Depressionen bei schwarzen Amerikanern: Ursachen, Statistiken und Behandlungen

Depressionen sind in schwarzen Gemeinschaften etwa genauso häufig wie in weißen, aber es gibt signifikante Unterschiede. Schwarze Menschen stehen unter anderem unter sozialem Druck, der ihr Risiko für eine Depression erhöhen kann.

Obwohl die Prävalenz von Depressionen zwischen schwarzen und weißen Gemeinschaften ähnlich ist, sind die Selbstmordraten unter schwarzen Jugendlichen in den letzten 20 Jahren stark angestiegen. Dies deutet auf eine sich abzeichnende Krise der psychischen Gesundheit von Schwarzen hin.

Schwarze Menschen können andere Symptome von Depressionen entwickeln und sind seltener in Behandlung oder bleiben in Behandlung. Der Umgang mit Depressionen ist in allen Gemeinschaften wichtig, und die Suche nach einer rassensensiblen Behandlung kann für Schwarze Menschen, die mit rassistischen Traumata und Diskriminierung zu kämpfen haben, von großer Bedeutung sein.

Lesen Sie weiter, um mehr über Depressionen in schwarzen Gemeinschaften zu erfahren, einschließlich Ursachen, Symptome, verbreitete Mythen und Stigmata sowie Behandlungsmöglichkeiten.

Ursachen

Depressionen sind eine komplexe Erkrankung, die sich auf die Beziehungen, das psychische Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit eines Menschen auswirken kann. Forscher haben keine einzelne Ursache identifiziert, die diesen Zustand auslöst. Stattdessen können mehrere Risikofaktoren Menschen für eine Depression prädisponieren.

Unabhängig von der Rasse gehören zu den häufigsten Ursachen für Depressionen:

• Genetische Faktoren: Depressionen scheinen familiär gehäuft aufzutreten, was darauf hindeutet, dass es einen genetischen Zusammenhang geben könnte.
• Biologische Faktoren: Physikalische Veränderungen im Körper können das Risiko für eine Depression erhöhen. Bestimmte Medikamente oder Erkrankungen können die Gehirnchemie einer Person verändern.
• Umweltfaktoren: Stress, Trauma und Missbrauch können das Depressionsrisiko einer Person erhöhen. Auch in schwierigen Situationen, z. B. nach dem Verlust eines Arbeitsplatzes oder einer Beziehung, kann das Risiko steigen.
• Psychologische Faktoren: Das Temperament, die psychologische Verfassung und die Weltanschauung einer Person können das Risiko für eine Depression erhöhen. Zum Beispiel können Menschen mit einer negativen Einstellung anfälliger sein.

Einige Schwarze Menschen haben besondere Risikofaktoren für Depressionen, darunter

• Exposition gegenüber rassistischen Traumata
• schwierige Lebensumstände aufgrund von Rassismus
• rassistische Barrieren beim Zugang zur Versorgung, einschließlich Rassismus von Seiten der Leistungserbringer und Stigmatisierung der psychischen Gesundheit

Eine Studie ausdem Jahr 2014 mit schwarzen Frauen in einer Primärversorgungseinrichtung ergab, dass 49 % Symptome einer Depression aufwiesen und 10 % Suizidgedanken hatten. Teilnehmerinnen, die höhere Resilienzwerte aufwiesen, hatten weniger Symptome der Erkrankung. Depressionen korrelierten stark mit Arbeitslosigkeit, einer früheren psychischen Erkrankung und einer chronischen Krankheit.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2014 hebt hervor, dass Schwarze Menschen in höherem Maße zahlreichen Formen von Gewalt, einschließlich häuslicher Gewalt, ausgesetzt sind. Dies erhöht ihr Risiko, neben einer anderen psychischen Erkrankung auch an einer Depression zu erkranken.

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Symptome

Die Symptome einer Depression sind bei Schwarzen und Nicht-Schwarzen gleich, obwohl sich die Symptomprofile von Person zu Person unterscheiden können. Da Schwarze Menschen möglicherweise Schwierigkeiten haben, Zugang zu einer Behandlung zu bekommen, können sich ihre Symptome in der Zwischenzeit verschlimmern.

Außerdem kann die Stigmatisierung dazu führen, dass einige Schwarze Menschen ihre depressiven Symptome verheimlichen.

Einige Anzeichen einer Depression sind:

• sich die ganze oder die meiste Zeit traurig oder deprimiert zu fühlen
• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die einer Person früher Spaß gemacht haben
• veränderte Schlafgewohnheiten, z. B. zu wenig oder zu viel Schlaf
• veränderter Appetit, z. B. zu viel oder zu wenig essen
• Ungewollte Gewichtsabnahme oder -zunahme
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit
• Gefühle der Wertlosigkeit
• Geringe Energie und Müdigkeit
• Verlust der Motivation
• Gefühl der Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten
• Ungeklärte körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder Übelkeit
• Beziehungsprobleme aufgrund von depressiven Symptomen

Depressionssymptome können auch die Wahrnehmung der Betroffenen verfälschen. Sie können dazu führen, dass Menschen glauben, dass eine Behandlung nicht funktioniert oder dass das Problem auf persönliche Schwächen zurückzuführen ist und nicht auf eine psychische Diagnose.

Gesundheitsdienstleister versäumen es manchmal, Depressionen bei schwarzen Menschen zu erkennen und zu behandeln. Einige Studien deuten darauf hin, dass Kliniker ein breites Spektrum von Gesundheitssymptomen weniger wahrscheinlich erkennen oder ernst nehmen, wenn sie Schwarze Menschen betreffen.

Daher sollten Schwarze Menschen, die glauben, an einer Depression zu leiden, für sich selbst eintreten und eine Behandlung bei einem kulturell kompetenten Anbieter suchen. Idealerweise sollte dies jemand sein, der routinemäßig Depressionen bei Schwarzen Menschen behandelt.

Statistik

DieForschung deutet im Allgemeinen darauf hin, dass die Depressionsrate bei Schwarzen Menschen ähnlich oder etwas niedriger ist als bei Weißen. Eine Studie fand eine Lebenszeit-Depressionsrate von 10,4 % bei Schwarzen und 17,9 % bei Weißen.

Die meisten Studien zeigen jedoch, dass die Depression bei Schwarzen länger anhält. Sie haben auch ein höheres Risiko für Begleitdiagnosen wie Sucht, posttraumatische Belastungsstörung und generalisierte Angststörung.

Rassismus und Stigmatisierung innerhalb der psychiatrischen Versorgung können die Auswirkungen von Depressionen verstärken. Ärzte und andere Leistungserbringer behandeln Schwarze Menschen mit Depressionen seltener als ihre weißen Altersgenossen.

Schwarze psychisch Kranke erhalten möglicherweise keine kultursensible Behandlung, insbesondere wenn weiße Ärzte Rassismus und rassistische Traumata nicht erkennen.

Viele Menschen mit Depressionen haben Selbstmordgedanken. Die Selbstmordraten steigen in einigen Gruppen von schwarzen Amerikanern an. Schwarze High-School-Schüler berichten von Selbstmordgedanken mit einer Rate von 9,8 %, verglichen mit 6,1 % bei weißen Schülern. Und während die Selbstmordversuche bei weißen Jugendlichen zwischen 1991 und 2017 zurückgingen, stiegen sie bei schwarzen Jugendlichen im gleichen Zeitraum um 73 %.

Mythen über Depressionen

Depressionen sind eine ernsthafte Krankheit. Wie jedes körperliche Leiden erfordert sie die richtige Behandlung, und diese zu finden, kann Zeit brauchen. Dennoch stoßen Menschen mit Depressionen immer wieder auf Mythen über die Krankheit.

Einige der häufigsten Mythen sind:

• Wenn die Behandlung von Depressionen nicht sofort wirkt, dann wirkt sie nicht: Viele Menschen müssen mehrere Behandlungen oder Kombinationen von Techniken ausprobieren, um Ergebnisse zu erzielen.
• Medikamente sind die einzige Möglichkeit, Depressionen zu behandeln: Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, und Menschen, die Medikamente vermeiden möchten, können durch eine Therapie Linderung finden.
• Menschen sollten stark genug sein, um Depressionen zu überwinden: Jemand kann sich nicht durch Denken oder Beten aus diesem Zustand herauswinden. Depressionen verändern das Gehirn und den Körper.
• Depression ist Traurigkeit: Während sich viele Menschen mit Depressionen traurig fühlen, kann sie auch Wut, körperliche Schmerzen und Veränderungen im Denken verursachen.
• Schwarze Menschen sind von Natur aus widerstandsfähig und brauchen keine Therapie: Schwarze Amerikaner haben zwar viele Widrigkeiten erlebt, aber eine Person kann sich nicht aus einer Depression herausdenken, genauso wenig wie sie sich aus einer Herzinsuffizienz oder Diabetes herausdenken kann.

Verbreitete Stigmata

Das Stigma der psychischen Gesundheit ist überall verbreitet. Einige Untersuchungen zeigen, dass es in der schwarzen Gemeinschaft, insbesondere unter schwarzen Männern, einflussreicher ist. Stigma kann sich auf eine Person mit Depression auswirken, indem:

• Sie davon abhält, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, weil sie Angst haben, zuzugeben, dass sie Hilfe brauchen.
• Sie denken lassen, dass ihre Depression ihre Schuld ist oder das Produkt persönlicher Schwäche.
• Sie sich schämen, sich an andere um Unterstützung zu wenden.
• Sie machen sich Sorgen darüber, wie sich Rassismus auf ihre Erfahrungen in der psychiatrischen Versorgung auswirken könnte. Mehrere Studien legen nahe, dass viele Gesundheitsdienstleister an rassistische Mythen über schwarze Patienten glauben.

Bewältigung und Behandlung

Depressionen sind behandelbar, auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt. Die meisten Menschen müssen verschiedene Behandlungen ausprobieren, um die beste Linderung zu erhalten. Zu den wirksamsten Behandlungen von Depressionen gehören:

• Medikation: Eine breite Palette von Medikamenten hilft bei Depressionen. Manche Menschen müssen vielleicht eine Kombination von Medikamenten oder verschiedene Dosierungen eines einzelnen Medikaments ausprobieren.
• Therapie: Eine Therapie kann einer Person helfen, negative Emotionen zu verarbeiten, Bewältigungsfähigkeiten zu kultivieren, ihre Beziehungen zu heilen und den Zusammenhang zwischen ihren Gedanken und Gefühlen zu verstehen.
• Änderungen des Lebensstils: Viele Menschen mit Depressionen stellen fest, dass mehr Bewegung, eine gesunde Umstellung der Ernährung und eine gute Schlafqualität helfen können.
• Stationäre Behandlung: Menschen mit schweren Depressionen benötigen möglicherweise eine stationäre Behandlung.
• Alternative Therapien: Manche Menschen finden zusätzliche Unterstützung durch Akupunktur, Meditation und andere alternative Heilmethoden.

Zusammenfassung

Depressionen können intensive Traurigkeit verursachen, aber auch eine komplexe Mischung anderer Symptome auslösen.

Viele Betroffene glauben, dass ihr Fall hoffnungslos ist, was sie davon abhalten kann, eine Behandlung zu suchen. Mit der richtigen Behandlung können sich auch Menschen mit schweren Depressionen besser fühlen.

Schwarze Menschen können die effektivste Behandlung von kulturell kompetenten Therapeuten erhalten, die sich auf die psychische Gesundheit von Schwarzen spezialisiert haben.