Die meisten Neugeborenen verbringen mehr Zeit mit Schlafen als mit Wachen, obwohl der Schlaf in kleinen Stücken oder nach einem unregelmäßigen Zeitplan erfolgen kann.
Den Schlaf eines Neugeborenen zu managen ist eine der schwierigsten Aufgaben bei der Betreuung eines Neugeborenen. Neugeborene Babys sind nicht an Zeitpläne oder den Rhythmus eines typischen Tages gewöhnt. Aus diesem Grund schlafen sie möglicherweise nicht zu den richtigen Zeiten.
Manche Menschen machen sich vielleicht Sorgen, dass das Baby zu wenig oder zu viel schläft. Wer sich Sorgen um die Schlafgewohnheiten des Babys macht, könnte versuchen, ein Schlaftagebuch zu führen. Sie könnten feststellen, dass das Neugeborene viel weniger – oder viel mehr – schläft, als sie dachten.
Wie lange schlafen Neugeborene normalerweise?
Die meisten Neugeborenen schlafen etwa 8 bis 9 Stunden am Tag und 8 Stunden in der Nacht. Die meisten wachen außerdem mindestens alle 3 Stunden auf, um zu trinken.
Diese Zeitspanne variiert jedoch stark, und manche Neugeborene schlafen nur 11 Stunden, während andere bis zu 19 Stunden pro Tag schlafen. Neugeborene können mehr oder weniger als gewöhnlich schlafen, wenn sie krank sind oder eine Unterbrechung in ihrem normalen Tagesablauf erleben.
Die meisten Neugeborenen schlafen in Schüben von 30-45 Minuten bis hin zu 3-4 Stunden. In den ersten paar Wochen ist es normal, dass ein Neugeborenes zum Füttern aufwacht und dann sofort wieder einschläft.
Wenn ein Neugeborenes zum Säugling heranwächst, beginnt es, einen Zeitplan zu entwickeln. Irgendwann fangen sie an, nachts zu schlafen, auch wenn sie vielleicht noch mehrmals aufwachen, um zu trinken. Die meisten Babys haben keinen regelmäßigen Schlafrhythmus, bis sie etwa 6 Monate alt sind. Selbst dann gibt es erhebliche Unterschiede von Baby zu Baby.
Wie kann ich feststellen, ob ein Neugeborenes zu viel schläft?
Ein Baby, das gelegentlich mehr als gewöhnlich schläft, ist kein Grund zur Besorgnis, es sei denn, es treten andere Symptome auf. Einige der häufigsten Gründe, warum ein gesundes Baby mehr als üblich schläft, sind:
- ein Wachstumsschub oder Entwicklungssprung
- eine leichte Krankheit, wie z. B. eine Erkältung
- Schutzimpfungen
- nicht genügend Schlafqualität aufgrund einer Atemwegsinfektion, die das Atmen erschwert
Manche Babys schlafen zu viel , weil sie Gelbsucht haben oder nicht genug Nahrung bekommen. Ein Neugeborenes, das an Gelbsucht leidet, hat eine gelbe Hautfarbe und einen Gelbstich im Weißen der Augen.
Weitere Anzeichen für eine schwerere Gelbsucht sind:
- lethargisch sein
- Schwierigkeiten beim Essen
- Unruhig oder reizbar sein
Babys, die nicht genug essen, können dehydriert werden, zu viel Gewicht verlieren und sogar an einer Gedeihstörung leiden. Manche Menschen haben Schwierigkeiten, herauszufinden, ob das Baby genug zu essen bekommt, besonders wenn sie stillen.
Die gute Nachricht ist, dass ein frühzeitiges Eingreifen eines Kinderarztes und einer Stillberaterin sicherstellen kann, dass das Baby genug Nahrung bekommt, und dass es möglich ist, zu stillen.
Ein Baby, egal ob gestillt oder mit Milchnahrung ernährt, bekommt möglicherweise nicht genug zu essen, wenn:
- es sehr lethargisch und teilnahmslos wirkt
- es älter als 6 Wochen ist und konstant weniger als 6 Unzen pro Woche zu sich nimmt
- sie weniger als vier sehr nasse Windeln pro Tag produzieren
- sie scheinen nach dem Essen nicht ruhiger zu werden
In sehr seltenen Fällen kann ein Baby eine medizinische Erkrankung haben, die dazu führt, dass es zu viel schläft. Atem- und Herzstörungen können den Schlaf beeinträchtigen, und Frühgeborene haben oft einen anderen Schlafrhythmus als normal entwickelte Kinder.
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Wann sollte man ein Baby zum Füttern wecken?
Neugeborene werden oft in Gruppen gefüttert, was bedeutet, dass sie im Laufe von 1-2 Stunden mehrmals essen oder über einen längeren Zeitraum hinweg stillen. Die meisten Neugeborenen sollten alle 2-3 Stunden (oder 8-12 Mal alle 24 Stunden) essen, oder mehr, wenn der Kinderarzt dies empfiehlt oder das Baby nicht genug Gewicht zunimmt.
Füttern Sie ein Neugeborenes immer dann, wenn es Hunger zeigt, z. B. durch Wühlen, Saugen oder Herausstrecken der Zunge, um sicherzustellen, dass es genug Nahrung bekommt.
Bei den meisten älteren Neugeborenen ist es nicht notwendig, sie zum Essen zu wecken. Aber diejenigen, die jünger als etwa 1 Monat sind, wachen möglicherweise nicht auf, wenn sie Hunger haben. Babys, die jünger als 4 Wochen sind, sollten nicht länger als 4 bis 5 Stunden ohne Nahrung auskommen.
Um ein Baby zum Essen zu wecken, versuchen Sie, es an der Seite der Wange zu streicheln. Dies kann den Wühlreflex auslösen. Die meisten Babys mögen es nicht, wenn man ihnen die Füße streichelt. Wenn das Streicheln der Wange also nicht funktioniert, versuchen Sie, das Baby sanft mit den Zehen zu wackeln oder die Unterseite der Füße zu streicheln.
Die Nahrungsbedürfnisse sind von Baby zu Baby unterschiedlich. Eltern sollten einen Kinderarzt oder eine Stillexpertin konsultieren, der/die eine individuelle Beratung basierend auf den Bedürfnissen und der Entwicklung des Babys anbieten kann.
Was zu tun ist, wenn Ihr Neugeborenes zu viel schläft
Normalerweise schläft ein Neugeborenes, das zu viel zu schlafen scheint, nur nach einem unregelmäßigen Zeitplan.
Dennoch können gesundheitliche Probleme, wie z. B. Atemwegsinfektionen, die bei älteren Babys ein kleines Ärgernis sind, bei Neugeborenen viel gefährlicher sein. Wer sich also Sorgen um den Schlafrhythmus seines Babys macht, sollte einen Kinderarzt konsultieren.
Einige Strategien, die Sie ausprobieren können, bevor Sie den Arzt rufen, sind
- das Baby immer dann füttern, wenn es Hungerzeichen zeigt
- dem Baby alle 1-2 Stunden die Brust anbieten, um eine ausreichende Nahrungsaufnahme zu gewährleisten
- Sicherstellen, dass das Baby nicht zu kalt oder zu warm ist
- Führen Sie 1-2 Tage lang ein Protokoll über den Schlafrhythmus des Babys
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Im Zweifelsfall sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Nur ein Arzt kann mit Sicherheit diagnostizieren, warum ein Neugeborenes zu viel schläft. In vielen Fällen kann ein Kinderarzt das Problem bereits am Telefon beurteilen.
Übermäßiger Schlaf bei einem Neugeborenen ist normalerweise kein Notfall, es sei denn, das Baby zeigt Anzeichen von Atemproblemen. Rufen Sie einen Arzt oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn
- das Baby nach Luft schnappt oder keuchend ist
- die Atmung des Babys sehr laut ist
- die Nasenlöcher des Babys beim Atmen aufblähen
- die Haut um die Rippen des Babys beim Atmen einsinkt
- das Baby Fieber hat
- Sie glauben, dass das Baby etwas Giftiges eingeatmet, berührt oder gegessen haben könnte
Zum Mitnehmen
Den Rhythmus des Schlafverhaltens eines Neugeborenen zu finden, ist eine ständige Herausforderung. Die meisten Babys gewöhnen sich früher oder später an eine angenehme Routine. Eltern und Betreuer verstehen schließlich, was für ihr Baby normal ist und was nicht.
Es ist üblich, sich Sorgen um den Schlaf des Babys zu machen. Diese Sorge hilft oft, Probleme frühzeitig zu erkennen und ermutigt dazu, fachkundigen Rat einzuholen. Wer sich Sorgen macht, dass sein Baby vielleicht zu viel schläft, sollte mit einem Kinderarzt sprechen.
Geschrieben von Zawn Villines am 4. Januar 2020