Ein Vitamin-B-12-Spiegel-Test überprüft die Menge an Vitamin B-12 im Blut oder Urin, um die gesamten Vitamin-B-12-Speicher des Körpers zu messen.

Vitamin B-12 ist für mehrere körperliche Prozesse notwendig, einschließlich der Nervenfunktion und der Produktion von DNA und roten Blutkörperchen.

Eine Person, deren Vitamin B-12-Spiegel außerhalb des Normalbereichs liegt, muss behandelt werden. Niedrige Werte des Vitamins können neurologische Symptome, sowie Müdigkeit, Verstopfung und Gewichtsverlust verursachen. Ein hoher B-12-Spiegel kann auf eine Lebererkrankung, Diabetes oder eine andere Erkrankung hinweisen.

Lesen Sie weiter, um mehr über das Testen des B-12-Spiegels zu erfahren und was die Testergebnisse bedeuten.

Warum ist ein Vitamin-B-12-Spiegel-Test sinnvoll?

Der Vitamin B-12-Spiegeltest prüft, wie viel Vitamin B-12 im Körper vorhanden ist. Die Ergebnisse können Ärzten helfen, festzustellen, ob abnormale Vitamin B-12-Spiegel Symptome verursachen.

Ein Arzt kann einen Vitamin-B-12-Spiegel-Test anordnen, wenn eine Person einen der folgenden Punkte aufweist:

Verdacht auf Vitamin-B-12-Mangel

Forscher glauben, dass bis zu 15 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten einen Vitamin B-12-Mangel haben. Zu den Anzeichen und Symptomen eines Mangels gehören:

  • Verwirrung
  • Demenz
  • Depression
  • Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten
  • Schnelles Herzklopfen
  • Taubheit und Kribbeln in den Händen und Füßen
  • Schlechtes Gedächtnis
  • Wunden Mund oder Zunge

Bei Säuglingen mit Vitamin B-12-Mangel kann es zu Gedeihstörungen kommen. Zusätzlich zu einer verzögerten Entwicklung können sie Bewegungsprobleme haben.

Perniziöse Anämie

Menschen mit Symptomen einer perniziösen Anämie benötigen möglicherweise auch einen Test des Vitamin-B-12-Spiegels. Die perniziöse Anämie, die zu einer geringen Anzahl roter Blutkörperchen führt, entsteht durch die Unfähigkeit, Vitamin B-12 zu absorbieren.

Sie betrifft oft ältere Erwachsene oder solche, denen der Intrinsic Factor fehlt. Intrinsic Factor ist eine Substanz im Magen, die sich an Vitamin B-12 bindet, so dass der Körper es aufnehmen kann.

Zu den Symptomen der perniziösen Anämie gehören:

  • Verstopfung
  • Müdigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • blasse Haut
  • Schwäche
  • Gewichtsverlust

Hohe Serum-Folat-Werte

Serumfolat ist der Folsäurespiegel im Blut. Hohe Serumfolatwerte können die Symptome eines Vitamin-B-12-Mangels maskieren und dessen neurologische Symptome verschlimmern.

Sie können auch die Wahrscheinlichkeit einer Anämie erhöhen.

Symptome bei anderen Erkrankungen

Ein abnorm hoher Vitamin-B-12-Status kann ein frühes Anzeichen für eine Lebererkrankung, Diabetes oder bestimmte Arten von Leukämie sein. Ein Arzt kann die Ergebnisse eines Vitamin-B-12-Tests zur Erstellung seiner Diagnose heranziehen.

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Risikofaktoren für einen niedrigen Vitamin-B-12-Spiegel

Bestimmte Menschen haben ein höheres Risiko für einen Vitamin B-12-Mangel als andere, vor allem diejenigen, die wenig Magensäure oder andere Verdauungsprobleme haben. Die Magensäure trennt das Vitamin B-12 aus der Nahrung, damit der Körper es besser aufnehmen kann.

Die folgenden Personengruppen haben ein höheres Risiko als andere, einen niedrigen Vitamin-B-12-Spiegel zu haben:

  • ältere Erwachsene
  • Kinder
  • Veganer und Vegetarier
  • Menschen mit Diabetes
  • Menschen mit Erkrankungen, die die Vitamin-B-12-Absorption verringern, einschließlich Zöliakie und Morbus Crohn
  • Menschen, die eine Magenbypass-Operation hinter sich haben
  • Menschen, die stillen
  • Menschen, die Medikamente wie Chloramphenicol, Protonenpumpenhemmer oder H2-Blocker einnehmen

Wie funktioniert der Test des Vitamin-B-12-Spiegels?

Ärzte verwenden in der Regel einen Bluttest, um den Vitamin-B-12-Status zu überprüfen, aber es gibt auch Urintests für zu Hause. Ein Arzt kann Vitamin B-12 als Teil eines Standard-Bluttests überprüfen.

Obwohl es nicht notwendig ist, vor einem B-12-Test zu fasten, kann es sein, dass eine Person dies tun muss, wenn der Arzt den Test auch verwendet, um andere Komponenten im Blut zu untersuchen.

Es ist wichtig, dass der Patient seinen Arzt über die Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln informiert, da einige von ihnen die Ergebnisse beeinflussen können.

Verstehen der Ergebnisse

Die Ergebnisse können sein:

  • Normal. Der Normalbereich für Vitamin B-12 im Blut liegt zwischen 200 und 900 Nanogramm pro Milliliter (ng/ml). Bei Menschen am unteren Ende dieses Bereichs sind möglicherweise Folgetests erforderlich, insbesondere wenn sie Symptome haben.
  • Niedrig. Der Vitamin B-12-Spiegel ist niedrig, wenn er unter 200 ng/ml liegt. Dieses Ergebnis deutet auf einen Vitamin-B-12-Mangel, eine perniziöse Anämie oder eine Schilddrüsenüberfunktion hin. Menschen mit niedrigem Vitamin B-12-Spiegel haben oft neurologische Symptome.
  • Hoch. Ein abnorm hoher Vitamin-B-12-Status ist alles über 900 ng/ml. Dieses Ergebnis kann auf Leber- oder Nierenprobleme, Diabetes oder bestimmte Formen von Leukämie hinweisen.

Die Ergebnisbereiche variieren von einem Labor zum anderen, daher ist es wichtig, die Ergebnisse und ihre Bedeutung mit einem Arzt zu besprechen.

Der Arzt kann auch die Werte von Methylmalonsäure (MMA) und anderen Substanzen überprüfen, um einen Vitamin B-12-Mangel festzustellen. Diese Laborwerte helfen, einen Vitamin-B-12-Mangel in den frühen Stadien zu erkennen.

Behandlung bei niedrigem Vitamin B-12-Spiegel

Personen mit niedrigem Vitamin B-12-Spiegel benötigen oft regelmäßige Injektionen des Vitamins. Diese Injektionen sind effektiver als Nahrungsergänzungsmittel, um den Vitamin-B-12-Spiegel zu erhöhen, besonders wenn Menschen medizinische Probleme haben, die die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erschweren.

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Bei manchen Menschen können hohe Dosen von Vitamin-B-12-Präparaten den B-12-Status verbessern. Nahrungsergänzungsmittel sind in Kapsel- oder Flüssigform in Apotheken, Supermärkten, Reformhäusern undonline unter erhältlich. Es kann auch hilfreich sein, mehr Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin B-12 sind.

Behandlung eines hohen Vitamin-B-12-Spiegels

Es gibt keine Obergrenze für die Aufnahme von Vitamin B-12, da die Einnahme hoher Mengen keine Probleme verursacht. Ein natürlich hoher Vitamin-B-12-Spiegel im Körper kann jedoch Anlass zur Sorge sein, da er auf eine schwere Grunderkrankung hinweist. Ärzte werden versuchen, die zugrundeliegende Erkrankung zu behandeln und nicht den erhöhten Vitamin-B-12-Spiegel.

Nahrungsquellen für Vitamin B-12

Obwohl Absorptionsschwierigkeiten und andere medizinische Probleme oft niedrige Vitamin-B-12-Spiegel verursachen, können manche Menschen einen Mangel haben, weil sie nicht genug Vitamin B-12 über die Nahrung aufnehmen. Dies gilt besonders für Veganer und Langzeit-Vegetarier.

Lebensmittel, die reich an Vitamin B-12 sind, umfassen

  • Fisch und Meeresfrüchte
  • Fleisch
  • Eier
  • Molkereiprodukte
  • angereicherte pflanzliche Molkereialternativen
  • angereicherte Frühstückscerealien
  • angereicherte Nährhefe

Vitaminpräparate können ein Defizit in der Ernährung ausgleichen, besonders bei Veganern und strengen Vegetariern. Da es für den Körper einfacher sein kann, Supplemente zu absorbieren als natürlich vorkommendes Vitamin B-12, sollten ältere Erwachsene darauf abzielen, ihren Vitamin-B-12-Bedarf durch angereicherte Lebensmittel und Vitamin-Supplemente zu decken.

Empfohlene Tagesdosis an Vitamin B-12

Erwachsene und Jugendliche über 14 Jahre benötigen täglich 2,4 Mikrogramm (mcg) Vitamin B-12. Dieser Wert erhöht sich auf 2,6 mcg während der Schwangerschaft und 2,8 mcg während der Stillzeit.

Zum Mitnehmen

Vitamin B-12 ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit spielt. Ein Vitamin-B-12-Spiegel-Test bestimmt den Vitamin-B-12-Status einer Person. Ein Arzt kann diesen Test Menschen empfehlen, die Symptome eines Mangels haben oder bei denen ein höheres Risiko für einen niedrigen Vitamin-B-12-Spiegel im Körper besteht.

Menschen können einen Vitamin-B-12-Mangel vermeiden, indem sie sich ausgewogen ernähren und täglich mehrere Vitamin-B-12-Quellen aufnehmen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn sie Probleme mit der Aufnahme von Vitamin B-12 aus Nahrungsquellen haben, können orale Ergänzungen oder Injektionen des Vitamins helfen, Symptome und Komplikationen zu verhindern.