Eisenmangelanämie ist ein Zustand, in dem es zu wenige rote Blutkörperchen im Körper aufgrund eines Mangels an Eisen gibt.

Der Körper verwendet Eisen, um rote Blutkörperchen zu produzieren, die Sauerstoff durch den Körper transportieren.

Ohne genügend Eisen kann es zu wenige gesunde rote Blutkörperchen geben, die genügend Sauerstoff transportieren, um den Bedarf des Körpers zu decken.

Das Ergebnis dieser Situation wird als Eisenmangelanämie bezeichnet, die dazu führen kann, dass sich eine Person extrem müde und außer Atem fühlt.

Was ist Anämie?

Anämie ist ein Blutzustand, der durch einen Mangel an gesunden roten Blutkörperchen oder Hämoglobin gekennzeichnet ist.

Hämoglobin ist der Teil der roten Blutkörperchen, der den Sauerstoff bindet.

Wenn nicht genügend Hämoglobin im Körper zirkuliert, gelangt auch nicht genügend Sauerstoff in alle Teile des Körpers.

Infolgedessen können Organe und Gewebe nicht richtig funktionieren, und eine Person kann sich müde fühlen.

Eine Eisenmangelanämie tritt auf, wenn der Körper nicht genug Eisen hat, um das benötigte Hämoglobin zu produzieren.

Verursacht

Eisenmangelanämie bezieht sich direkt auf einen Mangel an Eisen im Körper. Die Ursache des Eisenmangels ist jedoch unterschiedlich.

Einige häufige Ursachen sind:

  • schlechte Ernährung oder zu wenig Eisen in der Nahrung
  • Blutverlust
  • eine verminderte Fähigkeit, Eisen zu absorbieren
  • Schwangerschaft

Schlechte Ernährung

Eine eisenarme Ernährung ist eine der Hauptursachen für Eisenmangel.

Eisenreiche Lebensmittel wie Eier und Fleisch versorgen den Körper mit einem Großteil des Eisens, das er zur Produktion von Hämoglobin benötigt. Wenn eine Person nicht genug isst, um ihre Eisenversorgung aufrechtzuerhalten, kann sich ein Eisenmangel entwickeln.

Blutverlust

Eisen befindet sich hauptsächlich im Blut, da es in den roten Blutkörperchen gespeichert ist. Ein Eisenmangel kann entstehen, wenn eine Person viel Blut durch eine Verletzung, eine Geburt oder eine starke Menstruation verliert.

In einigen Fällen kann auch ein langsamer Blutverlust durch chronische Krankheiten oder einige Krebsarten zu einem Eisenmangel führen.

Verminderte Fähigkeit, Eisen zu absorbieren

Manche Menschen sind nicht in der Lage, genügend Eisen aus der Nahrung zu absorbieren, die sie essen. Dies kann auf ein Problem mit dem Dünndarm zurückzuführen sein, wie Zöliakie oder Morbus Crohn, oder wenn ein Teil des Dünndarms entfernt wurde.

Schwangerschaft

Niedrige Eisenspiegel sind ein häufiges Problem für schwangere Frauen. Der wachsende Fötus benötigt viel Eisen, was zu einem Eisenmangel führen kann.

Außerdem hat eine schwangere Frau eine größere Menge an Blut in ihrem Körper. Dieses größere Blutvolumen benötigt mehr Eisen, um seinen Bedarf zu decken.

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Risikofaktoren

Einige Personengruppen haben ein höheres Risiko, eine Eisenmangelanämie zu entwickeln.

Zu den Risikogruppen gehören:

Vegetarier: Menschen, die sich pflanzlich ernähren, wie z. B. Vegetarier, können einen Eisenmangel aufweisen. Um dem entgegenzuwirken, sollten sie darauf achten, eisenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, wie z. B. Bohnen oder angereicherte Getreideprodukte. Vegetarier, die auch Meeresfrüchte essen, sollten Austern oder Lachs als Teil ihrer regelmäßigen Ernährung in Betracht ziehen.

Frauen: Monatliche Menstruationszyklen können Frauen und Mädchen im Teenageralter einem erhöhten Risiko für Eisenmangel aussetzen.

Blutspender: Menschen, die regelmäßig Blut spenden, erhöhen ihr Risiko, einen Eisenmangel zu entwickeln. Der Grund dafür ist der häufige Blutverlust.

Säuglinge und Kinder: Frühgeborene und Kinder mit einem niedrigen Geburtsgewicht können ein Risiko für Eisenmangel haben. Auch Säuglinge, die nicht genug Eisen über die Muttermilch bekommen, sind einem größeren Risiko ausgesetzt. Ein Arzt kann einer stillenden Frau raten, ihrem Baby eisenreiche Säuglingsnahrung zu verabreichen, wenn der Eisenspiegel niedrig ist.

Ebenso haben Kinder, die Wachstumsschübe durchlaufen, ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel. Es ist wichtig, dass Kinder eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Ernährung zu sich nehmen, um Eisenmangel zu vermeiden.

Symptome

Eisenmangelanämie entwickelt sich oft über einen langen Zeitraum. Manche Menschen wissen nicht, dass sie daran leiden, bis die Symptome schwerwiegend sind.

In einigen Fällen kann sich ein Eisenmangel ohne Eingreifen verbessern, wenn sich die Situation einer Person ändert, z. B. nach einer Geburt.

Wenn eine Person jedoch irgendwelche Symptome einer Eisenmangelanämie hat, sollte sie mit ihrem Arzt sprechen.

Eine Person mit einem Eisenmangel kann einige der folgenden Symptome haben:

  • allgemeine Schwäche
  • Schwindel oder Benommenheit
  • extreme Müdigkeit
  • Schnelles Herzklopfen
  • leicht brüchige und spröde Nägel
  • Blassere Haut als normal
  • Schmerzen in der Brust
  • Kurzatmigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Kalte Hände und Füße
  • Wundsein oder Entzündung der Zunge
  • Heißhunger auf nicht nahrhafte Dinge, wie Schmutz, Stärke oder Eis
  • Schlechter Appetit, besonders bei Kindern

Komplikationen

In milderen Fällen von Eisenmangelanämie ist es unwahrscheinlich, dass eine Person mehr als die oben beschriebenen normalen Symptome hat. Es können jedoch zusätzliche Komplikationen auftreten, wenn die Eisenmangelanämie unbehandelt bleibt.

Mögliche Komplikationen sind:

  • langsames Wachstum und Entwicklungsverzögerungen bei Kindern und Säuglingen
  • Herzprobleme, einschließlich Herzversagen oder ein vergrößertes Herz, weil es den Sauerstoffmangel kompensiert
  • Schwangerschaftskomplikationen, einschließlich niedrigem Geburtsgewicht und erhöhtem Risiko für Frühgeburten

Diagnose

Nur ein Arzt kann eine Eisenmangelanämie diagnostizieren. Es ist wichtig, dass eine Person einen Arzt aufsucht, wenn sie auffällige Symptome hat.

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Es ist wahrscheinlich, dass ein Arzt die Untersuchung damit beginnt, dass er Fragen über den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person stellt. Er wird möglicherweise den Hautton, die Fingernägel und unter den Augenlidern untersuchen, um nach physischen Anzeichen für Eisenmangelanämie zu suchen.

Da Eisenmangelanämie jedoch nicht immer sichtbare Symptome hat, wird wahrscheinlich eine Blutuntersuchung erforderlich sein.

Ein Arzt wird das Blut auf Folgendes untersuchen

  • den Hämatokrit oder den prozentualen Anteil der roten Blutkörperchen am Gesamtvolumen des Blutes
  • Größe und Farbe der roten Blutkörperchen, insbesondere auf kleinere, blasse Zellen
  • niedrige Ferritinwerte, wobei ein Mangel an diesem Protein auf eine schlechte Eisenspeicherung im Blut hinweist
  • niedrigere Hämoglobinwerte, die mit Eisenmangel in Verbindung gebracht werden

Ein Arzt kann weitere Fragen stellen oder zusätzliche Tests durchführen, um festzustellen, ob die Eisenmangelanämie das Ergebnis einer nicht diagnostizierten Grunderkrankung ist.

Diese Tests können variieren, je nachdem, welche anderen Symptome eine Person beschreibt. Zum Beispiel kann jemand, der Schmerzen bei der Verdauung hat, eine Darmspiegelung benötigen, um zu sehen, ob eine Magen-Darm-Erkrankung die Ursache für den Eisenmangel ist.

Behandlung und Selbstmanagement

Die Behandlung der Eisenmangelanämie erfolgt in der Regel auf zwei Arten, nämlich durch Erhöhung der Eisenzufuhr und Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankungen.

Ärzte können die Einnahme von Eisenpräparaten empfehlen, um die Eisenzufuhr zu erhöhen. Ergänzungsmittel sind oft rezeptfrei erhältlich. Es ist wichtig, dass Sie die Präparate wie vorgeschrieben einnehmen. Denn zu viel Eisen kann giftig sein und die Leber schädigen.

Außerdem können große Mengen Eisen zu Verstopfung führen. Infolgedessen kann ein Arzt Stuhlweichmacher oder Abführmittel verschreiben, um den Stuhlgang zu erleichtern.

Wenn eine zugrundeliegende Erkrankung festgestellt wird, kann eine weitere Behandlung erforderlich sein. Die Behandlung von Grunderkrankungen hängt vom jeweiligen Problem ab, kann aber zusätzliche Medikamente, Antibiotika oder eine Operation bedeuten.

Zur Selbstbehandlung gehört die Aufnahme von mehr Eisen und Vitamin C in die Ernährung. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Bohnen, rotes Fleisch, Trockenfrüchte, mit Eisen angereicherte Getreideprodukte und Erbsen. Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, gehören Zitrusfrüchte, Blattgemüse und Brokkoli.

Unabhängig davon, ob eine Person sich für die Selbstbehandlung entscheidet oder die Empfehlungen eines Arztes befolgt, ist es wichtig, daran zu denken, dass die Behebung eines Eisenmangels Zeit braucht. Die Symptome können sich nach einer Woche der Behandlung verbessern, aber es kann mehrere Monate oder länger dauern, bis der Eisengehalt im Blut erhöht ist.