Juckreiz in den Wechseljahren: Ursachen, Arten, Hausmittel und Behandlungen

Juckende Haut ist ein häufiges Problem in den Wechseljahren. Menschen können Juckreiz am Körper, im Gesicht oder an den Genitalien bemerken.

Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren können eine Reihe von Hautbeschwerden verursachen, einschließlich Hitzewallungen, Schwitzen und Juckreiz. Dies liegt an der wichtigen Rolle, die das Hormon Östrogen für die Gesundheit der Haut spielt.

Dieser Artikel erklärt die Ursache von Juckreiz oder Pruritus in den Wechseljahren. Er gibt auch Informationen über die Behandlung von Juckreiz in den Wechseljahren, einschließlich möglicher Hausmittel, Ernährungstipps, medizinischer Optionen und Präventionsmethoden.

Kann die Menopause Juckreiz verursachen?

In den Wechseljahren beginnt der Spiegel des Hormons Östrogen zu sinken.

Östrogen ist wichtig für die Gesundheit der Haut. Es hilft der Haut, Feuchtigkeit zu bewahren, indem es die Produktion von natürlichen Ölen und Kollagen anregt. Kollagen ist ein Protein, das die Festigkeit und Elastizität der Haut aufrechterhält.

Eine Abnahme der natürlichen Öle und des Kollagens kann dazu führen, dass die Haut trockener und dünner wird, als sie es vor der Menopause war, was zu Juckreiz führen kann.

Arten von Juckreiz in den Wechseljahren

In den Wechseljahren können verschiedene Arten von Juckreiz auftreten:

Juckende Haut

Da die Haut in den Wechseljahren trockener und weniger elastisch wird, reagiert sie möglicherweise empfindlicher auf Produkte wie Seifen und Reinigungsmittel, die die Haut reizen und Entzündungen und Juckreiz verursachen können.

Bei manchen Menschen tritt der Juckreiz zusätzlich zu einem Kribbeln, Prickeln oder Taubheitsgefühl der Haut auf. Dies wird als Parästhesie bezeichnet.

Andere erleben in den Wechseljahren eine seltene Art von Parästhesie, die als Formication bekannt ist. Unter Formicatio versteht man das Gefühl, dass Insekten unter die Haut krabbeln.

Die Intensität des Juckreizes kann von leicht bis schwer reichen. In schwereren Fällen kann der Juckreiz zu einer erheblichen Störung des Schlafes und des täglichen Lebens führen.

Andere Hautveränderungen können den Juckreiz begleiten. Diese können umfassen:

• trockene Haut
• Hautausschlag
• gerötete Haut
• kleine Unebenheiten auf der Oberfläche

Menschen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn ihre Haut sichtbar gereizt ist, um andere Formen der Hautreizung, wie bakterielle oder Pilzinfektionen, auszuschließen.

Juckreiz im Genitalbereich

Aufgrund des verminderten Östrogenspiegels können während oder nach der Menopause vaginale Probleme auftreten oder sich verschlimmern.

In den Wechseljahren kann vaginaler Juckreiz vermehrt auftreten. Der vaginale Juckreiz wird als vulvärer Pruritus bezeichnet. Diese Art von Juckreiz kann häufiger auftreten, wenn eine Person auch vaginale Trockenheit erfährt, was ein weiteres häufiges Symptom der Menopause ist.

Niedrige Östrogenspiegel können das vaginale Gewebe trockener und dünner als gewöhnlich machen. Wenn dies geschieht, spricht man von vaginaler Atrophie oder atrophischer Vaginitis, wodurch sich die Vagina oder Vulva juckend und schmerzhaft anfühlen kann. Auch der Geschlechtsverkehr kann dadurch schmerzhafter werden.

Die folgenden Faktoren können ebenfalls vaginalen Juckreiz verursachen:

• Reizung durch Seifen oder Reinigungsmittel
• Entzündung
• Vaginal-, Vulva- oder seltener Gebärmutterhalskrebs

Nach der Menopause besteht ein erhöhtes Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken. Wenn Sie nach der Menopause vaginalen Ausfluss oder vaginale Blutungen bemerken, sollten Sie umgehend Ihren Arzt aufsuchen.

Hausmittel

Juckende, gereizte Haut lässt sich oft durch eine neue Hautpflege oder durch spezielle Ernährungs- und Lebensstiländerungen verhindern oder behandeln.

Die folgenden Hausmittel können helfen, den Juckreiz in den Wechseljahren zu lindern:

Verwenden Sie eine kühle Kompresse

Das Auflegen einer kühlen, feuchten Kompresse auf juckende Stellen kann helfen, die Reizung zu lindern. Das Abdecken der Stelle mit einem feuchten Handtuch über Nacht kann besonders hilfreich sein, wenn der Juckreiz den Schlaf stört.

Nehmen Sie ein Haferflockenbad

Ein Bad in kolloidalem Hafermehl kann helfen, juckende Haut zu lindern.

Kolloidale Haferflocken sind Haferflocken, die in einer feinen Pulverform vorliegen. Wenn dieses Pulver in Wasser suspendiert wird, kann die Haut die im Hafer enthaltene Zellulose und Ballaststoffe leicht aufnehmen. Diese Stoffe machen die Haut weich und beruhigen sie.

Verwenden Sie kolloidales Hafermehl in einem warmen Bad. Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser, da heiße Bäder den Juckreiz verschlimmern können.

Kolloidales Hafermehl finden Sie in den meisten Drogerien und Kosmetikgeschäften oderonline unter .

Regelmäßig befeuchten

Das Befeuchten der Haut nach dem Baden oder Duschen kann helfen, Feuchtigkeit in der äußersten Schicht der Haut einzuschließen. Dies hilft, die Trockenheit und den damit verbundenen Juckreiz zu lindern.

Menschen mit Juckreiz sollten eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme wählen, die für trockene, empfindliche Haut geeignet ist. Natürliche Feuchtigkeitsspender, wie z. B. Aloe-Vera-Gel oder Kokosnussöl, sind für ihre hautberuhigenden Eigenschaften bekannt.

Medizinische Behandlungen

In einigen Fällen kann der Juckreiz trotz häuslicher Behandlung fortbestehen. Freiverkäufliche Behandlungen oder verschreibungspflichtige Medikamente können notwendig sein.

Steroid-Cremes

Milde Steroidcremes sind rezeptfrei oder auf Rezept erhältlich. Diese enthalten mindestens 1 Prozent Hydrocortison, das juckende und entzündete Haut beruhigt, wenn es direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen wird.

Steroidcremes sind nur für den kurzfristigen Gebrauch gedacht. Wenn Sie Steroide länger als eine Woche anwenden, kann es zu unerwünschten Wirkungen wie Hautverdünnung, Rötung und Blasenbildung kommen.

Anästhetische Cremes

Topische anästhetische Cremes, wie z. B. Benzocain-Creme, betäuben die Haut und lindern vorübergehend den Juckreiz. Sie sind nur für den kurzfristigen Gebrauch gedacht und sollten nicht auf gebrochene oder sichtbar beschädigte Haut aufgetragen werden, da dies die Reizung verschlimmern kann.

Antihistaminika

Obwohl Antihistaminika zur Behandlung von Allergien eingesetzt werden, finden manche Menschen, dass sie den Juckreiz in den Wechseljahren lindern können. Antihistaminika können topisch als Creme aufgetragen oder in Tablettenform eingenommen werden.

Hormonersatztherapie (HRT)

Die Hormonersatztherapie (HRT) wird in den Wechseljahren eingesetzt, um den sinkenden Hormonspiegel wieder aufzufüllen. Sie kann bei den Symptomen der Wechseljahre helfen, einschließlich Hitzewallungen, vaginaler Trockenheit und Knochenmineralverlust.

Obwohl Juckreiz in den Wechseljahren kein Hauptgrund für die Anwendung einer HRT ist, kann die Erhöhung des Östrogenspiegels den Juckreiz reduzieren.

HRT kann mit einigen Risiken und Nebenwirkungen verbunden sein. Jeder, der eine HRT in Erwägung zieht, sollte einen Arzt konsultieren, der beurteilen wird, ob es eine geeignete Behandlung für ihn ist.

Phytoöstrogene

Phytoöstrogene sind natürlich vorkommende Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen. Obwohl sie sich von den körpereigenen Östrogenen unterscheiden, können sie an Östrogenrezeptoren binden und wirken auf ähnliche Weise.

Die Forschung über die Wirksamkeit von Phytoöstrogenen bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden ist noch relativ neu. Ein Übersichtsartikel aus dem Jahr 2014 legt jedoch nahe, dass Phytoöstrogene einige ähnliche Vorteile wie HRT bieten können, jedoch mit weniger oder weniger schweren Nebenwirkungen.

Vorbeugung von Juckreiz in den Wechseljahren

Menschen können die Wahrscheinlichkeit von juckender Haut während der Wechseljahre reduzieren, indem sie Folgendes tun:

• Vermeiden Sie heiße Bäder oder Duschen. Diese können der Haut ätherische Öle entziehen. Besser ist es, lauwarmes Wasser zu verwenden, wenn die Haut gereizt ist.
• Tupfen Sie sich nach dem Baden trocken. Das Trockenreiben der Haut nach dem Baden oder Duschen kann die wunde oder juckende Haut weiter reizen. Ein leichtes Abtupfen der Haut mit einem weichen, sauberen Handtuch sollte weitere Irritationen verhindern.
• Vermeiden Sie Kratzen. Auch wenn es verlockend ist, kann das Kratzen am Juckreiz die Haut aufreißen und beschädigen, besonders wenn sie bereits empfindlich oder entzündet ist. Legen Sie stattdessen eine kühle Kompresse auf, um den Juckreiz zu lindern. Tragen Sie nachts Handschuhe, um Juckreiz im Schlaf zu verhindern.
• Verwenden Sie parfümfreie Hautpflegemittel. Duftende Seifen und Parfüms enthalten scharfe Chemikalien, die die Haut weiter reizen können. Parfümfreie Seifen und Reinigungsmittel, die für Menschen mit „trockener und empfindlicher Haut“ angeboten werden, sind eine sicherere Option.
• Reduzieren Sie den Alkohol- und Nikotinkonsum. Diese Substanzen haben eine austrocknende Wirkung auf die Haut und können eine vorzeitige Hautalterung verursachen.
• Tragen Sieweiche, lockere Stoffe. Baumwolle und locker sitzende Kleidung reizt die Haut weniger als Wolle oder synthetische Fasern, die ebenfalls an der Haut haften können.
• Vermeiden Sie starkes Sonnenlicht. Schädliche UV-Strahlen der Sonne können trockene, juckende oder empfindliche Haut zusätzlich reizen. Verwenden Sie einen Sonnenblocker mit hohem Lichtschutzfaktor, der für empfindliche Haut geeignet ist.
• Bleiben Sie hydratisiert. Wasser ist wichtig, um die Haut gesund zu halten und stumpfe, juckende Haut zu verhindern.

Ausblick

Juckende Haut in den Wechseljahren kann die Folge eines Absinkens des Östrogenspiegels sein. Oft kann man den Juckreiz mit Hausmitteln, rezeptfreien Medikamenten und durch den Verzicht auf bestimmte Produkte behandeln.

Wenn die Haut sehr stark juckt und mit Hausmitteln keine Besserung eintritt, werden möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente benötigt. Ein Arzt kann Sie auch beraten, ob eine Hormonersatztherapie eine geeignete Behandlungsoption ist.

Die Symptome der Menopause verbessern sich mit der Zeit und sollten normalerweise nicht bis in die Jahre nach der Menopause anhalten.