Schmerzen im Handgelenk sind ein häufiger Zustand mit verschiedenen Ursachen. Das Handgelenk spielt eine Rolle bei grundlegenden Bewegungen, vom Schreiben von SMS bis zum Schreiben. Wenn Schmerzen auftreten, können sie die alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigen und sogar die Lebensqualität einer Person beeinflussen.

Das Handgelenk ist nicht nur ein Gelenk. Stattdessen besteht es aus mehreren kleinen Gelenken, an denen die Knochen der Hand und des Unterarms zusammenkommen.

Schmerzen im Handgelenk können durch einen plötzlichen Stoß oder eine Verletzung entstehen. Zum Beispiel kann eine Verstauchung des Handgelenks Schmerzen verursachen, wenn ein Band überdehnt ist. Diese Art von Handgelenksschmerz tritt meist plötzlich auf, wenn die Verletzung auftritt. Hier werden wir die häufigsten Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten untersuchen.

Schnelle Fakten zu Handgelenksschmerzen:

  • Wenn irgendwelche Teile des Handgelenks, einschließlich der Knochen, Bänder oder Sehnen, verletzt werden, kann dies zu Schmerzen im Handgelenk führen.
  • Schmerzen im Handgelenk, die immer wieder auftreten, sind oft auf bestimmte Bedingungen zurückzuführen, wie z. B. Verletzungen durch wiederholte Belastung und Entzündungen der Gelenke.
  • Handgelenksschmerzen können auch über einen längeren Zeitraum auftreten.

Was verursacht Schmerzen im Handgelenk?

Schmerzen können aus vielen Gründen auftreten, sei es einfache Ermüdung oder ein zugrunde liegendes Problem. Häufig sind Verletzungen des Handgelenks die Hauptursache. Auch eine Quetschung der Nerven, die durch das Handgelenk verlaufen, kann zu Schmerzen führen.

Zu den häufigsten Ursachen gehören die folgenden:

Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom entsteht, wenn sich ein Band verdickt und Druck auf einen Nerv ausübt. Der Nerv wird gequetscht, was zu Schmerzen, Taubheit und Schwäche in der Hand führen kann.

Menschen, die übergewichtig sind oder an Diabetes oder Arthritis leiden, haben ein erhöhtes Risiko, ein Karpaltunnelsyndrom zu entwickeln.

Der Zustand ist auch mit repetitiver Arbeit verbunden, die Heben, Tippen oder die Verwendung von Geräten, die die Hand vibrieren, beinhaltet.

Arthrose

Osteoarthritis verursacht eine Entzündung der Gelenke und tritt auf, wenn sich der Knorpel, der die Knochen bedeckt, abnutzt. Die Erkrankung kann eine Vielzahl von Gelenken betreffen, auch das Handgelenk. Eine Arthrose des Handgelenks tritt am häufigsten bei Menschen im mittleren oder höheren Alter und bei Menschen mit einer familiären Vorbelastung für diese Erkrankung auf.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der gesundes Gewebe durch das körpereigene Immunsystem abgebaut wird. Dies kann Schmerzen im Handgelenk verursachen, wenn die Gelenke in diesem Bereich betroffen sind.

De-Quervain-Krankheit

Bei dieser Erkrankung entzünden sich die Sehnen und ihre Umhüllungen auf der Daumenseite des Handgelenks und schwellen an. Die genaue Ursache ist nicht bekannt, aber sie steht oft im Zusammenhang mit einer Verletzung in diesem Bereich oder Überbeanspruchung. Zu den Symptomen gehören ein knirschendes Gefühl im Handgelenk, Schwellungen und Schwäche im Bereich des Handgelenks, des Unterarms und des Daumens.

Syndrom der sich wiederholenden Bewegungen

Wie der Name schon sagt, tritt das Syndrom der repetitiven Bewegung auf, wenn eine Aufgabe immer und immer wieder wiederholt wird, z. B. beim Tippen oder Stricken. Die Überlastung des Gelenks kann dazu führen, dass es anschwillt und Druck auf die umliegenden Nerven ausübt.

Ähnliche Artikel  Quinoa: Ernährung, gesundheitliche Vorteile und Ernährungstipps

Es kann viele Gelenke im Körper betreffen, auch das Handgelenk.

Verletzung des dreieckigen Faserknorpelkomplexes

Der dreieckige Faserknorpel befindet sich auf der kleinen Seite des Handgelenks. Er dient als Polster und Stütze für die kleinen Knochen. Der Knorpel kann sich mit der Zeit abnutzen oder durch eine Verletzung reißen.

Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk

Eine Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk kann auftreten, wenn die Sehnen des Handgelenks kleine Risse entwickeln oder gereizt und entzündet werden. Der Zustand tritt in der Regel aufgrund von sich wiederholenden Bewegungen des Handgelenks auf.

Schleimbeutelentzündung des Handgelenks

Schleimbeutel sind kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die dabei helfen, Gelenke zu dämpfen. Wenn sich diese entzünden, spricht man von einer Bursitis. Diese kann in vielen Bereichen des Körpers auftreten, auch im Handgelenk. Zu den Symptomen gehören Zärtlichkeit über den Sehnen des Handgelenks, Rötungen in der Region und Schwellungen.

Ganglionzyste

Diese Ursache für Schmerzen im Handgelenk ist auf flüssigkeitsgefüllte Weichteilzysten zurückzuführen, die sich häufig am Handgelenk gegenüber der Handfläche entwickeln, aber auch auf der palmaren Seite des Handgelenks auftreten. Kleinere Zysten neigen oft zu stärkeren Schmerzen als große Zysten.

Verstauchung des Handgelenks

Laut der Amerikanischen Gesellschaft für Handchirurgie wird eine Handgelenksverstauchung in der Regel durch einen Sturz verursacht, bei dem das Handgelenk beim Aufprall auf den Boden nach hinten gebogen wird. Durch diese Bewegung wird das Band überdehnt.

Symptome von Handgelenksschmerzen

Die Symptome von Handgelenksschmerzen können je nach Ursache variieren. Manche Menschen haben Schmerzen, die sie als schmerzhaft oder dumpf beschreiben, andere haben einen stechenden Schmerz. Auch der Ort des Schmerzes kann variieren.

Zusätzlich zu den Schmerzen können auch andere Symptome auftreten. Zu den Symptomen einer Verletzung, wie z. B. einer Verstauchung des Handgelenks, können Schwellungen und Blutergüsse gehören. Taubheit, Kribbeln und Schwäche der Hand können ebenfalls auftreten, wenn die Schmerzen auf das Karpaltunnelsyndrom zurückzuführen sind.

Einige Menschen können die folgenden Symptome entwickeln:

  • Steifheit – im Handgelenk und möglicherweise in den Fingern.
  • Schwierigkeiten beim Greifen von Gegenständen – das Greifen oder Festhalten kann schwierig oder unangenehm sein.
  • Ein klickendes Geräusch beim Bewegen des Handgelenks – dies kann nach Ruhephasen stärker ausgeprägt sein.

Je nach Ursache können die Symptome anfangs leicht sein und sich im Laufe der Zeit verschlimmern.

Zu Beginn können die Schmerzen nur bei bestimmten Tätigkeiten auftreten. Mit der Zeit, wenn sich der Zustand verschlimmert, können die Schmerzen auch im Ruhezustand auftreten. Das Taubheitsgefühl kann auch so weit fortschreiten, dass eine Person Kälte oder Wärme nicht mehr spüren kann und möglicherweise Dinge fallen lässt.

Wann Sie bei Schmerzen im Handgelenk einen Arzt aufsuchen sollten

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

  • Der Schmerz die alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigt.
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln sich verschlimmern und wenig oder kein Gefühl in den Fingern oder der Hand vorhanden ist.
  • Einfache Handbewegungen nicht mehr möglich sind.
  • Schwäche macht das Halten von Gegenständen schwierig.
Ähnliche Artikel  Schlankheits-Tee: Typen, Wirksamkeit und gesundheitliche Bedenken

Zu den Komplikationen von Handgelenksschmerzen können Schwäche und eine verminderte Fähigkeit gehören, Tätigkeiten wie das Greifen von Gegenständen und die Benutzung einer Tastatur auszuführen.

Wie werden Schmerzen im Handgelenk diagnostiziert?

Nach einer körperlichen Untersuchung und Überprüfung der Symptome kann ein Arzt Handgelenkschmerzen und die zugrundeliegende Erkrankung auch dadurch diagnostizieren:

  • Medizinische Bildgebungs-Scans – einschließlich einer Röntgenaufnahme, eines CT-Scans und eines MRT.
  • Arthroskopie – bei diesem Verfahren wird ein kleiner Schnitt am Handgelenk vorgenommen. Ein kleines Instrument, an dem eine winzige Kamera befestigt ist, wird durch den Schnitt eingeführt. Die Bilder der Kamera werden dann auf einen Computermonitor projiziert, damit der Arzt sie sehen kann.
  • Nervenleitungsstudien – diese messen, wie schnell Nervenimpulse durch die Karpaltunnelregion des Handgelenks wandern.

Typischerweise werden invasive Diagnosetechniken erst eingesetzt, wenn Ruhe und Erholung von der Verletzung erfolglos waren.

Behandlung und Vorbeugung von Handgelenksschmerzen

Die Behandlung von Handgelenksschmerzen hängt von der Ursache der Schmerzen und deren Schweregrad ab. Die am wenigsten invasive Behandlung wird zuerst durchgeführt, bevor Behandlungen empfohlen werden. Dazu gehören:

  • Behandlung zu Hause – oft ist einfach nur das Ruhen des Handgelenks so viel wie möglich, um ihm Zeit zum Heilen zu geben, wirksam. Schmerzmittel und Eis können ebenfalls empfohlen werden, um die Entzündung und den Schmerz zu reduzieren.
  • Schienen – in einigen Fällen kann das Tragen einer Handgelenksschiene helfen. Die Schiene kann bestimmte Bewegungen des Handgelenks verhindern, die eine Reizung verursachen. Wenn Sie eine Handgelenksschiene kaufen möchten, dann gibt es unter einehervorragende Auswahl.
  • Übungen – je nach Art der Schmerzen können Übungen für das Handgelenk hilfreich sein. Bestimmte Übungen können verordnet werden, um Muskeln und Sehnen zu dehnen und zu verlängern. Wenn es darum geht, welche Übungen zu machen sind, sollten Patienten Empfehlungen von einem Arzt oder Physiotherapeuten erhalten.
  • Zusätzliche Behandlung – Kortisoninjektionen, die die Entzündung verringern und die Schmerzen reduzieren, können wirksam sein.
  • Chirurgie – wird nur eingesetzt, wenn weniger invasive Behandlungen nicht gewirkt haben. Die Art der Operation hängt von der Ursache der Schmerzen ab. Bei der Operation des Karpaltunnelsyndroms wird ein Band im Handgelenk durchtrennt, um den Druck auf den Nerv zu lösen.

Behandlungen werden nach dem Ausschlussverfahren durchgeführt, bis die Erkrankung behoben ist. In manchen Fällen kann auch Physiotherapie helfen.

  • Achten Sie beim Sitzen am Arbeitsplatz auf die richtige Haltung und halten Sie die Handgelenke in einer entspannten Position.
  • Erwägen Sie eine handgelenkschonende Tastatur, wenn Sie viel Zeit an der Tastatur verbringen.
  • Erlernen des richtigen Umgangs mit Handwerkzeugen, so dass Hände und Handgelenke weniger belastet werden.
  • Regelmäßige Pausen von der Benutzung der Tastatur einlegen.
  • Verwendung von Handgelenkschützern, um Verletzungen beim Sport zu vermeiden, z. B. beim Skateboarden, Snowboarden und Rollerbladen.