Medizinisch geprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Jennifer Huizen am 22. November2018Tiger Balm ist ein rezeptfreies Produkt, das behauptet, leichte Muskelschmerzen, Schmerzen und Zerrungen vorübergehend zu lindern. Es tut dies durch Betäubung der Haut, als ein Analgetikum.
Tiger Balm gibt es in verschiedenen Formen, darunter:
- Einreibungen
- Cremes
- Salben
- Einreibungen
- klebende Hautpflaster
Es gibt normal- und extrastarke Zubereitungen von Tiger Balm. Die Rezepturen, Düfte und Verpackungen können sich je nach Region, in der man ihn kauft, unterscheiden.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Anwendung von Tiger Balm, die Wirkstoffe und die möglichen Nebenwirkungen.
Was ist Tiger Balm?
Tiger Balm enthält mehrere aktive und inaktive Inhaltsstoffe.
Die aktiven Inhaltsstoffe in einer Formulierung von Tiger Balm in normaler Stärke umfassen:
- 15 Prozent Methylsalicylat, das als Analgetikum wirken kann und die Haut betäubt.
- 5 Prozent Menthol, das helfen kann, die Blutgefäße zu verengen, Entzündungen zu reduzieren und ein therapeutisches Kühlungsgefühl zu verursachen.
- 3 Prozent Kampfer, der die Durchblutung verbessern und die Haut kühlen oder wärmen kann.
Einige Arten von Tiger Balm enthalten andere Wirkstoffe oder ätherische Öle, wie z. B.:
- Capsicum
- Minzöl
- Cassia-Öl
- Nelkenöl
- Cajuput-Öl
- Wintergrünöl
- Eukalyptusöl
6 Anwendungen und Nutzen
Die meisten Beweise für die Vorteile von Tiger Balm basieren auf dem, was Forscher über seine aktiven Inhaltsstoffe wissen.
Tiger Balm kann lindernd wirken:
1. Schmerzen und Zerrungen
Inhaltsstoffe im Balsam, wie z. B. Kampfer, erhöhen die Durchblutung der Hautoberfläche und erzeugen ein wärmendes Gefühl, das von Schmerzen und Steifheit ablenken kann.
Kampfer und Menthol können auch die Blutzirkulation zu den Muskeln verbessern, was möglicherweise die Heilungszeit beschleunigt und Entzündungen reduziert.
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2014 erlebten neun Erwachsene, die Vaseline, die 5, 10 oder 20 Prozent Kampfer enthielt, auf ihre Unterarme auftrugen, eine erhöhte Durchblutung ihrer Haut und Muskeln.
Andere Inhaltsstoffe in Tiger Balm, wie Methylsalicylat, wirken als Analgetika und betäuben die Haut, was Steifheit und Schmerzen reduzieren kann.
Tiger Balm-Klebepflaster können bei Muskelschmerzen und Zerrungen am nützlichsten sein, da ein Pflaster die Wirkstoffe über einen längeren Zeitraum kontinuierlich abgibt.
Einige Versionen von Tiger Balm enthalten Capsicum, den Wirkstoff in Chilischoten. Capsicum blockiert die Nervenrezeptoren, die Schmerzimpulse weiterleiten, und erzeugt so ein warmes Gefühl, das die Intensität von Muskelschmerzen und Zerrungen lindern kann.
Capsicum kann viele Arten von Schmerzen lindern, einschließlich derer von Arthritis, Krebs und Magen-Darm-Problemen.
2. Spannungskopfschmerzen
Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 1996 fanden heraus, dass das Auftragen von Tiger Balm auf die Stirn effektiver bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen war als ein Placebo. Es war fast so effektiv wie die Einnahme von Acetaminophen (Tylenol).
Während aktuelle medizinische Berichte über alternative Kopfschmerzmittel weiterhin diese Studie zitieren, ist aktuellere Forschung notwendig.
3. Erkältung und Stauung
Tiger Balm enthält Inhaltsstoffe, die helfen können, Verstopfungen der Nebenhöhlen und der Brust zu lindern. Einige davon werden seit Jahrhunderten in Ölen, Salben und inhalativer Form verwendet, um Verstopfungen bei Erkältungen und Allergien zu lindern.
Kampfer wirkt als mildes Expektorans, nasenabschwellendes Mittel und Hustenstiller. Menthol kann helfen, gereizte Nasengänge zu beruhigen und hilft, verstopfte Nasen zu lindern.
In einer Studie aus dem Jahr 2013 brauchten 14 Personen, die eine 1-prozentige Menthol-Lösung inhalierten, bevor sie Capsicum, einem Hustenauslöser, ausgesetzt wurden, länger, um zu husten, als diejenigen, die die Menthol-Lösung nicht verwendeten.
Menschen, die Tiger Balm gegen Verstopfung oder andere Erkältungssymptome verwenden möchten, sollten Formeln kaufen, die keine Hustenauslöser enthalten, wie Capsicum und Nelkenöl.
4. Rückenschmerzen
Tiger Balm wird häufig zur Linderung von Rückenschmerzen, insbesondere im unteren Rückenbereich, eingesetzt.
Einige verwenden bestimmte Inhaltsstoffe in Tiger Balm vor oder nach einer alternativen Behandlung von Rückenschmerzen, einschließlich Gua Sha Therapie.
In einer Studie aus dem Jahr 2012 wurde bei 18 Personen, die seit mehr als 5 aufeinanderfolgenden Tagen unter unspezifischen Rückenschmerzen litten, vor einer Gua Sha-Behandlung eine Creme auf den Bereich aufgetragen. Die Creme enthielt Kampfer und Menthol.
Die Teilnehmer berichteten von reduzierten Schmerzen und verbessertem Befinden, aber die Bestimmung, ob die Wirkstoffe die Wirksamkeit der Therapie erhöhten, erfordert weitere Forschung.
5. Nacken- und Schulterverspannungen
Tiger Balm kann helfen, Nacken- und Schulterschmerzen zu reduzieren.
In einer älteren Studie verwendeten 105 Männer und Frauen mit leichten bis mittelschweren Muskelverspannungen Pflaster, die eine 10-prozentige Methylsalicylat- und 3-prozentige Menthol-Formulierung enthielten. Die Teilnehmer trugen die Pflaster auf mehrere Regionen auf, darunter die obere Schulter und den Nacken.
Zwölf Stunden nach dem Aufkleben der Pflaster erlebten die Teilnehmer im Durchschnitt eine 40-prozentige Schmerzreduzierung, verglichen mit den 103 Kontrollpersonen, die Placebo-Pflaster verwendeten.
In einer Studie aus dem Jahr 2017 trugen 29 Personen mit Nackenschmerzen ein aktuelles Menthol-Gel auf den Bereich auf, bevor sie eine zervikale chiropraktische Manipulation erhielten. Diejenigen, die das Gel verwendeten, berichteten über eine signifikant stärkere Schmerzreduktion nach der Behandlung als diejenigen, die es nicht verwendeten.
6. Gelenkschmerzen
Es gibt wenig spezifische Beweise für die Verwendung von Tiger Balm zur Linderung von Gelenkschmerzen. Allerdings verwenden viele Menschen den Balsam, um Schmerzen im Zusammenhang mit Osteoarthritis zu lindern.
Osteoarthritis bewirkt, dass die Knochen im Laufe der Zeit an Dichte verlieren und brüchig werden, was zu Gelenkschmerzen führt.
Eine Studie aus dem Jahr 2012, die 2.679 Menschen mit osteoarthritischen Kniegelenksschmerzen einschloss, fand heraus, dass 352 der Teilnehmer Einreibungen wie Tiger Balm verwendeten, um die Schmerzen zu reduzieren.
Die Forscher sind sich nicht sicher, warum Tiger Balm zu helfen scheint, Gelenkschmerzen zu lindern, aber die aktiven Inhaltsstoffe können den Bereich betäuben und Schwellungen reduzieren.
Anwendungen im Haushalt
Manche Menschen verwenden Tiger Balm als:
- Insektenschutzmittel und Termitenbekämpfung
- Farb-, Klebstoff- oder Wachsentferner
- Desodorierungsmittel
- Antiseptikum für Wunden
- Warzenentferner
- Pilz-Entferner
- Badeöl
- Massageöl
- Schmiermittel für Möbel oder Maschinen
Für viele dieser Anwendungen gibt es keine Forschungsergebnisse, aber es kann anekdotische Hinweise geben.
Risiken und Nebenwirkungen
Wenden Sie Tiger Balm nicht unter den folgenden Umständen an:
- 1 Stunde vor oder 30 Minuten, nachdem Sie die Haut heißen, feuchten Bedingungen ausgesetzt haben, einschließlich einer heißen Dusche, einer Sauna oder einem heißen Bad
- auf gebrochener Haut oder offenen Wunden
- auf gereizter, entzündeter, geröteter, rissiger oder trockener Haut
- auf Schleimhäuten, z. B. im Mund, in den Nasenlöchern, in der Vagina, im Rektum oder im Penis
- an den Innenohren
- auf verbrannter Haut
- auf Haut, die bereits durch andere Produkte, wie z. B. Heizkissen, erwärmt wurde
Wenn eine Person Tiger Balm noch nicht verwendet hat, ist es am besten, eine kleine Menge auf dem Unterarm zu testen. Warten Sie einen ganzen Tag und prüfen Sie die Reaktionen, bevor Sie den Balsam auf eine größere Fläche auftragen.
Bewahren Sie Tiger Balm außerhalb der Reichweite von Kindern auf und verwenden Sie ihn nicht bei Kindern unter 12 Jahren, es sei denn, ein Arzt empfiehlt es.
Es gibt wenig Forschung über die Sicherheit der Verwendung von Tiger Balm während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie es zu diesen Zeiten verwenden.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, wenn die Beschwerden länger als ein paar Tage andauern, sich verschlimmern oder wiederkehren.
Tiger Balm ist nicht zur Behandlung von Grunderkrankungen und auch nicht zur Langzeitanwendung geeignet.
Die aktiven Inhaltsstoffe können gefährlich sein, wenn eine Person sie einnimmt, selbst in kleinen Dosen.
Kampfer, zum Beispiel, ist für den Menschen giftig. Zu den Anzeichen einer Kampfervergiftung gehören:
- Krämpfe
- starke Übelkeit und Erbrechen
- Erschöpfung
- undeutliche Sprache, Stolpern und mangelnde Koordination (Ataxie)
Kampfer und andere giftige Substanzen im Balsam können über die Haut in den Blutkreislauf gelangen. Eine kleine kambodschanische Studie ergab, dass Kampfer nicht in den Blutkreislauf gelangt, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen. Menthol kann auch für den Menschen giftig sein.
Wenn eine Person Tiger Balm verschluckt oder einnimmt, sollte sie sofort ihre örtliche Giftnotrufzentrale anrufen. Die Telefonnummer in den Vereinigten Staaten ist 1-800-222-1222. Menschen in den USA können auch eine SMS an 797979 senden.
Tiger Balm ist in vielen Geschäften undonline unter erhältlich.
Zuletzt medizinisch geprüft am 22. November 2018