Kurkuma ist eine blühende Pflanze, die mit Ingwer verwandt ist. Es enthält Curcuminoid, eine Verbindung, die entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften zu haben scheint. Infolgedessen kann Kurkuma helfen, einige Hautkrankheiten zu behandeln – einschließlich Akne.

Akne ist eine der häufigsten Hautkrankheiten in den Vereinigten Staaten, die etwa 40-50 Millionen Menschen im Land betrifft.

Sie entsteht normalerweise durch abgestorbene Zellen und überschüssiges Öl auf der Haut, die die Poren verstopfen. Dies führt zur Bildung von Pickeln, die sowohl Whiteheads als auch Blackheads sein können. Hormonelle Veränderungen, Bakterien und Probleme wie Reibung können ebenfalls zu Akne beitragen.

Im Folgenden schauen wir uns an, ob Kurkuma helfen kann, dieses Hautproblem zu lösen.

Ist es wirksam?

Bakterien können eine Rolle bei der Entstehung von Akne spielen. Jeder Mensch hat Bakterien auf seiner Haut, und diese Mikroben können in Kombination mit überschüssigem Öl und abgestorbenen Hautzellen die Haarfollikel blockieren, was die Akne verschlimmert.

Laut einer systematischen Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2016 kann Kurkuma bei der Lösung von Hautproblemen wie Akne helfen, da es eine Verbindung namens Curcumin enthält. Diese macht etwa 90 % des Curcuminoid-Gehalts der Pflanze aus.

Curcumin hat antimikrobielle Eigenschaften, was bedeutet, dass es die Bakterien bekämpfen kann, die zur Akne beitragen – einschließlich einer Art namens Propionibacterium acnes (P. acnes), die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der Erkrankung spielen kann.

Darüber hinaus ist P. acnes laut Forschungsergebnissen von 2019 gegen einige Antibiotika-Behandlungen resistent geworden, was die Forscher dazu veranlasst hat, die Auswirkungen von Curcumin auf medikamentenresistente Stämme der Bakterien zu untersuchen.

Die Forscher fanden heraus, dass Curcumin antibiotikaresistente Stämme von P. acnes bei Ratten abwehren konnte.

Ebenfalls in einem Rattenmodell entdeckten sie, dass Curcumin, kombiniert mit Laurinsäure in einem Gel, die Anzahl von Whiteheads und Blackheads reduzieren konnte. Das Team kam zu dem Schluss, dass Curcumin ein vielversprechender Faktor bei der Behandlung von bakteriellen Hautkrankheiten sein könnte.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 an Schweinehaut ergab ebenfalls, dass Curcumin in Kombination mit Laurinsäure das mikrobielle Wachstum hemmen kann.

Als Forscher im Jahr 2018 schwaches blaues Licht verwendeten, um die antimikrobielle Wirkung von Curcumin zu verstärken, konnten P. acnes ebenfalls deutlich weniger überleben.

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Trotz der wachsenden Menge an Beweisen, dass Curcumin helfen kann, Hautprobleme im Labor zu lösen, gibt es jedoch nicht genug Forschung, um die Sicherheit oder Wirksamkeit der Verwendung von Kurkuma zur Behandlung von Akne zu Hause zu bestätigen.

Ist es sicher?

Kurkuma ist sicher zu essen, obwohl der Konsum von übermäßigen Mengen oder die Verwendung als Heilmittel für längere Zeit kann Magen-Darm-Probleme verursachen.

Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2017 können Menschen, die hochdosierte Curcumin-Präparate einnehmen, entwickeln:

  • Diarrhöe
  • Kopfschmerzen
  • gelber Stuhlgang
  • einen Ausschlag

Andere unerwünschte Wirkungen können sein:

Allergische Reaktionen

Die Autoren einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2015 fanden heraus, dass Curcumin zwar dafür bekannt ist, Entzündungen zu bekämpfen, es aber auch ein Kontaktallergen sein kann.

Infolgedessen können einige Menschen, die Kurkuma auf die Haut auftragen, eine Kontaktdermatitis, eine Art allergische Reaktion, erfahren.

Die Symptome können sich allmählich entwickeln und umfassen:

  • trockene Haut
  • juckende, rote Flecken auf der Haut
  • rissige Haut
  • Bläschen

Wenn die Dermatitis eine Reaktion auf einen starken Reizstoff ist, kann es einige Stunden dauern, bis sich die Symptome entwickeln und umfassen:

  • Brennen, Stechen oder Juckreiz
  • Entzündung
  • mit Flüssigkeit gefüllte Blasen

Einige allergische Reaktionen sind schwerwiegend und erfordern medizinische Notfallhilfe. Zu den Symptomen einer schweren Reaktion können gehören

  • ein juckender Mund
  • Nesselsucht
  • Kurzatmigkeit
  • Engegefühl im Hals
  • Schmerzen in der Brust
  • Eine blasse oder bläuliche Färbung der Haut
  • Erbrechen
  • Ein Gefühl des drohenden Untergangs

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Wechselwirkungen mit Medikamenten

Curcumin hat gerinnungshemmende Eigenschaften, was bedeutet, dass es mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin (Coumadin) interagieren kann.

Jeder, der diese Art von Medikamenten einnimmt, sollte aus gesundheitlichen Gründen mit einem Arzt sprechen, bevor er Kurkuma verwendet.

Eisenmangel

Kurkuma hat die Fähigkeit, Eisen aus dem Darm zu absorbieren. Dies deutet darauf hin, dass es für Menschen mit einem hohen Eisenspiegel nützlich sein kann, aber dass es bei anderen eine Anämie verursachen oder verschlimmern kann.

Eine Fallstudie aus dem Jahr 2019 berichtet, dass eine Person klinische Anzeichen eines Eisenmangels entwickelte, nachdem sie einige Monate lang täglich sechs Kapseln Kurkuma-Extrakt eingenommen hatte.

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Die Anzeichen des Mangels begannen sich innerhalb von 2 Wochen zu lösen, nachdem die Person die Einnahme des Extrakts beendet hatte.

Wie man Kurkuma verwendet

Manche Menschen trinken gerne Kurkuma-Tee, während viele es genießen, gemahlene Kurkuma als Gewürz zu verwenden.

Wenn eine Person beabsichtigt, es topisch zu verwenden, um Akne zu behandeln, könnte sie es versuchen:

  1. eine Prise Kurkuma mit 2 Teelöffeln Korianderblattsaft zu einer Paste zu vermischen
  2. die Paste 2-3 Mal täglich nach dem Waschen des Gesichts auf das Gesicht auftragen

Sprechen Sie jedoch mit einem Dermatologen, bevor Sie Kurkuma topisch anwenden.

Hautpflegetipps bei Akne

Laut der American Academy of Dermatology, kann eine Person helfen, Akne zu reduzieren oder zu lösen, indem sie:

  • das Gesicht zweimal am Tag mit einem sanften, nicht scheuernden Reinigungsmittel waschen
  • Sicherstellen, dass alle Produkte, die auf das Gesicht aufgetragen werden, frei von Reizstoffen und Allergenen sind
  • Verzichten Sie auf das Schrubben der Haut, da dies die Akne verschlimmern kann.
  • Verzichten Sie auf das Aufstechen von Pickeln, da dies zu Narbenbildung führen und den Heilungsprozess verlangsamen kann
  • Vermeiden von Berührungen im Gesicht

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Akne kann das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen. Jeder, der dies erlebt oder Probleme hat, seine Akne mit häuslicher Pflege und rezeptfreien Behandlungen in den Griff zu bekommen, sollte einen Dermatologen aufsuchen.

Wenn eine Person Kurkuma ausprobiert und leichtere Symptome einer allergischen Reaktion erfährt, sollte sie die Anwendung des Mittels beenden und mit einem Dermatologen sprechen.

Jeder, der schwerwiegendere Symptome erfährt, sollte eine medizinische Notfallversorgung erhalten.

Zusammenfassung

Es gibt erste Hinweise darauf, dass Curcumin, eine Verbindung in Kurkuma, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat. Darauf aufbauend haben einige Forscher herausgefunden, dass die Verbindung helfen kann, einige Hautprobleme, einschließlich Akne, zu lösen.

Wissenschaftler erforschen nun die Bandbreite der möglichen gesundheitlichen Vorteile von Curcumin. Es ist jedoch noch viel mehr Forschung notwendig, bevor die medizinische Gemeinschaft feststellen kann, ob Kurkuma eine sichere und nützliche Aknebehandlung ist.

Bevor Sie Kurkuma-Präparate einnehmen oder es auf der Haut anwenden, sollten Sie mit einem Allgemeinmediziner oder Dermatologen sprechen.