Blutzuckertest für zu Hause: Wie man testet und die Ergebnisse interpretiert

Ein Blutzuckertest zu Hause ist eine sichere und erschwingliche Möglichkeit für Menschen, auf Diabetes zu prüfen, bevor es Probleme verursacht. Dies ist nützlich, da Diabetes nicht immer Symptome verursacht, besonders in den frühen Stadien.

In den Vereinigten Staaten wusste mehr als 1 von 4 der 30,3 Millionen Menschen mit der Krankheit im Jahr 2015 nicht, dass sie sie haben.

Für Menschen, die bereits eine Diabetes-Diagnose haben, ist ein einfacher Blutzuckertest zu Hause entscheidend, damit sie ihre Blutzuckerwerte kontrollieren können.

Ein Blutzuckertest zu Hause kann sogar lebensrettend sein, da er die Komplikationen eines konstant hohen Blutzuckerspiegels verhindert. Zu den Komplikationen von Diabetes können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenprobleme und Nervenschäden gehören.

Wie man zu Hause auf Diabetes testet

Die Blutzuckermessung zu Hause zeigt an, wie effektiv der Körper Glukose verarbeitet.

Ein Blutzuckermessgerät für zu Hause liest Glukoseteststreifen ein. Mit diesen Streifen kann das Gerät den Glukosegehalt in einem Tropfen Blut bestimmen.

Die Menschen entnehmen eine Blutprobe mit einer Lanzette oder einer kleinen, kurzen Nadel.

Für die genauesten Tests sollten die Menschen ein Protokoll über die Lebensmittel führen, die sie essen, und auf Trends in ihren Blutzuckerwerten achten.

Unabhängig davon, ob eine kohlenhydratreiche oder kohlenhydratarme Mahlzeit verzehrt wurde, deutet ein höher als normaler Blutzuckerwert nach dem Essen darauf hin, dass der Körper den Blutzucker nach den Mahlzeiten nicht erfolgreich abbaut.

Vor dem Testen müssen die Personen die Bedienungsanleitung des Blutzuckermessgeräts und der Teststreifen lesen. Viele Blutzuckermessgeräte für zu Hause funktionieren auf unterschiedliche Weise. In den meisten Fällen sollte man die Teststreifen erst unmittelbar vor der Messung in das Messgerät einführen.

Nach Rücksprache mit einem Arzt über den richtigen Zeitplan und die Häufigkeit der Tests kann eine Person diese Schritte befolgen:

1. Waschen und trocknen Sie die Hände, bevor Sie das Testkit anfassen.
2. Einige Methoden empfehlen, den Testbereich mit einem Alkoholtupfer zu reinigen. Andere empfehlen lediglich das Waschen mit warmem, seifigem Wasser. Achten Sie bei beiden Methoden darauf, dass der Bereich trocken ist, bevor Sie eine Probe entnehmen.
3. Einige Blutzuckermessgeräte ermöglichen die Messung am Arm oder an einer anderen, weniger empfindlichen Körperstelle. Schnelle Änderungen des Blutzuckerspiegels werden an weniger empfindlichen Stellen möglicherweise nicht genau angezeigt. Der Finger ist in der Regel am besten geeignet, um schnelle Änderungen des Blutzuckerspiegels zu überwachen.
4. Wenn Sie am Finger testen, verwenden Sie die Seite des Fingers und testen Sie bei jeder Gelegenheit verschiedene Finger. Bei den meisten Lanzetten kann der Benutzer einstellen, wie tief sie in die Haut eindringen. Menschen mit dickerer oder trockener Haut sollten die Eindringtiefe höher einstellen.
5. Legen Sie den Finger vor dem Stechen gegen eine feste Oberfläche. Setzen Sie die Lanze fest, aber nicht gewaltsam an.
6. Drücken Sie den Finger leicht zusammen, während Sie ihn auf Brusthöhe halten, und lassen Sie einen Tropfen Blut auf den Teststreifen fließen.
7. Notieren Sie nach jedem Test den Blutzuckerwert und zeichnen Sie ihn auf.

Einige Menschen mit Diabetes verwenden auch einen alternativen Bluttest zur Messung des glykierten Hämoglobins (HbA1c). Das Verfahren für diesen Test ist größtenteils das gleiche, ergibt aber andere Messwerte.

Manchmal auch als A1c bekannt, zeigt der Test den Blutzuckerspiegel über mehrere Wochen an.

Wann sollte der Test durchgeführt werden?

Ein Arzt kann empfehlen, den Test zu drei verschiedenen Zeitpunkten durchzuführen, oft auch über mehrere Tage hinweg:

• Nüchternmessung am Morgen: Dies liefert Informationen über den Blutzuckerspiegel, bevor eine Person etwas isst oder trinkt. Die Blutzuckermessung vor dem Essen liefert einen Ausgangswert. Dieser Wert gibt Aufschluss über die Glukosevorgänge während des Tages.
• Vor einer Mahlzeit: Der Blutzuckerwert vor einer Mahlzeit ist in der Regel niedrig, so dass ein hoher Blutzuckerwert zu diesem Zeitpunkt auf Schwierigkeiten bei der Blutzuckereinstellung hinweist.
• Nach einer Mahlzeit: Die Messung nach einer Mahlzeit gibt Aufschluss darüber, wie der Körper auf die Nahrung reagiert und ob der Zucker die Zellen effizient erreichen kann. Blutzuckermessungen nach einer Mahlzeit können helfen, Schwangerschaftsdiabetes zu diagnostizieren, der während der Schwangerschaft auftritt. Die meisten Ärzte empfehlen, etwa 2 Stunden nach einer Mahlzeit zu testen.

Der Arzt wird den Zeitplan für die Blutzuckermessung individuell anpassen.

Interpretation der Ergebnisse

Bei Menschen mit Diabetes sollten die Blutzuckermessungen wie folgt erfolgen:

• Nüchtern (Test am Morgen oder vor einer Mahlzeit): 80-130 Milligramm pro Deziliter (mg/dl)
• Vor den Mahlzeiten: 70-130 mg/dl
• Zwei Stunden nach Beginn der Mahlzeiten: Unter 180 mg/dl
• Vor dem Schlafengehen: Unter 120 mg/dl
• HbA1c: 7,0 Prozent oder niedriger

Bevor man mit den Heimtests beginnt, ist es wichtig, dass man von seinem Arzt klare Zielwerte erhält.

Die Zielwerte können von Person zu Person variieren und sich im Laufe der Zeit ändern, abhängig von der Gesundheit, dem Alter, dem Gewicht und anderen Faktoren der Person.

Bei Menschen, die nicht an Diabetes leiden, sollten die Blutzuckerwerte innerhalb der folgenden Bereiche liegen:

• Nüchtern (morgendlicher Test oder vor einer Mahlzeit): unter 100 mg/dl
• Vor den Mahlzeiten: Weniger als 110 mg/dl
• Zwei Stunden nach den Mahlzeiten: Unter 140 mg/dl
• Vor dem Schlafengehen: Unter 120 mg/dl
• HbA1c: 5,7 Prozent oder niedriger

Mit Heimtests allein kann man keinen Diabetes diagnostizieren. Menschen mit ungewöhnlichen Messwerten benötigen weitere Tests durch einen Arzt.

Der Arzt kann Nüchterntests, orale Glukosetoleranztests, HbA1c-Tests durchführen oder eine Kombination dieser Methoden anwenden.

Erfahren Sie hier mehr über die idealen Blutzuckerwerte.

Auswahl eines Blutzuckermessgerätes

Zum Testen werden ein Blutzuckermessgerät, Teststreifen und eine Lanzette zur Blutentnahme benötigt. Einige Testkits bieten alle drei Teile, während bei anderen jedes Teil separat gekauft werden muss.

Da Menschen mit Diabetes viele Teststreifen verwenden, ist es ratsam, sowohl die Kosten für die Teststreifen als auch für das Messgerät zu berücksichtigen.

Einige weitere Tipps für den Kauf eines Messgeräts sind:

• Wählen Sie ein Gerät mit automatischer Kodierung, um zu vermeiden, dass Sie die Ergebnisse bei jedem Test eintippen müssen.
• Prüfen Sie die Versicherungspläne, um zu sehen, ob ein Versicherer nur bestimmte Messgeräte abdeckt.
• Achten Sie darauf, ob das Gerät frühere Daten speichert.
• Berücksichtigen Sie die Tragbarkeit, da größere Geräte schwer zu transportieren sein können.
• Denken Sie an die Größe der Blutprobe, insbesondere für Menschen, die sich nicht gerne stechen.

Monitore, die eine kleinere Blutprobe erfordern, sind möglicherweise bequemer, da die Tiefe der Lanzette geringer sein kann.

Anzeichen von Diabetes

Viele Menschen mit Diabetes haben überhaupt keine Anzeichen der Krankheit. Das Fehlen von Symptomen bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass kein Diabetes vorliegt.

Wenn Symptome auftreten, sind viele der Auswirkungen von Typ-1- und Typ-2-Diabetes die gleichen, da beide die Blutzuckerregulierung im Körper beeinflussen. Zu den Symptomen gehören:

• vermehrter Hunger und Durst
• vermehrtes Wasserlassen, besonders nachts
• unerklärliche Gewichtsabnahme
• unerklärliche Müdigkeit
• Verschwommenes Sehen
• Langsam heilende Wunden oder Wunden, die zu heilen scheinen und dann wieder aufbrechen
• Hoher Blutdruck

Schwangere Frauen, bei denen diese Symptome plötzlich auftreten, sollten die Möglichkeit eines Diabetes in Betracht ziehen.

Die Plazenta setzt während der Schwangerschaft Hormone frei, die es dem Körper erschweren können, den Blutzucker zu kontrollieren. Ohne Behandlung kann Schwangerschaftsdiabetes eine Reihe von Schwangerschaftskomplikationen verursachen.

Diabetes ist die siebthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten, und die Krankheit kann zu einer Reihe von Komplikationen führen.

Dazu gehören:

• Herz-Kreislauf-Probleme, wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Blutgerinnsel
• Wunden, Taubheit, Kribbeln
• Verlust von Füßen oder Gliedmaßen
• Nierenversagen
• Nervenschäden
• Chronische Kopfschmerzen
• Seh- und Hörverlust

Frühzeitiges Eingreifen und regelmäßige Blutzuckerkontrollen können das Risiko für schwere oder potenziell tödliche Diabetes-Komplikationen verringern.

Die richtige Kombination aus Medikamenten und Änderungen des Lebensstils kann sogar helfen, einige Fälle von Diabetes rückgängig zu machen.

Erfahren Sie hier mehr über die körperlichen Auswirkungen von Diabetes.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Menschen, die Blutzuckermessungen zu Hause durchführen und ungewöhnlich hohe Werte haben, insbesondere bei mehr als einer Messung, müssen ihren Arzt aufsuchen.

Menschen mit Diabetes, die ihren Blutzucker nicht richtig einstellen oder plötzliche Blutzuckerschwankungen erleben, sollten ebenfalls einen Arzt aufsuchen.

Der Arzt kann Änderungen im Lebensstil, Medikamente oder beides empfehlen. Eine Person kann Diabetes gut kontrollieren, indem sie die Kohlenhydratzufuhr kontrolliert und regelmäßig Sport treibt,

Menschen mit Prädiabetes oder Borderline-Diabetes sind gefährdet, Diabetes zu entwickeln, wenn sie nicht schnell handeln, um ihren Blutzucker zu kontrollieren. Sie sollten mit ihrem Arzt sprechen und weiterhin regelmäßig den Blutzucker kontrollieren.

Q:

Gibt es etwas auf dem Markt, das meinen Blutzucker automatisch überwacht und mir bei Bedarf Medikamente verabreicht?

A:

Für Menschen, die Insulinspritzen benötigen, um ihren Blutzucker zu kontrollieren, gibt es eine automatische Option. Kontinuierliche Glukoseüberwachung (CGM) ist ein System, das den Blutzucker automatisch etwa alle 5 Minuten misst. Diese Informationen werden an eine Insulinpumpe gesendet, die je nach CGM-Messwert die richtige Menge an Insulin verabreicht.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.