Menschen mit hohem Blutdruck, oder Hypertonie, haben einen systolischen Druck von 130 Millimeter Quecksilber (mm Hg) oder höher, oder einen diastolischen Druck von 80 mm Hg oder höher.

Die American Heart Association (AHA) gibt an, dass normale Blutdruckwerte einen systolischen Druck unter 120 mm Hg und einen diastolischen Druck unter 80 mm Hg haben.

Hoher Blutdruck verursacht oft keine spürbaren Symptome. Er kann jedoch zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen wie Herzerkrankungen und Schlaganfall führen.

In diesem Artikel erläutern wir den Unterschied zwischen normalen und hohen Blutdruckwerten und beschreiben die Faktoren, die Bluthochdruck verursachen oder zu ihm beitragen können. Wir geben auch Informationen zur Behandlung von Bluthochdruck.

Was bedeuten Blutdruckwerte?

Blutdruckwerte zeigen die Kraft an, mit der das Herz das Blut durch den Körper pumpt. Bei diesen Messwerten werden zwei verschiedene Arten von Blutdruck berücksichtigt: der systolische und der diastolische Druck.

Der systolische Druck misst den Grad des Blutdrucks innerhalb der Arterien, wenn sich das Herz zusammenzieht. Der diastolische Druck misst den Grad des Blutdrucks innerhalb der Arterien, wenn das Herz zwischen den Kontraktionen ruht.

Blutdruckmessgeräte zeigen den systolischen Druck oberhalb des diastolischen Drucks an. Zum Beispiel kann der Monitor den Wert 120/80 mm Hg anzeigen, was einen systolischen Druck von 120 mm Hg und einen diastolischen Druck von 80 mm Hg bedeutet.

Blutdruckkategorien

Ein medizinischer Betreuer wird den Blutdruckwert einer Person einer der folgenden fünf Kategorien zuordnen (alle Messungen sind in mm Hg):

  • Normal: Ein systolischer Druck unter 120 mit einem diastolischen Druck unter 80.
  • Erhöht: Ein systolischer Druck zwischen 120 und 129 mit einem diastolischen Druck unter 80.
  • Hoher Blutdruck (Hypertonie Stufe 1): Ein systolischer Druck zwischen 130 und 139 oder ein diastolischer Druck zwischen 80 und 89.
  • Hoher Blutdruck (Hypertonie Stufe 2): Ein systolischer Druck von 140 oder mehr, oder ein diastolischer Druck von 90 oder mehr.
  • Hypertensive Krise: Ein systolischer Druck von mehr als 180, ein diastolischer Druck von mehr als 120 oder beides. Eine Person, die sich in einer hypertensiven Krise befindet, sollte sofort ihren Arzt aufsuchen.

Laut der British Heart Foundation weist ein Blutdruckwert von 90/60 mm Hg oder weniger auf einen niedrigen Blutdruck hin.

Blutdruck in verschiedenen Gruppen

Bluthochdruck neigt dazu, bestimmte Personengruppen mehr zu betreffen als andere. Einige Beispiele sind die folgenden.

Männer

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 sind Männer unter 65 Jahren häufiger von Bluthochdruck betroffen als Frauen der gleichen Altersgruppe.

Ältere Erwachsene

Das Alter ist ein unvermeidlicher Risikofaktor für die Entwicklung von Bluthochdruck. Nach Angaben des National Institute on Aging deutet ein Blutdruckwert von 130/80 mm Hg oder höher auf Bluthochdruck bei einem älteren Erwachsenen hin.

Die isolierte systolische Hypertonie ist eine Form des Bluthochdrucks, die aus einer altersbedingten Versteifung der Arterien resultiert. Sie verursacht einen systolischen Druck von 130 mm Hg oder höher bei einem diastolischen Druck unter 80 mm Hg. Ärzte behandeln diese Art von Bluthochdruck auf die gleiche Weise wie den normalen Bluthochdruck.

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Menschen, die Übergewicht haben

Das Körpergewicht kann eine Rolle bei der Entwicklung von Bluthochdruck spielen. Laut der AHA kann eine Person mit Übergewicht ihren Blutdruck senken, indem sie nur 5 oder 10 Pfund abnimmt.

Für Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit, Gewicht zu verlieren, hilft auch das Risiko für bestimmte gesundheitliche Bedingungen, einschließlich zu reduzieren:

  • Diabetes
  • Herzkrankheit
  • Schlaganfall

Schwangere Frauen

Frauen können während der Schwangerschaft einen hohen Blutdruck entwickeln. Ebenso können Personen mit einer Vorgeschichte von Bluthochdruck diesen auch während der Schwangerschaft erleben.

Laut der National Library of Medicine gibt es drei Arten von Bluthochdruck, die Frauen während der Schwangerschaft betreffen können. Sie sind:

  • Chronischer Bluthochdruck: Bluthochdruck, der entweder vor der Schwangerschaft oder vor der 20. Schwangerschaftswoche entstanden ist.
  • Schwangerschaftsbluthochdruck: Bluthochdruck, der nach der 20. Schwangerschaftswoche beginnt. Dieser Typ ist in der Regel weder für die Frau noch für den Fötus gefährlich. Frauen, die eine Schwangerschaftshypertonie entwickeln, stellen in der Regel fest, dass sich ihr Blutdruck innerhalb von 12 Wochen nach der Entbindung wieder normalisiert.
  • Präeklampsie: Ein schneller Anstieg des Blutdrucks, der am häufigsten im dritten Trimester der Schwangerschaft auftritt. Präeklampsie kann Nieren und Leber schädigen und sowohl für die Frau als auch für den Fötus lebensbedrohlich sein.

Frauen sollten ihren Blutdruck während der Schwangerschaft regelmäßig kontrollieren. Sie sollten mit ihrem Arzt sprechen, wenn ihre Blutdruckwerte zu steigen beginnen oder sie eines der folgenden Symptome einer Präeklampsie bemerken:

  • starke Kopfschmerzen
  • Sehstörungen, wie verschwommenes Sehen oder das Sehen blinkender Lichter
  • Schmerzen unterhalb der Rippen
  • starkes Sodbrennen
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Plötzlich auftretende Schwellungen im Gesicht, an den Händen, Knöcheln oder Füßen
  • Übermäßige Gewichtszunahme aufgrund von Flüssigkeitseinlagerungen
  • Sehr unwohl fühlen

Faktoren, die zu hohem Blutdruck beitragen können

Mehrere Faktoren können den Blutdruck einer Person beeinflussen. Einige dieser Faktoren sind kontrollierbar, andere dagegen nicht. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für jeden dieser Faktoren.

Faktoren, die eine Person kontrollieren kann

Nachfolgend sind einige potenziell vermeidbare Risikofaktoren für das Auftreten oder die Entwicklung von Bluthochdruck aufgeführt:

  • Alkoholkonsum
  • Übergewicht
  • nicht regelmäßig Sport treiben
  • zu viel Salz essen
  • zu wenig Kalium in der Ernährung
  • Vitamin-D-Mangel
  • Einnahme von Husten- und Erkältungsmedikamenten
  • Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs), wie Ibuprofen
  • Erhöhter Stresspegel

Faktoren, die eine Person nicht kontrollieren kann

Einige Faktoren, die das Risiko für Bluthochdruck erhöhen können, lassen sich nicht kontrollieren. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) können solche Faktoren sein:

  • Alter
  • biologisches Geschlecht
  • familiäre Vorbelastung durch Bluthochdruck
  • Diabetes

Wie man Bluthochdruck reguliert

Eine Person, die unter Bluthochdruck leidet, muss Maßnahmen ergreifen, um diesen zu regulieren. Zu diesen Schritten gehört das regelmäßige Messen des Blutdrucks zu Hause.

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Möglicherweise muss eine Person auch bestimmte Lebensstiländerungen vornehmen, wie z. B:

  • das Rauchen aufgeben
  • Einschränkung des Alkoholkonsums
  • Stressbewältigung
  • Erreichen oder Beibehalten eines moderaten Gewichts durch Ernährung und Bewegung
  • Gesunde, ausgewogene und salzarme Ernährung

Behandlung

Zusätzlich zur Änderung des Lebensstils kann es sein, dass eine Person Medikamente einnehmen muss, um ihren Blutdruck zu kontrollieren. Nach Angaben der CDC wirken Blutdruckmedikamente durch mindestens eine der folgenden Maßnahmen:

  • Sie reduzieren die Salz- und Wassermenge im Körper
  • Entspannung der Blutgefäße
  • Blockierung der Nervenaktivität, die die Blutgefäße verengen kann
  • Verringerung der Kraft des Herzschlages

In einigen Fällen kann es notwendig sein, mehr als eine Art von Blutdruckmedikamenten einzunehmen. Eine Person sollte die entsprechende Dosis jedes Medikaments jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen, um die Wirksamkeit der Behandlung zu maximieren.

Jeder, dessen Blutdruckwerte zu Hause hoch bleiben oder wieder zu steigen beginnen, sollte mit seinem Arzt sprechen. Der Arzt muss möglicherweise die Dosierung des Medikaments anpassen oder eine Alternative verschreiben.

Komplikationen

Ohne Behandlung kann Bluthochdruck zu verschiedenen gesundheitlichen Komplikationen führen. Nach Angaben des National Heart, Lung, and Blood Institute gehören zu den häufigsten Komplikationen:

  • Schlaganfall
  • Aneurysma
  • vaskuläre Demenz
  • Augenschäden
  • chronische Nierenerkrankung
  • Erkrankung der Halsschlagader oder der peripheren Arterien
  • Herzinfarkt oder Herzinsuffizienz

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Eine Person, die unter Bluthochdruck leidet, verspürt möglicherweise keine Symptome, bis sie eine damit verbundene gesundheitliche Komplikation entwickelt.

Die AHA empfiehlt, dass eine Person ihren Arzt aufsucht, wenn sie zweimal innerhalb von 5 Minuten einen Wert von 180/120 mm Hg oder höher hat. Ihr Arzt wird wahrscheinlich empfehlen, die Dosierung eines aktuellen Medikaments anzupassen oder ein neues Medikament einzunehmen.

Wenn Symptome eines hypertensiven Notfalls mit einem hohen Blutdruckwert einhergehen, sollte eine Person sofort den Notruf wählen oder die nächste Notaufnahme aufsuchen. Zu den Symptomen eines hypertensiven Notfalls gehören:

  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen in der Brust
  • Rückenschmerzen
  • Schwäche oder Taubheitsgefühl
  • Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Veränderungen der Sehkraft

Frauen, die schwanger sind, sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie während ihrer Schwangerschaft Symptome von Bluthochdruck feststellen.

Ausblick

In den meisten Fällen kann eine Person ihren Bluthochdruck mit den entsprechenden Änderungen des Lebensstils und medizinischen Behandlungen unter Kontrolle bringen.

Eine erfolgreiche Behandlung des Bluthochdrucks senkt das Risiko für gesundheitliche Komplikationen wie Schlaganfall, Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes.

Zusammenfassung

Bluthochdruck oder Hypertonie ist eine häufige Erkrankung. Er verursacht normalerweise keine Symptome, bis eine Person Komplikationen wie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall entwickelt.

Eine Person, die unter Bluthochdruck leidet, muss möglicherweise ihren Lebensstil ändern und Medikamente einnehmen, um ihren Blutdruck unter Kontrolle zu bringen.

Menschen sollten mit ihrem Arzt sprechen, wenn die Schritte, die sie unternehmen, um ihren Blutdruck zu senken, nicht funktionieren. Jeder, der Symptome eines hypertensiven Notfalls entwickelt, sollte eine medizinische Notfallbehandlung aufsuchen.