Heizkissen können während der Schwangerschaft zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen verwendet werden, solange sie die Körpertemperatur der Frau nicht zu stark anheben.

Gynäkologen und Hebammen warnen routinemäßig vor der Verwendung von Whirlpools während der Schwangerschaft, daher ist es verständlich, dass Frauen sich Sorgen über andere Wärmequellen während der Schwangerschaft, einschließlich Heizkissen, machen können.

Besonders im dritten Trimester, wenn sich die Bänder verschieben und das Gewicht der Gebärmutter zunimmt, haben viele Frauen Rücken- und Unterleibsschmerzen. In der Regel ist es in Ordnung, ein Heizkissen für kurze Zeit zu verwenden, und es kann sicherer sein als andere Schmerzmittel, wie Ibuprofen.

In diesem Artikel besprechen wir, wann es sicher ist, ein Heizkissen zu verwenden, wo Frauen es an ihrem Körper einsetzen können und welche Vorteile und Risiken es gibt. Wir gehen auch auf andere Möglichkeiten der Schmerzlinderung ein, die Frauen während der Schwangerschaft nutzen können.

Ist es sicher, ein Heizkissen während der Schwangerschaft zu verwenden?

Einige Frauen machen sich Sorgen über die Verwendung von Heizkissen während der Schwangerschaft, weil eine hohe Körpertemperatur dem sich entwickelnden Baby schaden kann. Wenn die Körpertemperatur einer Frau ansteigt, kann auch die Temperatur des Babys ansteigen. Ein signifikanter Temperaturanstieg kann zu Geburtsfehlern führen.

Solange ein Heizkissen die Körperkerntemperatur der Frau nicht erhöht, sollte es sicher verwendet werden können. Die Verwendung von Heizkissen über Nacht oder während des Schlafs sollte vermieden werden, da die Frau dann möglicherweise keine Temperaturschwankungen bemerkt. Erwägen Sie die Verwendung eines Heizkissens für kurze Zeiträume, z. B. 10 Minuten oder weniger.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 brachte die Nutzung von Whirlpools während der frühen Schwangerschaft mit Neuralrohranomalien in Verbindung. Das Neuralrohr ist die Struktur, die schließlich das Gehirn und das Rückenmark bildet; jede Beschädigung des Neuralrohrs kann zu Hirnschäden und anderen ernsthaften Komplikationen führen. Die Studie ergab, dass die regelmäßige Nutzung von Whirlpools besonders gefährlich ist.

Obwohl keine großen, neueren Studien die Sicherheit von Heizkissen während der Schwangerschaft direkt getestet haben, ist es unwahrscheinlich, dass sie die Körperkerntemperatur einer Person erhöhen, und sie sind ein routinemäßiger Bestandteil der Schmerzlinderung während der Schwangerschaft.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 kam zu dem Schluss, dass die Kombination mehrerer Behandlungen, wie z. B. aerobes Training, Heizkissen und chiropraktische Behandlung, wirksam zur Schmerzlinderung ist. In der Studie wurden keine nachteiligen Folgen im Zusammenhang mit Heizkissen festgestellt.

Wenn sich irgendeine Form von Wärme schmerzhaft oder unangenehm anfühlt, sollten Sie sie nicht verwenden.

Ähnliche Artikel  Virale Hepatitis: Arten, Symptome und Prävention

Verwendung eines Heizkissens auf Bauch und Rücken

Viele Frauen haben Bedenken, ein Heizkissen auf dem Bauch oder dem Rücken zu verwenden, da dies typische Orte für Schmerzen sind.

Es gibt keine Hinweise darauf, dass die kurzzeitige Verwendung von Heizkissen auf dem Bauch oder dem Rücken gefährlich ist. Viele Ärzte empfehlen geringe Wärme bei Rücken-, Hüft- oder Beckenschmerzen. Sprechen Sie jedoch immer mit einem Arzt, bevor Sie Wärme am Bauch oder Rücken anwenden.

Um mögliche Risiken für das sich entwickelnde Baby zu minimieren:

  • Begrenzen Sie die Verwendung von Heizkissen im ersten Trimester, da dies die riskanteste Zeit ist, um die Körpertemperatur zu erhöhen.
  • Wenn Sie sich bei der Verwendung eines Heizkissens zu heiß fühlen, überhitzt sind oder schwitzen, hören Sie auf, es zu verwenden.
  • Wenden Sie das Heizkissen höchstens 10 Minuten lang an.
  • Wenn sich das Verhalten des Babys ändert, wie z. B. zunehmende oder abnehmende Bewegung, beenden Sie die Verwendung des Heizkissens.
  • Vermeiden Sie die Verwendung mehrerer Wärmequellen. Verwenden Sie z. B. nicht gleichzeitig einen Haartrockner und ein Heizkissen, da es schwieriger ist, die Hitze zu kontrollieren und es dem Körper schwerer fällt, abzukühlen.
  • Vermeiden Sie es, ein heißes Bad, eine Sauna oder eine sehr heiße Dusche zur Schmerzlinderung zu benutzen.
  • Personen, die bluten oder Fruchtwasser verlieren, sollten kein Heizkissen verwenden, es sei denn, sie erhalten die Erlaubnis einer medizinischen Fachkraft.

Vorteile von Heizkissen

Heizkissen können eine sinnvolle Alternative zu rezeptfreien Schmerzmitteln sein. Wer sich für die Verwendung von Schmerzmitteln während der Schwangerschaft entscheidet, sollte mit einem Arzt über die beste Art von Medikamenten sprechen, die er verwenden kann.

Wärme kann die Heilung von kleineren Verletzungen fördern. Wärme kann auch:

  • die Durchblutung fördern
  • schmerzhafte Muskelkrämpfe verhindern oder reduzieren
  • die Beweglichkeit in steifen Muskeln verbessern
  • vorübergehende Schmerzlinderung bieten

Frauen sollten die Anwendung von Wärme vermeiden, wenn sie eine offene Wunde haben, der Bereich taub ist oder wenn sie Fieber haben.

Manche Frauen finden mehr Linderung, wenn sie abwechselnd heiße und kalte Packungen anwenden. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Eis direkt auf den Bauch oder Rücken legen.

Andere Möglichkeiten der Schmerzlinderung

Diejenigen, die durch Heizkissen keine Linderung erfahren, können andere Möglichkeiten ausprobieren. Gängige verschreibungspflichtige Medikamente gegen chronische Schmerzen sind laut einer 2010 veröffentlichten Übersichtsarbeit wahrscheinlich sicher während der Schwangerschaft.

Ähnliche Artikel  Ascariasis: Ursachen, Symptome und Behandlung

Die Forschung zeigt durchweg, dass Paracetamol während der Schwangerschaft sicher ist, aber die Daten zu anderen rezeptfreien Medikamenten sind uneinheitlich. In verschiedenen Stadien der Schwangerschaft sind einige frei verkäufliche Schmerzmittel, wie Ibuprofen, möglicherweise nicht sicher.

Andere Optionen zur Schmerzlinderung sind:

  • Massage. Das Gewicht der Gebärmutter kann die Körperhaltung und die Art des Gehens einer Frau verändern, was zu weit verbreiteten Muskelverspannungen führt. Eine sanfte Massage kann verspannte Muskeln lockern und bei weit verbreiteten Schmerzen und Verspannungen helfen.
  • Entspannungsübungen. Tiefes Atmen, Achtsamkeit und andere Entspannungsstrategien können helfen, die Schmerzen zu lindern. Diese Übungen können auch bei stressbedingten Muskelverspannungen helfen.
  • Alternative Heilmittel. Manche Menschen erfahren Erleichterung durch ergänzende Behandlungen, wie z. B. Akupunktur.
  • Bewegung und Dehnung. Sport ist im Allgemeinen während der Schwangerschaft unbedenklich. Körperliche Aktivität kann helfen, Schmerzen zu lindern, Muskelverspannungen vorzubeugen und das Risiko schwangerschaftsbedingter Komplikationen, wie z. B. Schwangerschaftsdiabetes, zu verringern.

Wer Behandlungsmöglichkeiten wie Massage oder Akupunktur in Erwägung zieht, sollte sich gründlich informieren, um jemanden zu finden, der in pränatalen Methoden geschult ist und sich mit der Behandlung von Schwangeren auskennt. Ein Arzt kann Ihnen hierzu Empfehlungen geben.

Ausblick

Jede Schwangerschaft ist anders, daher sollte jede, die Bedenken hat, Wärme zur Schmerzlinderung einzusetzen, zuerst mit einem Arzt oder einer Hebamme sprechen.

Bei einigen Frauen können andere Risikofaktoren vorliegen, wie z. B. eine hohe Körpertemperatur aufgrund einer Infektion oder ein Risiko für vorzeitige Wehen, die ein Heizkissen unsicher machen.

In den meisten Situationen bietet ein Heizkissen jedoch eine sichere, schnelle Linderung der Schmerzen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt.

Q:

Ist es sicher, während der Schwangerschaft ein heißes Bad oder eine heiße Dusche zu nehmen?

A:

Im Allgemeinen wird empfohlen, ein „warmes“ Bad oder eine Dusche zu nehmen, um eine Erhöhung Ihrer Kerntemperatur zu vermeiden, die sich auf Ihr sich entwickelndes Baby auswirken könnte. Sie sollten sich beim Duschen oder Baden wohlfühlen und darauf achten, dass das Wasser nicht so heiß ist, dass Sie sich erröten oder anfangen zu schwitzen. Einige Ärzte empfehlen, nicht länger als 10 Minuten in einem Bad mit höherer Temperatur zu verbringen.

Holly Ernst, PA-C Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.