigen Gegenstand verursacht wurden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Wenn sich eine Wunde infiziert, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Zusammenfassung

Schorf ist ein gesunder Teil des Heilungsprozesses. Er schützt die Wunde vor Schmutz und Mikroben und verringert das Risiko einer Infektion. Ein Schorf fällt normalerweise innerhalb weniger Tage bis Wochen ab.

Eine Person kann Maßnahmen ergreifen, um die Wundheilung zu fördern und das Risiko der Narbenbildung zu verringern. Einige dieser Methoden lindern auch den Juckreiz oder das Unbehagen, das ein Schorf verursacht.

Wenn ein Schorf starke Beschwerden verursacht oder wenn sich die Wunde nicht innerhalb weniger Tage bessert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Möglicherweise ist eine antibiotische Behandlung erforderlich.