Boswellia, oder indischer Weihrauch, ist ein pflanzlicher Harzextrakt aus dem Boswellia-Baum, der in der Naturheilkunde seit Jahrhunderten verwendet wird. Seine entzündungshemmende Wirkung bedeutet, dass es bei entzündlichen Zuständen wie rheumatoider Arthritis, entzündlichen Darmerkrankungen und Asthma helfen kann.
Die Behandlungen für diese Krankheiten neigen dazu, sich um die Reduzierung von Entzündungen zu drehen. Indem es hilft, die Entzündung zu kontrollieren, kann Boswellia die Symptome von chronischen Entzündungszuständen minimieren.
Die wissenschaftliche Forschung beginnt, die Vorteile von Boswellia zu unterstützen, aber die meisten Studien haben bisher Zell- oder Tiermodelle verwendet. Die Wissenschaftler kennen die Wirkungen dieser Substanz beim Menschen nicht, daher sind noch viele weitere klinische Studien mit Menschen notwendig, bevor Ärzte diese Behandlung empfehlen können.
In diesem Artikel schauen wir uns an, was die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Nutzen und die Risiken von Boswellia aussagen.
Was ist Boswellia?
Boswellia stammt vom Boswellia serrata Baum, der in Indien, Nordafrika und dem Nahen Osten beheimatet ist.
Bauern zapfen den Baum an, um sein Harz zu sammeln, das Boswellia genannt wird.
Boswellia-Harz hat einen reichen Duft und Geschmack.
Es ist sehr beliebt als Weihrauch, und die meisten Menschen kennen es unter seinem gewöhnlichen Namen – Weihrauch.
Was sind die Vorteile?
Natürliche Gesundheitspraktiken haben Boswellia seit Jahrhunderten verwendet, um verschiedene chronische entzündliche Erkrankungen zu behandeln. Die wissenschaftliche Forschung über Boswellia ist weniger entwickelt, aber sie beginnt, potentielle Anwendungen für das Harz und seine Extrakte zu enthüllen.
Boswellia und seine Wirkstoffe, wie die Boswelliasäure, scheinen laut einem Übersichtsartikel eine gute entzündungshemmende Wirkung auf den Körper zu haben.
In den folgenden Abschnitten werden die Beweise für seine potenziellen Vorteile bei entzündlichen Gesundheitszuständen diskutiert.
Rheumatoide Arthritis
Entzündungen um die Gelenke herum sind die Hauptursache für die Symptome der rheumatoiden Arthritis (RA). Viele Behandlungen für RA, die nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) und Steroide beinhalten, konzentrieren sich auf die Reduzierung der Entzündung.
Boswellia scheint bei der Reduzierung von Entzündungen wirksam zu sein, so dass es auch die Symptome von RA lindern kann.
Die Arthritis Foundation empfiehlt Boswelliasäure-Kapseln als mögliche Therapie bei RA, aber auch bei Osteoarthritis.
Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2019 schlugen vor, dass ein aktiver Extrakt aus Boswellia helfen könnte, Entzündungen bei Menschen mit RA zu reduzieren. Allerdings wurden in dieser Studie Ratten verwendet, so dass die Ergebnisse möglicherweise nicht auf Menschen übertragbar sind.
In diesem Tiermodell war die entzündungshemmende Wirkung von Boswellia weniger signifikant als die eines verschreibungspflichtigen Standardmedikaments namens Indomethacin. Die Forscher merkten jedoch an, dass der Extrakt als ergänzende Therapie zur Unterstützung der traditionellen RA-Behandlung nützlich sein könnte.
Krebs und Krebstherapie
Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2016 berichtet, dass Boswelliasäuren antitumorale Eigenschaften haben und für Krebszellen toxisch sein könnten. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass dies sie in zukünftigen Krebsbehandlungen hilfreich machen könnte, obwohl klinische Studien notwendig sind, um dies zu bestätigen.
Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Oncotarget fand ebenfalls heraus, dass das ätherische Öl von Boswellia aggressive Hautkrebszellen beeinträchtigt, ohne gesunde Hautzellen zu schädigen. Allerdings verwendeten die Forscher Zellen und Tiermodelle.
Während diese frühen Ergebnisse vielversprechend erscheinen, müssen weitere Forschungen am Menschen diese ersten Erkenntnisse erweitern, um zu bestimmen, wie Boswellia bei der Krebstherapie helfen kann.
Entzündliche Darmerkrankungen
Die entzündungshemmende Wirkung von Boswellia könnte auch für Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD), wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, von Vorteil sein.
Eine Studie in der Welt-Journal der Gastroenterologie untersuchte die Wirkung dieser Verbindungen. In Tiermodellen verbesserten Boswelliasäuren Marker von IBD, ohne die umliegenden Organe zu beeinträchtigen. Sie könnten sich daher als eine nützliche unterstützende Behandlung für diese chronischen Erkrankungen erweisen.
Auch hier handelt es sich um frühe Forschung, und die Forschung am Menschen muss diese Ergebnisse noch untermauern, bevor Experten irgendwelche Empfehlungen geben können.
Asthma
Boswelliasäure könnte auch eine Rolle bei der Behandlung von Asthma spielen. Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Boswelliasäure die Entzündung in den Atemwegen unterdrückt und die Sekretion von Zytokinen hemmt, das sind Marker, die zu Entzündungen führen.
Boswelliasäure scheint also die allergische Reaktion zu blockieren, die eine Asthma-Reaktion überhaupt erst verursacht.
In der Zukunft könnte dies Boswellia zu einer hilfreichen ergänzenden Behandlung für Asthma machen. Im Moment müssen sich die Forscher darauf konzentrieren, auf Studien am Menschen hinzuarbeiten.
Parkinson-Krankheit
Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Boswellia ein hilfreiches Werkzeug bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit sein könnte.
In Tiermodellen hatte Boswellia eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung, die Neuronen im Gehirn zu schützen schien und die motorische Funktion in einem Rattenmodell der Parkinson-Krankheit verbesserte.
Dies ist jedoch eine frühe Forschung, die durch Studien mit Menschen unterstützt werden muss.
Wie man Boswellia einnimmt
Boswellia gibt es in verschiedenen Formen, und die Qualität kann stark variieren.
Die Arthritis Foundation empfiehlt, etwa 300-400 Milligramm (mg) Boswellia dreimal täglich einzunehmen, um dem Körper Boswelliasäuren zuzuführen. Sie empfehlen, nach Kapseln zu suchen, die 60% Boswelliasäure enthalten, da dies der aktive Inhaltsstoff ist.
Viele Händler, sowohl online als auch in Geschäften, werden das Harz in Kapseln verkaufen. Gelegentlich ist es auch möglich, das rohe Harz zu kaufen, das eine harte, saftähnliche Textur hat. Aus dem Harz können Wirkstoffe, wie z.B. Boswelliasäuren, extrahiert und in eine Kapsel oder Tablette gegeben werden.
Man kann zwischen verschiedenen Boswellia-Extrakten und Ergänzungsmitteln in Geschäften oderonline unter wählen.
Reines ätherisches Weihrauchöl kann ebenfalls Wirkstoffe an den Körper abgeben. Wenn Sie dieses ätherische Öl in einem Trägeröl verdünnen und auf den Körper auftragen, können die Wirkstoffe durch die Haut eindringen. Es ist wichtig, das verdünnte Öl zuerst an einer kleinen Hautstelle zu testen, um Reaktionen zu erkennen.
Boswellia kann auch ein aktiver Bestandteil in natürlichen Mischungen gegen Entzündungen sein, die oft andere Inhaltsstoffe, wie z. B. Kurkuma, enthalten. Wer diese Produkte in Erwägung zieht, sollte vor der Anwendung mit seinem Arzt sprechen, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu besprechen.
Nebenwirkungen und Risiken
Boswellia ist ein natürlicher Extrakt, aber er kann trotzdem Nebenwirkungen haben. Es kann zu verdauungsbedingten Nebenwirkungen wie Übelkeit, saurem Reflux und Durchfall führen.
Bei manchen Menschen kann es bei der Anwendung von Boswellia zu Hautausschlägen kommen, besonders wenn sie es direkt auf die Haut auftragen.
Boswellia scheint als ein Entzündungshemmer zu wirken. Infolgedessen kann es mit ähnlichen Medikamenten, wie NSAIDs, interagieren. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Boswellia zusammen mit anderen Medikamenten einnehmen, wie zum Beispiel:
- Aspirin
- Naproxen
- Ibuprofen
Boswellia kann auch die Wirkung von bestimmten Medikamenten beeinträchtigen, einschließlich einiger gerinnungshemmender Medikamente und Thrombozytenaggregationshemmer. Jeder, der diese Medikamente einnimmt, sollte mit einem Arzt sprechen, bevor er Boswellia einnimmt.
Zusammenfassung
Boswellia hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung in natürlichen Praktiken. Frühe Forschungen zeigen, dass es ein potentes entzündungshemmendes Mittel zu sein scheint und dass es vielversprechend als unterstützende Behandlung für verschiedene entzündliche Störungen im Körper ist.
Während die bestehende Forschung über Boswellia vielversprechend ist, befindet sie sich noch in einem frühen Stadium. Weitere klinische Versuche und Studien am Menschen sind notwendig, um die gesundheitlichen Vorteile der Verwendung von Boswellia zu bestätigen.
Zuletzt medizinisch geprüft am 9. Oktober 2019