Kokosnussöl kann gut für die Haut sein, weil es reich an Ölen und sehr feuchtigkeitsspendend ist. Es lässt sich leicht direkt auf die Haut auftragen und birgt nur wenige bekannte Risiken.

Forscher betrachten Kokosnussöl als mögliche topische Behandlung für chronische Hautentzündungen. Studien über die Vorteile von Kokosnussöl in der Ernährung sind jedoch noch nicht abgeschlossen.

In diesem Artikel befassen wir uns mit den möglichen dermatologischen Vorteilen von Kokosnussöl, den verschiedenen Arten und wie man es verwendet.

Vorteile von Kokosnussöl für die Haut

Die Vorteile der Verwendung von Kokosnussöl für die Haut sind vielfältig und können beinhalten:

  • Befeuchtung trockener Haut, auch bei Menschen mit Ekzemen
  • Reduzierung von Entzündungen, die durch UVB-Strahlen entstehen können
  • Förderung der Wundheilung
  • antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften

Einige vorläufige Forschungsergebnisse unterstützen diese Vorteile. Es sind jedoch weitere Untersuchungen notwendig, um sie zu bestätigen.

Eine Studie fand heraus, dass Kokosnussöl bei der Vorbeugung und Behandlung von Hautausschlägen, wie z.B. atopischer Dermatitis, helfen könnte. Eine andere Studie zeigte, dass Kokosnussöl-Extrakt die Barrierefunktion der Haut verbessern und Entzündungen durch UVB-Strahlen reduzieren könnte.

Forschungen über Kokosnussöl haben auch ergeben, dass das Öl antibakterielle Eigenschaften haben kann, auch wenn man es auf der Haut verwendet. Zelluläre Studien deuten auch auf mögliche antimykotische und antivirale Fähigkeiten hin.

Wissenschaftler glauben, dass Kokosöl auch dazu beiträgt, die Hautbarriere bei Säuglingen mit einem niedrigen Geburtsgewicht zu stärken, was sie vor gesundheitlichen Komplikationen schützen könnte.

Es ist sogar möglich, dass natives Kokosnussöl eine positive Wirkung auf Gene hat, die bei der Entstehung von Entzündungen eine Rolle spielen, aber es sind weitere Forschungen notwendig, um dies zu bestätigen.

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Wissenschaftler haben noch nicht genau herausgefunden, warum Kokosnussöl der Haut gut tut, aber die enthaltenen Polyphenole und Fettsäuren könnten zu den hilfreichen Effekten beitragen. Es enthält auch Antioxidantien, deren topische Anwendung die Haut schützen und ihr Aussehen verbessern kann.

Die Forschung über die Vorteile der Anwendung von Kokosöl auf der Haut ist noch nicht abgeschlossen, aber es sind derzeit nur wenige Risiken bekannt.

Arten von Kokosnussöl

Es gibt verschiedene Arten von Kokosnussöl, die man nach ihrem Herstellungsprozess klassifiziert.

Die beiden Haupttypen sind natives Kokosnussöl und raffiniertes Kokosnussöl. Natives Kokosnussöl wird aus frischen Kokosnüssen hergestellt und ist möglicherweise reicher an Antioxidantien und Polyphenolen. Raffiniertes Kokosnussöl wird aus getrocknetem Kokosnussfleisch hergestellt.

Raffiniertes Kokosnussöl kann mehr Verarbeitungsschritte durchlaufen, einschließlich maschineller Pressung, um das Öl zu gewinnen. Einige Hersteller verwenden chemische Lösungsmittel, Desodorierung und Bleiche.

Die Art des Kokosnussöls hängt auch von der Extraktionstechnik ab. Wenn Hersteller das Öl ohne Hitze gewinnen, nennen sie es kaltgepresstes Kokosnussöl. Dieser Typ kann reicher an Nährstoffen sein.

Wenn der Extraktionsprozess Dampf oder Hitze verwendet, um das Öl aus dem frischen Kokosnussfleisch zu pressen, entsteht expellergepresstes Kokosnussöl.

Im Allgemeinen sind die am wenigsten verarbeiteten Arten von Kokosnussöl, wie z. B. kaltgepresstes natives Kokosnussöl, die gesünderen Optionen.

Damit Kokosnussöl bei warmen Temperaturen fest bleibt, kann es von den Herstellern hydriert werden, d.h. mit Wasserstoff behandelt werden. Das resultierende Produkt ist reich an künstlichen Transfetten. Die American Heart Association (AHA) sagt, dass deren Verzehr das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöht. Diese Warnung scheint jedoch nicht für das Auftragen von Kokosnussöl auf die Haut zu gelten.

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Eine Person kann jede Art von Kokosöl auf der Haut verwenden.

Wie man es verwendet

Eine der bekanntesten Anwendungen von Kokosnussöl ist die Verwendung als Feuchtigkeitsspender für die Haut.

Die gängige Praxis ist, eine kleine Menge Kokosöl direkt auf die Haut oder das Haar zu reiben. Die Haut absorbiert Kokosnussöl im Allgemeinen schnell.

Wenn jemand Kokosnussöl zum ersten Mal verwendet, sollte er es an einer kleinen Stelle des Körpers testen, bevor er es auf größere Flächen aufträgt. Dies ist vor allem für Menschen mit empfindlicher oder fettiger Haut wichtig, um eventuelle unerwünschte Reaktionen zu vermeiden.

Nach dem Auftragen des Kokosöls auf die Haare kann man es für die gewünschte Zeit einwirken lassen und dann mit einem Shampoo auswaschen. Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Kokosnussöl im Haar.

Kokosnussöl kann auch in die Ernährung aufgenommen werden, aber die Forschung zu den hautbezogenen Vorteilen des Konsums von Kokosnussöl ist begrenzt.

Zusammenfassung

Kokosnussöl kann viele potenzielle Vorteile für die Haut haben. Die Forschung legt nahe, dass es entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften hat. Kokosnussöl ist auch sehr feuchtigkeitsspendend für trockene Haut.

Eine Person kann Kokosöl direkt auf die Haut auftragen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Kokosnussöl nicht zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden kann. Eine Person sollte mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie die Verwendung von Kokosnussöl als Hausmittel in Betracht zieht.

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