Lachfalten sind Falten oder Knicke in der Haut des Gesichts einer Person, die um die äußeren Ecken des Mundes und der Augen erscheinen.

Die Linien sind am sichtbarsten, wenn eine Person lächelt oder lacht, woher auch der Name kommt. Lachfalten werden am häufigsten durch die Wiederholung von Gesichtsbewegungen verursacht, einschließlich Stirnrunzeln, Lächeln, Lachen und jedem anderen Gesichtsausdruck.

Andere mögliche Ursachen sind Sonneneinstrahlung, Alterung, Genetik oder Tabakkonsum.

Schnelle Fakten zu Lachfalten:

  • Das Auftreten von Lachfalten mag unvermeidlich erscheinen, aber es gibt Schritte, die eine Person unternehmen kann, um sie möglicherweise zu verhindern, zu verzögern oder zu reduzieren.
  • Einige einfache Übungen können helfen, das Auftreten von Lachfalten zu reduzieren.
  • Es gibt viele potenzielle natürliche Heilmittel für Lachfalten.

Übungen für Lachfalten um den Mund

Es gibt Übungen, die helfen können, Lachfalten um die Mundwinkel zu reduzieren. Diese Übungen zielen auf Muskeln ab, die helfen können, die Gesichtshaut zu straffen.

Übung 1

Eine Person hat Muskeln im Gesicht, die fast nie trainiert werden. Der Muskel, der in der ersten Übung angesprochen wird, ist einer von ihnen. Der Orbicularis-oris-Muskel, der für das Schließen des Mundes zuständig ist, ist wichtig, um Lachfalten vorzubeugen und zu reduzieren.

Um diese Muskeln anzusprechen:

  1. Haken Sie die Mundwinkel mit den Zeigefingern ein.
  2. Ziehen Sie sie etwa einen halben Zentimeter aus der Ruhestellung heraus.
  3. Legen Sie mit den Fingern einen Widerstand an und ziehen Sie mit den Mundmuskeln die Mundwinkel zueinander.
  4. Halten Sie die Position für ca. 5-10 Sekunden.
  5. Entspannen Sie die Muskeln und wiederholen Sie dann.
  6. Streben Sie 10-25 Wiederholungen an.

Übung 2

Die Wangenmuskulatur spielt eine wichtige Rolle beim Anheben und Straffen der Haut. Eine Kräftigung der Wangenmuskulatur kann helfen, Lachfalten zu reduzieren. So stärken Sie die Wangenmuskeln:

  1. Üben Sie mit den Spitzen der Zeigefinger Druck auf die Lachfalten rund um den Mund aus.
  2. Lächeln Sie bei ausgeübtem Druck mit gespreizten Lippen, so breit wie möglich.
  3. Halten Sie das Lächeln für ca. 5-10 Sekunden.
  4. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung.
  5. Streben Sie 15-30 Wiederholungen an.
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Übung 3

Lächeln kann helfen, die Muskeln im Gesicht zu stärken. Jemand, der Lachfalten reduzieren möchte, kann Folgendes versuchen:

  1. Ziehen Sie bei teilweise gespreizten Lippen die Mundwinkel nach hinten zum Gesicht.
  2. Ziehen Sie so weit wie möglich zurück, während Sie die Lippen parallel halten.
  3. Halten Sie die Position für etwa 10 Sekunden.
  4. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie.
  5. Versuchen Sie, 10-25 Wiederholungen zu machen.

Übung 4

Ein breites, volles Lächeln kann auch helfen, die Muskeln um den Mund zu stärken und Lachfalten zu straffen. Um die Muskeln rund um den Mund zu trainieren, kann man Folgendes versuchen:

  1. Halten Sie die Zähne geschlossen und beginnen Sie zu lächeln.
  2. Lächeln Sie, so vollständig wie möglich.
  3. Halten Sie es für etwa 10 Sekunden.
  4. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie.
  5. Versuchen Sie, dies für 10-20 Wiederholungen zu tun.

Übungen für Lachfalten um die Augen

Es gibt einige Muskeln, die, wenn sie durch Übungen gestrafft werden, helfen können, Lachfalten um die Augen zu verhindern. So trainieren Sie die Muskeln um die Augen:

    1. Legen Sie die Daumen an die äußeren Augenwinkel.
    2. Legen Sie die Finger auf die Oberseite des Kopfes.
    3. Schließen Sie die Augen und drücken Sie sie fest zusammen.
    4. Ziehen Sie bei zusammengepressten Augen die äußeren Augenwinkel voneinander weg und leicht nach oben.
    5. Halten Sie die Position für etwa 5-10 Sekunden.
    6. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung.
    7. Streben Sie etwa 10-25 Wiederholungen an.

      Andere natürliche Heilmittel

      Es gibt viele mögliche Heilmittel gegen Lachfalten. Wie wirksam sie sind, hängt von der jeweiligen Person ab. Es kann sein, dass eine Person mehr als eine Option ausprobieren muss, bevor sie eine findet, die für sie funktioniert.

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      Einige natürliche Heilmittel, die man ausprobieren kann, sind:

      • Einreiben der Falten mit Öl, wie z. B. Kokosnussöl
      • natürliche Feuchtigkeitscremes, vorzugsweise über Nacht
      • Reiben Sie Zitronensaft direkt auf die Falten, wobei Sie die Augenpartie aussparen sollten
      • viel Wasser trinken

      Kokosnussöl können Sieonline unter kaufen.

      Andere Behandlungen

      Für manche Menschen können medizinische Lösungen die Antwort auf ihre anhaltenden Lachfalten sein. Dazu gehören:

      Botox

      Botox ist nicht unbedingt der erste Ansatz, den viele Menschen wählen möchten. Dabei wird eines der stärksten natürlichen Gifte injiziert, um die Muskeln zu lähmen, die für das Runzeln der Augenbrauen verantwortlich sind. Dadurch wird das Auftreten von feinen Linien und Fältchen reduziert.

      Make-up

      Für manche Menschen ist eine weit weniger invasive Lösung die Verwendung von Make-up, um Lachfalten zu verstecken. Es gibt viele Anleitungen, die einen Einblick in die Verwendung von Make-up zum effektiven Abdecken von feinen Linien bieten.

      Andere Injektionsmittel

      Neben Botox gibt es einige andere sichere Optionen, die injiziert werden können, um Lachfalten zu reduzieren. Einige mögliche Alternativen zu Botox sind Juvederm, Restylane, Elevess, Evolence und Radiesse. Ähnlich wie bei Botox können sie alle Nebenwirkungen und allergische Reaktionen hervorrufen und haben nur eine vorübergehende Wirkung.

      Vorbeugung

      Lachfalten können aufgrund des Alterns und des natürlichen Elastizitätsverlustes der Haut unvermeidlich sein. Das heißt aber nicht, dass man sie nicht verzögern und weniger dramatisch erscheinen lassen kann.

      Um das Aussehen der Haut zu erhalten:

      • Rauchen Sie nicht.
      • Essen Sie eine ausgewogene, nährstoff- und eiweißreiche Ernährung.
      • Vermeiden Sie Gewichtsschwankungen.
      • Versuchen Sie es mit Retinol-Cremes, die Sie unter online kaufen können.

      Es ist besser, zuerst natürliche Heilmittel gegen die Auswirkungen der Hautalterung auszuprobieren, bevor Sie intensivere Behandlungen versuchen.