Whiteheads sind vergrößerte Haarfollikel, die mit Hautölen, Zellen und Bakterien verstopft sind.

Whiteheads werden auch als geschlossene Komedonen bezeichnet und sind die grundlegendste Art von Akne-Läsion.

Was ist ein Whitehead?

Die Talgdrüsen geben natürliche Öle, den sogenannten Talg, an die Hautoberfläche ab. Dies geschieht an Porenstrukturen, die als pilosebaceous units (PSUs) bezeichnet werden. Die PSUs sind am häufigsten im Gesicht, auf der Brust und auf dem Rücken zu finden, allesamt Orte, an denen Akne auftreten kann.

Ein Whitehead entsteht, wenn Talg, Haare und Hautzellen einen Pfropfen im Haarfollikel bilden und die PSU verstopft wird.

Bakterien, die auf der äußeren Schicht der Haut oder Epidermis leben, werden von der verstopften Pore angezogen und beginnen zu wachsen. Das Vorhandensein von Bakterien lockt Immunzellen in die Pore, was eine Entzündung verursacht.

Wenn der vergrößerte Follikel unter der Hautoberfläche eingeklemmt bleibt, erscheint er als erhabene weiße Beule, die als Whitehead bezeichnet wird.

Hausmittel

Es ist wichtig, Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 zu tragen, wenn Sie Hausmittel gegen Mitesser ausprobieren, da die meisten die Haut empfindlicher gegen die Sonne machen.

1. Gesichtsdampf

Die Haut dem Dampf auszusetzen, regt verstopfte Poren an, sich zu öffnen.

Wer von Mitessern betroffen ist, kann versuchen, etwas Wasser zu kochen, es in eine Schüssel zu geben und dann die betroffene Körperstelle über die Schüssel zu halten.

Im Falle des Kopf- und Nackenbereichs können sie ein Dampfzelt erzeugen, indem sie ein Handtuch über den Kopf legen, um den Dampf auf den Oberkörper zu konzentrieren.

2. Apfelessig

Apfelessig ist sehr sauer und gilt als adstringierend, er kann die Poren austrocknen und schrumpfen. Apfelessig hilft auch, Entzündungen zu reduzieren und hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften.

Zwei Esslöffel Apfelessig gemischt mit 8 Unzen (oz) warmem Wasser können direkt auf die betroffene Haut aufgetragen werden und 20 Minuten einwirken. Diese Routine kann jedes Mal wiederholt werden, wenn das Gesicht gewaschen wird.

Apfelessig ist unter online zu kaufen.

3. Zitronensaft

Zitronensaft ist ebenfalls säurehaltig und trocknet die Haut aus und saugt überschüssiges Öl auf. Er enthält auch antibakterielle Verbindungen und hilft, Entzündungen zu reduzieren.

Zitronensaft kann unverdünnt oder mit gleichen Teilen Wasser verdünnt verwendet werden. In jedem Fall kann er mit einem Wattepad oder sauberen Fingern direkt auf die betroffene Körperstelle aufgetragen und 20 Minuten einwirken gelassen werden.

4. Teebaumöl

Teebaumöl ist sowohl als entzündungshemmendes als auch als antimikrobielles Mittel bekannt. Viele Gesichtsreiniger, -waschmittel und -toner enthalten Teebaumextrakt.

Ähnliche Artikel  Wie man eine verstopfte Nase loswird: 10 mögliche Behandlungen

Reines Teebaumöl-Extrakt ist auch in den meisten Drogerien oderonline unter erhältlich und kann mit einem sauberen Finger oder Wattepad direkt auf die betroffene Haut aufgetragen werden.

5. Honig

Honig hat starke antibakterielle Eigenschaften. Seine klebrige, dicke Qualität bedeutet auch, dass er die Poren erstickt und an Ort und Stelle bleibt, so dass er tief in die Haut eindringen kann.

Sie können ihn verwenden, indem Sie einen Esslöffel Honig 15 Sekunden lang in der Mikrowelle erhitzen oder bis er sich leicht warm anfühlt. Nachdem die Haut gereinigt wurde, kann der erwärmte Honig direkt aufgetragen und für 15 Minuten einwirken gelassen werden.

Diese Routine kann so oft wie nötig wiederholt werden.

6. Hamamelis

Hamamelis enthält Adstringentien oder Verbindungen, die Hautzellen und Poren schrumpfen lassen und so die Infektion einschränken. Wenn sich die Poren zusammenziehen, können eingeschlossene Stoffe an die Oberfläche gedrückt und ausgestoßen werden.

Hamamelis ist auch dafür bekannt, dass sie Entzündungen reduziert und überschüssige Öle entfernt.

Hamamelis ist oft in Gesichts- oder Körperwaschmitteln und Tonern enthalten. Sie kann auchonline unter als Adstringent gekauft und mit einem sauberen Finger oder Wattepad auf die Haut aufgetragen werden.

Adstringenzien sind dafür bekannt, dass sie Irritationen und Trockenheit verursachen, daher ist es am besten, wenn Hamamelisprodukte nur einmal am Tag und nur bei Bedarf öfter verwendet werden.

7. Salicylsäure

Ähnlich wie Hamamelis ist auch Salicylsäure ein Adstringens. Dies kann zu einer verminderten Ölproduktion führen und helfen, das Material in verstopften Poren an die Oberfläche zu drücken.

Salicylsäure trocknet außerdem die Haut aus, saugt überschüssiges Öl auf und hilft, abgestorbene Hautzellen loszuwerden.

Salicylsäure findet sich in Kombination mit anderen Anti-Akne-Mitteln in vielen Gesichts- und Körperwaschmitteln und Cremes.

Da es zu Irritationen und Trockenheit führen kann, ist es am besten, mit einer einmaligen Anwendung pro Tag zu beginnen und diese langsam auf bis zu dreimal täglich zu steigern, falls nötig.

8. Benzoylperoxid

Benzoylperoxid hat starke antibakterielle Eigenschaften und kann Entzündungen reduzieren. Es kann auch helfen, überschüssiges Öl auszutrocknen.

Benzoylperoxid ist in vielen verschiedenen Gesichts- und Körperwaschmitteln, Tonern, Cremes und Fleckenbehandlungen enthalten. Verschiedene Produkte sind auf online erhältlich.

Da es zu Trockenheit und Irritationen führen kann, sollte man mit Produkten beginnen, die nur 2 Prozent Benzoylperoxid enthalten, und diese einmal am Tag anwenden. Die Konzentration und Häufigkeit der Anwendung kann mit der Zeit erhöht werden.

Benzoylperoxid kann Gewebe ausbleichen, daher sollte man sich nach der Anwendung von benzoylperoxidhaltigen Produkten gründlich die Hände waschen. Bei Anwendung im Gesicht kann es hilfreich sein, das Kopfkissen vor dem Schlafengehen mit einem Handtuch abzudecken.

Ähnliche Artikel  Beste Getränke bei saurem Reflux: Tipps, beste Praktiken und zu vermeidende Getränke

9. Vitamin A und milde Retinoid-Cremes

Vitamin A hilft, das Hautwachstum zu fördern, reduziert Entzündungen und ist ein starkes Antioxidans. Viele Gesichtscremes und Waschungen enthalten Vitamin A. Man kann es auch als reines Öl kaufen und direkt auf die Haut auftragen.

Retinoid-Cremes enthalten stärkere Formen von Vitamin A. Einige milde Retinoid-Cremes, wie z. B. Adapalen, sind rezeptfrei oderonline unter erhältlich. Diese Cremes sollten auf das ganze Gesicht aufgetragen werden.

Eine Person kann mit der Behandlung jede zweite Nacht für eine Woche beginnen, bevor sie die Behandlung auf einmal täglich erhöht.

Retinoide machen die Haut sehr empfindlich gegenüber der Sonne, daher ist es möglicherweise am sichersten, das Produkt vor dem Schlafengehen und nicht tagsüber anzuwenden.

10. Alpha-Hydroxysäure (AHA)

Alphahydroxysäuren (AHAs) helfen bei der Exfoliation, indem sie abgestorbene Hautzellen ablösen und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass sie sich in den Poren festsetzen.

Produkte mit Konzentrationen unter 10 Prozent sind im Allgemeinen sanft genug, um sie zwei- bis dreimal pro Woche anzuwenden. Diese Behandlung wird von Menschen mit chronischer oder akuter Akne, Sonnenschäden oder fettiger Haut nicht immer gut vertragen.

Andere Tipps zur Selbstpflege

Es gibt viele Missverständnisse, wenn es um die Vorbeugung von Mitessern und Akne geht.

Stress und fettiges Essen können zwar bestehende Akne-Symptome verschlimmern, sind aber nicht als Ursache bekannt. Außerdem kann aggressives oder übermäßiges Putzen die Symptome verstärken und die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Mitessern erhöhen.

Es gibt jedoch einige Gewohnheiten, von denen bekannt ist, dass sie zu Akneläsionen beitragen.

Zu den Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Mitessern gehören:

  • versuchen, den Bereich nicht zu berühren
  • Kosmetika, Wasch- und Reinigungsmittel mit Reizstoffen wie Duft- oder Farbstoffen meiden
  • Verwenden Sie nur nicht komedogene (nicht porenverstopfende), ölfreie Kosmetika und Hautprodukte
  • Nicht quetschen, zupfen oder versuchen, Mitesser zu entfernen
  • Orte mit hoher Luftverschmutzung meiden oder bei starker Luftverschmutzung die Hauthygiene erhöhen
  • Gründliches Waschen der Haut bei Aufenthalt in feuchten Gebieten
  • Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung, Uniformen oder Sportgeräte
  • Versuchen Sie, die Haut nicht zu schrubben oder aggressiv zu reinigen
  • Vermeiden von Sonnenbränden
  • Waschen Sie das Gesicht vor dem Schlafengehen und entfernen Sie jegliches Make-up
  • Vermeiden Sie die Verwendung von Haarprodukten auf der Haut
  • Regelmäßiges Duschen oder Baden
  • lange Haare von der Haut zurückgezogen zu halten