Diabetes Beinschmerzen: Behandlungen und Hausmittel

Diabetes entwickelt sich, wenn der Körper einer Person nicht genug Insulin produziert, um den im Blut vorhandenen Zucker zu verarbeiten. Dies kann zu vielen Komplikationen führen, einschließlich Beinschmerzen.

Wenn Menschen mit Diabetes Schmerzen in den Beinen haben, kann dies das Ergebnis einer Nervenschädigung sein. Nervenschäden können auftreten, wenn eine Person mit Diabetes keine Behandlung erhält oder nicht in der Lage ist, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Nach Angaben der American Diabetes Association leben in den Vereinigten Staaten über 30 Millionen Menschen mit Diabetes. Einige von ihnen wissen nicht, dass sie die Krankheit haben, wodurch sie einem höheren Risiko für Komplikationen wie Beinschmerzen ausgesetzt sind.

In diesem Artikel gehen wir ausführlich auf Diabetes-Beinschmerzen ein und erläutern, wie man sie verhindern kann und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Wir gehen auch auf Hausmittel ein.

Warum verursacht Diabetes Beinschmerzen?

Menschen, die mit Diabetes leben, können verschiedene Komplikationen erfahren, besonders wenn ihr Blutzuckerspiegel nicht unter Kontrolle ist. Eine häufige Komplikation von Diabetes ist die diabetische Neuropathie.

Diabetische Neuropathie bezieht sich auf Nervenschäden. Die diabetische Neuropathie kann an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten, ist aber am häufigsten in den Beinen und Armen zu finden.

Wenn Nervenschäden in diesen äußeren Gliedmaßen auftreten, nennen Ärzte dies diabetische periphere Neuropathie.

Wenn die diabetische periphere Neuropathie die Beine betrifft, bedeutet dies, dass die Nerven dort nicht mehr richtig funktionieren. Neben Schmerzen können auch Taubheitsgefühle und Kribbeln auftreten.

Menschen, die von einer diabetischen peripheren Neuropathie betroffen sind, haben ein höheres Risiko, ernsthafte Komplikationen in ihren Füßen oder Beinen zu entwickeln, einschließlich Verletzungen oder Amputationen.

Sobald eine diabetische Neuropathie auftritt, konzentriert sich die Behandlung in der Regel darauf, die Schmerzen und Krämpfe zu lindern. Behandlungen können auch dazu beitragen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen.

Behandlungen

Die beste Behandlung für diabetische Neuropathie ist die Vorbeugung. Menschen mit Diabetes können ihr Risiko, eine diabetische periphere Neuropathie zu entwickeln, durch eine effektive Einstellung ihres Blutzuckerspiegels verringern.

Selbst wenn sie eine diabetische periphere Neuropathie entwickeln, sollte eine Person versuchen, ihren Blutzuckerspiegel so gut wie möglich zu kontrollieren.

Das Hauptaugenmerk bei der Behandlung der diabetischen peripheren Neuropathie liegt auf der Schmerzbehandlung. In leichten Fällen kann eine Person in der Lage sein, frei verkäufliche Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol einzunehmen.

In mittelschweren bis schweren Fällen kann ein medizinischer Betreuer Medikamente zur Behandlung der Schmerzen verschreiben. Zu diesen Medikamenten können Duloxetin (Cymbalta) oder Pregabalin (Lyrica) gehören.

In einigen Fällen kann ein Arzt Opioid-Medikamente wie Tapentadol oder Tramadol verschreiben.

Hausmittel

Obwohl medizinische Behandlungen helfen können, die Schmerzen zu lindern, gibt es mehrere Maßnahmen, die eine Person zu Hause ergreifen kann, um die Auswirkungen der diabetischen peripheren Neuropathie zu lindern oder zu reduzieren.

Im Folgenden finden Sie einige der besten Möglichkeiten zur Linderung von Beinschmerzen zu Hause.

Sport treiben

Regelmäßige, moderate Bewegung hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie z. B. eine verbesserte Durchblutung. Eine verbesserte Durchblutung hilft, Sauerstoff und Nährstoffe in die Beine zu bringen.

Menschen mit diabetischer peripherer Neuropathie können eine Verringerung ihrer Symptome erfahren, wenn sie ihr Maß an körperlicher Aktivität erhöhen.

Personen mit einer ernsthaften Erkrankung, wie z. B. Diabetes, sollten jedoch mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie ein neues Trainingsprogramm beginnen.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung kann Menschen mit Diabetes helfen, ihre Nervenschmerzen zu kontrollieren. Durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels können Betroffene eine Verschlimmerung der Schäden verhindern und die zugrunde liegende Entzündung reduzieren.

Konzentrieren Sie sich auf gesunde Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel konstant halten. Zu den vorteilhaften Lebensmitteln gehören:

• magere Proteine
• gute Fette, z. B. aus Olivenöl, Nüssen oder Fisch
• nicht-stärkehaltiges Gemüse
• Obst, in Maßen
• komplexe Kohlenhydrate, wie Haferflocken oder Vollkornnudeln und -brot

Ergänzungen

Menschen erhalten nicht immer alle Nährstoffe, die sie benötigen, allein über ihre Ernährung. In einigen Fällen kann die Ergänzung der Nährstoffzufuhr helfen, Ernährungslücken zu schließen.

Zu den Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die bei diabetischer Neuropathie helfen können, gehören:

• Vitamin D
• Vitamin B-12
• Acetyl-L-Carnitin
• Alpha-Liponsäure

Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihren speziellen Nährstoffbedarf sprechen.

Es ist möglich, dass sie durch die Lebensmittel, die sie essen, genügend Nährstoffe erhalten. Es ist auch möglich, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel mit den Medikamenten, die eine Person einnimmt, interagieren können.

Mit dem Rauchen aufhören

Mit dem Rauchen aufzuhören oder nie damit anzufangen, kann sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken.

Menschen mit diabetischer peripherer Neuropathie können feststellen, dass sich ihre Symptome verbessern, wenn sie nicht rauchen. Das liegt daran, dass Rauchen die Durchblutung beeinträchtigt.

Andere Möglichkeiten

Neben der Änderung des Lebensstils sollten Betroffene auch andere mögliche häusliche oder nicht-medikamentöse Therapien in Betracht ziehen. Einige andere Strategien, die helfen können, die Schmerzen zu lindern, sind:

• Physiotherapie ausprobieren
• Akupunktur
• Verwendung einer Beinwiege in der Nacht
• Massieren der Unterschenkel
• Einweichen der Füße in warmem Wasser (wenn es keine offenen Wunden gibt)

Zusätzliche Symptome

Zusätzlich zu den Schmerzen in den Beinen können auch folgende Symptome auftreten

• Kribbeln in den Füßen oder Unterschenkeln
• ein brennendes Gefühl
• Füße, die sehr kalt oder sehr heiß werden
• Übermäßig empfindliche Füße
• Verlust des Gefühls in den Unterschenkeln und Füßen
• geschwächter Muskeltonus in den Beinen und Füßen
• keine Schmerzen, auch wenn Blasen oder Geschwüre vorhanden sind
• Offene Wunden oder Geschwüre an den Füßen
• veränderte Knochenstruktur in den Füßen

Vorbeugung

Es ist nicht immer möglich, die diabetische periphere Neuropathie zu verhindern. Allerdings können Menschen ihr Risiko, an einer diabetischen Neuropathie zu erkranken, stark reduzieren, indem sie ihren Blutzuckerspiegel richtig einstellen.

Einige Schritte, die eine Person unternehmen kann, um ihren Blutzuckerspiegel in Schach zu halten, sind:

• eine ausgewogene Ernährung
• Sprechen Sie mit einem Ernährungsberater über gesunde Mahlzeitenpläne
• Regelmäßiges Sporttreiben
• Überwachung des Blutzuckerspiegels über den Tag verteilt
• Einnahme von Medikamenten, die vom Arzt empfohlen werden
• Befolgung aller mit dem Arzt besprochenen Schritte des Behandlungsplans

Ausblick

Das Wichtigste, was eine Person tun kann, um die Auswirkungen einer diabetischen peripheren Neuropathie zu verhindern oder zu reduzieren, ist, ihren Blutzuckerspiegel so gut wie möglich einzustellen.

Eine gute Blutzuckereinstellung kann helfen, Schmerzen in den Beinen zu verhindern und das Risiko für zusätzliche Komplikationen zu verringern. In den meisten Fällen können Menschen die Schmerzen durch die Einnahme von Medikamenten und Änderungen des Lebensstils in den Griff bekommen.

Jeder Diabetiker, der zum ersten Mal Schmerzen, Kribbeln oder Taubheit in den Beinen verspürt, sollte so bald wie möglich mit einem Arzt sprechen.