Es gibt keine einheitliche Definition von übermäßigem Aufstoßen, aber wenn eine Person denkt, dass sie viel mehr rülpst als üblich, könnte sie das Gefühl haben, dass sie übermäßig rülpst.

Ein Aufstoßen ist eine normale Körperfunktion, die auftritt, wenn der Körper überschüssige Luft aus dem Verdauungstrakt durch den Mund abgibt. Die Luft gelangt typischerweise in den Verdauungstrakt, wenn eine Person isst oder trinkt.

Übermäßiges Aufstoßen ist oft auf die Speisen und Getränke zurückzuführen, die eine Person zu sich nimmt. Es kann auch durch Verhaltensweisen wie Aerophagie und supragastrisches Aufstoßen oder durch Probleme mit dem Verdauungstrakt wie die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) verursacht werden.

Verzehr bestimmter Nahrungsmittel und Getränke

Wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie übermäßig aufstößt, kann ihre Ernährung daran schuld sein. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können zu mehr Aufstoßen führen als andere. Laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) gehören dazu:

  • Kaugummi
  • harte Süßigkeiten
  • kohlensäurehaltige Getränke

Beim Kaugummikauen und Lutschen an harten Süßigkeiten ist es wahrscheinlicher, dass eine Person Luft schluckt, während kohlensäurehaltige Getränke Kohlendioxid in Form von Blasen freisetzen, die dann von einer Person aufgestoßen werden.

Das NIDDK weist auch darauf hin, dass schnelles Essen oder Trinken dazu führen kann, dass eine Person mehr Luft verschluckt als sie es sonst tun würde. Auch Rauchen und das Tragen von locker sitzenden Zahnprothesen kann die Menge an Luft, die eine Person schluckt, erhöhen.

Menschen, die glauben, dass sie aufgrund ihrer Ernährung oder ihrer Essgewohnheiten mehr aufstoßen, sollten ein Tagebuch führen, in dem sie festhalten, was und wie sie essen und trinken.

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Sie können dann überprüfen, ob es einen Zusammenhang zwischen ihrem übermäßigen Aufstoßen und ihrem Ernährungsverhalten oder der Wahl der Lebensmittel gibt.

Das NIDDK schlägt vor, dass eine Person auch versuchen sollte, langsamer zu essen und zu trinken, um das Schlucken von mehr Luft zu vermeiden.

Aerophagie oder supragastrisches Aufstoßen

Aerophagie und supragastrisches Aufstoßen sind Zustände, bei denen eine Person entweder bewusst oder unbewusst Luft in die Speiseröhre befördert.

Laut einem Artikel in der Zeitschrift Fallberichte in der Gastroenterologieist Aerophagie, wenn eine Person häufig Luft schluckt. Diese Luft gelangt in den Magen einer Person, die sie entweder als Aufstoßen freisetzt oder sie in den Darm befördert.

Umgekehrt tritt supragastrisches Aufstoßen auf, wenn die Speiseröhre die Luft sofort abgibt, bevor eine Person sie herunterschluckt und sie in den Magen gelangt.

Sowohl Aerophagie als auch supragastrisches Aufstoßen können dazu führen, dass eine Person häufig aufstößt.

Es ist nicht klar, was Aerophagie und supragastrisches Aufstoßen verursacht. Der Autor eines Artikels in der Zeitschrift Klinische Gastroenterologie und Hepatologie schlägt vor, dass es sich dabei um Methoden zur Linderung der Symptome eines aufgeblähten Magens handeln oder mit psychologischen Faktoren zusammenhängen könnte.

Obwohl es nicht viel Forschung darüber gibt, wie man Aerophagie und supragastrisches Aufstoßen am besten behandelt, sagt der Autor, dass Sprach- oder Verhaltenstherapien einer Person helfen können, das Verhalten zu beenden, das dazu führt, dass überschüssige Luft in die Speiseröhre gelangt.

GERD

GERD kann dazu führen, dass eine Person häufiger aufstößt.

Wenn der Schließmuskel an der Oberseite des Magens einer Person schwach wird, kann dies dazu führen, dass Magensäure in die Speiseröhre einer Person gelangt, was zu häufigerem Aufstoßen führen kann.

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GERD könnte auch mit supragastrischem Aufstoßen in Verbindung stehen. Einige Wissenschaftler glauben, dass eine Person mit GERD entweder bewusst oder unbewusst Luft in die Speiseröhre stößt, um ihre Symptome zu lindern.

Die Behandlung der Symptome von GERD kann einer Person helfen, weniger häufig aufzustoßen. Nach Angaben des NIDDK kann ein Arzt einer Person mit GERD raten, ihren Lebensstil zu ändern, z. B. Gewicht zu verlieren oder mit dem Rauchen aufzuhören, oder er kann ihr Medikamente verschreiben, z. B. Antazida.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Eine Person, die häufig aufstößt, aber keine anderen Symptome verspürt und nicht feststellt, dass das Aufstoßen ihre Lebensqualität beeinträchtigt, muss keinen Arzt aufsuchen.

Wenn übermäßiges Aufstoßen lästig ist, aber keine anderen Symptome vorliegen, kann das Führen eines Ernährungstagebuchs, in dem festgehalten wird, welche Speisen oder Getränke das Aufstoßen auslösen, ausreichen, um es zu reduzieren.

Wenn dies keinen Unterschied macht und das übermäßige Aufstoßen immer noch die Lebensqualität beeinträchtigt, sollte eine Person mit einem Arzt sprechen, falls Aerophagie oder supragastrisches Aufstoßen für dieses Symptom verantwortlich ist. Verschiedene Therapieformen können helfen, diese beiden Zustände zu reduzieren.

Bei anderen Symptomen, wie z. B. Bauchschmerzen, Übelkeit oder Schmerzen beim Schlucken, sollte ein Arzt aufgesucht werden, der die Ursache dieser Symptome abklären kann.

Ausblick

Einfache Maßnahmen zu Hause können ausreichen, um das übermäßige Aufstoßen zu reduzieren. Wenn dies jedoch nicht funktioniert oder andere Symptome auftreten, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Sobald ein Arzt herausgefunden hat, was die zugrunde liegende Ursache für das übermäßige Aufstoßen einer Person ist, kann er die effektivsten Behandlungs- und Managementoptionen bestimmen.