Wie lange hält ein Sonnenbrand an?

Sonnenbrand ist ein offensichtliches Zeichen dafür, dass die Haut durch zu viel Sonne geschädigt wurde, und es kann einige Zeit dauern, bis der Körper sich selbst repariert. Wie lange hält ein Sonnenbrand an? Wie sollte die Haut gepflegt werden, während sie heilt?

Die Sonne gibt Lichtstrahlen ab, die von der äußeren Hautschicht absorbiert werden, aber zu viel Sonneneinstrahlung kann schädlich sein. Durch Bräunung, Brennen und Schälen versucht der Körper, die Haut zu schützen und die Schäden zu reparieren.

Ein Sonnenbrand kann schmerzhaft und unansehnlich sein, aber er hält nicht ewig an. Wie lange ein Sonnenbrand anhält, hängt davon ab, wie schwer er ist und von bestimmten Risikofaktoren.

Ein Sonnenbrand kann schwerwiegend sein und verursacht immer Schäden an der Haut, daher ist es wichtig, dass eine Person ihre Haut vor der Sonne schützt. Wenn jemand einen Sonnenbrand hat, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die Haut zu pflegen, während sie heilt.

Was ist ein Sonnenbrand?

Sonnenbrand ist die Reaktion der Haut auf die Schädigung durch ultraviolettes (UV-)Licht. Die Symptome variieren von Rötungen, da der Körper Blut in kleine Venen in der Nähe der Haut schickt, bis hin zu Schälen, wenn die Haut abgestorbene und beschädigte Hautzellen loswird.

Man muss sich nicht lange in der Sonne aufhalten, um einen Sonnenbrand zu bekommen, und man kann sich auch an einem bewölkten Tag verbrennen.

Die UV-Strahlung der Sonne mag für das bloße Auge unsichtbar sein, aber UVA- und UVB-Strahlen haben eine sichtbare Auswirkung, wenn die Haut bräunt und verbrennt.

UVA-Strahlen sind langwelliges Licht. Obwohl sie weniger intensiv sind als UVB-Strahlen, dringen sie tiefer in die Haut ein und können mit der Zeit Schäden verursachen.

UVB-Strahlen dringen nicht so tief in die Haut ein und schädigen die Zellen, die sich näher an der Oberfläche befinden, so dass sie rot werden und einen Sonnenbrand verursachen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Schäden zu erfahren, die ein Sonnenbrand an der Haut verursacht, wie lange er andauern kann und wie Sie die Symptome lindern können.

Wie lange hält ein Sonnenbrand an?

Viele Menschen bemerken nicht sofort, dass sie einen Sonnenbrand haben, da die Symptome in der Regel etwa 4 Stunden, nachdem die Haut der Sonne ausgesetzt wurde, beginnen.

Ein Sonnenbrand ist ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, die geschädigte Haut zu reparieren, und das kann einige Zeit dauern. Wie lange er anhält, hängt davon ab, wie stark der Sonnenbrand ist:

• Einmilder Sonnenbrand hält etwa 3 Tage an.
• Einmäßiger Sonnenbrand dauert etwa 5 Tage und wird oft von schuppender Haut begleitet.
• Einschwerer Sonnenbrand kann mehr als eine Woche andauern, und der Betroffene muss möglicherweise einen Arzt aufsuchen.

Die unmittelbaren Symptome, dass sich die Haut heiß anfühlt, rot aussieht und sich wund anfühlt, verschlimmern sich normalerweise 24-36 Stunden nach der Sonnenexposition.

Die Schmerzen sind oft 6-48 Stunden nach der Verbrennung am schlimmsten.

Wenn sich die Haut schält, beginnt dies in der Regel 3-8 Tage nach der Sonnenexposition zu geschehen.

Obwohl die unmittelbaren Auswirkungen eines Sonnenbrands innerhalb von Tagen oder Wochen abheilen sollten, können die Schäden viel länger anhaltende Auswirkungen haben.

UVA-Strahlen schädigen die genkodierende DNA in den Hautzellen des Körpers. Die Skin Cancer Foundation vermutet, dass dieser Schaden eine Hauptursache für Melanome, die schwerste Form von Hautkrebs, sein könnte.

UVA- und UVB-Strahlen können sich auch auf das Aussehen der Haut auswirken und Alterung, Falten und braune Altersflecken verursachen.

Risikofaktoren für Sonnenbrände

Jeder Mensch kann einem Sonnenbrandrisiko ausgesetzt sein, unabhängig davon, wie dunkel oder hell sein Hautton ist. Es gibt jedoch bestimmte Risikofaktoren, die das Risiko eines Sonnenbrands erhöhen. Dazu gehören:

• eine sehr blasse Haut haben
• Sommersprossen oder rote Haare
• Hautprobleme im Zusammenhang mit einer Krankheit, wie z. B. Schuppenflechte
• Einnahme von Medikamenten, die die Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen
• eine familiäre Vorbelastung mit Hautkrebs
• eine Reihe von Muttermalen
• Aufenthalt in einem heißen Land oder in großer Höhe, wo die Sonneneinstrahlung intensiver ist

Die Haut von Kindern muss stärker vor der Sonne geschützt werden. Säuglinge unter 6 Monaten sollten vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Jemand sollte einen Arzt aufsuchen, wenn er sich eine große Fläche der Haut am Körper verbrannt hat, sich unwohl fühlt oder eines der folgenden Symptome aufweist:

• Dehydrierung
• hohes Fieber
• schwere Verbrennungen auf mehr als 15 Prozent des Körpers
• extreme Schmerzen, die länger als einen Tag andauern
• Anzeichen einer Infektion der Blasen, wie Schwellungen, Rötungen oder Wärme
• Symptome einer Hitzeerschöpfung, wie Übelkeit, Erbrechen oder ein schneller, schwacher Puls

Ein schwerer Sonnenbrand kann manchmal eine Behandlung in einem Krankenhaus, das Auftragen einer speziellen Brandsalbe oder das Abdecken mit einem Verband erfordern.

Behandlungsmöglichkeiten

Ein Sonnenbrand kann nicht geheilt werden, da die Haut geschädigt wurde und sich selbst heilen muss. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Beschwerden des Sonnenbrands zu lindern und die Haut bei der Heilung zu unterstützen.

Sobald jemand merkt, dass er einen Sonnenbrand hat oder zu brennen beginnt, sollte er aus der Sonne gehen und eine Behandlung beginnen, um die Auswirkungen der Sonne zu bekämpfen.

Ein kühles Bad oder eine Dusche oder das sanfte Auflegen eines kühlen, feuchten Tuchs auf den Sonnenbrand kann helfen, die Beschwerden zu lindern und die Hitze aus der Haut zu nehmen.

Zusätzliches Trinken von Wasser kann helfen, eine Dehydrierung zu verhindern, die dadurch entstehen kann, dass der Körper mehr Flüssigkeit in die Haut leitet, um den entstandenen Schaden zu reparieren.

Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme kann die Haut beruhigen und sie vor dem Austrocknen bewahren. Man sollte eine wählen, die Aloe Vera oder Soja enthält, und die keinen Alkohol enthält. Wenn der Sonnenbrand besonders schlimm ist, kann eine freiverkäufliche Hydrocortison-Creme helfen.

Schmerzmittel, wie Aspirin oder Ibuprofen, können helfen, Schwellungen und Unbehagen zu reduzieren.

Wenn der Sonnenbrand sehr stark ist, können sich Blasen auf der Haut bilden, um die Heilung zu unterstützen und eine Infektion zu verhindern. Menschen sollten Blasen nicht aufplatzen lassen. Wenn sie doch aufbrechen, sollten sie sauber gehalten und mit einem leichten Verband abgedeckt werden.

Nach einem Sonnenbrand schält sich die Haut oft, da der Körper abgestorbene und geschädigte Zellen loswird, ein Prozess, der mehrere Tage dauern kann. Wer einen Sonnenbrand hat, sollte die Haut niemals abziehen, sondern sie sich auf natürliche Weise ablösen lassen.

Auch im Freien sollte man die verbrannte und sich schälende Haut schützen, indem man eng anliegende Kleidung trägt, die nicht zu viel Sonne durchlässt.

Tipps zur Vorbeugung

Die American Skin Association rät, sich zwischen 10 und 16 Uhr nicht in der Sonne aufzuhalten, wenn die Strahlen am stärksten sind und die UV-Belastung am größten ist.

Es ist auch möglich, an einem bewölkten Tag einen Sonnenbrand zu bekommen. Sonnenlicht, das von Wasser oder Schnee reflektiert wird, kann ebenfalls zu Verbrennungen führen, so dass man beim Skifahren oder Segeln Vorsicht walten lassen sollte.

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist ein notwendiger Schritt zur Vorbeugung von Sonnenbrand, aber es gibt einige wichtige Punkte, die beachtet werden müssen, um sicherzustellen, dass sie wirksam sind.

Folgende Punkte sollten beachtet werden:

• ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 oder höher wählen
• Sicherstellen, dass das Sonnenschutzmittel nicht abgelaufen ist
• Tragen Sie ausreichend auf, wobei die meisten Erwachsenen eine Unze benötigen, also ungefähr die Menge, die in die Handfläche passt
• Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel, das wasserfest ist
• Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel, das sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt.
• Tragen Sie das Mittel 20-30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf, damit es gut einziehen kann.
• Denken Sie an Körperstellen, die leicht übersehen werden, wie z. B. die Ohrenspitzen
• Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit einem SPF von 15 oder höher
• Tragen Sie den Sonnenschutz mindestens alle 2 Stunden erneut auf, um geschützt zu bleiben.
• Tragen Sie das Sonnenschutzmittel nach dem Schwimmen, nach starkem Schwitzen oder wenn das Sonnenschutzmittel abgerieben wurde, erneut auf.

Tragen Sie langärmelige, lockere Kleidung, die eng gewebt ist, damit sie nicht viel Sonne durchlässt. Tragen Sie außerdem einen breitkrempigen Hut, um Kopf und Nacken vor Verbrennungen zu schützen.

Ausblick

Ein Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm und unansehnlich. Er kann die Gesundheit und das Aussehen der Haut nachhaltig beeinträchtigen und das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, erhöhen.

Wenn Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen, indem Sie sich während der heißesten Tageszeit im Schatten aufhalten, Sonnenschutzmittel verwenden und schützende Kleidung tragen, können Sie einen Sonnenbrand und die damit verbundenen Langzeitschäden vermeiden.

Die Skin Cancer Foundation empfiehlt, dass jeder seine Haut monatlich untersucht, um auf frühe Anzeichen von Hautkrebs zu achten, wie z. B. einen Leberfleck, der seine Farbe oder Form verändert. Die gute Nachricht ist, dass Hautkrebs, wenn er früh entdeckt wird, in der Regel leicht zu behandeln und zu heilen ist.