Die Suche nach einem Therapeuten für Essstörungen ist ein wichtiger Schritt zur Genesung. Es gibt verschiedene Therapien für Essstörungen. Zu erfahren, was sie beinhalten, kann jemandem helfen, eine informierte Entscheidung zu treffen.

Dieser Artikel befasst sich mit der Genesung von Essstörungen, den verfügbaren Therapieformen und der Suche nach einem Therapeuten. Es wird auch auf andere medizinische Fachleute eingegangen, die beim Genesungsprozess helfen können.

Der Genesungsprozess einer Essstörung

Laut der National Eating Disorder Association (NEDA) ist die Genesung von einer Essstörung oft ein langfristiger Prozess, der die Unterstützung von medizinischen Fachleuten, Familie und Freunden erfordert.

Therapeuten können verschiedene Arten von Essstörungen behandeln, darunter:

  • Anorexia nervosa
  • Bulimia nervosa
  • Binge-Eating-Störung

Je nach Schweregrad der Symptome benötigen die Betroffenen unterschiedliche Betreuungsstufen. Zum Beispiel kann es sein, dass jemand, der aufgrund einer Essstörung ernsthafte gesundheitliche Probleme zu befürchten hat, ein Krankenhaus aufsuchen muss.

Ein Therapeut mit Erfahrung in der Behandlung dieser Erkrankungen wird bei jedem Schritt der Genesung einer Person eine Rolle spielen. Es gibt sechs Stadien der Genesung von Essstörungen:

  • Präkontemplatives Stadium: Hier merkt eine Person vielleicht nicht, dass sie eine Essstörung hat, obwohl Freunde und Familie Symptome bemerken können.
  • Kontemplationsphase: Dies ist die Phase, in der eine Person beginnt, ihre Essstörung anzuerkennen und in Erwägung zieht, Hilfe zu suchen. Es kann jedoch sein, dass sie sich gegen eine Veränderung sträuben. Hier können Therapeuten mit der Arbeit mit einer Person beginnen.
  • Vorbereitungsphase : In dieser Phase will sich die Person verändern, weiß aber nicht, wie. Die Therapie in dieser Phase konzentriert sich auf Bewältigungsstrategien, Selbstfürsorge und den Umgang mit kritischen Gedanken, die zur Essstörung beitragen.
  • Aktionsphase: Diese Phase beginnt, wenn eine Person bereit ist, die erlernten Strategien umzusetzen. Zum Beispiel kann sie beginnen, sich auf ein regelmäßiges Essverhalten einzulassen.
  • Aufrechterhaltung: Wenn eine Person aktiv neue Verhaltensweisen und Bewältigungsstrategien anwendet und den Punkt erreicht, an dem sie nicht mehr in problematische Essmuster verfällt, kann sie in die Erhaltungsphase eintreten. Ein Rückfall ist in dieser Zeit möglich, daher ist es wichtig, dass sie mögliche Auslöser ansprechen.
  • Beendigungsphase: In diesem Stadium bricht eine Person die formale Behandlung ab und behält ihre neuen Verhaltensweisen und Denkmuster selbständig bei.

Die Menschen durchlaufen diese Stadien nicht immer der Reihe nach. Stattdessen kann ihr Verlauf zu einem Zyklus werden, so dass sie frühere Stadien erneut durchlaufen müssen, um die erlernten Fähigkeiten zu festigen.

Wie man einen Therapeuten für Essstörungen findet

Menschen können einen Therapeuten für Essstörungen durch Empfehlungen eines Arztes oder Ernährungsberaters oder durch eine Suche im Internet finden. Die NEDA bietet eine interaktive Karte an, die Menschen in den USA hilft, einen Therapeuten für Essstörungen in ihrer Nähe zu finden.

Bei der Suche nach einem Therapeuten ist es sinnvoll, Folgendes zu berücksichtigen

  • Standort: Wenn eine Person persönliche Therapiesitzungen wünscht, kann sie nach Therapeuten in ihrer Nähe suchen. Alternativ bieten einige Therapeuten auch Sitzungen per Videokonferenz an, so dass man den Therapeuten sehen kann, wo immer man ist.
  • Ausbildung und Hintergrund: Menschen sollten immer die Lizenz, den Nachweis und die Erfahrung eines Therapeuten in der Behandlung von Essstörungen überprüfen. Dies ist besonders wichtig, wenn sie online nach Therapeuten suchen.
  • Budget: Honorare und Versicherungsschutz können je nach Standort und Qualifikation des Therapeuten variieren. Einige haben eine gleitende Gebührenskala, die es Menschen mit geringem Einkommen erleichtert, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen.
  • Rapport: Eine gute Beziehung zum Therapeuten ist ein wichtiger Aspekt der Behandlung. Einige bieten kostenlose Erstgespräche an, um zu sehen, ob sie gut zueinander passen. Wenn jemand der Meinung ist, dass ein bestimmter Therapeut nicht zu ihm passt, ist es in Ordnung, sich einen anderen zu suchen.
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Ein weiterer Aspekt, den man berücksichtigen sollte, ist der Stil der Therapie. Im folgenden Abschnitt werden einige unterschiedliche Ansätze zur Behandlung von Essstörungen vorgestellt.

Arten der Essstörungstherapie

Verbesserte kognitive Verhaltenstherapie

Die erweiterte kognitive Verhaltenstherapie (CBT-E) arbeitet auf ähnliche Weise wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Beide versuchen, nicht hilfreiche Denkmuster zu verändern, um das Verhalten einer Person zu ändern.

Eine Übersichtsarbeit berichtet, dass es solide Beweise gibt, die CBT-E als wirksame Behandlung von Essstörungen unterstützen.

Dialektische Verhaltenstherapie

Die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) ist ebenfalls aus der CBT hervorgegangen.

Sie lehrt Bewältigungskompetenzen, die einer Person helfen, ihre Emotionen zu kontrollieren und zu verstehen. Dies kann ihnen helfen, mit zugrunde liegenden Überzeugungen oder Lebensereignissen umzugehen, die ihre Essstörung ausgelöst haben.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 mit Frauen, die mit Anorexia nervosa oder Bulimie leben, legt nahe, dass DBT essgestörtes Verhalten reduzieren kann.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie. Das Ziel ist es, den Menschen beizubringen, wie sie sinnvoll leben und gleichzeitig akzeptieren können, dass Schmerz ein unvermeidlicher Teil des Lebens ist.

Durch das Anerkennen schmerzhafter Gedanken kann eine Person diese dann entschärfen. Dies kann Menschen mit einer Essstörung helfen, zu lernen, mit den negativen Emotionen zu leben, die zu ihrem Zustand beitragen können.

Eine ältere Studie, die Menschen mit Essstörungen untersuchte, fand heraus, dass diejenigen, die ACT erhielten, seltener erneut ins Krankenhaus eingeliefert wurden als diejenigen, die eine Standardbehandlung erhielten.

Kognitive Sanierungstherapie

Der Schwerpunkt der kognitiven Remediationstherapie (CRT) liegt auf der Stärkung verschiedener geistiger Verarbeitungsfähigkeiten. Sie geht davon aus, dass jemand, der seine kognitiven Funktionen verbessern kann, das tägliche Leben leichter bewältigen kann.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 kann die Anwendung von CRT bei Essstörungen einer Person helfen, flexibler zu denken und sich an herausfordernde Situationen anzupassen. Ein Forschungsbericht, der CRT bei Magersucht untersuchte, legt auch nahe, dass es die Gedanken und Verhaltensweisen, die zu diesem Zustand beitragen, reduzieren kann.

Familienbasierte Behandlung

Die familienbasierte Behandlung (FBT) ist für Kinder und Jugendliche, die eine Essstörung haben. Sie erfordert, dass die Eltern oder Betreuer vorübergehend die Kontrolle über die Mahlzeiten des Kindes übernehmen, um zu verhindern, dass es einen Krankenhausaufenthalt benötigt.

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Schließlich beginnt das Kind oder der Jugendliche allmählich, selbst Entscheidungen über seine Mahlzeiten zu treffen. Laut einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 zeigen Studien, dass FBT eine effektive Form der Essstörungstherapie ist. Allerdings finden nicht alle Familien sie nützlich.

Wer kann sonst noch helfen?

Neben einem Therapeuten kann das Unterstützungsnetzwerk einer Person auch die folgenden Personen umfassen:

  • Diätassistent: Kann über Ernährung aufklären, jemandem helfen, etwas über ausgewogene Mahlzeiten zu lernen, und Essenspläne erstellen.
  • Selbsthilfegruppen: Unter der Leitung eines geschulten Beraters oder Mediators können Selbsthilfegruppen emotionale Unterstützung und einen Ort zum Reden bieten. Die NEDA listet einige kostenlose Online-Selbsthilfegruppen und Foren auf.
  • Zahnarzt: Menschen mit Bulimie können feststellen, dass ihre Zähne mit der Zeit beschädigt werden. Zahnärzte können helfen, Schäden zu verhindern oder zu reparieren.
  • Familie und Freunde: Das Unterstützungsnetzwerk einer Person kann eine wichtige Rolle während der Genesung spielen, besonders bei den Mahlzeiten.

Wann Sie Hilfe suchen sollten

Therapiesitzungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Genesung von Essstörungen. In manchen Situationen ist jedoch Notfallhilfe erforderlich. Eine Person sollte sofort ins Krankenhaus gehen, wenn sie oder jemand, den sie kennt:

  • starkes Untergewicht hat
  • schwere psychische Probleme hat
  • etwas Giftiges zu sich nimmt

Essstörungen können die Lebensqualität der Betroffenen und der ihnen nahestehenden Personen stark beeinträchtigen. Ein frühzeitiges Eingreifen und eine Behandlung verbessern die Wahrscheinlichkeit einer Genesung erheblich.

Jeder, der den Verdacht hat, dass er oder ein geliebter Mensch an einer Essstörung leidet, kann sich an die National Eating Disorder Association wenden, um Rat und Unterstützung zu erhalten:

  • Telefon oder SMS unter 800-931-2237
  • Online-Chat, indem Sie auf diesen Linkgehen

Diese Dienste sind nur zu bestimmten Zeiten geöffnet. Jemand, der sich in einer Krise befindet, kann jederzeit eine SMS mit dem Text „NEDA“ an die Nummer 741741 schicken, um Unterstützung von einem geschulten Freiwilligen der Crisis Text Line zu erhalten.

Alternativ betreibt die Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) eine Disaster Distress Helpline, die Menschen unter der Nummer 800-985-5990 rund um die Uhr kontaktieren können, um Unterstützung zu erhalten.

Viele weitere Ressourcen sind verfügbar, darunter:

Zusammenfassung

Es gibt verschiedene Arten von Therapien, die Menschen mit Essstörungen helfen können. Ein Arzt kann Empfehlungen für Therapeuten geben, die sich auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert haben. Alternativ kann man auch im Internet suchen.

Bei der Suche nach einem Therapeuten ist es wichtig, dessen Referenzen und Honorare zu prüfen und herauszufinden, ob er für die betroffene Person geeignet ist.