Haus- und Naturheilmittel für zurückgehendes Zahnfleisch

Rückläufiges Zahnfleisch ist der medizinische Begriff für den Fall, dass sich das Zahnfleisch von den Zähnen zurückzieht. Dies kann Bereiche der Zähne freilegen, was zu Empfindlichkeit und einem erhöhten Risiko für Karies führt.

Dieser Artikel listet einige Haus- und Naturheilmittel auf, die bei der Behandlung von zurückgehendem Zahnfleisch helfen können. Er enthält auch Informationen darüber, wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten.

Ursachen für zurückgehendes Zahnfleisch

Nach Angaben der American Dental Association (ADA) kann Zahnfleischrückgang folgende Ursachen haben:

• Zahnfleischerkrankung, oder Parodontitis
• zu starkes Zähneputzen oder Verwendung einer Zahnbürste mit harten Borsten
• Verletzungen des Zahnfleischs
• das Tragen von Teilprothesen, die nicht richtig passen
• Hervorstehende Zahnwurzeln oder Befestigungsmuskeln
• Rauchen oder Verwendung von Tabakprodukten
• Genetik

Abhilfemaßnahmen

Eine Person kann natürliche Heilmittel in ihre Mundgesundheitsroutine einbauen, um ihre Zahnfleischgesundheit zu verbessern.

Im Folgenden sind einige natürliche Heilmittel aufgeführt, die neben den Standardbehandlungen für Zahnfleischrückgang verwendet werden können.

1. Ölziehen

Ölziehen ist eine Technik, bei der Öl im Mund herumgeschwenkt wird, um Bakterien zu entfernen, die eine Zahnfleischerkrankung verursachen können.

Lassen Sie das Öl 5-20 Minuten lang im Mund herumschwappen und spucken Sie es dann aus. Spülen Sie den Mund gründlich mit warmem Wasser aus und putzen Sie die Zähne wie gewohnt.

Sie können das Ölziehen zwischen den Mahlzeiten durchführen, indem Sie eines der folgenden Öle verwenden:

• Kokosnussöl
• Sesamöl
• Sonnenblumenöl

Achten Sie bei der Anwendung der Ölziehtechnik darauf, dass Sie das verwendete Öl nicht verschlucken, da es Bakterien und Toxine enthalten kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 kommt zu dem Schluss, dass regelmäßiges Ölziehen in Kombination mit einer guten Mundhygiene-Routine hilft, den Bakteriengehalt im Mund zu reduzieren.

2. Kräuterextrakte

Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass eine Mundspülung, die Extrakte aus Nelken-, Basilikum- und Teebaumöl enthielt, Anti-Plaque- und Anti-Gingivitis-Eigenschaften zeigte.

Die Forscher merkten jedoch an, dass weitere Studien notwendig sind, um die langfristige Wirksamkeit des Präparats zu bestimmen.

In einer Studie aus dem Jahr 2013 zeigten die ätherischen Öle Pfefferminze, Thymian und Teebaum antiseptische Eigenschaften gegen orale Bakterien in einer Petrischale. Weitere Forschung ist notwendig, um festzustellen, ob die Wirkungen auch für Mundbakterien gelten, die im menschlichen Mund leben.

Eine Person sollte ihren Zahnarzt konsultieren, bevor sie ätherische Öle zur Behandlung von Zahnfleischrückgang verwendet. Dies liegt daran, dass bestimmte ätherische Öle giftig sein können, wenn jemand sie einnimmt.

3. Antioxidantien

Antioxidantien sind Verbindungen, die helfen, Schäden an den Zellen des Körpers zu hemmen.

Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2019 ergab, dass die Einnahme von Antioxidantien helfen kann, die mit Zahnfleischerkrankungen verbundene Zahnfleischentzündung zu reduzieren. Im Einzelnen kann es zu folgenden Verbesserungen der Mundgesundheit führen:

• reduzierte Plaque
• reduziertes Zahnfleischbluten als Reaktion auf das Sondieren
• verbesserte Verbindung zwischen Zähnen und Zahnfleisch

Eine Studie aus dem Jahr 2019 untersuchte, ob ein antioxidatives Nahrungsergänzungsmittel mit Lycopin und Grüntee-Extrakt die Mundgesundheit verbessern kann, wenn es mit einer guten Mundhygiene-Routine kombiniert wird.

Nach 45 Tagen zeigten die Teilnehmer, die das antioxidative Ergänzungsmittel einnahmen, eine deutlichere Verbesserung der Zahnfleischgesundheit als diejenigen, die das Ergänzungsmittel nicht einnahmen.

Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2016 unterstützen ebenfalls die Verwendung von grünem Tee für die Mundgesundheit. In dieser Studie kauten Teilnehmer mit Gingivitis 3 Wochen lang entweder einen Grüntee-Kaugummi oder einen Placebo-Kaugummi für 15 Minuten pro Tag. Diejenigen, die den Grüntee-Kaugummi kauten, zeigten Reduzierungen in den folgenden Maßnahmen:

• Plaquebildung
• Zahnfleischbluten
• Marker für Entzündungen

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Kauen von Grünteekaugummi bei der Behandlung von Zahnfleischentzündungen helfen kann, wenn es in Kombination mit anderen Gingivitis-Behandlungen eingesetzt wird.

4. Aloe vera-Gel

Aloe vera ist eine Art Sukkulentenpflanze, die zahlreiche angebliche gesundheitliche Vorteile hat. Eine Studie aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass die topische Anwendung von Aloe-Vera-Gel (AVG) bei der Behandlung von chronischer Parodontitis helfen könnte.

Die Studie untersuchte die Auswirkungen von topischem AVG auf die Mundgesundheit nach einer Standard-Scaling- und Wurzelglättungsbehandlung (SRP) für chronische Parodontitis. Diese Behandlung reinigt die Zähne oberhalb und unterhalb des Zahnfleischsaums und kann helfen, Zahnfleischentzündungen zu reduzieren.

Jeder Teilnehmer erhielt zwei verschiedene Behandlungen in verschiedenen Bereichen seines Mundes. Ein Bereich erhielt nur die SRP-Behandlung, während der andere Bereich eine Kombination aus SRP-Behandlung und AVG-Injektionen in das Zahnfleisch erhielt.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Mundbereiche, die mit einer SRP-Behandlung und AVG-Injektionen behandelt wurden, eine signifikant verbesserte Zahnfleischgesundheit aufwiesen, verglichen mit den Bereichen, die nur die SRP-Behandlung erhielten.

5. Septilin

Septilin ist ein Multikräuterpräparat, das helfen kann, Entzündungen zu kontrollieren und zu begrenzen. Das Präparat besteht aus verschiedenen Kräutern, darunter:

• Guggul
• Guduchi
• Süßholz

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte die Wirkung von Septilin bei Menschen, die eine SRP-Behandlung für moderate bis schwere chronische Parodontitis erhielten.

Die Studie ergab, dass Teilnehmer, die Septilin zweimal täglich für 3 Wochen im Anschluss an eine SRP-Behandlung einnahmen, eine verbesserte Zahnfleischgesundheit zeigten, verglichen mit Teilnehmern, die nur die SRP-Behandlung erhielten. Insbesondere zeigten sie eine Verringerung von Zahnfleischbluten und der Tiefe der Zahnfleischtaschen.

Personen, die eine Einnahme von Septilin in Erwägung ziehen, sollten ihren Arzt konsultieren, um die geeignete Dosierung zu bestimmen.

6. Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von ungesättigten Fetten, die in verschiedenen Nahrungsmitteln enthalten sind, darunter

• Fisch
• Nüsse
• Samen

Eine Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf chronische Parodontitis nach einer SRP-Behandlung. Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die nach einer SRP-Behandlung 3 Monate lang täglich ein Omega-3-Fettsäure-Supplement erhielten, folgende Verbesserungen der Zahnfleischgesundheit aufwiesen:

• reduzierte Zahnfleischentzündung
• reduzierte Tiefe der Zahnfleischtaschen
• verbesserte Verbindung zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch

Die Forscher merken jedoch an, dass weitere Untersuchungen notwendig sind, um die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf Parodontitis zu bestätigen.

7. Bürsten und Zahnseide

Regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide helfen, die Ansammlung von Bakterien und Plaque zu verhindern. Dies wiederum hilft, weitere Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischrückgang zu verhindern.

Nach Angaben der ADA sollte eine Person ihre Zähne zweimal täglich mit einer Bürste mit weichen Borsten putzen. Die ADA empfiehlt außerdem, mindestens einmal am Tag Zahnseide zu benutzen.

Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2019 kam zu dem Schluss, dass regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide Zahnfleischerkrankungen und Plaque reduzieren.

Funktionieren natürliche Heilmittel?

Wie einige Forschungsergebnisse zeigen, können natürliche Heilmittel die Wirkung bestimmter medizinischer und chirurgischer Behandlungen von Zahnfleischerkrankungen verstärken.

Allerdings sollte man Naturheilmittel nicht als Ersatz für professionelle Behandlungen verwenden, die der Zahnarzt oder Arzt empfiehlt.

Wie lange wird es dauern?

Die Zeit, die ein natürliches Heilmittel benötigt, um die Gesundheit des Zahnfleisches einer Person zu verbessern, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter:

• von der Art des Naturheilmittels, das die Person verwendet
• ob die Person das Naturheilmittel allein oder in Verbindung mit anderen Behandlungen anwendet
• ob die Person eine gute Mundhygiene-Routine hat
• der Schweregrad der Zahnfleischerkrankung der Person

Wenn eine Person während der Anwendung von Naturheilmitteln keine Verbesserung ihrer Zahnfleischgesundheit feststellt, sollte sie mit ihrem Zahnarzt sprechen, um weiteren Rat einzuholen.

Alternativen

Zur Behandlung von Zahnfleischrückgang stehen verschiedene medizinische und chirurgische Behandlungen zur Verfügung. Eine Person, die eine Behandlung für zurückgehendes Zahnfleisch in Betracht zieht, sollte mit ihrem Zahnarzt sprechen, um die am besten geeignete Option zu besprechen.

Einige mögliche Behandlungsoptionen für zurückgehendes Zahnfleisch sind:

• SRP: Hierbei reinigt der Zahnarzt die Zähne oberhalb und unterhalb des Zahnfleischsaums. Das bedeutet, dass sowohl die sichtbaren Teile des Zahns als auch die Wurzeloberflächen gereinigt werden.
• Pinhole-Chirurgie-Technik: Zahnärzte empfehlen typischerweise die Pinhole-Chirurgie für Menschen mit leichtem bis mittlerem Zahnfleischrückgang. Bei der pinhole-chirurgischen Technik macht der Zahnarzt ein winziges Loch in das Zahnfleischgewebe oberhalb der freiliegenden Zahnwurzel. Der Zahnarzt verwendet dann ein spezielles Werkzeug, um das Zahnfleisch über die freiliegende Wurzel zu dehnen.
• Zahnfleischtransplantation: Zahnärzte reservieren die Zahnfleischtransplantation normalerweise für Menschen mit fortgeschrittenem Zahnfleischrückgang. Bei der Zahnfleischtransplantation entnimmt der Chirurg ein dünnes Stück Zahnfleisch aus dem Mund des Patienten und setzt es an der Stelle ein, an der sich das Zahnfleisch zurückgebildet hat.

Wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten

Die ADA empfiehlt, mindestens ein- bis zweimal im Jahr zur Routineuntersuchung zum Zahnarzt zu gehen. Sie weisen jedoch darauf hin, dass manche Menschen je nach ihrer Mundgesundheit und ihren individuellen Bedürfnissen zusätzliche Besuche benötigen.

Eine Person sollte ihren Zahnarzt zwischen den Routineuntersuchungen aufsuchen, wenn sie eines der folgenden Probleme hat:

• Zahnschmerzen
• Verdacht auf Zahnkaries
• Abgesplitterte, gebrochene oder fehlende Füllungen, Kronen oder Implantate
• schmerzhaftes, geschwollenes oder blutendes Zahnfleisch

In seltenen Fällen kann es bei einer Person mit Zahnfleischerkrankung zu einer schmerzhaften Zahnfleischentzündung kommen, die als akute nekrotisierende ulzerative Gingivitis (ANUG) bezeichnet wird. Dies ist ein ernster Zustand, der eine sofortige medizinische Behandlung erfordert.

Zu den Symptomen von ANUG gehören:

• schmerzhaftes, blutendes Zahnfleisch
• Geschwüre auf dem Zahnfleisch
• Metallischer Geschmack im Mund
• schlechter Atem
• übermäßiger Speichelfluss
• Schwierigkeiten beim Schlucken oder Sprechen
• Fieber

Eine Person, die eines der oben genannten Symptome feststellt, sollte so schnell wie möglich mit ihrem Zahnarzt sprechen.

Zusammenfassung

Verschiedene natürliche Heilmittel können bei der Behandlung von zurückgehendem Zahnfleisch helfen. Die Verwendung solcher Mittel neben medizinischen oder chirurgischen Standardbehandlungen für Zahnfleischerkrankungen kann helfen, die Behandlungsergebnisse zu verbessern.

Menschen sollten ihren Zahnarzt aufsuchen, wenn sie nach der ersten Behandlung keine Verbesserung ihrer Zahnfleischgesundheit feststellen. Der Zahnarzt kann möglicherweise alternative Behandlungsmöglichkeiten empfehlen, die eine Verschlimmerung des Zustands verhindern.

Eine Person, die Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung bemerkt, sollte so schnell wie möglich mit ihrem Zahnarzt sprechen.