Probiotika bei Morbus Crohn: Nutzen und Forschung

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, einschließlich Bakterien und Hefe, die dem Körper nützen können. Manche Menschen nehmen Probiotika ein, um die Verdauungsbakterien in ihrem Darm zu verbessern.

Menschen mit Morbus Crohn, einer entzündlichen Erkrankung, die den Magen-Darm-Trakt betrifft, haben eine Vielzahl von Verdauungsproblemen. Probiotika können helfen, die Symptome dieser Erkrankung zu reduzieren.

Menschen können Probiotika als Nahrungsergänzungsmittel kaufen oder probiotische Lebensmittel, wie Joghurt, Kefir, Miso und Tempeh, essen.

Forscher haben mehrere Studien durchgeführt, um herauszufinden, ob Probiotika für Menschen mit Morbus Crohn von Nutzen sein könnten.

In diesem Artikel werden wir untersuchen, was die neueste Forschung über die Einnahme von Probiotika zur Linderung von Morbus-Crohn-Symptomen sagt.

Mögliche Vorteile

DieForschung legt nahe, dass Menschen mit Morbus Crohn ein verändertes „Mikrobiom“ haben, was bedeutet, dass die Verdauungsbakterien in ihrem Darm unausgewogen sind.

Einige Experten behaupten, dass die Einnahme von Probiotika zur Wiederherstellung des Mikrobioms bei Menschen mit Morbus Crohn dazu führen kann, dass die unregelmäßigen Immunreaktionen reduziert werden und weniger Symptome auftreten.

Sie glauben, dass das Hinzufügen gesunder Bakterien in den Verdauungstrakt, möglicherweise durch die Aufnahme natürlicher probiotischer Nahrungsquellen in die Ernährung, sowohl Darmentzündungen als auch Anomalien des Immunsystems reduzieren kann. Dies könnte die Symptome von Morbus Crohn, wie Magen-Darm-Reizungen, Durchfall und Magenverstimmung, minimieren.

Um herauszufinden, ob Probiotika bei ihnen wirken, können Menschen mit Morbus Crohn ein Ernährungstagebuch führen und langsam einige dieser Lebensmittel in ihre Ernährung einbauen und dabei jede Veränderung ihrer Symptome notieren.

Probiotische Lebensmittel sind:

• Joghurt
• Kombucha
• Kefir
• Sauerkraut
• Kimchi
• Tempeh
• Miso

Eine Person kann auch präbiotische Lebensmittel in ihre Ernährung einbauen. Das sind Lebensmittel, die Bakterien im Verdauungstrakt ernähren und deren Wachstum fördern können. Zu diesen Lebensmitteln gehören Zwiebeln, Lauch und Spargel.

Die Forschung hat nicht bewiesen, dass die Probiotika in der Nahrung helfen können, die Symptome des Morbus Crohn zu reduzieren, so dass manche Menschen vielleicht zuerst versuchen möchten, ein Ergänzungsmittel einzunehmen.

Solange jedoch niemand eine Allergie gegen probiotikahaltige Lebensmittel hat, ist die Aufnahme von Probiotika in die Ernährung eine relativ risikofreie Methode, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern und die Krankheit zu kontrollieren.

Was sagt die Forschung?

Die meisten Forschungsarbeiten zum Thema Morbus Crohn und Probiotika bestanden aus kleinen Studien mit 50 oder weniger Teilnehmern, die Probiotika einnahmen, um eine Remission zu erreichen oder zu erhalten.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass Probiotika die Barrierefunktion des Darms und die Anzahl der Zytokine, die entzündungshemmende Verbindungen im Magen-Darm-Trakt sind, erhöhen.

Daraus schlossen die Autoren, dass Probiotika eine „vielversprechende therapeutische Option“ für entzündliche Darmerkrankungen (IBD) sind, die Bezeichnung für eine Gruppe von Erkrankungen, zu der auch Morbus Crohn gehört.

Eine systematische Übersichtsarbeit untersuchte 60 Studien zu Probiotika und verschiedenen Arten von IBD, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es mehr Beweise für die Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Colitis ulcerosa gibt als für Morbus Crohn.

Nach Ansicht anderer Forscher zeigen die meisten der bisherigen Studien nicht schlüssig, dass Probiotika bei der Behandlung von Morbus Crohn hilfreicher sind als ein Placebo.

Es gibt zwar einige kleinere Studien, aber es sind umfangreichere Studien notwendig, um zu dem Schluss zu kommen, dass Probiotika Menschen mit dieser Erkrankung helfen.

Es gibt viele verschiedene Stämme von Probiotika, so dass große Studien idealerweise die Stämme identifizieren würden, die am vorteilhaftesten sind.

Ein Forscher, der über eine Fallstudie berichtete, schlug vor, hochdosierte, gekühlte Probiotika mit mehreren Stämmen einzunehmen, z. B. VSL#3 oder E. coli Stamm Nissle 1917.

Diese Probiotika können als Ergänzung zu anderen Behandlungen bei Morbus Crohn eingenommen werden, wenn dieser in Remission ist oder leichte bis mittelschwere Symptome verursacht.

Neben der Einnahme von Probiotika bei Morbus Crohn haben Forscher auch die Verwendung von Probiotika zur Behandlung anderer Erkrankungen untersucht. Dazu gehören Ekzeme, Säuglingskoliken, Lebererkrankungen, Erkältungen, Durchfall infolge von Infektionen und viele andere.

Mögliche Risiken

Probiotika sind für die meisten Menschen sicher. In seltenen Fällen können die Mikroorganismen in ihnen jedoch eine Infektion verursachen, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.

Zu den Risikopersonen gehören Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, schwerkranke Menschen und sehr kranke Säuglinge.

Bei Menschen mit einem gesunden Immunsystem können nach der Einnahme von Probiotika leichte Nebenwirkungen wie Blähungen oder Magenverstimmungen auftreten.

Eine Person mit Morbus Crohn nimmt möglicherweise mehrere verschiedene Medikamente zur Behandlung ihrer Erkrankung ein.

Fazit

Probiotika können möglicherweise die Symptome bei Menschen mit Morbus Crohn lindern, aber es gibt keine ausreichenden Untersuchungen, um dies zu bestätigen.

Bis weitere Forschungsergebnisse vorliegen, sollten Betroffene mit ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile der Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln sprechen.

Ein Arzt kann empfehlen, vor und nach der Einnahme von Probiotika ein Lebensmittel- und Symptomtagebuch zu führen, um festzustellen, ob sie eine positive Wirkung haben oder nicht.

Probiotika sind in einigen Apotheken und Naturkostläden erhältlich.

Q:

Was ist die gesündeste Art, Joghurt zu essen?

A:

Joghurt ist ein großartiger Snack zu jeder Tageszeit. Er kann als Dressing in Salate gegeben, mit frischem Obst serviert, pur gegessen, auf eine Kartoffel gestrichen oder zu Soßen in Nudelgerichten und Fleisch hinzugefügt werden.

Wählen Sie Joghurt mit einer lebenden Bakterienkultur, der wenig Zucker, Fett und Zusatzstoffe enthält. Einige Joghurtdrinks können sehr kalorienreich sein.

Achten Sie auf das Verfallsdatum, und wenn sich der Joghurt trennt, mischen Sie ihn wieder zusammen, gießen Sie die Flüssigkeit nicht aus. Wenn Sie eine Milchprodukte-Intoleranz haben, wachsen die Bakterien gut in milchfreien Joghurts.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.