Kaffee für Haut und Haar: 8 Vorteile und wie es zu verwenden

Kaffee ist eine Quelle von Nährstoffen und Antioxidantien, die der Haut, der Kopfhaut und dem Haar zugute kommen können. Man kann ihn zum Peeling, zur Behandlung von Akne, zur Erhöhung der Durchblutung und zum Ausgleich des pH-Wertes verwenden.

In diesem Artikel beschreiben wir acht Möglichkeiten, Kaffee auf der Kopfhaut, den Haaren und der Haut zu verwenden. Wir stellen auch Forschungsergebnisse zur Verfügung, die helfen, die potenziellen Vorteile zu verdeutlichen.

1. Peeling

Kaffeesatz ist ein hervorragendes Peeling. Der Kaffeesatz löst sich nicht in Wasser auf, weshalb er gut geeignet ist, um abgestorbene Hautzellen abzuschrubben.

Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2013 deuten darauf hin, dass Substanzen im Kaffee auch zur Förderung gesunder Haut beitragen. Kaffeesäure, ein Antioxidans, kann den Kollagengehalt erhöhen und die vorzeitige Alterung der Zellen reduzieren.

Kaffeesäure hat auch antimikrobielle Eigenschaften, was bedeutet, dass sie helfen kann, die Haut vor Keimen zu schützen. Um diese Erkenntnisse zu bestätigen, sind weitere Studien am Menschen erforderlich.

Um ein einfaches Peeling herzustellen, kombinieren Sie:

• eine viertel Tasse frischen Kaffeesatz
• eine viertel Tasse brauner Zucker
• ausreichend Zitronensaft für die gewünschte Konsistenz

Schrubben Sie die Mischung alle paar Tage nach dem Waschen des Körpers in die Haut ein. Lassen Sie das Peeling ein paar Minuten auf der Haut einwirken und spülen Sie es dann ab.

2. Geschwollene Augen loswerden

Kaffee kann Menschen mit geschwollenen, entzündeten Augen helfen.

Koffein regt die Durchblutung an und weitet die Blutgefäße. Dies erhöht die Durchblutung, was der Haut helfen kann, sich auf natürliche Weise zu straffen. Das Ergebnis kann eine Verringerung der Ansammlung von Flüssigkeit unter den Augen sein.

Andere Verbindungen im Kaffee, wie z. B. die Chlorogensäure, können ebenfalls Entzündungen um die Augen herum reduzieren.

Versuchen Sie, die Augenpartie mit einer Paste aus sehr fein gemahlenem Kaffee und der Flüssigkeit des Kaffees selbst zu betupfen.

3. Sonnenschutz

Kaffee enthält Antioxidantien, wie z. B. Polyphenole. Diese können helfen, vor ultravioletten (UV-) Strahlen und einigen Alterungserscheinungen zu schützen, die mit Sonneneinstrahlung in Verbindung stehen.

Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2015 kamen zu dem Schluss, dass Teilnehmer mit dem höchsten Konsum von Polyphenolen, aus Kaffee oder anderen Quellen, weniger UV-Altersflecken im Gesicht hatten. Die Teilnehmer waren japanische Frauen im Alter von 30-60 Jahren. Um diese Ergebnisse zu bestätigen, sind weitere Forschungen erforderlich.

Das Trinken von Kaffee oder das Auftragen auf die Haut sind einfache Möglichkeiten, dem Körper diese Antioxidantien zuzuführen.

4. Reduzierung von Cellulite

Kaffee kann auch helfen, das Erscheinungsbild von Cellulite auf der Haut zu reduzieren.

In einer kleinen Studie wurde berichtet, dass ein topisches Schlankheitsmittel, das Koffein und mehrere andere Wirkstoffe enthielt, bei Frauen hartnäckige Cellulite effektiver reduzierte als ein Placebo-Produkt.

Aus dieser Studie lässt sich jedoch nicht ableiten, ob das Koffein, eine andere Substanz oder eine Kombination die Ergebnisse erzielte.

Eine Person könnte versuchen, mit frischem, feuchtem Kaffeesatz die Cellulitebereiche zu schrubben und zu peelen. Das Peeling kann auch helfen, die Haut zu glätten und die Durchblutung anzuregen.

5. Behandlung von Akne

Die Antioxidantien, Stimulanzien und Chlorogensäuren im Kaffee können ihn zu einem effektiven Gesichtspeeling gegen Akne machen.

Akne entsteht, wenn Öl, abgestorbene Hautzellen und andere Substanzen die Poren verstopfen, die dann von Bakterien infiziert werden können, was zu Entzündungen führt.

Das Schrubben des Gesichts mit Kaffeesatz kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu entstopfen.

Die Chlorogensäuren im Kaffee können auch Entzündungen reduzieren und vor einigen Bakterienstämmen schützen.

6. Fußbad

Kaffee kann sehr effektiv bei der Reinigung der Füße sein und die Haut glätten und weicher machen.

Der Kaffeesatz kann helfen, abgestorbene Hautzellen von den Fußsohlen abzuschaben, und die anregende Wirkung des Koffeins kann helfen, den Blutfluss und die Durchblutung in diesem Bereich zu erhöhen.

So machen Sie ein Fußbad:

1. Brühen Sie ein paar große Tassen Kaffee auf.
2. Geben Sie sowohl den Kaffee als auch den gebrauchten Kaffeesatz in einen kleinen Eimer oder eine Wanne.
3. Lassen Sie den Kaffee abkühlen, damit er die Haut nicht verbrennt.
4. Weichen Sie die Füße im Kaffee ein und schrubben Sie mit dem Kaffeesatz abgestorbene Hautzellen ab.

7. Haare und Kopfhaut

Die Kopfhaut und die Haare sind von Natur aus säurehaltig. Wissenschaftler messen den Säuregrad einer Substanz mit Hilfe der pH-Skala.

Je niedriger der pH-Wert ist, desto saurer ist eine Substanz. Ein pH-Wert unter 7,0 gilt als sauer, während ein pH-Wert über 7,0 basisch oder alkalisch ist. Haarfasern haben einen pH-Wert von 3,67, während die Kopfhaut einen pH-Wert von 5,5 hat.

Die Verwendung von Haarprodukten, die einen höheren pH-Wert als das Haar haben, kann zu Stumpfheit, Kräuseln und Schäden führen.

Kaffee ist von Natur aus säurehaltig. Die Amerikanische Zahnärztevereinigung gibt einen pH-Wert von 5,11 für die mittlere Röstung einer großen Marke an.

Das Auftragen von Kaffee auf das Haar kann eine gute Möglichkeit sein, den pH-Wert von Haar und Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Versuchen Sie, die Haare mit kaltem, gebrühtem Kaffee zu spülen oder Kaffeesatz in die Kopfhaut zu reiben. Dies kann auch helfen, abgestorbene Hautzellen von der Kopfhaut abzuschrubben.

8. Haare färben

Menschen mit braunem Haar, die ihrer natürlichen Farbe etwas mehr Tiefe verleihen möchten, können es mit einer Kaffeebehandlung versuchen.

So färben Sie die Haare mit Kaffee:

1. Brühen Sie ein paar große Tassen starken Kaffee auf und lassen Sie ihn auf Zimmertemperatur abkühlen.
2. Geben Sie den Kaffee in eine große Schüssel. Halten Sie eine saubere Tasse und ein Haargummi oder eine Duschhaube bereit.
3. Beugen Sie sich kopfüber über die Schüssel.
4. Schöpfen Sie mit der Tasse den Kaffee und gießen Sie ihn auf den Kopf, so dass das gesamte Haar gründlich durchtränkt wird.
5. Wringen Sie das Haar vorsichtig aus und ordnen Sie es dann zu einem Dutt oder verwenden Sie die Duschhaube.
6. Lassen Sie den Kaffee zwischen 30 Minuten und 3 Stunden einwirken.
7. Spülen Sie das Haar unter der Dusche aus.
8. Für eine dunklere Farbe, wiederholen Sie den Vorgang.

Zum Mitnehmen

Kaffee enthält eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die Haut, Kopfhaut und Haaren gut tun können.

Hochwertige, frisch gemahlene Bohnen können wirksamer sein als abgepackter oder Instant-Kaffee. Die Ergebnisse können jedoch variieren, und es kann hilfreich sein, verschiedene Sorten auszuprobieren, um zu sehen, welche am besten funktioniert.

Wer sich bei der Anwendung von Kaffee auf der Haut unsicher ist, sollte vorher einen Dermatologen kontaktieren.