Diät & Ernährung

Medizinisch geprüft von Daniel Bubnis, M.S., NASM-CPT, NASE Level II-CSS – Geschrieben von Rachel Nall, MSN, CRNA am 21. Januar 2021 Wie oft eine Person trainieren muss, um Ergebnisse zu sehen, hängt von ihren Fitnesszielen ab. Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und die Steigerung von Ausdauer und Durchhaltevermögen erfordern jeweils einen anderen Ansatz für das Training. Sport hat …

Wie oft sollten Sie für Gesundheit, Kraft und Gewichtsabnahme trainieren? weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Jessica Caporuscio, Pharm.D. am 30. Januar 2020 Manche Menschen möchten ihre Periode hinauszögern, um weniger Perioden zu haben oder um Blutungen zu ungünstigen Zeiten zu vermeiden, wie z. B. während eines wichtigen Ereignisses oder Urlaubs. Mediziner nennen diese Praxis Menstruationsmanipulation …

Wie man eine Periode verzögert: Medikamente und natürliche Heilmittel weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI – Geschrieben von Joanne Lewsley am 15. November 2020 Flohbefall kann eine Herausforderung sein, aber es gibt eine Reihe von Dingen, die Menschen versuchen können, um sie loszuwerden, von der Verwendung von Flohbehandlung auf Haustieren zu einigen einfachen Methoden zu Hause, wie regelmäßige Reinigung und …

Wie man Flöhe loswird: 6 Tipps weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C – Geschrieben von Jayne Leonard am 15. Mai 2020 Gelegentlich kann es vorkommen, dass eine Person für einen kurzen Zeitraum Kacka zurückhalten muss oder möchte. Dies kann notwendig sein, wenn sie keinen unmittelbaren Zugang zu einer Toilette haben oder es vorziehen, eine private Toilette zu benutzen, anstatt …

Wie man Kacka einhält: Tipps und Sicherheit weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Jennifer Litner, LMFT, CST – Geschrieben von Zawn Villines am 28. Juli 2020 Die Erfahrungen der Menschen mit dem Verlust ihrer Jungfräulichkeit sind sehr unterschiedlich. Manche Menschen sagen, dass es weh tut, während andere berichten, dass sie überhaupt keine Schmerzen haben. Bestimmte Strategien können helfen, jegliche Schmerzen zu lindern und das erste …

Wie Sie den Verlust Ihrer Jungfräulichkeit weniger schmerzhaft gestalten weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP – Geschrieben von Kathleen Davis, FNP am 22. April 2020 Übermäßiges Styling, Hitzeeinwirkung, chemische Verarbeitung und andere Gewohnheiten können dem Haar Feuchtigkeit und natürliche Öle entziehen, was zu geschädigtem Haar führen kann. In einigen Fällen kann eine Haarschädigung jedoch auch auf eine medizinische Erkrankung zurückzuführen sein. …

Wie man geschädigtes Haar repariert: Methoden und wie sie funktionieren weiter lesen »

Medizinisch überprüft von Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI – Geschrieben von Jennifer Berry am 30. April 2020 Wasserstoffperoxid ist ein antiseptisches und bleichendes Mittel. Es tötet viele Arten von Mikroorganismen ab, einschließlich Bakterien. Viele Menschen haben Wasserstoffperoxid gegen Akne wegen seiner antibakteriellen und austrocknenden Eigenschaften ausprobiert. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass …

Wasserstoffperoxid bei Akne: Behandlung und was zu wissen weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Aaron Kandola am 23. Juni 2020 Influenza, oder die Grippe, ist eine häufige und hoch ansteckende Atemwegserkrankung. Eine Person entwickelt diese Krankheit als Folge der Ansteckung mit einem Influenza-Virus. Es ist wahrscheinlich, dass die meisten Menschen die Grippe mindestens einmal …

Inkubationszeit der Grippe: Symptome und Ausbreitung weiter lesen »

Medizinisch geprüft von Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH – Geschrieben von Jenna Fletcher – Aktualisiert am 20. Oktober 2020 Die Vulva ist der äußere Teil der weiblichen Genitalien. Die Vulva ist ein sehr empfindlicher Bereich der Haut, den eine Person mit einer gewissen Sorgfalt behandeln muss, um Irritationen zu vermeiden. Es gibt mehrere mögliche Ursachen …

Gereizte Vulva: Ursachen und wie man Linderung bekommt weiter lesen »