Medizinisch überprüft von Alan Carter, Pharm.D. – Geschrieben von Aaron Kandola am 17. Dezember 2018Kava Kava ist ein pflanzliches Heilmittel, das manche Menschen verwenden, um Stress und Angstzustände zu lindern und den Schlaf zu fördern. Dieser Pflanzenextrakt hat eine beruhigende, euphorische Wirkung, die manche Menschen mit der von Alkohol vergleichen.
Kava Kava, oder einfach Kava, hat eine lange Geschichte der Verwendung in der alternativen Medizin und traditionellen Zeremonien. In jüngerer Zeit hat es einen Platz in einigen klinischen Forschungsstudien gefunden.
Traditionell wird Kava Kava mit Wasser gemischt oder zu einem Tee gekocht, aber es kann auch als Tablette eingenommen werden.
Laut den National Institutes of Health (NIH) hat Kava Kava eine leichte angstlösende Wirkung, kann aber auch schwere Leberschäden verursachen.
Es ist immer noch legal, Kava Kava in den Vereinigten Staaten zu verkaufen, aber die U.S. Food and Drug Administration (FDA) schlägt vor, dass Menschen es mit Vorsicht verwenden sollten.
Viele Forscher befürworten nach wie vor die Verwendung von Kava-Kava und versuchen, sicherere Methoden für die Einnahme von Kava-Kava zu finden.
Dieser Artikel befasst sich mit der Verwendung, den Vorteilen und der Sicherheit von Kava Kava.
Was ist Kava Kava?
Kava Kava stammt von der Piper methysticum Pflanze, die auf den Inseln des Pazifischen Ozeans heimisch ist. Traditionell stellten die Menschen eine Paste aus der Wurzel der Pflanze her und mischten sie mit Wasser oder Kokosnussmilch, um ein Getränk herzustellen.
Die Bewohner der südpazifischen Inseln verwenden dieses Kava-Getränk während kultureller und religiöser Zeremonien, um einen Zustand veränderten Bewusstseins zu erzeugen. Man kann auch Pulver oder Tabletten aus den getrockneten Wurzeln herstellen.
Der Konsum von Kava hat eine entspannende, euphorische Wirkung. Wissenschaftler nennen Drogen, die diesen beruhigenden Effekt haben, anxiolytisch. Alkohol, der ähnliche Effekte wie Kava hat, ist eine weitere anxiolytische Droge.
Diese Eigenschaften sind der Grund, warum viele es als Freizeitdroge und als Medizin verwenden, da es helfen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren.
Verwendung und mögliche gesundheitliche Vorteile
Menschen verwenden Kava Kava, um Angstzustände zu lindern und den Schlaf zu fördern. Im Folgenden sehen wir uns an, was die Forschung sagt.
Anti-Angst-Effekte
Die Hauptanwendung von Kava ist die Verringerung von Stress und Angstzuständen. Die Forschung legt nahe, dass Kava helfen könnte, die Symptome von Angststörungen zu behandeln.
In einer randomisierten kontrollierten Studie aus dem Jahr 2013 gaben Wissenschaftler 75 Menschen mit Angststörungen über 6 Wochen entweder Kava-Extrakt oder ein Placebo-Medikament.
Am Ende der Studie stellten sie fest, dass Kava eine kleine, aber signifikante Wirkung auf die Reduzierung von Angstsymptomen hatte. Abgesehen von Kopfschmerzen, berichteten die Teilnehmer nicht über Leberprobleme oder andere Nebenwirkungen.
Die Autoren schlagen vor, dass Kava eine nützliche kurzfristige Option zur Behandlung von Angststörungen sein könnte.
Eine Übersichtsstudie aus dem Jahr 2011 berichtet, dass Kava Kava Stress und Angstzustände verbessern kann. Allerdings sagen die Autoren, dass mehr Forschung über die Sicherheit und Wirksamkeit erforderlich ist, bevor es eine empfohlene Therapie wird.
Die NIH geben an, dass Forschungsstudien über die Wirksamkeit von Kava Kava gemischte Ergebnisse liefern. Das macht es schwer, feste Schlüsse darüber zu ziehen, wie effektiv es wirklich bei der Behandlung von Angstzuständen ist.
Schlaf-fördernde Effekte
Kava Kava könnte aufgrund seiner angstlösenden Wirkung helfen, Schlaf zu induzieren. Aus diesem Grund wird es auch als alternative Therapie bei Schlafstörungen eingesetzt.
Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2015 fand jedoch keine Hinweise darauf, dass Kava bei der Behandlung von Schlafstörungen helfen kann. Die Überprüfung fand auch keine Beweise für andere pflanzliche Arzneimittel, darunter:
- Baldrian
- Kamille
- Wuling
Ist Kava Kava sicher?
Die Forschung hat vorgeschlagen, dass Kava Kava Leberschäden verursachen kann. Es scheint hepatoxisch zu sein, was bedeutet, dass es Leberzellen schädigen kann.
Aus diesem Grund haben die Behörden in mehreren Ländern, darunter Kanada, Großbritannien und Deutschland, Kava Kava eingeschränkt oder verboten.
In den USA ist Kava Kava aufgrund seiner möglichen Verwendung als Heilmittel immer noch legal. Im Jahr 2002 warnte die FDA die Verbraucher jedoch direkt, dass Produkte auf Kava-Basis Leberschäden verursachen können. Einige dieser Schäden, wie die durch Hepatitis und Leberversagen verursachten, können schwerwiegend sein.
Es gab über 100 Berichte über schwere Leberschäden im Zusammenhang mit Kava-Kava. In diesen Fällen traten folgende Symptome auf:
- Müdigkeit
- Übelkeit
- Gelbsucht, oder Gelbfärbung der Haut und der Augen
- abnormale Enzymwerte
- Ausschlag
- Fieber
Wenn eine Person diese Symptome erfährt, sollte sie sofort aufhören, das Produkt zu verwenden und einen Arzt aufsuchen.
Trotz der Bemühungen von Forschern, sichere Methoden zur Verwendung von Kava zu entwickeln, sind sich Wissenschaftler immer noch nicht sicher, wie Kava die Leber schädigt. Ohne dieses Wissen ist es schwierig, mit Sicherheit zu sagen, ob Kava sicher ist.
Bis die Forscher mehr über die Sicherheit von Kava-Kava wissen, sollten die Menschen vorsichtig sein, wenn sie es verwenden.
In hohen Dosen könnte die langfristige Einnahme von Kava auch Folgendes verursachen
- trockene, schuppige Haut
- gelbe Haut
- Herzprobleme
- Augenprobleme
Wie man Kava Kava verwendet
Traditionell macht man aus der Kava-Kava-Wurzel eine Paste und mischt sie mit Wasser oder kocht sie zu einem Tee. Es ist auch möglich, vorgefertigten Kava-Tee in einigen Geschäften zu kaufen.
Die Droge kann in flüssiger Form kommen und mit anderen Getränken wie Saft gemischt werden. Es sind auch Tabletten und Kapseln mit pulverisiertem Kava-Kava erhältlich.
Die Forschung legt nahe, dass die optimale Dosis unter 250 Milligramm Kava pro Tag liegen könnte.
Ist die Verwendung von Kava-Kava während der Schwangerschaft sicher?
Es gibt nur wenige Untersuchungen über die Auswirkungen von Kava bei Frauen, die schwanger sind. Solange keine endgültige Forschung über die Sicherheit von Kava vorliegt, ist es vielleicht am besten, Kava während der Schwangerschaft nicht zu verwenden.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Kava Kava interagiert mit Alkohol. Der Konsum von Alkohol während der Einnahme von Kava kann das Risiko einer Leberschädigung erhöhen.
Kava Kava kann auch mit verschiedenen anderen Medikamenten, wie Benzodiazepinen und Antidepressiva, interagieren. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor man sich für die Einnahme von Kava-Kava entscheidet.
Zusammenfassung
Kava Kava ist ein pflanzliches Heilmittel, das Menschen zur Linderung von Angstzuständen und zur Förderung des Schlafes verwenden. Forscher sind jedoch besorgt über Berichte, dass Kava-Kava schwere Leberschäden verursachen kann.
Mehrere Länder haben Produkte, die diesen Inhaltsstoff enthalten, verboten, aber in den USA ist es immer noch legal. Die FDA hat jedoch vor seiner Verwendung gewarnt.
Aufgrund dieser Bedenken sollten Menschen andere pflanzliche Heilmittel und Änderungen des Lebensstils ausprobieren, um Angstzustände zu lindern und den Schlaf zu verbessern.
Zuletzt medizinisch überprüft am 17. Dezember 2018