Klettenwurzel: Vorteile, Nebenwirkungen und Verwendungen

Die Klettenwurzel stammt von der Klette, einer Gattung von Unkräutern, die mit Sonnenblumen verwandt sind und zur Familie der Gänseblümchen gehören. Sie ist als Tee in verschiedenen Tinkturen erhältlich, wobei die Hersteller eine breite Palette von Vorteilen versprechen.

Zahlreiche Studien haben sein Potential dokumentiert, mehrere häufige Beschwerden zu behandeln, einschließlich Krebs, Diabetes und Entzündungen. Allerdings sind die Ergebnisse nicht allgemein anerkannt.

Ursprünglich in Nordasien und Europa beheimatet, wächst die Klette heute in den Vereinigten Staaten weit verbreitet als Unkraut. In einigen Teilen der Welt wird sie als Wurzelgemüse verzehrt, ähnlich wie Kartoffeln.

Schnelle Fakten über Klettenwurzel:

• Klette ist ein großes Unkraut, das mit Ausläufern bedeckt ist und über 4 Fuß hoch werden kann.
• Sie kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und auch andere gesundheitliche Vorteile zu bieten.
• Wie bei allen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, kann die Klette für manche Menschen gefährlich sein.
• Mehr Forschung ist notwendig, um die Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile der Klettenwurzel zu überprüfen.

Was ist Klettenwurzel?

Die Klette hat große herzförmige Blätter und produziert violette Blüten im Frühling und Herbst.

In der traditionellen Medizin sind es die dunklen Wurzeln – nicht die Pflanze selbst – die gesundheitliche Vorteile bieten.

Die Klette enthält Öle sowie Verbindungen namens Tannine und Pflanzensterine. Die Ärzte wissen nicht, welche der Bestandteile der Pflanze gesundheitliche Vorteile bieten. Der Grund dafür ist, dass die meisten Untersuchungen die Klettenwurzel als Ganzes betrachten und nicht ein bestimmtes Element in der Wurzel.

Gesundheitliche Vorteile

Die Klettenwurzel ist seit Jahrhunderten ein Teil der traditionellen Medizin, insbesondere der traditionellen chinesischen Medizin. Forscher beginnen jetzt, klinische Studien zu entwerfen, um ihre Vorteile zu bewerten. Einige potenzielle gesundheitliche Vorteile dieser Pflanze sind:

Verbesserung des Blutzuckerspiegels und Behandlung von Diabetes

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Klettenwurzel einen gefährlich hohen Blutzuckerspiegel sowohl in einer Petrischale als auch in einer lebenden Gewebeprobe verhindern kann. In einer Studie aus dem Jahr 2015 mit Klettenwurzel bei Mäusen fanden die Forscher keine Vorteile im Zusammenhang mit roher Klettenwurzel. Allerdings reduzierte fermentierte Klettenwurzel den Blutzucker bei Mäusen signifikant.

Behandlung und Vorbeugung von Infektionen

Seit Jahrhunderten haben traditionelle Heiler die Verwendung von Klettenwurzel zur Bekämpfung von Erkältungen, Halsschmerzen und anderen Beschwerden empfohlen. Die wissenschaftliche Forschung liefert nun einige Erkenntnisse darüber, wie die Klette Infektionen bekämpfen kann. Einige Studien haben herausgefunden, dass sie antibakterielle Eigenschaften hat. Sie scheint besonders nützlich zu sein, um Biofilme abzutöten, die große, klebrige Kolonien von Bakterien sind. Der orale Zahnbelag, der Karies verursacht, ist ein Beispiel für einen Biofilm. Biofilme wachsen überall im Körper.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass Klettenwurzel Biofilm-bedingte Harnwegsinfektionen behandeln kann. Eine 2017 veröffentlichte Studie fand heraus, dass Klette auch andere Arten von Bakterien abtöten kann.

Reinigung“ des Blutes

Obwohl es wenig westliche wissenschaftliche Beweise für die Notwendigkeit einer Entgiftung gibt, spielt sie in der traditionellen chinesischen Medizin schon lange eine Rolle. Alternative Gesundheitsanbieter sprechen oft davon, den Körper zu entgiften oder das Blut zu reinigen, und die Praktiker der traditionellen Medizin sagen, dass die Klette das Blut reinigen kann.

Dieser Glaube an den reinigenden Nutzen der Klette könnte auf ihre Fähigkeit zurückzuführen sein, einige Infektionen und Bakterien zu bekämpfen.

Harntreibend

Die Klettenwurzel kann auch als Diuretikum wirken. Diuretika helfen, Wasser aus dem Körper zu entfernen und bieten Erleichterung für Menschen, die Wasser einbehalten.

Antioxidantien

Antioxidantien helfen, die Auswirkungen von freien Radikalen zu bekämpfen. Freie Radikale sind Chemikalien im Körper, die die Körperzellen schädigen und für eine Vielzahl von Krankheiten verantwortlich sein können, einschließlich Krebs, Alterung und entzündliche Erkrankungen. Sie neigen dazu, sich mit dem Alter anzusammeln, daher sind Forscher daran interessiert, wie Antioxidantien den Alterungsprozess verlangsamen könnten.

Mehrere Studien haben herausgefunden, dass Klettenwurzel als Antioxidans wirkt. Eine 2014 durchgeführte Studie über Diabetes bei Mäusen legt nahe, dass die Klette aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften die Symptome von Diabetes verbessern kann. Frühere Forschungen, einschließlich einer Studie von 1998, fanden heraus, dass die Klettenwurzel aktiv nach freien Radikalen sucht und diese zerstört.

Verringerung der Entzündung

Schäden durch freie Radikale, Autoimmunkrankheiten und andere medizinische Zustände können chronische Entzündungen verursachen. Entzündungen sind mit vielen medizinischen Bedingungen verbunden, einschließlich Osteoarthritis. Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass die Klettenwurzel die Entzündungswerte bei Menschen mit Kniearthrose signifikant reduziert.

Behandlung oder Vorbeugung von Krebs

Freie Radikale und Entzündungen sind beide mit der Entwicklung von Krebs verbunden. Das bedeutet, dass die Rolle der Klette als Antioxidans und Entzündungshemmer helfen könnte, Krebs zu verhindern. Vorläufige Forschung unterstützt auch die Vorstellung, dass Klette helfen kann, das Wachstum von Krebs zu verlangsamen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 fand heraus, dass Klette das Wachstum von Brustkrebstumoren verlangsamen kann.

Was sind die Nebenwirkungen?

Im Jahr 1978 rief die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) einige Klette Tees zurück, nachdem mindestens zwei Menschen vergiftet wurden. Es ist wichtig, eine vertrauenswürdige Quelle für Klette zu wählen und nur Produkte zu kaufen, die den Inhalt des Produkts angeben. Wenn Sie unsicher sind, dann kaufen oder verwenden Sie das Kraut nicht.

Klette kann allergische Reaktionen und andere Nebenwirkungen hervorrufen. Zu den Menschen, die Klettenwurzel vermeiden sollten, gehören:

• Frauen, die schwanger sind, schwanger werden wollen, oder die stillen
• Kinder unter 18 Jahren
• Menschen mit einer Vorgeschichte von Allergien gegen Pflanzen, es sei denn, ein Arzt empfiehlt etwas anderes
• Menschen, die Diuretika, Diabetes-Medikamente oder Blutverdünner einnehmen

Menschen mit chronischen oder lebensbedrohlichen Gesundheitszuständen sollten ihren Arzt fragen, bevor sie Klettenwurzel verwenden.

Andere Verwendungen

Klettenwurzel ist ein ballaststoffreiches Gemüse. Menschen, die mehr Ballaststoffe benötigen, einschließlich Diabetikern, sollten sie in ihre Ernährung aufnehmen, anstatt sie als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Die Verwendung der Wurzel als ganzes Produkt könnte sicherer sein als die Verwendung von Ergänzungsmitteln.

Die Klettenwurzel kann auch bei einigen Hautproblemen helfen, wie z.B. bei Akne und leichten Hautreizungen. Tragen Sie eine Paste oder Tinktur direkt auf die betroffene Stelle auf.

Wie man Klettenwurzel verwendet

Klettenwurzel gibt es als Tee, als Kräutertinktur, als zerkleinertes Pulver, das in Pillenform eingenommen werden kann, und als Abkochung, die eine Flüssigkeit ist, die durch Kochen des Krauts entsteht. Einige Studien haben herausgefunden, dass fermentierte Klette die beste Option ist, so dass Menschen fermentierte Tinkturen gegenüber anderen Optionen in Betracht ziehen sollten. Einige Tees können auch fermentierte Klette enthalten.

Da die Klettenforschung noch in den Kinderschuhen steckt, gibt es keine einzelne empfohlene Mindest- oder Höchstdosis.

Ein Glas Kletten-Tee pro Tag sollte sicher sein. Konsultieren Sie einen Kräuterkundigen mit medizinischem Hintergrund, um sich über die angemessene Dosierung zu informieren.

Es ist unsicher, wilde Klette zu verwenden, weil sie verunreinigt sein könnte. Andere Unkräuter können auch mit Klette verwechselt werden.

Zum Mitnehmen

Die Forschung zu den Vorteilen der Klettenwurzel ist nicht schlüssig, daher sollte man sie nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung verwenden. Sie können sie jedoch als eine gesunde Art und Weise verwenden, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und die Behandlung von häufigen Beschwerden zu ergänzen.

Für weitere Ratschläge sollten Menschen mit einem Arzt sprechen, der sich mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln auskennt.