Trennungsangst bei Erwachsenen: Symptome, Behandlung und Management

Von Trennungsangst spricht man, wenn jemand Angst hat, von einer bestimmten Person, Personen oder sogar einem Haustier getrennt zu werden. Während viele Menschen Trennungsangst mit Kindern assoziieren, können Erwachsene den Zustand auch erleben.

Eine Person entwickelt extreme Angst als Folge der Trennung. Eine Person kann auch körperliche Symptome im Zusammenhang mit Trennungsangst zeigen. Diese können sein:

• Übelkeit
• Kopfschmerzen
• Halsweh

Trennungsangst tritt häufig bei Kindern auf, besonders bei denen, die jünger als 2 Jahre alt sind. Ein Kind versteht zu diesem Zeitpunkt noch nicht, dass ein Elternteil, wenn es weggeht, immer noch in der Nähe ist und zurückkommt.

Manchmal leidet eine Person, die als Erwachsener unter Trennungsangst leidet, schon als Kind an dieser Krankheit. Andere erleben sie vielleicht erst im Erwachsenenalter.

Was sind die Symptome?

Trennungsangst ist eine Angststörung. Andere Beispiele für Angststörungen sind Agoraphobie und Panikstörung.

Das Diagnosehandbuch für psychische Erkrankungen der American Psychiatric Association, das DSM-5, definiert Trennungsangst als eine Störung, die mehrere der folgenden Symptome aufweist

• ungewöhnliche Sorge, von einer Person oder einem Haustier getrennt zu sein
• übermäßige Sorge, dass eine andere Person zu Schaden kommt, wenn man sie allein lässt
• Erhöhte Angst vor dem Alleinsein
• körperliche Symptome, wenn die Person weiß, dass sie bald von einer anderen Person getrennt sein wird
• Übermäßige Sorge um das Alleinsein
• Das Bedürfnis, jederzeit zu wissen, wo der Ehepartner oder ein geliebter Mensch ist

Diese Symptome können bei Erwachsenen 6 Monate oder länger andauern. Die Symptome können ihnen erheblichen Kummer bereiten, der ihr soziales, berufliches oder akademisches Funktionieren beeinträchtigt.

Was verursacht Trennungsangst bei Erwachsenen?

Die Trennungsangst eines Erwachsenen kann von einem Elternteil, Partner oder einem Kind herrühren, das wegzieht. Die Angst kann auch mit einer anderen psychischen Grunderkrankung zusammenhängen. Dazu können Wahnvorstellungen aus psychotischen Störungen oder Angst vor Veränderungen im Zusammenhang mit einer Autismus-Spektrum-Störung gehören.

Gelegentlich wird ein Erwachsener mit Trennungsangststörung als kontrollierend oder überfürsorglich eingestuft. Ihre Handlungen sind jedoch oft die Art und Weise, wie ein Erwachsener seine Ängste in Bezug auf eine Trennung ausdrückt.

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Risikofaktoren

Menschen mit Zwangsstörungen oder OCD (Obsessive Compulsive Disorder) leiden als Erwachsene eher unter Trennungsangst, so ein Artikel in der Zeitschrift Persönlichkeit und psychische Gesundheit.

Menschen mit Trennungsangst leiden häufig an anderen Erkrankungen, wie z. B. sozialen Phobien, Panikstörungen oder Agoraphobie (Angst, ins Freie zu gehen).

Andere Risikofaktoren für Trennungsangst, zusätzlich zu bereits bestehenden psychischen Erkrankungen, sind

• weiblich zu sein
• Widrige Umstände in der Kindheit, wie der Tod eines Familienmitglieds
• traumatische Ereignisse in der Kindheit, wie z. B. Missbrauch

Manchmal kann eine bedeutende Lebensveränderung, wie z.B. eine Scheidung oder ein Kind, das von zu Hause weggeht und aufs College geht, dazu führen, dass eine Person im Erwachsenenalter Trennungsangst entwickelt.

Nach Angaben von Das amerikanische Journal für Psychiatrieentwickeln schätzungsweise 43,1 Prozent der Menschen, die eine Trennungsstörung erleben, die nicht in ihrer Kindheit auftrat, die Erkrankung nach dem 18.

Wie wird sie diagnostiziert?

In der Vergangenheit betrachtete das DSM-5 Trennungsangst nur als einen Zustand, der bis zum 18. In neueren Versionen wurde die Definition jedoch auf Erwachsene erweitert.

Ein Arzt wird Trennungsangst diagnostizieren, indem er nach den Symptomen fragt, die eine Person erlebt. Ein Experte für psychische Gesundheit wird die Kriterien verwenden, einschließlich derjenigen, die im neuesten DSM-5 verwendet werden, um eine Diagnose von Trennungsangst bei Erwachsenen zu stellen.

Behandlung und Managementoptionen

Ärzte behandeln Trennungsangst in erster Linie durch Psychotherapie.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Diese Therapie zielt darauf ab, einer Person zu helfen, ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu identifizieren, die ihre Trennungsangst verschlimmern.

Eltern können auch zusätzliche Erziehungstechniken erlernen, die ihre Trennungsangst reduzieren können.

Manchmal kann eine Person von einer Gruppentherapie und einer Familientherapie profitieren.

Anti-Angst-Medikamente

Ärzte können auch vorübergehend Anti-Angst-Medikamente verschreiben, um einer Person durch ihre akuten Symptome der Trennungsangst zu helfen. Diese Medikamente sind jedoch nicht immer eine langfristige Lösung für die zugrunde liegende Störung, und einige Arten von Anti-Angst-Medikamenten können süchtig machen.

Eine Person sollte sich in Therapie begeben, damit sie ihre Denkweise ändern kann, um das Auftreten von Trennungsangst zu reduzieren.

Selbsthilfegruppen

Eine Person kann auch eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angstzuständen und Trennungsangst aufsuchen. Menschen, die diesen Gruppen beitreten, können Hilfe beim Erlernen von Techniken zur Reduzierung von trennungsbedingter Angst erhalten.

Zum Mitnehmen

Obwohl Trennungsangst bei Erwachsenen nicht so häufig vorkommt wie bei Kindern, ist es dennoch möglich, dass eine Person als Erwachsener unter Trennungsangst leidet. Die Angst kann so stark sein, dass es für jemanden schwierig ist, im täglichen Leben aufgrund von Ängsten und Sorgen über die Trennung von einer anderen Person zu funktionieren.

Menschen sollten einen Psychologen aufsuchen, wenn sie sich nicht sicher sind, ob ihre Ängste mit einer Trennung zusammenhängen.

Durch Therapie und in manchen Fällen auch durch Medikamente können Menschen ihre Trennungsangstsymptome reduzieren.