Die Menschen haben begonnen, sich über die gesundheitlichen Auswirkungen von blauem Licht, das von Bildschirmen ausgeht, zu sorgen. Aus diesem Grund tragen immer mehr Menschen eine Blaulichtbrille.

Das sind Brillen, die Gläser enthalten, die kurzwelliges blaues Licht teilweise blockieren.

Ob blaues Licht emittierende Geräte schädlich für die Augen und die Sehkraft sind, ist durch die aktuelle Forschung noch nicht bestätigt. Auch sind sich die Experten noch nicht sicher, ob das Tragen einer Blaulichtbrille mögliche Schäden durch langfristige Exposition gegenüber Bildschirmen verhindern kann oder nicht.

Lesen Sie weiter, um mehr über Blaulichtbrillen und aktuelle Forschungsergebnisse zu erfahren.

Was sind Blaulichtbrillen?

Blaulichtbrillen sind Brillen, von denen die Hersteller behaupten, dass sie blaues Licht herausfiltern können. Die Brillen haben Filtermaterialien oder Oberflächenbeschichtungen auf den Gläsern, die einen Teil des blauen Lichts blockieren.

Menschen, die glauben, dass ihre Augen- und Sehsymptome auf Blaulichtexposition zurückzuführen sind, können sie tragen, um ihre Exposition gegenüber Blaulicht zu verringern.

Blaues Licht selbst ist ein kurzwelliges blaues Licht im Spektrum der für das menschliche Auge sichtbaren Farben. Seine Wellenlänge liegt im blauen Teil des elektromagnetischen Spektrums, der etwa 400-500 Nanometer (nm) beträgt. Forscher gehen davon aus, dass die maximale Lichtschädigung etwa bei 440 nm auftritt.

Computer, Laptops, Tablets, Smartphones und die allgemeine Beleuchtung können die Augen blauem Licht aussetzen.

Zweck von Blaulichtbrillen

Hersteller behaupten, dass Blaulichtbrillen verhindern können, dass blaues Licht die Augen schädigt. Experten weisen darauf hin, dass Schäden bei hohen Dosen von blauem Licht, aber auch bei längerer, weniger intensiver Exposition auftreten können.

Durch den vermehrten Einsatz von Leuchtdioden (LED), organischen LED und organischen Aktiv-Matrix-LED in der Technik sind die Menschen heute chronisch blauem Licht ausgesetzt. Experten können ein noch unentdecktes Risiko einer chronischen, tagesfüllenden Exposition gegenüber LED und blauem Licht nicht ausschließen.

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Einige Experten vermuten, dass die geringen Mengen an blauem Licht, die von Geräten emittiert werden, selbst bei längerer Exposition nicht gefährlich sind. Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass es nicht genügend Beweise für den potenziellen Nutzen von Blaulichtbrillen gibt, und einige Werbetreibende haben Geldstrafen für irreführende Behauptungen erhalten.

Andere Forscher haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber kurzwelligem Licht von Geräten vor dem Schlafengehen die Schlafmuster stören kann. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2019 deutet darauf hin, dass eine Blaulichtbrille bei der Behandlung von Schlafstörungen bei Menschen mit der Parkinson-Krankheit von Vorteil sein könnte.

Obwohl einige Studien darauf hindeuten, dass Blaulichtbrillen die Schlafqualität und -dauer erhöhen, empfehlen andere Studien, die Verwendung von Geräten vor dem Schlafengehen ganz zu vermeiden.

Hersteller von Blaulichtbrillen behaupten, dass sie helfen, Kopfschmerzen zu reduzieren, die Belastung der Augen zu verringern und die Melatoninsekretion zu verbessern, um die Symptome der Blaulichtexposition zu reduzieren. Forscher haben nicht bestätigt, ob das Blockieren von blauem Licht die Symptome nach längerer Exposition gegenüber Bildschirmen reduziert oder nicht.

Einige Experten sind der Meinung, dass die Symptome nicht auf eine Blaulichtvergiftung zurückzuführen sind, sondern auf eine übermäßige Nutzung der Technologie. Das Computer-Vision-Syndrom oder die digitale Augenbelastung ist eine Gruppe von Augen- und Sehproblemen, die durch chronische Exposition gegenüber Bildschirmen entstehen.

Weitere Studien sind notwendig, um festzustellen, ob Geräte genug blaues Licht emittieren können, um die Augen und das Sehvermögen zu schädigen oder nicht. Langzeitstudien sind notwendig, um die schädlichen Auswirkungen, wenn überhaupt, der chronischen täglichen Exposition gegenüber Bildschirmen zu untersuchen.

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Sowohl die American Academy of Ophthalmology als auch das College of Optometrists sind der Meinung, dass es derzeit nicht genügend Beweise gibt, um die Verwendung von Blaulichtbrillen zu unterstützen.

Liste der verfügbaren Blaulichtbrillen

Mehrere Firmen stellen Blaulichtbrillen her. Im Folgenden finden Sie eine Liste einiger erhältlicher Blaulichtbrillen:

  • Hi-Vision BlueControl
  • Zeiss DuraVision BlueProtect UV
  • Crizal Prevencia
  • StressFree Anti-Blaulicht-Gläser
  • StressFree Noflex Blaulicht-Reduzierung
  • Gamma Ray Blue Light Blocking Brillen
  • Felix Gray Drehende Brille
  • Uvex Skyper Blaulichtblockierende Computerbrille
  • Cyxus Blaulichtfilter-Computerbrille
  • J + S Vision Blaulichtschutzbrille
  • Prospek Premium-Computerbrille
  • PeeperSpecs Focus Blaulicht-Filter-Brille

Auch andere Brillenfirmen bieten Korrektionsbrillen mit Blaulichtfiltergläsern an. Einige Online-Händler, die Blaulichtgläser anbieten, sind

  • Bonlook .
  • Warby Parker
  • TIJN Eyewear
  • Coastal

Forscher haben nicht alle diese Brillen in klinischen Studien untersucht. Die Food and Drug Administration (FDA) reguliert die Blaulichtfiltertechnologie für Brillen nicht.

Menschen, die mit dem Tragen einer Blaulichtbrille beginnen möchten, sollten mit einem Optiker oder Augenarzt sprechen, um Empfehlungen zu erhalten.

Zusammenfassung

Computer, Fernseher, Telefone und Tablets strahlen alle blaues Licht aus. Das blaue Licht, das von diesen Geräten ausgestrahlt wird, ist möglicherweise nicht ausreichend, um Augen- oder Sehschäden zu verursachen, selbst bei langfristiger Exposition.

Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um zu bestätigen, ob blaues Licht, das von diesen Geräten ausgestrahlt wird, schädlich ist oder nicht.

Experten sind sich auch nicht sicher, ob eine Blaulichtbrille bei Symptomen, die mit einer erhöhten Exposition gegenüber Bildschirmen einhergehen, hilfreich ist oder nicht. Augenärzte vermuten, dass Augenmüdigkeit, Kopfschmerzen und schlechter Schlaf eher mit dem Computer-Vision-Syndrom als mit der Blaulichtexposition in Verbindung gebracht werden können.