Hitzeausschlag, auch bekannt als stachelige Hitze, Sommerausschlag oder Waldbrandausschlag, ist häufig und kann unangenehm sein.

Der medizinische Name für Hitzeausschlag ist Miliaria. Er entsteht, wenn der Schweiß aufgrund einer Verstopfung der Schweißdrüsen in den tieferen Hautschichten eingeschlossen wird.

Es kann zuEntzündungen, Rötungen und blasenartigen Läsionen kommen. Manchmal kann sich auch eine Infektion entwickeln.

Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit und Menschen, die leicht schwitzen, haben ein höheres Risiko, an Hitzepickel zu erkranken. Auch Säuglinge und Kinder sind anfälliger dafür, da sich ihre Schweißdrüsen noch entwickeln.

Anzeichen

Zu den Symptomen gehören:

  • kleine Beulen oder Flecken, Papeln genannt.
  • ein juckendes oder kribbelndes Gefühl
  • leichte Schwellungen

Auf weißer Haut sind die Flecken rot.

Auf dunklerer Haut können sie schwerer zu sehen sein, aber wenn ein Arzt eine Dermatoskopie – eine Art beleuchtetes Mikroskop zur Untersuchung der Haut – verwendet, können sich die Flecken als weiße Kügelchen unter der Haut mit dunkleren Lichthöfen um sie herum zeigen.

Hitzeausschlag betrifft oft Bereiche, in denen Schwitzen wahrscheinlicher ist, einschließlich des:

  • Gesicht
  • Hals
  • unter den Brüsten
  • unter dem Hodensack

Er kann auch in Hautfalten und an Stellen auftreten, wo die Haut an der Kleidung reibt, z. B. am Rücken, an der Brust und am Bauch.

Wenn Bakterien in die verstopften Schweißdrüsen eindringen, kann dies zu Entzündungen und Infektionen führen.

Warum schwitzen manche Menschen mehr als andere?

Behandlung

Hitzeausschlag verschwindet oft von selbst innerhalb von etwa 24 Stunden.

Um das Problem zu lösen, sollten Sie sich möglichst an einen kühlen Ort mit geringerer Luftfeuchtigkeit begeben und alle Kleidungsstücke und andere Gegenstände entfernen, die das Schwitzen verstärken können.

Weitere Tipps sind:

  • Tragen Sie leichte, lockere Baumwollkleidung.
  • Wählen Sie beim Sport einen kühlen Ort oder eine kühlere Tageszeit.
  • Nutzen Sie Duschen, Ventilatoren und Klimaanlagen, um die Körpertemperatur zu senken.
  • Vermeiden Sie alle Reizstoffe, die die Symptome verschlimmern, wie z. B. einige synthetische Stoffe.
  • Vermeiden Sie den Aufenthalt in nasser Kleidung, z. B. nach dem Schwimmen.
  • Legen Sie eine kühle Kompresse, z. B. ein feuchtes Tuch oder einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel, für jeweils bis zu 20 Minuten auf den Ausschlag.
  • Verwenden Sie leichtes Bettzeug.
  • Trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser, um eine Dehydrierung zu verhindern.
  • Wenn der Ausschlag juckt, klopfen oder tupfen Sie ihn, anstatt ihn zu kratzen.
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Hier erfahren Sie mehr über Haus- und Naturheilmittel gegen Hitzeausschlag.

Einige freiverkäufliche Präparate können helfen, hartnäckigen Hitzeausschlag zu lindern und zu beseitigen. Dazu gehören:

  • Topische Präparate – wie Cremes oder Salben auf Calamin-, Menthol- und Kampferbasis – können helfen, den Juckreiz zu lindern. Verwenden Sie jedoch ein linderndes Mittel mit Calamin, da es die Haut austrocknen kann.
  • Steroidcremes können Juckreiz und Entzündung bei Menschen über 10 Jahren lindern.
  • Antibakterielle Produkte können helfen, eine Infektion zu behandeln oder zu verhindern.

Einige dieser Produkte sind online erhältlich. Antibakterielles Handwaschmittel kann ebenfalls online erworben werden.

Erscheinungsbild

Es gibt drei Arten von Hitzeausschlag, oder Miliaria:

Miliaria kristallin: Dies ist die häufigste Form. Es bilden sich kleine, klare oder weiße Beulen, die mit Schweiß gefüllt sind, auf der Hautoberfläche. Die Beulen haben eine Größe von 1-2 Millimetern. Sie verursacht keinen Juckreiz oder Schmerzen und tritt häufiger bei Säuglingen als bei Erwachsenen auf.

Miliaria rubra: Dieser Typ ist besser bekannt als Stachelhitze und verursacht größere Beulen, Entzündungen und einen Mangel an Schweiß im betroffenen Bereich. Sie tritt in tieferen Hautschichten auf und ist eher unangenehm. Wenn sich die Beulen mit Eiter füllen, lautet der medizinische Name Miliaria pustulosa.

Miliaria profunda: Dies ist die am wenigsten verbreitete Form des Hitzeausschlags. Er bildet sich in der tiefsten Hautschicht und kann wiederkehren und chronisch werden. Er verursacht relativ große, zähe, fleischfarbene Beulen.

Verursacht

Hitzeausschlag oder Miliaria tritt auf, wenn die Schweißdrüsengänge blockiert werden.

Dies kann verursacht werden durch:

  • Schweißdrüsen, die sich noch entwickeln, wie bei Neugeborenen
  • eine heiße und feuchte Umgebung
  • körperliche Aktivität
  • Fieber
  • Tragen von synthetischen Stoffen nahe an der Haut
  • das Tragen eines nicht porösen Verbandes
  • verlängerte Bettruhe
  • die Einnahme einiger Medikamente, insbesondere solcher, die das Schwitzen reduzieren
  • Strahlentherapie
  • einige Gesundheitszustände, wie z. B. toxische epidermale Nekrolyse

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Hitzeausschlag verschwindet normalerweise ohne Behandlung. Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn:

  • der Ausschlag fortbesteht oder sich verschlimmert
  • es Anzeichen für eine Infektion gibt, wie z. B. offene Blasen oder pustulöse Läsionen
  • es Anzeichen für eine Hitzeerschöpfung und eine Unfähigkeit zu schwitzen gibt
  • es treten andere Symptome auf, wie z. B. Fieber
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Viele Krankheiten verursachen Hautausschläge, die ähnlich wie ein Hitzeausschlag aussehen können. Ein Arzt kann die zugrunde liegende Ursache bestimmen.

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Diagnose

Hitzeausschläge sind nicht oft gefährlich, aber wenn die Symptome länger als ein paar Tage andauern oder Anzeichen einer Infektion auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Dieser wird den Ausschlag untersuchen, möglicherweise mit Hilfe einer Dermatoskopie für eine genauere Inspektion.

Falls erforderlich, kann er auch eine Hautstanzbiopsie durchführen oder bildgebende Verfahren einsetzen, um die Ursache des Ausschlags zu identifizieren.

Hautveränderungen sind ein häufiges Symptom für viele Erkrankungen. Hitzeausschlag kann anderen Gesundheitsproblemen ähneln, einschließlich

  • virale Infektionen, wie Windpocken oder Masern
  • bakterielle Infektionen, wie z. B. Impetigo
  • Nesselsucht, aufgrund einer allergischen Reaktion
  • Pilzinfektionen der Haut, wie z. B. Candidiasis
  • Insektenstiche
  • Follikulitis, die durch eine Verstopfung der Haarfollikel verursacht wird
  • akute HIV-Infektion
  • eine Reaktion auf eine HIV-Behandlung

Wenn eines der folgenden Symptome auftritt, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass die Ursache des Ausschlags ernster ist:

  • Fieber
  • Husten
  • eine laufende Nase
  • Müdigkeit
  • vergrößerte Lymphknoten
  • Muskelschmerzen

Vorbeugung

Versuchen Sie, das Risiko von Hitzeschlag oder Hitzeausschlag zu verringern:

  • Vermeiden Sie Aktivitäten oder Orte, die das Schwitzen verstärken.
  • Wenn möglich, benutzen Sie eine Klimaanlage oder einen Ventilator.
  • Tragen Sie leichte Kleidung aus Naturfasern, z. B. Baumwolle.
  • Wenn möglich, minimieren Sie die Exposition gegenüber heißem und feuchtem Wetter.
  • Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen und Talg, die die Schweißdrüsen verstopfen können, durch ein sanftes Peeling von der Haut.
  • Duschen Sie häufig kühl und tupfen Sie die Haut vollständig trocken.

Exfoliatoren sind online erhältlich.

Ausblick

Hitzeausschlag ist häufig, besonders bei Babys und allen, die sich in einem heißen, feuchten Klima aufhalten.

Er verschwindet in der Regel ohne Behandlung, obwohl Hausmittel helfen können, den Ausschlag zu lindern und alle Beschwerden zu beseitigen.

Wenn der Hitzeausschlag tiefere Hautschichten zu betreffen scheint, wenn es Anzeichen einer Infektion gibt, wie z. B. Blasen, oder wenn er länger als ein paar Tage anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Viele gesundheitliche Probleme können Ausschläge verursachen, die einem Hitzeausschlag ähneln. Wenn eine Person also andere Symptome hat, wie z. B. Fieber, ist es wichtig, eine Diagnose zu erhalten.