Ätherische Öle gehören zu den beliebtesten natürlichen Heilmitteln für Allergien. Diese konzentrierten aromatischen Flüssigkeiten werden aus Pflanzen destilliert und werden seit Jahrhunderten therapeutisch eingesetzt.

Allergien sind die sechsthäufigste Ursache für chronische Krankheiten in den Vereinigten Staaten und betreffen etwa 50 Millionen Menschen. Obwohl es keine Heilung für Allergien gibt, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Allergiesymptome zu behandeln.

Dieser Artikel listet die wirksamsten ätherischen Öle zur Linderung der Symptome von saisonalen Allergien und Hautallergien auf und schlägt einige Möglichkeiten vor, wie Sie ätherische Öle in Ihr Allergie-Behandlungsschema einbauen können.

Schnelle Fakten über ätherische Öle bei Allergien:

  • Obwohl sie als Naturprodukt gelten, bedeutet dies nicht, dass sie immer sicher sind.
  • Saisonale Allergien können Menschen im Sommer oder Winter oder das ganze Jahr über betreffen.
  • Ekzeme, Dermatitis und Nesselsucht sind einige der häufigsten Hautallergien.

Saisonale und Hautallergien

Zu den Symptomen von saisonalen Allergien gehören tränende Augen, eine verstopfte Nase, Niesen, Husten, Keuchen und eine verstopfte Brust.

Hautallergien können zu Schwellungen, Juckreiz und Rötungen führen.

Menschen mit diesen Allergiesymptomen möchten vielleicht die folgenden Öle für saisonale oder Hautallergien ausprobieren.

Bei der Verwendung eines ätherischen Öls ist es ratsam, zuerst einen Arzt zu konsultieren und dann mit Vorsicht vorzugehen. Einige Öle können Hautallergien verschlimmern.

1. Pfefferminz

Eine Studie aus dem Jahr 2010, allerdings an Tieren, fand heraus, dass Pfefferminzöl eine entspannende Wirkung auf die glatte Muskulatur hat, was dazu beiträgt, die Kontraktionen zu reduzieren, die Husten verursachen.

Anderen Untersuchungen zufolge kann das Öl auch helfen, Angstzustände und mentale Müdigkeit zu behandeln, Symptome, die häufig bei Allergikern auftreten.

Pfefferminze kann bei der Linderung von saisonalen Allergien nützlich sein.

2. Weihrauch

Weihrauch ist ein weiteres Öl, das die Entzündungsaktivität im Körper reduziert. Eine Studie berichtet, dass Weihrauch entzündungshemmende Effekte bei Bronchitis, die eine Entzündung der Atemwege verursacht, und bei Infektionen der Nasennebenhöhlen aufweist. Er kann auch für Menschen mit Asthma von Vorteil sein.

Weihrauch kann bei den Symptomen von saisonalen Allergien helfen.

3. Eukalyptus

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Anwendung einer Mischung von Ölen, einschließlich Eukalyptus, bei Infektionen der oberen Atemwege zu einer signifikanten und sofortigen Verbesserung der Symptome führt. Die Teilnehmer berichteten von einer Verringerung von Heiserkeit, Husten und Halsschmerzen.

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Diese Symptome können bei saisonalen Allergien auftreten.

Die in der Studie verwendete ätherische Ölmischung enthielt Eucalyptus citriodora, Eucalyptus globulus, Pfefferminze, syrischen Oregano und Rosmarin.

4. Zitrone

In einer Studie wurde festgestellt, dass ein Nasenspray auf Zitronenbasis bei der Behandlung von mehrjährigem und saisonalem allergischem Schnupfen hilft. Das ätherische Öl der Zitrone kann auch die bakterielle Aktivität hemmen.

Es wird nicht empfohlen, ätherische Öle auf Zitrusbasis auf die Haut aufzutragen, bevor man sich der Sonne aussetzt. Diese Öle können dazu führen, dass die Haut empfindlicher auf Sonnenlicht reagiert, wodurch sich das Risiko einer schädlichen Blasenbildung oder Verbrennung erhöht.

5. Lavendel

Lavendel unterdrückt auf natürliche Weise Entzündungen, hemmt Angstzustände und fördert einen tiefen Schlaf– alles Dinge, die Menschen mit Allergien zugute kommen können.

Lavendel ist eine besonders gute Option bei Hautallergien, da er sanft zur Haut ist und Irritationen beruhigt, wobei Untersuchungen darauf hinweisen, dass er die Heilung beschleunigt. Das Öl kann direkt auf die Haut aufgetragen oder zu Bädern, Lotionen und anderen Hautprodukten hinzugefügt werden.

6. Teebaumöl

Teebaumöl hat nachweislich antimykotische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften, und es kann bei einigen Hautallergien eingesetzt werden.

Außerdem wirkt es entzündungshemmend. Untersuchungen haben ergeben, dass Teebaumöl bei topischer Anwendung im Vergleich zu Paraffinöl die Schwellung durch histamininduzierte Hautentzündungen signifikant verringert.

Es muss beachtet werden, dass Teebaumöl aufgrund seiner Potenz bei manchen Menschen eine allergische Kontaktdermatitis auslösen kann. Außerdem sollte das Öl nur äußerlich angewendet und nicht eingenommen werden.

7. Kamillenöl

In einer Übersicht über die Eigenschaften von Kamillenöl wurde berichtet, dass Kamille ein wirksamer Entzündungshemmer ist, der zur Behandlung von Hautkrankheiten, Schleimhautentzündungen und Symptomen von Sinusitis eingesetzt werden kann.

Sie kann auch den Juckreiz und die Schwellung bei Ekzemen lindern, wenn sie mit einem Trägeröl gemischt und topisch aufgetragen wird.

Pfefferminze, Weihrauch, Eukalyptus, Zitrone, Lavendel, Teebaum und Kamillenöl sind alle online erhältlich.

Wie man ätherische Öle bei Allergien einsetzt

Ätherische Öle können auf vielfältige Weise zur Behandlung von Allergien eingesetzt werden. Einige der beliebtesten sind:

Diffusion

Geben Sie ein paar Tropfen des Öls oder der Öle in einen Plug-in-Diffusor oder Ölbrenner. Diese Methode ist besonders vorteilhaft für die Behandlung der Symptome von saisonalen Allergien, sowie anderen Atemwegserkrankungen.

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Direkte Inhalation

Ätherische Öle können direkt aus der Flasche eingeatmet werden oder indem ein oder zwei Tropfen auf ein Taschentuch gegeben werden.

Menschen mit saisonalen Allergien können Verstopfungen lindern, indem sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und die Dämpfe einatmen. Zur Linderung von Allergien in der Nacht kann man 5 Tropfen ätherisches Öl auf das Kopfkissen geben.

Topische Anwendung

Menschen mit Hautallergien und Symptomen wie Juckreiz, Nesselsucht und Hautausschlag können das Öl auf ihre Haut auftragen.

Die meisten Öle sollten vor der Anwendung mit einem Trägeröl, wie Jojoba-, Kokos- oder Süßmandelöl, gemischt werden. Es wird ein Verhältnis von 2 Tropfen ätherischem Öl zu 1 Esslöffel Trägeröl empfohlen.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ätherisches Zitronenöl oder andere Öle auf Zitrusbasis auf die Haut auftragen, da sie sonnen- und lichtempfindlich sind und zu Verfärbungen der Haut führen können.

Auf Allergene abzielen

Einige Öle, wie z. B. Zitrone, Eukalyptus und Teebaum, können helfen, Schimmelpilze und Hausstaubmilben abzutöten, die beide häufige Allergene sind, die Symptome auslösen.

Um dies zu tun, sollte eine Person 20 Tropfen ätherisches Öl und einen Esslöffel weißen Essig zu einer Tasse Wasser hinzufügen. Die Mischung kann dann zum Besprühen von Badezimmerarmaturen und anderen schimmelanfälligen Bereichen sowie auf Matratzen und anderen Textilien verwendet werden, um Hausstaubmilben abzutöten.

Machen Sie immer einen Patch-Test und warten Sie 24 Stunden, bevor Sie größere Flächen besprühen.

Mögliche Risiken und Nebenwirkungen

Bei der Verwendung von ätherischen Ölen sollten Sie die folgenden Richtlinien beachten:

  • Wählen Sie immer hochwertige Öle aus einer seriösen Quelle.
  • Befolgen Sie sorgfältig die Gebrauchsanweisung.
  • Tragen Sie die Öle nicht unverdünnt auf die Haut auf.
  • Nehmen Sie ätherische Öle nicht innerlich ein.
  • Kinder sowie schwangere und stillende Frauen sollten ätherische Öle nur unter Anleitung einer qualifizierten Fachkraft verwenden.
  • Führen Sie vor der Anwendung auf größeren Flächen immer einen Hauttest auf allergische Reaktionen durch. Wenn nach 24 Stunden keine auftreten, sollte die Anwendung sicher sein. Jedes ätherische Öl muss separat getestet werden.
  • Es ist ratsam, vor Beginn einer Behandlung mit ätherischen Ölen mit einem Arzt zu sprechen.

Ätherische Öle werden nicht von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguliert und sollten daher mit Vorsicht verwendet werden.