Menschen können ganze Löwenzahnpflanzen aufbrühen oder nur die Blätter, Wurzeln oder Stängel verwenden, um Tee zu machen. Löwenzahntee ist sehr reich an Vitamin A und kann viele gesundheitliche Vorteile bieten, aber es gibt einen Mangel an wissenschaftlichen Beweisen, um sie zu bestätigen.

Man kann Löwenzahntee zu Hause aufbrühen oder in Naturkostläden finden. Er ist auch unter online erhältlich.

Löwenzahntees variieren in ihrem Nährstoffgehalt, da die Menschen unterschiedliche Mengen des Pflanzenmaterials verwenden, um sie zu brauen, und einige Hersteller fügen dem Getränk andere Zutaten hinzu.

In diesem Artikel schauen wir uns die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Löwenzahntee an und diskutieren einige der Forschungsergebnisse zu dieser Pflanze.

Mögliche Vorteile von Löwenzahntee

Löwenzahntee enthält Nährstoffe, wie z. B. Vitamin A, die für die Gesundheit von Vorteil sein können. Im Folgenden gehen wir näher auf die möglichen gesundheitlichen Vorteile dieses Getränks ein.

Alternatives Heißgetränk

Löwenzahntee bietet eine Alternative für Menschen, die auf koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und schwarzen Tee verzichten oder ihren täglichen Konsum einschränken möchten.

Entzündungshemmende Wirkung

DieForschung legt nahe, dass alle Teile der Löwenzahnpflanze viele natürliche entzündungshemmende und antioxidative Verbindungen enthalten.

Ärzte glauben, dass Entzündungen eine Rolle bei vielen Arten von Krankheiten spielen. Obwohl es keine bewiesene Verbindung zwischen dem Trinken von Löwenzahntee und der Reduzierung von entzündungsbedingten Krankheiten gibt, ist es möglich, dass die Verbindungen in dieser Pflanze eine bessere Gesundheit insgesamt fördern könnten, indem sie die Entzündung reduzieren.

Cholesterin-senkende Effekte

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 in Nutrition Reviewskann Löwenzahn Hyperlipidämie bei Ratten reduzieren. Hyperlipidämie ist ein abnorm hohes Niveau der Lipide, die Cholesterin enthalten, im Blut.

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Die Forscher stellten bei Ratten, die Löwenzahnblütenextrakte zu sich nahmen, eine Senkung der Triglyceride und des Gesamtcholesterins fest.

Die Theorie ist, dass der Löwenzahnextrakt eine hemmende Wirkung auf die Lipase der Bauchspeicheldrüse hat, ein Enzym, das für die Verdauung von Fett wichtig ist. Die Einschränkung der Aktivität dieses Enzyms könnte die Art und Weise, wie der Körper Fett aufnimmt, verändern. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass dies beim Menschen auftritt.

Verringerung von Leberschäden

Laut den National Institutes of Health (NIH) wird Löwenzahn seit Jahren in der traditionellen Medizin verwendet, in dem Glauben, dass er gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit der Leber, der Gallenblase und dem Gallengang behandeln kann.

Laut der Ernährung Bewertungen Studie vermindert Löwenzahnwurzel das Ausmaß der Leberschäden bei Ratten. Auch hier gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies beim Menschen funktionieren könnte.

Harntreibende Effekte

Löwenzahn wird laut NIH seit langem auch als natürliches Diuretikum verwendet. Seine harntreibende Wirkung bedeutet, dass der Tee sowohl die Harnausscheidung als auch die Wassereinlagerung im Körper reduziert.

Das Trinken von mehr von jedem Getränk fördert normalerweise die Flüssigkeitsabgabe, da die Nieren den Wasserhaushalt im Körper aufrechterhalten.

Es ist möglich, dass Löwenzahn den Nieren hilft, mehr Wasser freizusetzen, um das Gefühl von Blähungen und Unwohlsein zu reduzieren, aber das ist nicht klar.

Es ist unwahrscheinlich, dass das Trinken von Löwenzahntee oder eines anderen alkoholfreien Getränks zur gelegentlichen Förderung des Wasserlassens schädlich ist.

Ein Artikel in Virologie-Journalder die Rolle von Löwenzahnextrakten und -tees in der traditionellen chinesischen Medizin diskutiert, erwähnt seine Verwendung als Behandlung für Harnwegsinfektionen.

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Grippe bekämpfen

In der gleichen Studie wurde in vitro die Wirkung von Löwenzahnextrakten auf das menschliche Influenzavirus A untersucht.

Die Extrakte führten zu einer Verringerung der Virusmenge, und es gab keine schädlichen Auswirkungen auf gesunde Zellen. Es sind jedoch weitere Forschungen notwendig, um festzustellen, ob die Extrakte auch beim Menschen wirksam sind.

Löwenzahntee kann die Grippeimpfung nicht ersetzen, aber er kann die Symptome lindern oder die Genesung unterstützen.

Risiken

Es ist wichtig zu beachten, dass einige Menschen allergische Reaktionen auf Löwenzahnwurzel und Tees haben. Die NIH warnen, dass Menschen eher allergisch auf Löwenzahn reagieren, wenn sie auch auf ähnliche Pflanzen allergisch sind, einschließlich

  • Ambrosia
  • Chrysantheme
  • Ringelblume
  • Gänseblümchen

Jeder, der auf diese Blumen reagiert, sollte Löwenzahntee mit Vorsicht trinken oder ganz vermeiden.

Zum Mitnehmen

Löwenzahntee kann eine schmackhafte und nahrhafte Alternative zu koffeinhaltigen Kaffees und Tees sein.

Obwohl Tier- und Laborstudien gezeigt haben, dass dieses Getränk viele potenzielle Vorteile hat, gibt es keine groß angelegten Studien am Menschen, die seine Wirksamkeit zur Verbesserung der Gesundheit bestätigen.

Menschen, die nicht allergisch sind, können Löwenzahntee zur Ergänzung eines gesunden Lebensstils verwenden.

Löwenzahntee ist in Reformhäusern undonline unter erhältlich.