Wachstumsschmerzen sind muskuloskelettale Schmerzen, die in der Kindheit auftreten können. Trotz des Namens scheinen Wachstumsschmerzen keinen Zusammenhang mit dem Wachstumsprozess zu haben. Daher bezeichnen manche Ärzte sie als „gutartige Gliederschmerzen im Kindesalter“.

Obwohl sie schmerzhaft und störend sein können, verursachen Wachstumsschmerzen normalerweise keine langfristigen körperlichen Probleme für Kinder, die sie erleben.

Dieser Artikel beschreibt Wachstumsschmerzen, wie sie sich anfühlen und wie lange sie in der Regel andauern. Wir geben auch einige Hausmittel an, die helfen können, Wachstumsschmerzen zu lindern.

Was sind Wachstumsschmerzen?

Wachstumsschmerzen sind eine Art von Schmerzen des Bewegungsapparates. Die Schmerzen können die folgenden Körperteile betreffen:

  • Muskeln
  • Knochen
  • Sehnen
  • Bänder
  • Nerven

Wachsende Schmerzen treten am häufigsten in den Beinen auf, obwohl sie auch die Arme betreffen können. Der Schmerz neigt dazu, zu gleichbleibenden Zeiten aufzuflammen, wie z. B:

  • am späten Nachmittag
  • während des Schlafs
  • nach Phasen intensiver Aktivität

Die Häufigkeit der Wachstumsschmerzen variiert. Bei manchen Kindern treten sie täglich auf. Die meisten haben sie jedoch nur ein- oder zweimal pro Woche und sind zwischen den Anfällen meist schmerzfrei.

Eine ältere Studie aus dem Jahr 2007 stellt fest, dass Wachstumsschmerzen bis zu 37 % der Kinder betreffen können.

Wie fühlen sie sich an?

Einige Kinder, die unter Wachstumsschmerzen leiden, berichten nur über ein leichtes Unbehagen. Bei anderen können die Schmerzen sehr stark sein. Kinder können den Schmerz beschreiben als:

  • tief
  • schmerzend
  • krampfartig
  • pochend

Wachstumsschmerzen treten am häufigsten in den Beinen auf, können aber auch die Arme betreffen. Etwa zwei Drittel der Kinder, die Wachstumsschmerzen haben, berichten, dass der Schmerz in einem der folgenden Bereiche auftritt:

  • die Schienbeine
  • die Waden
  • die Kniekehlen
  • in den Oberschenkeln

Der Schmerz betrifft in der Regel Gewebe auf beiden Seiten des Körpers, z. B. beide Schienbeine.

Ursachen

Ärzte und Forscher haben noch keine endgültige Ursache für Wachstumsschmerzen gefunden. Allerdings untersuchen Forscher weiterhin eine Reihe von Faktoren, die eine Rolle spielen könnten.

Eine mögliche Ursache kann ein niedriger Vitamin-D-Spiegel sein.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte, ob eine dreimonatige Einnahme von Vitamin-D-Präparaten die Wachstumsschmerzen bei Kindern mit Vitamin-D-Mangel linderte. Die Forscher fanden heraus, dass die Schmerzen abnahmen, nachdem die Kinder das Präparat eingenommen hatten.

Andere mögliche Ursachen für Wachstumsschmerzen sind:

  • eine niedrigere Schmerzschwelle
  • Überpronation oder eine Tendenz, auf den Innenkanten der Füße zu laufen
  • psychologische oder emotionale Probleme, wie Nervosität und Reizbarkeit
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Bestimmte Kinder haben ein erhöhtes Risiko, Wachstumsschmerzen zu bekommen. Dazu gehören Kinder, die:

  • besonders beweglich sind
  • in der Familie das Restless-Legs-Syndrom vorkommt
  • eine metabolische Muskelerkrankung haben, aber diese sind selten

Wie lange dauern sie an?

Ein einzelner Anfall von Wachstumsschmerzen kann zwischen 30 Minuten und 2 Stunden andauern.

Die meisten Kinder, die Wachstumsschmerzen haben, hören in der Regel auf, wenn sie 12 Jahre alt sind.

Wachstumsschmerzen nach Alter

Wachstumsschmerzen treten hauptsächlich bei Kindern im Alter zwischen 4 und 12 Jahren auf, wobei die meisten Kinder im Alter zwischen 4 und 6 Jahren betroffen sind.

Jugendliche und Erwachsene, die ständig Schmerzen in ihren Gliedmaßen haben, leiden höchstwahrscheinlich nicht an Wachstumsschmerzen. Ihre Schmerzen sind eher auf eine andere Ursache zurückzuführen (siehe unten).

Hausmittel

In den meisten Fällen erfordern Wachstumsschmerzen keine professionelle medizinische Behandlung. Im Folgenden finden Sie einige Hausmittel, die Sie anwenden können, um die Symptome Ihres Kindes zu lindern:

  • Beruhigung: Schmerzen sind für Menschen jeden Alters beunruhigend. Eltern und Betreuer sollten versuchen, dem Kind zu versichern, dass ihm nichts Ernsthaftes fehlt und dass der Schmerz vorübergehen wird. Dies sollte dem Kind helfen, sich körperlich und seelisch besser zu fühlen.
  • Massieren: Einfaches Reiben der betroffenen Stelle kann helfen, den Schmerz zu lindern und Trost zu spenden.
  • Dehnen: Muskeldehnungen erhöhen die Muskelflexibilität, und dies kann helfen, den Schmerz zu lindern. Wenn Sie die Dehnungen mit tiefen Atemübungen kombinieren, kann dies die Wirkung verstärken.
  • Wärmekissen und warme Bäder: Die Anwendung von sanfter Wärme auf den betroffenen Bereich kann helfen, die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern. Ein warmes Bad kann ebenfalls zur Entspannung der Muskeln beitragen.
  • Schmerztabletten: Freiverkäufliche Schmerzmittel, wie Paracetamol und Ibuprofen, können Schmerzen lindern. Die Dosierung richtet sich nach dem Alter und dem Gewicht des Kindes. Man sollte mit seinem Arzt oder Apotheker sprechen, um die richtige Dosierung zu ermitteln.

Andere Ursachen für ähnliche Schmerzen

Bestimmte Erkrankungen können Symptome verursachen, die die von Wachstumsschmerzen nachahmen.

Überlastungsverletzungen

Überbeanspruchung kann zu Muskelzerrungen und ähnlichen Schmerzen führen. Solche Verletzungen können junge Sportler und Kinder, die viel Sport treiben, betreffen.

Kinder, die Überlastungsverletzungen erleiden, sollten sich eine Auszeit von körperlichen Aktivitäten nehmen. Wenn die Symptome trotz Ruhe und häuslicher Behandlung anhalten, sollten die Eltern oder Betreuer mit dem Kind einen Arzt für weitere Untersuchungen aufsuchen.

Schienbeinschienen

Der Begriff „Schienbeinschienen“ bezieht sich auf Schmerzen und Entzündungen der Knochen, Muskeln und Sehnen entlang der Innenseite des Schienbeins.

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Der Zustand wird häufig durch plötzliche Steigerung der körperlichen Aktivität, wie z. B. Laufen, hervorgerufen. Die Schmerzen verschlimmern sich typischerweise bei Bewegung.

Juvenile idiopathische Arthritis

Juvenile idiopathische Arthritis (JIA) ist eine Art von Arthritis, die sich bei Kindern unter 16 Jahren entwickeln kann. Es handelt sich um eine seltene Krankheit, die zwischen 4-16 Kinder von 10.000 betrifft.

JIA tritt auf, wenn das körpereigene Immunsystem beginnt, Gewebe anzugreifen, das die Gelenke auskleidet und polstert. Dieser Prozess führt zu Gelenkentzündungen und Schmerzen.

Einige häufige Symptome der JIA sind:

  • Gelenkschmerzen oder Steifheit, die sich nach dem Aufwachen oder zu langem Verharren in einer Position verschlimmern können
  • Gelenke, die rot, geschwollen oder empfindlich sind
  • Hautausschlag
  • Verschwommenes Sehen
  • trockene oder trübe Augen
  • Appetitlosigkeit
  • Müdigkeit
  • Fieber

Knochenkrebs

Bestimmte Knochenkrebsarten können sich während der Kindheit und Jugend entwickeln, wenn die Knochen schnell wachsen.

Die häufigste Form von Knochenkrebs ist das Osteosarkom. Die Krankheit macht etwa 2 % der Krebserkrankungen im Kindesalter aus.

Einige mögliche Anzeichen und Symptome eines Osteosarkoms sind:

  • Arm- oder Beinschmerzen, die sich nach Bewegung oder nachts verschlimmern
  • ein Knoten oder eine Schwellung in dem betroffenen Bereich
  • ein Knochenbruch im betroffenen Bereich
  • Humpelndes Gehen

Mit der richtigen Diagnose und Behandlung erholen sich die meisten Kinder mit Osteosarkom von der Krankheit.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In den meisten Fällen erfordern die Wachstumsschmerzen keine professionelle medizinische Behandlung. Allerdings sollte man mit dem Kind einen Arzt aufsuchen, wenn das Kind eines der folgenden Anzeichen und Symptome zeigt:

  • anhaltende Schmerzen in der gleichen Körperpartie
  • ein berührungsempfindlicher Bereich, nachdem der Schmerzanfall abgeklungen ist
  • Rötung der betroffenen Stelle
  • Hautausschlag
  • geschwollene Gelenke
  • eingeschränkte Bewegungsfreiheit
  • Steifheit am Morgen
  • Hinken
  • Schmerzen, die nur eine Seite des Körpers betreffen
  • Fieber
  • Appetitlosigkeit

Zusammenfassung

Wachstumsschmerzen sind eine Art von Schmerzen des Bewegungsapparates, die bei Kindern relativ häufig auftreten. Wissenschaftler haben die endgültige Ursache für Wachstumsschmerzen noch nicht gefunden. Bestimmte Faktoren können jedoch eine Rolle spielen, darunter Vitamin-D-Mangel, Probleme mit der Körperhaltung und dem Gang sowie eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit.

Die Wachstumsschmerzen verschwinden in der Regel, bevor die Kinder das Teenageralter erreichen. In der Zwischenzeit können Eltern Hausmittel einsetzen, um die Schmerzen zu lindern und das Kind zu beruhigen und zu trösten.

Manchmal können Gliederschmerzen ein Zeichen für eine ernstere Grunderkrankung sein. Ein Kind, das anhaltende Schmerzen oder andere besorgniserregende Symptome hat, sollte so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.