Medizinisch geprüft von William Morrison, M.D. – Geschrieben von Jenna Fletcher am 9. September 2017Knieverletzungen schicken die Menschen häufig in die Arztpraxis. Im Jahr 2010 gab es mehr als 10 Millionen Besuche in der Arztpraxis aufgrund von Knieschmerzen und Verletzungen.
Die meisten dieser Besuche waren auf die gleichen häufigen Probleme zurückzuführen. Knieverletzungen können oft zu Hause behandelt werden, aber einige sind ernst genug, um einen chirurgischen Eingriff zu benötigen.
Dieser Artikel erklärt die Anatomie des Knies, häufige Knieverletzungen und einige der Behandlungsmöglichkeiten.
Zehn häufige Knieverletzungen
Das Knie ist ein kompliziertes Gelenk. Es bewegt sich wie ein Türscharnier und ermöglicht es einer Person, ihre Beine zu beugen und zu strecken, so dass sie sitzen, hocken, springen und laufen kann.
Das Knie setzt sich aus vier Komponenten zusammen:
- Knochen
- Knorpel
- Bänder
- Sehnen
Der Oberschenkelknochen (Femur), auch bekannt als Oberschenkelknochen, befindet sich am oberen Ende des Kniegelenks. Das Schienbein (Tibia) bildet den unteren Teil des Kniegelenks. Die Patella oder Kniescheibe bedeckt den Treffpunkt zwischen Oberschenkelknochen und Schienbein.
Der Knorpel ist das Gewebe, das die Knochen des Kniegelenks polstert und den Bändern hilft, leicht über die Knochen zu gleiten und die Knochen vor Stößen zu schützen.
Es gibt vier Bänder im Knie, die ähnlich wie Seile wirken und die Knochen zusammenhalten und stabilisieren. Sehnen verbinden die Muskeln, die das Kniegelenk stützen, mit den Knochen im Ober- und Unterschenkel.
Es gibt viele verschiedene Arten von Knieverletzungen. Nachfolgend sind 10 der häufigsten Verletzungen des Knies aufgeführt.
1. Frakturen
Jeder der Knochen im oder um das Knie kann gebrochen sein. Der am häufigsten gebrochene Knochen im Gelenk ist die Patella oder Kniescheibe.
Die meisten Kniefrakturen werden durch ein starkes Aufpralltrauma, z. B. einen Sturz oder einen Autounfall, verursacht. Menschen mit einer zugrunde liegenden Osteoporose können sich die Knie brechen, indem sie einfach in die falsche Richtung treten oder stolpern.
2. Verletzungen des vorderen Kreuzbandes
Das vordere Kreuzband (ACL) verläuft diagonal an der Vorderseite des Knies und sorgt für die entscheidende Stabilität des Gelenks. Verletzungen des vorderen Kreuzbandes können schwerwiegend sein und eine Operation erfordern.
Kreuzbandverletzungen werden auf einer Skala von eins bis drei eingestuft. Eine Verstauchung Grad 1 ist eine leichte Verletzung des VKB, während Grad 3 einen kompletten Riss bedeutet.
Athleten, die Kontaktsportarten wie Fußball oder Football betreiben, verletzen sich häufig am VKB. Kontaktsportarten sind jedoch nicht die einzige Ursache für diese Verletzung.
Eine unsachgemäße Landung aus einem Sprung oder ein schneller Wechsel der Bewegungsrichtung kann zu einem Riss des VKB führen.
3. Auskugeln
Eine Verrenkung des Knies tritt auf, wenn die Knochen des Knies nicht mehr in ihrer richtigen Position und Ausrichtung sind.
Bei einer Knieluxation können ein oder mehrere der Knochen aus ihrer Position rutschen. Strukturelle Anomalien oder Traumata, einschließlich Autounfällen, Stürzen und Kontaktsportarten, können eine Knieluxation verursachen.
4. Meniskusrisse
Wenn von einem Knorpelriss im Knie die Rede ist, ist wahrscheinlich ein Meniskusriss gemeint.
Die Menisken sind zwei gummiartige Knorpelkeile zwischen Oberschenkel- und Schienbeinknochen. Diese Knorpelstücke können bei sportlicher Betätigung plötzlich reißen. Sie können aber auch langsam durch Alterung reißen.
Wenn der Meniskus aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses reißt, spricht man von einem degenerativen Meniskusriss.
Bei einem plötzlichen Meniskusriss kann ein Knacken im Knie zu hören oder zu spüren sein. Nach der anfänglichen Verletzung können Schmerzen, Schwellungen und Spannungsgefühl in den nächsten Tagen zunehmen.
5. Schleimbeutelentzündung
Schleimbeutel sind kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die die Kniegelenke polstern und es den Sehnen und Bändern ermöglichen, leicht über das Gelenk zu gleiten.
Bei Überbeanspruchung oder wiederholtem Druck durch das Knien können diese Beutel anschwellen und sich entzünden. Dies wird als Bursitis bezeichnet.
Die meisten Fälle von Bursitis sind nicht schwerwiegend und können durch Selbstbehandlung behandelt werden. In einigen Fällen kann jedoch eine antibiotische Behandlung oder eine Aspiration erforderlich sein, bei der mit einer Nadel überschüssige Flüssigkeit abgesaugt wird.
6. Sehnenscheidenentzündung
Eine Sehnenentzündung oder Entzündung im Knie wird als Patellarsehnenentzündung bezeichnet. Dies ist eine Verletzung der Sehne, die die Kniescheibe mit dem Schienbein verbindet.
Die Patellasehne arbeitet mit der Vorderseite des Oberschenkels zusammen, um das Knie zu strecken, damit eine Person laufen, springen und andere körperliche Aktivitäten ausführen kann.
Tendinitis wird oft als Springerknie bezeichnet und tritt häufig bei Sportlern auf, die häufig springen. Allerdings kann jede körperlich aktive Person ein Risiko für die Entwicklung einer Tendinitis haben.
7. Sehnenrisse
Sehnen sind Weichteile, die die Muskeln mit den Knochen verbinden. Im Knie ist eine häufige Sehne, die verletzt wird, die Patellasehne.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Sportler oder eine Person mittleren Alters, die an körperlichen Aktivitäten beteiligt ist, die Sehnen reißt oder überdehnt. Auch ein direkter Aufprall durch einen Sturz oder Schlag kann einen Riss in der Sehne verursachen.
8. Kollateralbandverletzungen
Kollateralbänder verbinden den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein. Verletzungen dieser Bänder sind ein häufiges Problem bei Sportlern, insbesondere bei Kontaktsportarten.
Seitenbandrisse entstehen oft durch einen direkten Aufprall oder Zusammenstoß mit einer anderen Person oder einem Gegenstand.
9. Iliotibialband-Syndrom
Das Iliotibialband-Syndrom ist bei Langstreckenläufern weit verbreitet. Es wird verursacht, wenn das iliotibiale Band, das sich an der Außenseite des Knies befindet, an der Außenseite des Kniegelenks reibt.
Typischerweise beginnt der Schmerz mit einer leichten Reizung. Er kann sich allmählich bis zu dem Punkt aufbauen, an dem ein Läufer das Laufen für eine gewisse Zeit unterbrechen muss, damit das Iliotibialband heilen kann.
10. Verletzungen des hinteren Kreuzbandes
Das hintere Kreuzband befindet sich in der Rückseite des Knies. Es ist eines der vielen Bänder, die den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein verbinden. Dieses Band verhindert, dass sich das Schienbein zu weit nach hinten bewegt.
Eine Verletzung des hinteren Kreuzbands erfordert eine starke Kraft, während sich das Knie in einer gebeugten Position befindet. Eine solche Krafteinwirkung tritt typischerweise auf, wenn jemand hart auf das gebeugte Knie fällt oder einen Unfall hat, bei dem das Knie in gebeugter Position auftrifft.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Knieschmerzen chronisch werden, stark sind oder länger als eine Woche andauern, sollte man einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn der Bewegungsumfang des Gelenks eingeschränkt ist oder das Beugen des Knies schwierig wird.
In Fällen von stumpfer Gewalteinwirkung oder Trauma sollte sofort nach der Verletzung ein Arzt aufgesucht werden.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung richtet sich nach der Ursache der Knieschmerzen und den Besonderheiten der Verletzung. Bei Zerrungen oder Überlastungsverletzungen kann das Knie durch Ruhe und Eis in der Regel mit der Zeit heilen.
Die Behandlung kann auch darin bestehen, Schmerzen und Entzündungen mit Medikamenten zu behandeln. In den meisten Fällen muss eine Person für eine gewisse Zeit ruhen.
Bei Rissen oder anderen Verletzungen, die durch ein Trauma verursacht wurden, kann es erforderlich sein, das Knie zu versteifen, es wieder einzurenken oder zu operieren. Im Falle einer Operation wird eine Person wahrscheinlich nicht in der Lage sein, das Knie nach dem Eingriff zu benutzen und kann entweder Krücken oder einen Rollstuhl während der Genesung benötigen.
In einigen Fällen kann eine Physiotherapie erforderlich sein, um die Beweglichkeit und Kraft des Knies und des Beins wiederherzustellen.
Vorbeugung
Es ist nicht immer möglich, Knieverletzungen zu verhindern, aber eine Person kann Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um das Risiko zu verringern. Zum Beispiel sollten Menschen, die laufen oder Sport treiben, die entsprechenden Schuhe und Schutzkleidung tragen.
Bei Iliotibialband-Syndrom und Überlastungsschäden sollte man die Anzahl der Laufkilometer reduzieren.
Bestimmte Übungen helfen auch, die kleineren Beinmuskeln zu stärken, was helfen kann, Verletzungen zu vermeiden. Und schließlich kann das Dehnen vor und nach dem Training helfen, Knieverletzungen zu vermeiden.
Die richtige Ernährung, insbesondere für Sportler, ist ebenfalls wichtig. Eiweiß, Kalzium und Vitamin D sind wichtig für die Erhaltung gesunder Knochen, Muskeln und Bänder.
Zuletzt medizinisch geprüft am 9. September 2017