Die Hoden, oder Bälle, sind ovalförmige Drüsen, die Teil der männlichen Anatomie sind. Sie sitzen in einem dünnen Hautsack, der Hodensack genannt wird. Wenn eine Person altert, verliert der Hodensack an Elastizität und die Haut beginnt zu hängen. Bestimmte medizinische Bedingungen können ebenfalls dazu führen, dass die Haut schlaff wird.

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Elastizität, und die Auswirkungen der Schwerkraft machen sich überall am Körper bemerkbar, auch an den Hoden.

Einige Behandlungen können dazu beitragen, dass der Hodensack nicht zu sehr durchhängt, obwohl es keine Möglichkeit gibt, das Problem vollständig zu verhindern oder zu behandeln. Hängende Hoden, die oft auch als schlaffe Eier bezeichnet werden, sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn sie jedoch zusammen mit anderen Symptomen auftreten, wie z. B. Schmerzen auf einer Seite der Hoden oder in der Prostata, sollte man einen Arzt aufsuchen.

In diesem Artikel befassen wir uns mit den möglichen Ursachen für schlaffe Hoden, mit Behandlungsmöglichkeiten und mit der Frage, wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Was ist normal?

Die Hoden hängen im Inneren des Hodensacks (Skrotum). Die Lockerheit der Haut um die Hoden herum variiert von Person zu Person, und bei vielen Menschen ist sie von Natur aus ziemlich locker. Der Hodensack hilft, die Hoden zu schützen und bietet eine gewisse Stoßfestigkeit.

Der Hodensack bewegt sich auch als Reaktion auf Wärme, um die empfindlichen Hoden und Spermien im Inneren zu schützen. Auf diese Weise hilft er, die Spermien lebensfähig zu halten, indem er verhindert, dass sie zu warm oder zu kalt werden.

Bei kaltem Wetter strafft sich die Haut, da der Cremaster-Muskel die Hoden zum Körper zieht, um sie warm zu halten. Bei Hitze lockert sich die Haut, um die Hoden vor Überhitzung zu schützen. Die lockere Haut lässt die Hoden vom warmen Körper weghängen und fördert den Luftstrom um den Hodensack, um den Bereich kühl zu halten.

Daher hängen die Hoden auch bei jüngeren Menschen typischerweise ein wenig durch. Dies wird in der Regel bemerkt, wenn in der Pubertät die Spermaproduktion einsetzt.

Mit zunehmendem Alter sinken die Hoden in der Regel viel stärker ab. Der Prozess mag anfangs nicht auffallen, aber ab einem Alter von 50 Jahren bemerken die meisten Menschen einen drastischen Unterschied, wie sehr ihre Hoden hängen.

Ursachen

Erschlaffte Hoden sind ein ganz normaler Teil des Alterungsprozesses. Eine Studie aus dem Jahr 2014 belegt, dass die mechanischen Eigenschaften der Haut mit dem Alter abnehmen. Die Haut verliert mit dem Alter an Kollagen, wodurch sich die Hautschichten stärker dehnen.

Während dies für die Haut überall am Körper gilt, kann es in bestimmten Bereichen, wie dem Gesicht und den Hoden, deutlicher spürbar sein. Der Hodensack und die Hoden hängen bereits vom Körper weg, so dass mehr dehnbare Haut und die Anstrengungen der Schwerkraft dazu führen können, dass der Effekt noch drastischer erscheint.

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In anderen Fällen können hängende Hoden das Ergebnis eines zugrundeliegenden Problems sein, wie z. B. einer Varikozele. Eine Varikozele entsteht, wenn eine Vene in der Nähe der Hoden anschwillt. Diese Schwellung kann einen erhöhten Blutfluss zu den Hoden verursachen, wodurch sich diese erhitzen. Der Körper reagiert dann, indem er die Hoden tiefer hängen lässt, um zu verhindern, dass sie zu heiß werden.

Laut einer Studie in der Asiatische Zeitschrift für Andrologietreten Varikozelen bei bis zu 15 % der Männer auf und können mit Unfruchtbarkeit in Verbindung stehen.

Varikozelen können dazu führen, dass man das Gefühl hat, die Hoden würden sich bewegen oder winden, und man kann auch Schmerzen in diesem Bereich verspüren. Wer diese Symptome zusammen mit einem Hodenhochstand erlebt, sollte einen Arzt aufsuchen. Manchmal treten auch keine anderen Symptome auf und der Betroffene bemerkt nicht, dass er ein Problem hat.

Behandlungen

Obwohl eine altersbedingte Erschlaffung des Hodensacks normal ist, können manche Menschen sich mit seinem Aussehen unwohl fühlen oder finden, dass er sie im täglichen Leben behindert – zum Beispiel, indem er es leicht macht, sich versehentlich auf die Hoden zu setzen. Ein chirurgischer Eingriff ist der einzige sichere Weg, um das Problem zu beheben, aber es gibt auch eine Reihe von nicht-chirurgischen Methoden, darunter die folgenden.

Übungen

Es gibt verschiedene Übungen, von denen behauptet wird, dass sie Hodenhochstand verhindern oder behandeln können, obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass sie funktionieren. Dennoch machen viele Menschen Übungen, die ihnen helfen, die Muskeln in diesem Bereich des Körpers zu trainieren.

Manche Menschen sagen, dass sie sich besser fühlen, wenn sie diese Übungen machen, vielleicht weil sie das Gefühl haben, dass sie aktiv sind. Selbst wenn sie unwirksam sind, ist es unwahrscheinlich, dass Hodenübungen den Hoden schaden oder die Erschlaffung verschlimmern.

Zwei Übungen, die manche Menschen anwenden, sind Kegels und Hodenhalten:

Kegel-Übungen

Das Ausführen einfacher Kegels, bei denen die pubococcygealen (PC) Muskeln gefunden und aktiviert werden, kann einigen Menschen helfen, ihre Penis- und Hodengesundheit im Allgemeinen zu unterstützen. Die PC-Muskeln sind die Muskeln, die eine Person benutzt, um ihren Urinstrahl zurückzuhalten.

Bei der grundlegenden Kegel-Übung werden die Muskeln angespannt, als ob sie versuchen würden, den Urinstrahl zu unterbrechen. Da diese Übung die PC-Muskeln aktiviert, kann sie die Stärke des Beckenbodens verbessern und bei einigen Problemen mit den Hoden, der Prostata und dem Penis helfen.

Hodenhalten

Hodenhalten ist ähnlich wie Hanteltraining für die Hoden. Das Halten der Hoden in einer Hand und das Ziehen nach unten aktiviert die PC-Muskeln. Dies täglich 5 Minuten lang zu tun, kann die PC-Muskeln stärker aktivieren als einfache Kegels.

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Halten Sie die Haut gesund

Da ein Großteil der Hodenerschlaffung auf alternde Haut zurückzuführen ist, kann es helfen, die Haut so jugendlich wie möglich zu halten.

Die American Academy of Dermatology empfiehlt mehrere Möglichkeiten, die Haut zu schützen und zu pflegen, u. a:

  • Vermeiden von Sonnenbestrahlung
  • mit dem Rauchen aufhören
  • weniger Alkohol trinken
  • ein gesundes Gewicht zu halten
  • eine ausgewogene Ernährung

Diese Tipps können helfen, die Hautgesundheit im Allgemeinen zu verbessern, was das Fortschreiten des Hodenhochstands verlangsamen kann.

Chirurgie

Es gibt einige chirurgische Möglichkeiten, um übermäßig hängende Hoden zu behandeln. Diese sind vor allem für Menschen gedacht, denen das Aussehen ihrer Hoden nicht gefällt. Diese Behandlungen können auch in Fällen helfen, in denen die Person Probleme hat, die durch ihre schlaffen Hoden entstehen, z. B. wenn sie versehentlich zu oft auf ihren Hoden sitzt.

In diesen Fällen kann ein Verfahren namens Skrotoplastik helfen, den Hodensack nicht so weit herunterhängen zu lassen. Bei einer Skrotoplastik entfernt der Chirurg vorsichtig überschüssige Haut vom Hodensack, damit die Hoden weiter oben am Körper anliegen.

Ein chirurgischer Eingriff hilft bei hängenden Hoden, aber die Ergebnisse sind nicht dauerhaft. Der Effekt wird wahrscheinlich mit der Zeit nachlassen, da sich die Haut mit dem Alter weiter dehnt.

Im Falle einer Varikozele behandelt ein chirurgischer Eingriff, die sogenannte Varikozelektomie, das zugrunde liegende Problem, indem die geschwollenen Venen abgebunden werden. Die Symptome sollten verschwinden, wenn der Bereich heilt, und dies kann sich positiv auf die Spermien auswirken.

Andere Methoden

Ein Wundermittel gegen schlaffe Hoden gibt es nicht. In Internetforen und durch Mundpropaganda erfährt man zwar von anderen Methoden, wie z. B. nur noch enge Slips zu tragen und auf Sex oder Masturbation zu verzichten, aber das sind keine wirksamen Methoden.

Andere Quellen behaupten, dass Lotionen, Cremes, Hormone oder Nahrungsergänzungsmittel helfen können. Obwohl sie für die meisten Menschen wahrscheinlich harmlos sind, gibt es keinen Beweis dafür, dass diese Methoden funktionieren.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Menschen, die beunruhigende Symptome wie Schmerzen in der Leiste oder Prostata bemerken, sollten einen Arzt aufsuchen. Wer eine kosmetische Operation besprechen möchte, sollte mit seinem Arzt über eine Überweisung zu einem Schönheitschirurgen seines Vertrauens sprechen.

Zusammenfassung

In den meisten Fällen sind schlaffe Hoden ein normaler Teil des Alterungsprozesses. Die Hoden hängen von Natur aus, selbst in jungen Jahren, um die Spermien im Inneren zu schützen und lebensfähig zu halten.

Wer sich über schlaffe Hoden oder andere damit verbundene Symptome Sorgen macht, sollte einen Arzt aufsuchen und eine Diagnose stellen lassen. In einigen Fällen kann es ein zugrunde liegendes Problem geben, das behandelt werden muss. In anderen Fällen kann eine kosmetische Operation dazu beitragen, dass sich eine Person besser fühlt.