Jeder, auch Menschen in hervorragender Form, kann während des Trainings Schmerzen in der Brust haben. Die vielen möglichen Ursachen reichen von gutartig bis potenziell lebensbedrohlich.

Jeder, der regelmäßig trainiert, sollte die Symptome erkennen, die Brustschmerzen begleiten können, wenn das zugrunde liegende Problem ernst ist.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen von Schmerzen in der Brust während des Trainings zu erfahren und wie Sie diese behandeln und verhindern können.

Ursachen

Schwere Erkrankungen, wie z. B. ein Herzinfarkt, und weniger schwerwiegende Probleme, wie z. B. Muskelzerrungen und Asthma, können zu Brustschmerzen während des Trainings führen.

Herzinfarkt

Myokardinfarkt ist der medizinische Begriff für einen Herzinfarkt. Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn die Koronararterien blockiert werden. Die Verstopfung führt dazu, dass das Herz Sauerstoff verliert. Wenn eine Person keine Behandlung erhält, kann der Herzmuskel absterben.

Ein Herzinfarkt kann Schmerzen im Kiefer, im Rücken, in der Brust und in anderen Teilen des Oberkörpers verursachen. Der Schmerz kann weggehen und wiederkehren, oder er kann länger als ein paar Minuten andauern.

Andere Symptome eines Herzinfarkts sind:

  • Druck oder Schmerzen in der Brust
  • Schwitzen
  • Übelkeit
  • Schwindelgefühl
  • Angstzustände
  • Kurzatmigkeit

Die Symptome eines Herzinfarkts können variieren. Sowohl Männer als auch Frauen berichten wahrscheinlich über Schmerzen in der Brust, aber Frauen sind häufiger betroffen:

Wenn eine Person irgendwelche Symptome eines Herzinfarkts verspürt, sollte sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Laut der American Heart Association gehören zu den häufigsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt:

  • Alter. Menschen im Alter von 65 Jahren und älter sind am meisten gefährdet.
  • Geschlecht. Männer haben ein viel höheres Risiko als Frauen, auch wenn sie jünger sind.
  • Genetik. Afroamerikaner und Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Herzerkrankungen sind anfälliger für Herzinfarkte und Herzerkrankungen.

Angina pectoris

Angina pectoris, oder Angina, ist ein Schmerz, der vom Herzen ausgeht. Die Hauptursache für Angina pectoris ist ein mangelnder Blutfluss in diesem Bereich. Wenn dies auftritt, kann eine Person ein Engegefühl, Schmerzen oder Druck in der Brust verspüren.

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Einige weitere Symptome der Angina pectoris sind:

  • Engegefühl in den Armen oder im Kiefer
  • Kurzatmigkeit
  • Müdigkeit
  • Übelkeit

Bewegung und Stress können Angina pectoris verursachen, und Menschen verwechseln diese Schmerzen oft mit einem Herzinfarkt. Eine Person sollte sofort einen Arzt aufsuchen, wenn sie Symptome eines Herzinfarkts verspürt.

Laut dem American College of Cardiology ist es bei Frauen dreimal wahrscheinlicher als bei Männern, dass sie aufgrund einer Angina pectoris Halsbeschwerden und Kieferbeklemmungen oder -schmerzen verspüren.

Frauen können auch schärfere Schmerzen verspüren, während Männer eher ein Druckgefühl im Zusammenhang mit Angina erleben.

Hypertrophe Kardiomyopathie (HCM)

Nach Angaben der American Heart Association ist HCM eine häufige Erkrankung, die fast jeden betreffen kann.

HCM tritt auf, wenn sich die Zellen des Herzmuskels vergrößern, wodurch sich die Wände der Herzkammern verdicken.

HCM kann auch entstehen, wenn die Wand, die die linke und rechte Seite des Herzens trennt, wächst und Druck auf die Ventrikel ausübt.

In beiden Fällen muss das Herz härter arbeiten, um Blut zu pumpen, und es kann zu folgenden Symptomen kommen

  • Schwindel
  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen in der Brust
  • Ohnmacht

Bei manchen Menschen treten bei HCM keine Symptome auf. In seltenen Fällen kann es bei körperlichen Aktivitäten zu einem plötzlichen Herzstillstand kommen.

Asthma

Asthma ist eine häufige Erkrankung, die die Atemwege in der Lunge betrifft.

Menschen mit Asthma haben entzündete Atemwege, die sich als Reaktion auf Auslöser, einschließlich Sport, verengen. Der medizinische Fachausdruck dafür ist trainingsinduzierte Bronchokonstriktion.

Bei Personen, in deren Familie Asthma vorkommt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie Asthma entwickeln. Menschen mit Asthma können folgende Symptome haben

  • Keuchen
  • Husten
  • Engegefühl in der Brust
  • Kurzatmigkeit

Muskelzerrungen und Verletzungen

Laut einer 2013 veröffentlichten Forschungsarbeit betreffen fast die Hälfte aller gemeldeten Fälle von Muskelzerrungen im Brustkorb die Zwischenrippenmuskeln. Diese helfen einer Person beim Atmen und stabilisieren den Brustkorb.

Häufige Symptome von Muskelzerrungen in der Brust sind:

  • scharfe Schmerzen
  • Bluterguss
  • Schwellung
  • Schmerzen beim Atmen
  • Schwierigkeiten, den Bereich zu bewegen
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Die häufigste Ursache für eine Muskelzerrung ist Überbeanspruchung. Daher ist die Wahrscheinlichkeit einer Zerrung oder eines Risses bei Menschen, die die Brustmuskeln regelmäßig trainieren, größer.

Das Risiko einer Brustmuskelzerrung variiert je nach Altersgruppe:

  • Ältere Erwachsene bekommen diese Art von Zerrung eher durch einen Sturz.
  • Kinder sind am wenigsten gefährdet, diese Zerrung zu entwickeln.
  • Erwachsene erleiden diese Zerrung am ehesten bei körperlicher Betätigung, Sport oder Stürzen mit hoher Aufprallkraft.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Sprechen Sie mit einem Arzt über alle neuen, nicht identifizierten oder sich verschlimmernden Brustschmerzen. Ein Arzt kann helfen, die zugrundeliegende Ursache zu bestimmen und einen Behandlungsplan empfehlen, der auch Änderungen der Lebensweise beinhalten kann.

Suchen Sie bei allen Symptomen, die auf einen Herzinfarkt hindeuten, einen Notarzt auf. Brustschmerzen sind das häufigste Symptom, und bestimmte andere Symptome, wie z. B. Übelkeit, treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern.

Eine Person mit belastungsinduziertem Asthma sollte sich einer speziellen Behandlung unterziehen. Ein Arzt kann Medikamente verschreiben und andere Möglichkeiten zur Reduzierung der Symptome vorschlagen. Dies kann es einer Person ermöglichen, weiterhin zu trainieren oder Sport zu treiben.

Prävention und Vorsichtsmaßnahmen

Nicht alle Brustschmerzen sind vermeidbar. Es gibt jedoch einige allgemeine Tipps zur Vorbeugung einiger Ursachen von Brustschmerzen, wie z. B. Herzinfarkt, Zerrungen und Asthma.

Eine Person kann Brustschmerzen vorbeugen, indem sie:

  • sich ausgewogen ernähren
  • regelmäßig Sport treiben
  • Vermeiden von Tabakrauch und Alkohol
  • Bluthochdruck mit Medikamenten behandeln
  • Vermeiden von Aktivitäten, die das Risiko von körperlichen Verletzungen erhöhen
  • Asthma mit Medikamenten kontrollieren

Ausblick

Eine Reihe von Erkrankungen, von Muskelzerrungen bis hin zu Herzinfarkten, können Brustschmerzen beim Sport verursachen.

Jeder, der diese Schmerzen verspürt, sollte einen medizinischen Betreuer über die beste Behandlung befragen. Einige Ursachen für Brustschmerzen können ernsthaft sein.

Viele Menschen können Brustschmerzen verhindern, indem sie ihren Lebensstil ändern und den Behandlungsplan ihres Arztes befolgen.

Wenn Symptome eines Herzinfarkts auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.