Medizinisch überprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Aaron Kandola am 22. Mai 2019Brennnessel ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel mit vielen Anwendungen, die von der Reduzierung von Arthritis Schmerzen zur Behandlung von saisonalen Allergien. Was sind die Vorteile der Brennnessel, und was sagt die Forschung?
Die Brennnessel hat eine Reihe von Anwendungen, und viele Menschen finden, dass sie ein wirksames Mittel ist. Das Kraut ist im Allgemeinen sicher in der Anwendung, aber es kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen.
Es gibt nur wenige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass die Brennnessel ein wirksames Heilmittel ist. Forscher müssen mehr Studien durchführen, bevor sie die gesundheitlichen Vorteile der Brennnessel bestätigen können.
Dieser Artikel wird einen Blick darauf werfen, was die Forschung über die Vorteile und Anwendungen der Brennnessel sagt. Er wird auch mögliche Nebenwirkungen diskutieren und wie man das Kraut verwendet.
Was ist die Brennnessel?
Die Brennnessel, oder Urtica dioica, ist eine häufige Pflanze, die in den Vereinigten Staaten, Kanada und Europa wächst. Sie wächst hauptsächlich in feuchtem, fruchtbarem Boden.
Die Brennnessel hat scharfe Härchen auf ihren Blättern. Diese Haare enthalten Chemikalien, wie Ameisensäure und Histamin, die die Haut reizen und Brennen, Juckreiz und Rötungen verursachen können.
Die Brennnesselhaare enthalten auch eine Reihe anderer Chemikalien, die den Menschen beeinflussen können, darunter Acetylcholin und Serotonin.
Alte Zivilisationen verwendeten Brennnesseln, um verschiedene Beschwerden zu behandeln. Zum Beispiel verwendeten die alten Ägypter Brennnessel-Infusionen, um Arthritis zu behandeln. Einige Menschen verwenden die Brennnessel auch heute noch als medizinisches Hilfsmittel.
Im Folgenden decken wir die angeblichen gesundheitlichen Vorteile der Brennnessel ab.
Linderung von Arthritis
Eine der beliebtesten Anwendungen der Brennnessel ist die Behandlung von Arthritis-Symptomen. Laut der Arthritis Foundation behaupten einige, dass die Brennnessel Entzündungen reduzieren, Schmerzen bei Osteoarthritis (OA) lindern und Gicht lindern kann.
Forscher haben die folgenden Eigenschaften der Brennnessel untersucht:
- antimikrobiell
- antioxidativ
- schmerzlindernd
- Anti-Ulkus
Brennnesselhaare enthalten mehrere Chemikalien, die schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Das bedeutet, dass die Brennnessel helfen könnte, Schmerzen und Entzündungen bei Erkrankungen wie Arthritis zu reduzieren.
In einer randomisierten kontrollierten Studie (RCT) aus dem Jahr 2009 gaben Forscher 81 Menschen mit OA entweder ein Supplement, das Fischöl, Vitamin E und Brennnessel enthielt, oder ein Placebo.
Über einen Zeitraum von 3 Monaten berichteten die Personen, die das Ergänzungsmittel einnahmen, von weniger Symptomen und einer selteneren Einnahme ihrer entzündungshemmenden Medikamente als die Teilnehmer der Placebogruppe. Es besteht jedoch ein Bedarf an neueren Studien am Menschen.
Die Ergebnisse einer Mäusestudie aus dem Jahr 2016 legen nahe, dass ein pflanzliches Gel, das Urtica dioica enthält, schmerzlindernde und antiödematöse Wirkungen hat, ohne die Haut zu reizen.
Menschen, die Brennnesseln verwenden, nehmen entweder Kapseln ein oder tragen eine brennnesselhaltige Creme auf ihre betroffenen Gelenke auf.
Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung, die zu ihrer derzeitigen Verwendung bei Erkrankungen wie Arthritis und Allergien geführt hat, hoffen Forscher, dass die Brennnessel auch bei anderen entzündlichen Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom eingesetzt werden könnte.
Verminderung von saisonalen Allergien
Die Brennnessel ist ein beliebtes Mittel gegen saisonale Allergien. Wissenschaftler sind sich noch nicht sicher, wie sie diese Wirkung hat, obwohl einige vermuten, dass es daran liegt, dass die Brennnessel allergiebedingte Entzündungen im Körper reduzieren kann.
Saisonale Allergien treten auf, wenn eine Substanz wie Pollen den Körper zur Produktion von Histamin veranlasst. Histamin ist es, das die charakteristischen Symptome von Allergien wie Entzündungen, Juckreiz und Nesselsucht verursacht.
Die aktuellen Beweise für die Wirksamkeit der Brennnessel zur Linderung von Allergien sind gemischt.
Einigen Untersuchungen zufolge kann die Brennnessel den Allergieprozess stören, indem sie die körpereigene Histaminproduktion und damit verbundene Entzündungen hemmt.
In einer RCT aus dem Jahr 2017 fanden Forscher jedoch heraus, dass sowohl Brennnesselextrakt als auch eine Placebopille den Schweregrad der Symptome reduzierten. Die Autoren schlussfolgerten, dass mehr Forschung erforderlich ist.
Die National Centers for Complementary and Integrative Health (NCCIH) geben an, dass es derzeit nicht genügend Beweise dafür gibt, dass die Brennnessel bei der Behandlung von Allergien helfen kann.
Das NCCIH berichtet auch, dass andere Hausmittel gegen Allergien, wie Capsaicin, Quercetin, Spirulina und französischer Seekiefernrindenextrakt, nicht genügend solide Beweise hinter sich haben, um ihre Wirksamkeit zu beweisen.
Behandlung der gutartigen Prostatahyperplasie
Die gutartige Prostatahyperplasie (BPH) ist eine nicht krebsartige Wucherung der Prostata bei Männern. Die Erkrankung kann eine Reihe von Symptomen hervorrufen, die meist mit dem Urinieren zusammenhängen.
Die Brennnessel kann helfen, das Wachstum der Prostata bei Menschen mit BPH zu verlangsamen, indem sie den Hormonspiegel beeinflusst oder mit Zellen in der Prostata interagiert.
Einige Studien haben ergeben, dass die Brennnessel die Symptome von BPH reduzieren kann. In einer RCT aus dem Jahr 2013 verabreichten die Forscher den Probanden zum Beispiel 8 Wochen lang entweder Brennnesseln oder ein Placebo. Sie fanden eine signifikante Verringerung der Symptome bei denjenigen, die Brennnesseln einnahmen, aber nicht bei denen, die das Placebo einnahmen.
Allerdings gibt es derzeit noch nicht genügend Untersuchungen am Menschen, um festzustellen, ob die Brennnessel bei der Behandlung der Symptome von BPH helfen kann. Zukünftige Studien könnten jedoch weitere Anwendungsmöglichkeiten aufdecken.
Bei Verdacht auf Prostataprobleme sollte man einen Arzt aufsuchen, damit dieser ernsthafte Probleme ausschließen oder behandeln kann.
Diabetes behandeln
Es gibt einige frühe Hinweise darauf, dass die Brennnessel auch bei der Behandlung von Diabetes helfen könnte. Allerdings ist ein Großteil dieser Forschung auf Tiere beschränkt.
In einer weiteren RCT aus dem Jahr 2013 nahmen Menschen mit Typ-2-Diabetes alle 8 Stunden 500-Milligramm-Kapseln (mg) Brennnesselextrakt oder ein Placebo zusammen mit ihrer üblichen Behandlung ein. Nach 3 Monaten hatte der Brennnesselextrakt einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel.
Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt.
Diese Ergebnisse sind vielversprechend, aber die Forscher müssen noch weitere Studien am Menschen durchführen, um festzustellen, ob die Brennnessel eine nützliche Ergänzung zur herkömmlichen Diabetesbehandlung sein könnte.
Wo kann ich die Brennnessel finden?
Die Brennnessel wächst überall in den USA. Sie wächst in feuchtem Boden, wie in der Nähe von Seen oder in offenen Wäldern. Sie kann auch an Straßenrändern oder in Feldern wachsen.
Achten Sie bei der Suche nach der Pflanze darauf, dass Sie sie richtig identifizieren, um sicher zu sein, dass es sich um eine Brennnessel und nicht um eine ähnlich aussehende Pflanze handelt. Normalerweise kann man sie an der Form und Struktur der Blätter erkennen.
In Reformhäusern und im Internet kann man auch Brennnesselprodukte kaufen, die die Stängel, Blätter und Wurzeln der Pflanze verwenden. Achten Sie beim Kauf von Mitteln über das Internet darauf, die Bewertungen zu prüfen und seriöse Marken zu finden.
Die folgenden Produkte können Sie online kaufen:
Wie man sie anwendet
Die Art der Einnahme der Brennnessel variiert je nach Verwendungszweck.
Die Arthritis Foundation empfiehlt zum Beispiel die Einnahme von bis zu 1.300 mg Brennnessel als Tee, Kapsel, Tablette, Tinktur oder Extrakt. Ansonsten können Menschen 1-4 mg pro Tag als Tinktur einnehmen, oder sie können Cremes direkt auf die Haut auftragen.
Viele Forschungsstudien haben eine Kapsel oder einen Extrakt der Brennnessel verwendet, aber es gibt noch keine offiziellen Richtlinien.
Die Food and Drug Administration (FDA) reguliert nicht die Inhaltsstoffe, Stärken und Behauptungen von pflanzlichen Heilmitteln oder Ergänzungen. Dies gilt auch für Brennnesselprodukte.
Menschen sollten daher solche Produkte mit Vorsicht verwenden.
Nebeneffekte
Brennnessel ist ein sicheres Kraut, das in moderaten Mengen konsumiert werden kann. Allerdings können Nebenwirkungen auftreten:
- Magenprobleme
- Probleme beim Wasserlassen
- Schwitzen
- Nesselsucht oder Hautausschläge
- Diarrhöe
Es gibt keine offiziellen Sicherheitsinformationen für schwangere Frauen oder Kinder. Aus diesem Grund sollten beide Gruppen die Verwendung der Brennnessel vermeiden.
Es ist immer wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor man ein pflanzliches Mittel zur Behandlung eines medizinischen Problems verwendet.
Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten
Brennnessel kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren, einschließlich
- Blutverdünner
- Behandlungen für hohen Blutdruck
- Medikamente gegen Herzkrankheiten
- Diabetes-Medikamente
Zusammenfassung
Die Brennnessel könnte eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben. Es gibt einige Hinweise darauf, dass das Kraut bei der Behandlung von Arthritis nützlich sein könnte.
Es gibt jedoch viel schwächere Beweise, die die Behauptung stützen, dass die Brennnessel bei der Behandlung anderer Erkrankungen wie Allergien und BPH eingesetzt werden kann.
Die Brennnessel ist in der Regel sicher, aber sie kann einige Nebenwirkungen verursachen. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie die Brennnessel zur Behandlung einer Erkrankung verwenden, da es zu Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen kann.
Zuletzt medizinisch geprüft am 22. Mai 2019