Testosteron-Booster: Verwendung und Wirksamkeit

Zu den Testosteron-Boostern gehören Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die den Testosteronspiegel im Körper erhöhen sollen. Während niedriges Testosteron eine Reihe von Symptomen auslösen kann, ist die Erhöhung dieses Hormons mit Risiken verbunden.

In diesem Artikel besprechen wir verschiedene Arten von Testosteron-Boostern und ihre Wirksamkeit.

Was ist Testosteron?

Testosteron ist ein Androgen-Hormon, das die Entwicklung von Merkmalen fördert, die Menschen typischerweise mit Männlichkeit assoziieren, wie Gesichtsbehaarung, tiefe Stimme und Muskelwachstum.

Obwohl Testosteron das wichtigste männliche Sexualhormon ist, kommt es auch bei Frauen vor, wenn auch in viel geringerer Konzentration.

Testosteron beeinflusst verschiedene Aspekte des menschlichen Körpers, darunter

• Muskelmasse
• Knochendichte
• Haarwachstum und -verteilung
• Sexualtrieb, auch bekannt als Libido
• die Gesundheit des Fortpflanzungsgewebes bei Frauen
• Hoden- und Peniswachstum bei Männern

Der normale Testosteronwert bei Menschen variiert aufgrund vieler Faktoren, wie zum Beispiel dem Alter. Die American Urological Association definiert einen niedrigen Testosteronwert als weniger als 300 Nanogramm pro Deziliter (ng/dL).

Eine Studie aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass der normale Gesamttestosteronbereich für Männer im Alter von 19-39 Jahren bei 264-916 ng/dL liegt. Werte, die darüber liegen, betrachtet die Forschung als abnormal hoch.

Niedriges Testosteron oder Hypogonadismus kann aufgrund einer zugrundeliegenden medizinischen Erkrankung, der Einnahme bestimmter Medikamente oder Verletzungen der Hoden auftreten. Menschen können auch einen hohen Testosteronspiegel haben, typischerweise aufgrund der Einnahme von anabolen Steroiden, Tumoren an den Nebennieren oder aufgrund einer medizinischen Erkrankung.

Definition von Testosteron-Boostern

Ein Testosteron-Booster oder Testosteron-Supplement bezieht sich auf jede natürliche oder künstlich hergestellte Substanz, die den Testosteronspiegel anhebt. Dazu können gehören:

Testosteron-Ersatztherapie (TRT)

TRT, oder Androgenersatztherapie, ist eine medizinische Behandlung für niedrigen Testosteronspiegel. Sie wirkt, indem sie das Testosteron ersetzt, das der Körper nicht produziert. TRT kann umfassen:

Injizierbares Testosteron

Injizierbares Testosteron, wie z. B. Testosteron-Cypionat (Depo-Testosteron) und Testosteronundecanoat (Aveed), enthalten in Öl suspendierte Testosteronester. Ester sind eine Art von biologischer Verbindung.

Eine Person kann diese Form von Testosteron verabreichen, indem sie die Lösung in das Gesäß injiziert. Diese Injektionen können alle 2-4 Wochen verabreicht werden, je nach Empfehlung des Arztes.

Transdermales Testosteron

Transdermales Testosteron umfasst medikamentöse Pflaster (Androderm) und Gele (AndroGel), die direkt auf die Haut aufgetragen werden.

Androderm-Pflaster gibt es in vier verschiedenen Stärken: 2 mg, 2,5 mg, 4 mg oder 5 mg Testosteron. Die empfohlene Anfangsdosis ist ein 4 mg Pflaster alle 24 Stunden. Dieses sollte auf saubere, trockene Haut auf dem Rücken, den Oberschenkeln, dem Bauch oder den Oberarmen aufgetragen werden.

Testosteron-Gel ist in den Konzentrationen 1% und 1,62% erhältlich. Wenn Sie mit der 1%igen Formulierung beginnen, sollten Sie 50 mg einmal täglich am Morgen auftragen. Die Dosierung kann je nach ihrem Hormonspiegel variieren.

Orale Testosteron-Kapseln

Jatenzo ist eine orale Testosteronkapsel, die kürzlich von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Hypogonadismus aufgrund von Grunderkrankungen zugelassen wurde. Die FDA empfiehlt Jatenzo nicht für die Behandlung von altersbedingtem niedrigem Testosteron, da ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse besteht.

Jatenzo ist in drei Stärken erhältlich: 158 mg, 198 mg, und 237 mg. Die Hersteller empfehlen, mit der Einnahme von 237 mg zweimal täglich für 1 Woche zu beginnen. In klinischen Studien erreichten 87 % der Teilnehmer am Ende der Behandlung Testosteronwerte im Normalbereich.

Nach der ersten Woche kann ein Arzt die Dosierung entsprechend dem Serum-Testosteronspiegel einer Person anpassen. Es sollte auch beachtet werden, dass Jatenzo aufgrund eines möglichen Anstiegs des Blutdrucks das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse erhöhen kann.

Testosteronsteigernde Nahrungsergänzungsmittel

Einige Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den Testosteronspiegel im Körper einer Person zu erhöhen. Dazu können gehören:

D-Asparaginsäure

D-Asparaginsäure (DAA) ist eine Aminosäure, die bei der Bildung und Freisetzung verschiedener Hormone, einschließlich Testosteron, eine Rolle spielt.

DAA wirkt auf den Hypothalamus und löst einen Anstieg des Gonadotropin-Releasing-Hormons (GnRH) aus. Wenn GnRH vorhanden ist, setzt die Hypophyse luteinisierendes Hormon (LH) frei, das die Testosteronproduktion fördert.

Dehydroepiandrosteron

Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren produziert wird. Es ist ein Vorläuferhormon mit minimalen Wirkungen, bis der Körper es in andere Hormone, wie Östrogen oder Testosteron, umwandelt.

Aufgrund seiner Wirkung ist DHEA ein beliebter Bestandteil von Testosteron-steigernden Nahrungsergänzungsmitteln.

Warum eine Person sie verwenden kann

Es gibt mehrere Gründe, warum eine Person Testosteron-Booster verwenden könnte. Dazu gehören:

• Behandlung von primärem Hypogonadismus
• Muskelaufbau oder Bodybuilding
• Steigerung des Sexualtriebs
• Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit
• sich jünger fühlen
• Erhöhung des Energieniveaus
• Verbesserung der Stimmung

Faktoren, die den Testosteronspiegel beeinflussen

Mehrere Faktoren können den Testosteronspiegel beeinflussen. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper natürlich weniger von dem Hormon. In einer Studie aus dem Jahr 2016 untersuchten Forscher den Testosteron- und DHEA-Spiegel von 271 gesunden Männern im Alter zwischen 40 und 70 Jahren.

Die Forscher fanden heraus, dass der Testosteronspiegel um 1,28 % und der DHEA-Spiegel um 3,52 % pro Jahr abnahm.

Die folgenden Faktoren können zu einem niedrigen Testosteronspiegel führen:

• Störungen der Hirnanhangdrüse
• Hypothyreose
• Typ-2-Diabetes
• Übergewicht oder Fettleibigkeit
• Klinefelter-Syndrom und andere genetische Störungen
• nicht herabgestiegene Hoden
• Bestimmte Medikamente, wie opioide Schmerzmittel oder Chemotherapie

Wirksamkeit

Die TRT ist wirksam bei der Behandlung von niedrigem Testosteron, aber sie behandelt nicht immer die zugrunde liegende Ursache. Ein Arzt kann Lebensstiländerungen und andere Medikamente empfehlen, um Hypogonadismus aufgrund von Übergewicht, Stoffwechselstörungen oder Schilddrüsenproblemen zu behandeln.

In einer Studie aus dem Jahr 2018 koordinierten Forscher sieben kontrollierte Studien an 788 älteren Männern mit niedrigem Testosteronspiegel. Die Teilnehmer erhielten entweder AndroGel 1% oder ein Placebo für 12 Monate.

Die Ergebnisse legen nahe, dass die Testosteronbehandlung zu moderaten Verbesserungen der sexuellen Funktion, der Knochendichte und der Anzahl der roten Blutkörperchen führte. Die Teilnehmer in der Testosteron-Behandlungsgruppe zeigten leichte Verbesserungen bei der Gehstrecke, der Stimmung und den depressiven Symptomen.

In einem Artikel aus dem Jahr 2017 bewerteten Forscher die Wirksamkeit von d-Asparaginsäure (DAA), die in 27 Tier- und Humanstudien nachgewiesen wurde.

Die Ergebnisse aus den Tierstudien legen nahe, dass DAA den Testosteronspiegel erhöht. Die Studien am Menschen ergaben jedoch gemischte Ergebnisse. Dies kann auf Einschränkungen des Studiendesigns sowie auf Unterschiede im Alter, der körperlichen Fitness und dem Basis-Testosteronspiegel der Teilnehmer zurückzuführen sein.

Eine Studie aus dem Jahr 2015, die die Auswirkungen einer DAA-Supplementierung bei 24 Männern mit mindestens zwei Jahren Widerstandstraining untersuchte, legt nahe, dass diese Technik entweder keine signifikanten Veränderungen zeigte oder den Testosteronspiegel je nach Dosierung reduzierte.

Die Autoren einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2013 untersuchten die Ergebnisse von 25 randomisierten kontrollierten Studien, die sich mit den Auswirkungen einer DHEA-Supplementierung bei 1.353 Männern befassten. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass es zu einer geringfügigen Verringerung des Körperfetts, aber zu keiner Verbesserung des Testosteronspiegels führte.

Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2018 stellt außerdem fest, dass es nur begrenzte Hinweise darauf gibt, dass eine DHEA-Supplementierung den Testosteronspiegel erhöht.

Vorteile

Testosteron-Booster können Menschen mit niedrigem Testosteronspiegel die folgenden Vorteile bieten:

• den Sexualtrieb erhöhen
• Verbesserung der sexuellen Funktion
• Erhöhung der Muskelkraft und der körperlichen Ausdauer
• dichtere, stärkere Knochen

Während Testosteronersatzmittel die Symptome von Hypogonadismus lindern können, haben sie bei Menschen mit natürlich sinkendem Testosteronspiegel möglicherweise nicht die gleichen Auswirkungen.

Risiken

TRT kann zu den folgenden Nebenwirkungen führen

• Akne
• Schlafapnoe
• Wassereinlagerungen
• niedriger Blutzucker
• Prostata- und Brustvergrößerung
• Verminderte Spermienzahl
• Erhöhte Anzahl von roten Blutkörperchen

Bei Menschen, die Testosteron injizieren, können Schmerzen, Schwellungen oder Blutergüsse in der Nähe der Injektionsstelle auftreten. Topische Testosteron-Gele und -Pflaster können ebenfalls allergische Reaktionen an der Anwendungsstelle hervorrufen.

Die American Urological Association empfiehlt TRT nur, wenn der Testosteronspiegel einer Person unter 300 ng/dL liegt und sie Symptome von Hypogonadismus zeigt. Die Risiken von TRT können jedoch den möglichen Nutzen überwiegen.

Die FDA reguliert keine Testosteronpräparate, was bedeutet, dass Präparate in Bezug auf Qualität, Reinheit und Dosierung stark variieren.

Nach Angaben der FDA gibt es einen Zusammenhang zwischen einigen Bodybuilding-Präparaten sowie Produkten, die als Testosteron-Alternativen vermarktet werden, und den folgenden unerwünschten Wirkungen

• Akne
• Haarausfall
• Stimmungsschwankungen
• erhöhte Aggression
• Symptome von Depressionen
• Nierenschäden
• Leberschäden
• erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Alternativen

Die folgenden Tipps können helfen, den Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen:

• mehr körperliche Aktivität
• Gewichtheben
• eine ausgewogene Ernährung mit magerem Eiweiß, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten
• Viel hochwertiger Schlaf
• Erhöhung der Vitamin-D-Zufuhr

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Testosteron auf natürliche Weise steigern können.

Erfahren Sie mehr über Lebensmittel, die helfen können, das Testosteron zu erhöhen.

Zusammenfassung

Testosteron-Booster können helfen, den Testosteronspiegel einer Person zu erhöhen. Ihre Wirksamkeit hängt jedoch von der Art des Boosters und den Gründen für die Einnahme ab.

Eine Testosterontherapie scheint Menschen mit Erkrankungen wie Hypogonadismus zu helfen. Allerdings wird TRT normalerweise nicht empfohlen, um altersbedingte Testosteronabfälle zu behandeln , es sei denn, es geht um sexuelle Funktionsstörungen.

Es ist mehr Forschung notwendig, um den Einsatz alternativer Therapien, wie z. B. Testosteronpräparate, zu unterstützen. Ergänzungsmittel können auch ein gewisses Risiko für Herz-Kreislauf-, Nieren- und Lebererkrankungen bergen.

Menschen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie eine neue Medikation oder Ergänzung beginnen.